婚姻处于“无性”状态,除了离还有什么办法？

婚姻处于“无性”状态，除了离还有什么办法？
在你的婚姻（亲密关系）中，性生活是否比你想要的少？你听说过“无性婚姻”吗？是不是觉得无性婚姻离你很远呢？
无性婚姻就是指配偶觉得没有足够的性生活活着根本没有性生活。

再具体说说无性婚姻的定义究竟如何，如果你每晚都想作爱，而你的配偶每周只想做三次，这样的状态就不能算“无性”；而如果你想每周做三次，而你的配偶却只是每三个月才想要一次性·生活，那么这就意味着你会生活在无性婚姻中。

但你的伴侣或许不这么认为，因为在他们看来，每月做一次或每三个月做一次根本没吗区别，折完全可以满足他们对性的需求，所以在他们看来，他们并没有生活在无性婚姻中，因为他们的性需求得到了满足。

无性婚姻并不是根据婚姻中有没有性生活去定义，而是取决于婚姻中不同程度性冲动的影响，也就是说，当关系中的两个人对性的需求存在差异时，问题就出现了，举个例子，强强对性没什么兴趣，他也把这一点告诉他的妻子芳芳，在他看来又没有性生活并没有什么大不了的，他顶多也就每三个月有一次性需求，这种状态让他觉得舒适。

与之相反，强强的妻子芳芳觉得性对于亲密关系实在是太重要了，她希望每周至少可以有三次性·生活，而不是每三个月一次。

每当涉及到决定要不要做·爱的时候，都是强强说了算，所以，
芳芳在这段关系中很难让自己的性需求得到满足。

而对强强来说，他觉得这样挺好的，毕竟他的性需求得到了满足，所以他不会觉得这有任何问题，
听到这里，你就明白了，“无性”具体是指的什么，其实在我们现实生活中，像案例中的这种情况并不少见，很多调查都发现大约五分之一的婚姻是处于“无性”状态的。

大家也可以把自己想象成芳芳，去体会一下那种你欲火焚身时却被爱人拒绝性生活的婚姻。

你是否总是觉得自己对伴侣不够有吸引力，难以让伴侣对你产生性冲动？如果是这样，你首先要做的就是不要默默忍受伴侣的“没性趣”，千万不要因为他而压抑自己的需求，让自己也变得跟伴侣一样“没性趣”。

不用猜，我知道你一定想要知道到底有没有办法去改善“无性”的生活，其实办法是有的，只是做起来就不是那么简单了。

要改善这个状况首先你得搞清楚是什么让你们陷入了“无性”，然后你才能对症下药，找到可靠的解决办法。

不过，别忘了最重要的一件事——你和伴侣得一起努力，共同去解决亲密关系中的问题，否则就很难有起色啦！攻克无性婚姻可不是两三天的事情，你需要为此付出很多很多，一步一步往前推进，接下来我们将为大家介绍一些常见的原因和一些应对经验，帮助陷入“无性”的朋友们更好地迈出这场攻坚战的第一步。

没有时间爱爱工作、应酬、做家务、照顾孩子……成年
人焦头烂额地度过每一天，疲惫不堪，连性幻想都快没时间了，哪里还有精力做爱做的事？可以说，“太忙”是导致无性最常见的原因了。

那么如何应对这个因素呢？答案就是腾出时间休息和放松，你要明白，如果你和伴侣间失去了亲密的情感纽带，其他的事情做得再完美也不会让你们过得更加性福，如今这个社会谁都不容易，重压之下人们似乎都丧失和爱人亲密的能力，这是非常不好的，就算忙也要和爱人保持亲密的互动，为浪漫的事情多花点时间，这样做绝对不会辜负你的人生。

试想一下，如果你因为太忙而失去了这段感情，这是多么遗憾的事情呀？没有人结婚是为了找一个室友，所以请你检视一下你的亲密关系，看看自己是否因为太忙而失去了和伴侣的亲密纽带，如果是，那请你下意识地去做一些改变。

缺乏沟通
伴侣之间不谈论性话题，难不成你们觉得性只能做，不能谈，谈起来就显得低俗？其实亲密关系中性的沟通是非常重要的，当我们爱爱的时候，我们非常有必要了解伴侣的喜好，也非常有必要让伴侣知道自己喜欢做什么，即便是你对现在的性生活不满意，这也可以让你的伴侣知道。

我们要学会把性当成一个非常平常的话题去沟通，即使你还不太习惯谈论性，你也应该先学会去倾听伴侣和你说的性话题，这可以让他感觉到被尊重，也可以让你们在关系里
对性保持更开放的态度，所以，多沟通，多倾听，多理解，可以让性福来得更容易。

抑郁
没有“性趣”很可能是因为抑郁情绪造成的，如果你的伴侣对性没兴趣了，你可以关注一下Ta最近的情绪是否还好，造成抑郁的原因很多，但无论如何，你一定要支持抑郁的伴侣，陪他一起走出困境。

去选择专业的心理医生帮助伴侣克服抑郁是非常有必要的，在提供支持的同时，你也要让你的伴侣明白你绝对不会接受Ta拒绝帮助，继续抑郁下去，如果一个人患了抑郁症，Ta并不是那么容易走出来，这个时候你也要给他更强的动力去改善抑郁的状况，鼓励他们采取措施治疗，而不光是给他们爱和支持。

童年被性侵的经历
很多在童年时期遭受性侵害的人心里都会留下创伤，今儿在成年后性和亲密行为产生偏见，对性感到不安全。

如果你的伴侣也属于这样的情况，那你一定要理解并支持Ta，不要勉强Ta，否则你是没办法让Ta获得满意的性·生活，让Ta信任你，慢慢改善，如果对方始终坚持不改变，那么，这时就需要你去做决定了，要么继续忍耐并陪伴她，要么分开。

丧失性吸引力
如果你的配偶告诉你Ta觉得你不够性感，对Ta没什么
吸引力，你可能会觉得受伤，但其实你也没必要为此过度暗自神伤，因为你的伴侣觉得你不够性感，并不代表你这个人本身真的就没有性吸引力。

因为你的伴侣性趣可能起起落落，并且Ta在不同时间也可能发现你身上不一样的闪光点，所以在关系中遇到配偶对自己性趣下降是非常普遍的事情，只要你们还有亲密感存在，你们还是可以去寻找很多方法改善的，比如做一些浪漫的事情，或者从外在和内在对自己进行改善，给对方新鲜感等等。