备孕女人吃什么增加碱性

备孕女人吃什么增加碱性
每个做父母的都希望自己的下一代健康、聪明，那么就要做好备孕前的准备工作，特别是饮食方面的调理，那么备孕吃什么碱性食物?下面小编为大家介绍。

备孕吃什么碱性食物
按碱性程度来区分,日常生活中常见的碱性食物可分为以下几种:
1、强碱性食物:葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等。

2、中碱性食物:蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干等等。

3、弱碱性食物:豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等。

碱性水果有哪些
水果是深受人们欢迎的健康食品,而水果也有酸碱性之分。

富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质,因此这类水果一般是碱性水果。

碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。

这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高,被人体摄入后,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。

大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。

为了人体健康着想,建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三,剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。

女性平时可多食碱性水果,这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性,并能使血液保持碱性。

这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉,最终经排泄系统排出体外,对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。

备孕注意事项有哪些
新婚蜜月期
婚后立即怀孕无论是对宝宝还是孕妇都是很不利的,因为夫妻的身体和精神状况会明显的影响精子和卵子的质量,从而影响到精子和卵子
结合后的胚胎发育。

而在蜜月期或蜜月旅行期,夫妻生活多无规律加上旅途劳累,此时怀孕则容易诱发胎儿多种疾病。

所以小编建议新婚夫妇们在享受新婚喜悦时也要注意避孕。

人工流产后
通常经历过一次早产或流产后,至少要等6个月以后才可以怀孕。

如果流产后立即受孕,容易造成再次流产好而形成习惯性流产,对女性身体有极大的伤害。

若是人工流产,则最好是在一年以后再怀孕。

因为子宫、卵巢等生殖器官,以及机体都有一个恢复的过程,要恢复到正常状态,需要较长时间的调养。

所以有过流产状况的女性要多注意身体的调养,不要急于再次怀孕。

停用避孕药6个月内
专家认为,平常使用避孕药的女性若准备怀孕,最好能在停用的6个月后再怀孕。

因为口服避孕药为激素类避孕药,其作用比天然性激素强若干倍,进入人体内后所需的吸收代谢的时间长。

通常体内残留的避孕药在停药后需经6个月才能完全排除。

若在停药后立即怀孕,易造成胎儿发育缺陷。

受过X光照射后
医用X光辐射虽少,但是会杀伤人体内的生殖细胞。

因此为了宝宝的健康发育,接受了X透视的女性,尤其是腹部透视者,最好能在4周之后再怀孕。

另外小编建议,女性最好平常也能尽量减少X光的照射机会。

春节期间
春节一到,大家欢聚一堂,除了易造成身体疲劳外,也少不了喝酒。

而酒精对生殖细胞会产生不良的影响,易造成受精卵质量下降,宝宝出生后易出现体质弱、智力底下等症状。

所以说春节也是不适合女性怀孕的时间之一。

感情郁闷的时候
感情郁闷的时候是不适合怀孕的,怀孕的几率也会降低。

当你感到压力很大,或者心情非常不好的时候,可以出去散散心,或是去旅游,换一个环境,换一种心情,受孕的几率也会增加,宝宝也更健康。

如果你一直都感情郁闷,就算你怀孕了,这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的宝宝,
对宝宝的成长发育非常不利。

女性备孕前需要做什么检查
生孩子就一件重要的事情,做好各项检查,更有利于优生优育。

首先要坦白地说一说病史,现在史,过去史,家庭遣传史。

一般的体检检查,精神状态,血压,体重,如果体重太轻,建议在孕前做慢跑健康运动,为日后分娩增加体力。

血生化检查:排除传染病或血液疾病及HIV的检查。

女性:做乳房、妇科、阴道分泌物的检查,排除感染,以免影响受孕率;男性:胸片(特别是吸烟者)、血液生化及生殖器、精液的检查。

特殊项目检查:寄生虫及过敏原的检测。

如果在怀孕过程中感染,可以造成胎儿畸形、流产或死胎。

如果勉强出生也会造成胎儿智力障碍等疾病。

应提前三个月检查做准备最合适。

因为男性的精子在射精70天以前形成,为了宝宝的健康,提前三个月做准备比较合适。

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