很久很久的老偏方：女人养生特效秘方

目录分析
香菇面膜，让你脸蛋 娇艳欲滴
去除皱纹用鸡蛋
土豆贴冷水敷，去除 “熊猫眼”
角质层太厚！果酸换 肤有妙招
妙方治疗红眼 1
病，还你迷人 双眼
生姜水、淘米 2
水洗发，去屑 亮发心里美
3 得了扁平疣，
蒲公英涂擦有 奇效
4 牙黄口臭，就
用黄连水和老 陈醋
5 养颜之计在于
春！两个偏方 巧涂抹
毛孔粗大，试 试这三个偏方
失眠方
孕期呕吐，来碗椰 汁奶糊
产后补气血，就用 这三个偏方
01
解决产后腰 痛，偏方调 理不可少
02
产后沮丧不 用慌，虾仁 香菇能帮忙
04
产后便秘， 蔬菜食疗胜 妙药
06
生殖器官感 染，喝红枣 红糖鸡蛋汤
03
新妈妈脱发， 三个食疗方 搞定
05
银杏果搓患 处，搓走产 后痔疮
外阴瘙痒，用花椒水 洗一洗
3 慢性咽炎，三
个偏方均有奇 效
4
治哮喘又养颜 有秘方
5
过敏性鼻炎， 中医有秘方
治肺炎，老偏方最有 效
三个妙方治疗上呼吸 道感染
多吃梨和百合糯米粥， 巧治咳嗽又养颜
止鼻血就用冰水
作者介绍
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读书笔记
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冻疮碍美，辣椒有 妙效
治乳腺炎，敷仙人 掌
胸部不丰满，吃山 药黄豆煲猪蹄
乳头皲裂，蛋黄油 加冰片擦一擦
经前乳房胀痛， 王不留调醋填 脐有奇效
治乳腺增生， 中药膏六疗程 可痊愈
苁蓉羊肉粥，性冷淡 不再愁
治疗阴吹，还是中医 偏方好
排卵期出血，宜用中 医食疗方
阴道干涩难行房，喝 猪肝豆腐汤
梨皮橘皮香蕉皮， 让准妈妈轻松远离
每天10～15克，鸡 蛋壳搞定胃反酸
减轻胃下垂，常做仰 卧起坐
患了胃溃疡，请用云 南白药
胃寒胃热，找准穴位 按摩就好
甘草水拌蜂蜜，胃炎 胃痛都治好
治疗胃胀打嗝，饭后 请喝三杯黄连水
拉肚子怎么办？小米 粥加盐疗效好
胃寒怎么办？食疗有 秘方
肠胃病，偏方治疗 不犹豫
大便不畅，无独有 “藕”
偏方养脾气，肠胃 真健康
冰片香油糊，让你告 别阴道炎
三类食物多吃可预防 乳腺疾病
红酒煮苹果，痛经不 再有
三个老偏方，对治疗 女性尿道炎有妙用
热毛巾加维生素B6， 经期乳房不再胀痛
经水多经期长艾灸隐 白穴
中药汤洗一洗，让你 私处更清爽
最受女性欢迎的痛 经偏方
雌激素偏高不可小 觑，豆制品来平衡
月经紊乱，艾灸加 姜蒜
1
女性抑郁，寻 找快乐加食疗
饭后一根香蕉，降血 压很有效
早晨多梳头，健脑提 神延缓衰老
三个老偏方，偏头痛 不再慌
心慌气短，按一按至 阳关元
三个老偏方， 1
预防心血管疾 病
心律失常怎么 2
办？中医有妙 方
3
血管硬化，喝 碗鸽子汤
4
血压不稳，食 疗有奇效
5
防治冠心病， 食疗方来帮忙
1
防肺燥，喝点 杏仁粥
2
三个老偏方， 赶走气管炎
很久很久的老偏方：女人养生特效秘 方
读书笔记模板
01 思维导图
03 目录分析 05 读书笔记
目录
02 内容摘要 04 作者介绍 06 精彩摘录
思维导图
本书关键字分析思维导图
原则
食疗
偏方
女人
疾病
女性
从根本上
从头到脚
老偏方
中医
女性 水
秘方
女人
食疗方
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
偏方
乳腺
奇效
汤
内容摘要
《很久很久的老偏方：女人养生特效秘方》正是本着以下原则，针对女性易患疾病，从头到脚，从内到外， 分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。
治疗类风湿性关节炎 用“盐饭膏”
盐水热敷，赶走颈肩 疼痛
毛巾包“烂泥”，巧 治肩周炎
关节痛，按一按虎金 寸穴
01
根除腰椎间 盘突出，生 姜辣椒热敷
02
腰腿痛，拉 拉单杠抵灵 药
03
筋骨扭伤， 巧用仙人掌
04
缓解足跟痛， 乌梅捣烂加 点醋
06
季节变换， 要防旧伤痛
05
关节肿痛， 三个老偏方 帮你解决难 题
面部多暗疮， 五种汤来养颜
荷叶乌龙茶，喝掉厚 脂肪
茶叶水番茄汁，治狐 臭不再愁
陈醋大蒜泡一泡，治 疗灰指甲有奇效
肌肤损伤，果蔬方有 奇效
偏方治疗脚癣，打造 完美玉足
桑叶水100天，拥有 好身材
皮肤感染，马齿苋有 妙用
手脚冰凉，喝点猪肝 瘦肉粥
想瘦身，海带有奇 效
艾叶菊花熬水洗澡， 只需一周除掉汗斑
精彩摘录
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谢谢观看
三个食疗方， 2
治愈女性神经 衰弱
3
治疗焦虑，龙 眼有奇效
4
失眠怎么办？ 有老偏方相助
5 解决烦躁有办
法，三妙方让 您心平气和
01
睡不好！喝 牛乳小米粥
02
记忆力下降， 摇头晃脑梳 梳头
04
女性易悲情， 季节变化谨 防忧郁
06
情绪中暑， 找准穴位按 一按
03
女性更年期， 食疗方还你 好心情
05
中医加食疗， 赶走心脑疲 劳