小儿推拿的手法及技巧

小儿推拿的手法及技巧
推拿疗法，也称按摩，是中国非常古老的医疗手段之一。

它可以治疗肌肉、关节及神经疾病的症状，同时也有助于增强人体的免疫能力、调节内分泌系统，促进血液循环，以及舒缓精神压力。

自古以来，推拿疗法在世界各地都有着广泛的应用，儿童推拿则是推拿疗法的一种特殊形式。

儿童推拿的疗效及技巧
儿童推拿的疗效主要表现在以下几个方面：一是促进生长发育，调节儿童的健康状况。

通过放松儿童肌肉组织，调节内分泌系统，提高儿童的免疫力，促进生长发育，提高儿童的抵抗力和机体抗病能力，有利于儿童的健康发育；二是改善心理状态，降低儿童情绪反应。

通过放松儿童肌肉组织，放松神经系统，缓解儿童的紧张情绪，改善心理状态，缓解儿童的情绪反应；三是舒缓有症状的儿童，有利于治疗儿童患有的疾病。

例如，推拿可以帮助调节支气管痉挛，舒缓哮喘、改善胃肠功能紊乱、缓解头痛、腰肌痛等疾病的症状。

技巧
1、儿童推拿的技巧主要分为顺应技巧和阻力技巧。

在顺应技巧中，即依靠推拿师的手式来调节儿童的肌肉组织，和谐肌肉之间的紧张度，让儿童身体能够顺利地发展；而阻力技巧，就是利用推拿师的手式，在儿童肌肉和组织上施加持续而均匀的压力，以达到放松和舒缓的效果。

2、儿童推拿要注意控制力度，先能够把儿童放松，让其能够顺
利发展，不可过大或过小。

推拿力度要稳定，顺应和阻力要均衡。

因为儿童推拿力度过大或过小，都可能伤害儿童的组织和肌肉，反而会造成儿童身体健康的影响。

3、儿童推拿时要轻柔、顺畅，持续时间要控制在10分钟以内。

每次推拿前，要先热身，然后做一些简单的活动，让儿童的肌肉组织和结缔组织放松，这样才能达到有效的推拿效果。

结语
上文介绍了儿童推拿的疗效及技巧，儿童推拿是中国古老的医疗手段之一，它可以帮助调节儿童的健康状况，改善心理状态，舒缓儿童患有的疾病。

执行儿童推拿时要注意控制力度，轻柔、顺畅，持续时间也不要太长，只有如此，才能达到有效的推拿效果，让儿童的身体更加健康。