梅豆黑木耳炒花菜的做法

梅豆黑木耳炒花菜的做法
我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。

而为了大家的健康，下面就来说说关于梅豆黑木耳炒花菜这道菜的做法。

1.材料：梅豆、台湾花菜
2.黑木耳（已泡发）
3.将梅豆摘洗干净。

4.捞出待用。

5.将台湾花菜掰成小朵清洗清洗。

6.捞出待用。

7.将已泡发的黑木耳清洗一下。

8.捞出。

9.随后，将摘洗干净的梅豆和清洗好的黑木耳下入沸水中焯开2分钟后捞出。

10.烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。

11.接着，合入焯好的梅豆和黑木耳翻炒翻炒。

12.然后，加适量的生抽。

13.加适量的盐。

14.加适量的鸡精。

15.调味炒匀，即成。

16.出锅，装盘。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。

所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着梅豆黑木耳炒花菜的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。