小学关于参加《国家学生体质健康标准测试》致家长的一封信

小学关于参加《国家学生体质健康标准测试》
致家长的一封信
尊敬的各位家长:
您好!为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加体育锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《体质标准》测试工作，并根据学生体质测试成绩评定等级。

我校将于11月23日、11月26日对全体同学进行体质健康测试。

另外，今年市教育局将于12月5日左右对五年级学生进行体质抽测，体质抽测成绩将记录在学生本学年年度体质健康档案保存。

国家体质测试关系到每个孩子的身体素质，请各位家长配合学校并督促孩子积极参加体育锻炼，积极准备，认真参加测试，同时叮嘱孩子在锻炼和测试时注意个人安全。

现就具体事宜公布如下：
一、体育作业（每天）：
1．跳绳150次（跳3-5组）,跳绳满分后每跳多两次加1分，最多可加分20分
2．坐位体前屈（两腿伸直并拢，手腕过脚尖）、横叉、竖叉各一组，每组1分钟
3．三至六年级每天做仰卧起坐45次（做3—5组）
4．周末有条件的家长可带小孩进行户外跑步
二、测试时间:
全校：2021年11月23日、26日
五年级：2021年11月25日左右（具体时间区安排后另发）
三、测试项目:
1、一、二年级:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳
2、三、四年级:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐
3、五、六年级:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐、50米×8往返跑
4、成绩评定标准: 登录国家体质健康标准测试网查询,或留意班群通知
四、家长配合及注意事项:
体质健康测试成绩是学生评优、毕业、升学的重要依据,家长们、同学们需高度重视。

学生的健康是您和学校共同的期望，为保证学生活动安全，增强学生体质，提高身体素质，我们希望您督促孩子做到以下几点:
1．穿适合的运动服（平时校服即可）和运动鞋。

2．保证孩子的睡眠及饮食营养（合理膳食、避免肥胖）。

3．因身体状况（心、肝、脾、肺﹑肾等主要脏器有病者，身体残缺畸形者，急性病患病期或恢复期，体力尚未恢复者）而不适宜运动的孩子，请您及时与体育老师或班主任沟通,填写《免于执行<国家学生体质健康标准>申请表》，并提供相关医学证明。

4．督促孩子在家进行体育锻炼,认真完成老师布置的锻炼项目﹐并结合测试内容有针对性的进行训练,建议您和孩子共同参与，选择好场地时需注意安全。

5．建议给小孩准备两条跳绳：一条钢丝绳、一条竹节硬珠绳。

6．告诫孩子既要克服困雅,更要加强自己的安全保护。