小学排球兴趣小组活动计划

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篇一：排球兴趣小组活动计划
排球兴趣小组活动计划
一、指导思想:
以“健康第一”、“以学生的发展为中心”，以重视学生的主体地位为指导思想，积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育”活动。

根据学校条件及学生身体特点，以排球为载体，调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。

坚持经常，科学训练，保证时间，特制定其方案。

二、训练目标:
1．了解排球运动的特点及相关知识。

2．逐步掌握排球运动的基本技术、战术。

3、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

4、激发运动兴趣养成运动习惯，发展体能，提高排球
队员的身体素质。

5、养成不怕困难互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。

三、训练内容：
1、脚步移动、发球、垫球、传球、站位及换位拦网、低网扣球、简单的战术配合等技术。

2、身体素质训练包括:400米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑,,单足跳、快速跑、移动、摸高等，为提高球技提供保证。

四、训练时间：
每周三第八节课
五、措施：
1、狠抓训练场上作风的培养，贯彻严格训练、严格要求的方针。

在训练中突出一个“苦”字，在作风上培养一个“严”字。

2、身体训练有节奏地逐步加大运动量，掌握循序渐进和区别对待的原则。

3、从有利于训练出发，妥善安排开门训练，采用“走出去，请进来”的办法。

4、及时总结经验，检查计划执行情况。

六、课时计划安排：
第一课时：排球游戏，跳绳比赛
第二课时：正面双手垫球变向跑
第三课时：双手体侧垫球起跳摸高
第四课时：下手发球素质练习
第五课时：上手发球素质练习
第六课时：正面双手传球素质练习
第七课时：移动中正面双手传球素质练习
第八课时：复习垫球、发球、传球素质练习
第九课时：脚步联系
第十课时：排球教学比赛
篇二：排球兴趣小组活动计划
排球兴趣小组活动计划
(20XX---20XX学年度第一学期)
以“健康第一”、“以学生的发展为中心”，以重视学生的主体地位为指导思想，积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育”活动。

根据学校条件及学生身体特点，以排球为载体，调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。

坚持经常，科学训练，保证时间，特制定其方案。

一、情况分析
为了更好地开展排球兴趣小组，首先对我校的体育教学方面作一简要情况分析，我校底子薄从零基础开始，师资力量不成熟。

教学难度很大，可想而知。

学生在态度方面不够
端正，认为体育兴趣小组就是娱乐消耗时间，也有相当一部分学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下，要养成不怕困难互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。

二、活动实施
为了更好地完成活动的辅导任务，特制订计划如下：1、做好报名工作
先初步设定体育兴趣小组人数约30人左右，由班主任利用班会做好宣传发动工作，让学生自由报名，学校再根据各班得报名人数从中选出30名具有运动基础的学生作为学员，时间为每周三下午活动.
2、加强管理
为了能更好地完成课外活动的学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，前面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究场地卫生，更要爱护运动器材。

3、加强体育课的教学，培养学生的学习兴趣
学生兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。

俗话说：“良好的开端是成功的一半。

”这就要求我们在体育课中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进行教学，体育也是个人成才的需要，激发他们
的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。

4、注重运动能力，使学生兴趣持久不息
体育学科是一门实践性极强的学科，应该说学生每时每刻都离不开运动。

学生刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地运动因累的热情就会下降，不感兴趣。

这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推动“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能。

当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情.
三、活动安排：每周三下午四、活动场地：操场
五.训练要求：
学生训练课主要培养学生的球性和基本功。

在本学期，着重训练学生的双手垫球技能，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习双手垫球的教学模式
六、活动内容
排球垫球兴趣小组活动计划表
篇三：排球兴趣小组活动计划
排球兴趣小组训练活动计划
一、指导思想:
排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下，使各校的排球运动得到迅速发展。

特别是在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。

通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神结合我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特
制定其方案.
二、训练目标:
1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。

2、掌握扎实的排球技术,包刮垫球,传球,扣球,发球,拦网以及三号位的快球等。

3、培养二传手传球的的基本技术。

4、
提高排球队员的身体素质。

三、活动训练方案:
1、活动训练时间:单周周下午课外活动。

指导老师：刘琦
2、活动训练措施:
队员每天摸球一千次以上,包括对墙扣地弹球一百次,对墙或自垫球五百次,对墙或自传球一百次,对垫一百套,扣垫二组,每组十五个,教练抛扣,包刮抛高球,抛快球,传扣,包刮传高球,传快球,一传到位训练,防守训练等.为团队配合训练打下坚实的基础.身体素质训练包
括:4*200米慢跑,准备活动,三跑包刮,高抬腿,小步跑,加转身,后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证.
3、训练内容、方法及课时安排:
第五，七周传球练习：
1对墙传球练习
2自抛自传球练习
3两人对传球练习
4多人对传球练习
第九，十一周垫球练习
1对墙传球练习
2自传球练习
3两人对传球练习
第十三，十五周扣球练习
一、徒手挥臂练习：
（1）原地起跳动作；
（2）助跑跳起空中挥臂徒手动作。

二、击球法练习：
（1）一人举球另一人原地扣球；
（2）个人对墙扣球；
（3）原地扣固定球；
（4）一人抛球另一人原地扣球；
（5）自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；
第十七周接、发球练习
1徒手模仿各种发球动作的练习
2两人接、发球练习
3定点发球练习
4巩固上手发球。

5提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路的变化。

接发球练习：要求全部队员接上手发球
四、训练注意事项
1.每次训练活动,每位队员都必须正时参加,也必须正时回家.
2.每次训练活动都无条件服从教练的安排与指挥.
3,每次训练活动结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励.
4.在训练时,懂得自我保护,防止受伤,在路上注意交通
安全,防止意外.。