调节愤怒 (课件)-2021-2022学年心理健康六年级
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大喊，要摔 东西吗？———枕头是很好的循环用具。
2、倾心交谈：比如把心理话说给身边的好朋友 或者父母听，并请他们帮助自己想一想解决方法。
3、心理暗示，狐狸用了自我安慰，和转移法平复了自己愤 怒的情绪。
（（21））一在个经人历经了历多多次次尝失试败和后努，力会还形不成能心获理得暗成示功，时并，且我将们这要种 （3）情绪是可以调节的。 消学极会的寻暗求示心传理递安给慰他；人，从而无法取得成功。所以我们永远不
能一意孤行，要用不同的角度去观察和解决问题； 4评价推迟法。 5.情感宣泄法。
五、学以致用：
情景一：班里进行拔河比赛，眼看快赢了，却因为有 同学犯规，取消了比赛成绩，男生很生气，女生气哭了 ....... 情景二：小强兴高采烈的回到家，打开门惊呆了，自己 新买的玩具被拆七零八散，原来是表弟来了......
编排一个情景剧
“不轻易发怒的人，胜过勇士； 制服自己的人，比夺过一座城池 的战士还强。”
调节愤怒
一、明镜台：
1、说一说他们此刻的情绪状态是 怎样的？
2、如果你处在以上几位同学的处境， 愤怒之余你会怎样？
二、回音壁：
》
三、智慧泉
愤怒的情绪对我们有什么影响 1、愤怒影响个人的身体健康。 2、抑制智力的发展和正常水平的发挥。 3、经常发怒会是人际关系紧张。
四、咨询台：
案例：
愤怒的梅梅
2、倾心交谈：比如把心理话说给身边的好朋友 或者父母听，并请他们帮助自己想一想解决方法。
3、心理暗示，狐狸用了自我安慰，和转移法平复了自己愤 怒的情绪。
（（21））一在个经人历经了历多多次次尝失试败和后努，力会还形不成能心获理得暗成示功，时并，且我将们这要种 （3）情绪是可以调节的。 消学极会的寻暗求示心传理递安给慰他；人，从而无法取得成功。所以我们永远不
能一意孤行，要用不同的角度去观察和解决问题； 4评价推迟法。 5.情感宣泄法。
五、学以致用：
情景一：班里进行拔河比赛，眼看快赢了，却因为有 同学犯规，取消了比赛成绩，男生很生气，女生气哭了 ....... 情景二：小强兴高采烈的回到家，打开门惊呆了，自己 新买的玩具被拆七零八散，原来是表弟来了......
编排一个情景剧
“不轻易发怒的人，胜过勇士； 制服自己的人，比夺过一座城池 的战士还强。”
调节愤怒
一、明镜台：
1、说一说他们此刻的情绪状态是 怎样的？
2、如果你处在以上几位同学的处境， 愤怒之余你会怎样？
二、回音壁：
》
三、智慧泉
愤怒的情绪对我们有什么影响 1、愤怒影响个人的身体健康。 2、抑制智力的发展和正常水平的发挥。 3、经常发怒会是人际关系紧张。
四、咨询台：
案例：
愤怒的梅梅