提高终身体育意识

【 摘要 】 提倡要在体育教学中激发和保持学生的运动兴趣 ， 培养学生 自 我锻炼能力， 使 学生能够 自 觉积极地进行体育锻炼． 从 而培 【 关键词】 终身体育意识 兴趣 自 我锻 炼 【 中图 分类号 Ｉ Ｇ ８ 【 文献标识码】 Ａ
个国家的体育水平 ，是一个国家国民身体素质、心理素 质、 精 神 面貌 、 综合 国力的 重要体 现 。 我 国近 些年 来在 国际竞技 场 上的表现， 已足可证 明中华民族的顽强拼搏精神 ． 已使 中国成为 个不容 小觑 甚 至会令 对 手胆 战心 惊 的名 字 大到 国 家． 小到 团
炼 的欲 望和 追 求 ， 是 形 成 运动 习惯 的心 理 基础 ， 寓德 智体 美 劳于
教 学中， 令学生身心愉悦 ， 成为适应现代社会和未来社会发展的
新 型人 才。 参 考文 献 ：
，
《 运 动 生理 学》
身锻炼的 习惯和观念。其二 ， 要使学生对 自己的身体状况与能力多种基本运动技 能和健身方法经常锻炼。其四， 要具有独立健身
的 能 力
总之 ， 终身体育是终身体育思想在体育中的体现 ， 努 力培养 学生身心 自我完善的能力． 提 高学生对 自 我 身体锻炼重要性的认 识， 使 之具 有终 身体 育锻 炼 的欲 望 ， 不仅 在 学生 时代 ， 在进 入 社会 后， 在任何时候任何 情况下 ， 都能够 自觉地独立 自主地从事体育 锻 炼， 以保 持体 育教 学的连 续性 ， 让 学生成 为 终生 受益 者 。为此 ， 体育教 学要 以增强学生体质为 出发点和归宿地， 培养学生的能力 是从事终身锻炼的重要手段 ， 兴趣有 了则能产生积极参与身体锻
便 成 为一 个 重要课 题
为此 ， 我 们在教 学 中应 注 意以 下三 个方 面的 内容 ： １ ． 培 养 学生 进行 体育 锻炼 的兴 趣 。体 育教 学 中， 当学 生真正 认识和亲身感受到体育的好处和乐趣时， 才会形成追求。 那 么， 如 何激发学生养成锻炼身体的兴趣和热情． 并使之形成较为稳定的 个｝ 生 品质 与特 征 ， 从 而养成 良好 的锻 炼 习惯 ， 是本 课题 的 出发 点 。 体育兴趣的培养是个艰苦复杂的长期过程。 它不但要借助各个学 段 的体 育教 学 ， 也要 课 内外、 校 内外相 结合 。 在教 学过 程 中既要 提 高认 识 问题 也 就是 有 健 身 需要 ， 又 要提 高 学生 的技 术 水平 、 技 能 问题 ， 以成绩 的提 高和 竞 争意 识来 诱导 他们 的 兴趣 。 为此， 在 体 育 教学中应力求做到教 学思想、 授课形式、 内容方法的整体统一性 ， 全 力 以赴 提 高 学生 的兴趣 ， 有 了兴趣 ， 就 会 变被 动为 主动 ， 真 正 达 到最佳锻炼效果 了。小比赛． 小游戏 ， 都是在课 堂中最常用的方 式， 学 生会 乐此 不疲 、 争先 恐后 ， 更会 增加 合作 性 、 团结性 ， 促 进友 谊 的发展 ， 令 学生身心 愉 快。 ２ ． 培养 学 生 自我 锻炼 的 能力 。 这也 是 非常 重要 的教 学 内容之 更 是养 成 和 掌握 终 身进 行 体 育锻 炼 的 意识 、 习惯 和 能 力的 必 修课 。本人在 多年 的体 育教 学 中 ， 一 直注 重全 面培 养 学生 的体 育
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锻 炼能 力 ， 将自 我 锻 炼能 力始终 贯 穿 于整个教 学过 程 。教 师在 课 堂教 学中， 出了技术教 学外， 要注重培养学生的认识 能力 ， 使 学生 真正懂得体 育锻炼的意义、 作用和有关的体育知识 ， 充分激励学 生的学习动机。在体育教学中特别培养学生在独立的锻炼过程 中， 对 练 习的 次数 、 运 动 时间 、 运动 强 度 、 动作 的 自 我 纠正 等有 较 好 的 自我调 控 能力 ， 树 立起 科 学的 运动 理念 。从 而使 学 生 自 我 锻 炼成为一种 自觉的意识和 自主活动 ，身心在 不知不觉中得 到发 展， 这 对 以后 学生的 终 身体 育打 下 良好 的基 础 ， 令 他们 终 身 受益。 ３ ． 学 校体 育教 学要 为学 生终 身健 身打 好基 础 。 在体 育教 学 中 增加学生的健 身能力， 养成 自觉锻炼 身体的习惯， 就能为终身健 身打好扎实的基础。 体育教 学是 以终 身健身作为指导思想 ． 因此 ， 要 注 意 以下 几 个方 面 ： 其一， 通过 体 育教 学使 学 生对体 育有 比较 正确的认识和积极的态度 ， 懂得锻炼 身体 的 目的和意义 ， 树立终
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【 文章￣
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体， 再到个人 ， 良好的身体素质 ， 优 秀的健康情况 ， 出众的意志品
质， 都 足 以改 写一 个人 的命运
毋庸 置疑 ， 任 何 事情 如 果被 动 处理 都 不会 取 得 最佳 的 效 果 ． 体 育锻 炼 亦如 此 。 所以， 如 何在 脱 离被 动的 体育 训练 的环 境 下 ． 仍 能在 内心 有积 极 的体 育锻 炼意识 显得 极 为 重要 。 因此 ， 在 体 育教 学中， 激发和保持学生的运动兴趣 ， 培养学生 自我锻炼能力， 使 学 生能够 自觉积极地进行体育锻炼，树 立起终身的体育锻 炼意识，
体 育・ 美 育
课程教育 研究
Ｃ ｏ ｕ ｒ ｓ ｅ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ０ ｎ Ｒ ｅ ｓ ｅ ａ ｒ ｃ ｈ
２ ０ １ ３ 年１ ２ 月 上旬 刊
提 高终 身体 育意识
白 雪松
（ 吉林省大安 市职业教 育中心 吉林 养学生终身体育意识。 大安 １ ３ １ ３ ０ ０ ）