夏日急症的穴位按压
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第 ２掌 骨 中点 ，拇 指 侧 ） ，持 续 ２～ ３分 钟 ，即可 缓 解 。
穴位按
中暑 、 中风 、 虚脱时 ， 病 人 突 然 昏倒 ， 不省人事 ， 面色苍 白，
心 绞 痛 夏 季 是 心 血 管 病 高 发 期 。 心 绞 痛 发 作 时 常 伴 有 胸 部 压 迫感 、 窒 息 感 等 。此 时 可 按 压 至 阳穴 （ 位 于 第 ７胸 椎 棘 突 下 凹 陷处 ） ，
夏 日急 症 的
晕厥
高血压
夏 季 情 绪 容 易激 动 ，因 生 气 、暴 怒 、 激 动 、 劳 累等 原
因导 致 血 压 急 剧 上 升 ，这 对 患 者 健 康 有 极 大 的 威 胁 。 此 时 按 压 劳 宫
穴 （ 位 于 手 掌 心 ，握 拳 屈 指 的 中 指 尖 处 ） ，可 使 血 压 逐 渐恢 复正 常 。 大 汗 淋 漓 。这 时 ，家 人 可 用 大 拇 指 捏 压 患 者 合 谷 穴 （ 位于手背部位 ，
一
般 按 压 ３～ ６分 钟 ，心 绞 痛 即 可 得 到 有 效 缓 解 。
胃 痛 夏 季 胃肠 病 多 发 ，胃 痛 时 ，用 双 手 拇
口
指按揉双 腿足三里穴 （ 位 于 膝 盖 下 ３寸 ，胫 骨 外 侧 １ 横指处 ） ，待 有 酸 麻 胀 感 后 坚 持 ３～ ５分 钟 ， 胃痛 便 可 明 显 减 轻 。 头 痛 发 作 时 ，可 用 双 手 食 指 分 别 按 压 头 部 双 侧 太 阳穴 （ 位 于 眉 梢 与 外 眼 角 中 间 向后 ｌ 寸 凹 陷处 ） ，压 至 有 胀 痛 感 并 按 顺 时 针 方 向 旋 转 １ 分 钟 ，头 痛 便 可 减 轻 。
／， 康 厅 苑
●
． ． ． ． ． ．
健脾 法 ： 靠 适 当运 动 来 帮 助 “ 脾 气 ” 活 动 ，增 强 其 运 化 功 能 。 青 年 入 可 做 仰 卧起 坐 功， 在每天起床和入 睡前做 ２ ０～ ４ ０次 。老 年 人 则 宜用 摩 腹 功 。 即 仰 卧于 床 ，以脐 为 中心 ， 顺 时针 用 手 掌旋 转 按 摩 约 ２ Ｏ次 。 温脾法 ： 用 厚 纱 布 袋 内装 炒 热 食 盐 １ Ｏ Ｏ克 ，置 于脐 上 三 横 指 处 ，有 温 中散 寒 止 痛 之 功 。
Байду номын сангаас
或用 肉桂粉 ３克 ， 荜拨粉 、高 良姜粉 各 １ ０克 ， 装入 袋 内， 夜 间置 于脐 上。此法还可止 吐泻 。 助脾法 ： 运用音乐来 改善脾 胃功 能。音乐养 身古 已有之 。并有 官音为脾 之音之说 。常 用宫音 的亢奋 效果来治疗过 思伤脾 。音乐使人心情舒 畅 ， 胃肠蠕动加快 ，消化酶增多 ，使
脾 胃功 能增 强。早餐前 听一 曲激 昂的交响乐 ，中餐 听 听民乐 ，晚餐 时则宜听轻音乐。⑥
穴位按
中暑 、 中风 、 虚脱时 ， 病 人 突 然 昏倒 ， 不省人事 ， 面色苍 白，
心 绞 痛 夏 季 是 心 血 管 病 高 发 期 。 心 绞 痛 发 作 时 常 伴 有 胸 部 压 迫感 、 窒 息 感 等 。此 时 可 按 压 至 阳穴 （ 位 于 第 ７胸 椎 棘 突 下 凹 陷处 ） ，
夏 日急 症 的
晕厥
高血压
夏 季 情 绪 容 易激 动 ，因 生 气 、暴 怒 、 激 动 、 劳 累等 原
因导 致 血 压 急 剧 上 升 ，这 对 患 者 健 康 有 极 大 的 威 胁 。 此 时 按 压 劳 宫
穴 （ 位 于 手 掌 心 ，握 拳 屈 指 的 中 指 尖 处 ） ，可 使 血 压 逐 渐恢 复正 常 。 大 汗 淋 漓 。这 时 ，家 人 可 用 大 拇 指 捏 压 患 者 合 谷 穴 （ 位于手背部位 ，
一
般 按 压 ３～ ６分 钟 ，心 绞 痛 即 可 得 到 有 效 缓 解 。
胃 痛 夏 季 胃肠 病 多 发 ，胃 痛 时 ，用 双 手 拇
口
指按揉双 腿足三里穴 （ 位 于 膝 盖 下 ３寸 ，胫 骨 外 侧 １ 横指处 ） ，待 有 酸 麻 胀 感 后 坚 持 ３～ ５分 钟 ， 胃痛 便 可 明 显 减 轻 。 头 痛 发 作 时 ，可 用 双 手 食 指 分 别 按 压 头 部 双 侧 太 阳穴 （ 位 于 眉 梢 与 外 眼 角 中 间 向后 ｌ 寸 凹 陷处 ） ，压 至 有 胀 痛 感 并 按 顺 时 针 方 向 旋 转 １ 分 钟 ，头 痛 便 可 减 轻 。
／， 康 厅 苑
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健脾 法 ： 靠 适 当运 动 来 帮 助 “ 脾 气 ” 活 动 ，增 强 其 运 化 功 能 。 青 年 入 可 做 仰 卧起 坐 功， 在每天起床和入 睡前做 ２ ０～ ４ ０次 。老 年 人 则 宜用 摩 腹 功 。 即 仰 卧于 床 ，以脐 为 中心 ， 顺 时针 用 手 掌旋 转 按 摩 约 ２ Ｏ次 。 温脾法 ： 用 厚 纱 布 袋 内装 炒 热 食 盐 １ Ｏ Ｏ克 ，置 于脐 上 三 横 指 处 ，有 温 中散 寒 止 痛 之 功 。
Байду номын сангаас
或用 肉桂粉 ３克 ， 荜拨粉 、高 良姜粉 各 １ ０克 ， 装入 袋 内， 夜 间置 于脐 上。此法还可止 吐泻 。 助脾法 ： 运用音乐来 改善脾 胃功 能。音乐养 身古 已有之 。并有 官音为脾 之音之说 。常 用宫音 的亢奋 效果来治疗过 思伤脾 。音乐使人心情舒 畅 ， 胃肠蠕动加快 ，消化酶增多 ，使
脾 胃功 能增 强。早餐前 听一 曲激 昂的交响乐 ，中餐 听 听民乐 ，晚餐 时则宜听轻音乐。⑥