学前儿童健康教育实践环节指导第五单元

第五单元学前儿童体育锻炼活动
实践活动一跟着走（小班）
【活动目标】
练习一个跟着一个。

【活动过程】
学前儿童不分高矮一个跟着一个在教师带领下走步，边走边说：“小朋友，小朋友，一个跟着一个走。

”说完老师带领全体学前儿童问：“走到哪里了？”老师答：“走到动物园了，我们学学大象走吧！”于是带领学前儿童模仿大象走的动作。

接着老师带领全体学前儿童说：“小朋友，小朋友，一个跟着一个走。

走到哪儿了？”老师答：“走到河边了，我们学学小鱼游吧！”于是可以带领学前儿童模仿小鱼游水的动作。

实践活动二雪花飘（中班）
【活动目标】
练习轻轻跑，并能按信号做动作。

【活动过程】
全体学前儿童当雪花，四散站开，老师当大风。

游戏开始时，教师说：“大风刮，大雪下，小雪花飘飘下。

”同时带领学前儿童在场地上轻轻跑步，接着教师发出“呼呼”的声音，声音有大有小，以示风刮得或大或小。

风刮得小，“小雪花”就飞得慢；风刮得大，“小雪花”就飞得快。

教师说：“风停了！”“小雪花”就站住不动，表示落在地上。

教师说：“太阳出来了！”“小雪花”马上蹲下，表示雪融化了。

【活动规则】
学前儿童必须按教师信号做动作。

四散跑时提醒学前儿童不要互相碰撞。

实践活动三追火车（大班）
【活动目标】
练习跑及躲闪的能力和协调的动作。

【活动过程】
参加游戏的学前儿童两两结对子，四散站在场地上，其中有一学前儿童没有对子。

每对中，一个人当火车头，一个人作车厢，没有对子的学前儿童要尽力去追赶、攀拉住某列“车厢”的双肩，如果攀到某列，该列火车的车头就要离开成为没有对子的人，再由他去追赶其他列车。

【活动规则】
被攀到肩的一列火车，车头要马上离开，并迅速追赶其他列车。

追跑时，两人组成的对子要协调一致，不得离散。

实践活动四铃儿响叮当（小班）
【活动目标】
（1）教学前儿童练习双脚原地向上跳，增强弹跳能力及协调能力。

（2）初步培养学前儿童体育活动的兴趣。

【活动准备】
（1）场地中间画一个大圆圈。

（2）场地上悬挂2～3排小串铃或小球、塑料袋等物体，挂物数量多于学前儿童人数，
高度为超过学前儿童头顶10厘米左右。

【活动过程】
1. 开始部分
（1）走成大圈圈。

边走边念儿歌：“走走走，向前走，我们跟着老师走，走走走，向前走，走成一个大皮球。

”
（2）玩“大皮球”游戏。

教师站在大圈圈中间做拍球人，学前儿童边念儿歌边做动作。

儿歌为：“大皮球，真正好，拍一拍，跳一跳。

拍得轻，跳得低，拍得重，跳得高。

拍拍拍，跳跳跳。

”学前儿童根据歌词有节奏地做双脚向上跳的动作。

当老师说：“皮球漏气了！”学前儿童发出“哧哧”声并起立。

当老师说：“皮球滚掉了！”学前儿童四散跑。

当老师说：“皮球回来了！”学前儿童回原地围成大皮球。

2. 基本部分
（1）游戏“铃儿响叮当”。

学前儿童四散站在悬挂的串铃下，老师交代游戏玩法：原地双脚向上跳起，用头去顶小串铃，铃儿就会发出叮当的响声。

（2）请个别学前儿童示范一次。

教师引导学前儿童学习双腿屈膝蹬地跳起的动作。

（3）学前儿童游戏，教师巡回指导，鼓励个别学前儿童大胆地参加幼儿游戏。

（4）小结。

3. 结束部分
放松活动“小鸟飞”。

学前儿童随音乐自由地做鸟飞、理羽毛等动作。

实践活动五猫捉老鼠（中班）
【活动目标】
（1）引导学前儿童练习钻、爬、翻等动作，发展学前儿童动作的灵敏性与协调性。

（2）培养学前儿童动手的能力、友好合作的能力以及爱劳动的良好品质。

【活动准备】
拱形门，垫子，自制的“地道”（在硬纸盒的中间或下方挖个大洞），硬纸板做的“小老鼠”（或用小沙包代替），粉笔、红色和黄色的布条等。

【活动过程】
（1）教师带领学前儿童一起布置场地。

学前儿童在教师带领下，利用教师提供的各种材料，在活动场地上设置几条长长的障碍通道，并在通道的另一端放一些“小老鼠”。

（2）游戏“猫捉老鼠”。

教师将学前儿童分成两组，手臂上戴着红色布条的学前儿童扮成红房子家的“小猫”，手臂上戴着黄色布条的学前儿童扮成黄房子家的“小猫”。

“小猫”们一个跟着一个地玩“猫捉老鼠”的游戏；钻过或爬过障碍物，去捉拿另一端的“小老鼠”，并把“小老鼠”放回自己的“家”（红色或黄色的纸盒）中，然后再出去重新捉小老鼠。

比比看哪一家的“小猫”捉的“小老鼠”多。

游戏可以重复进行两三次。

最后一次游戏结束时，“小猫”们可以在一起唱歌或跳舞，共同表达捕捉“老鼠”后的喜悦心情。

（3）学前儿童与教师一起收拾活动材料。

活动结束。

实践活动六我变变变（大班）
【活动目标】
（1）通过音乐感受体验孙悟空动作的特点。

（2）运用形体动作表现孙悟空的角色特征。

【活动准备】
（1）音乐《小石猴》。

（2）孙悟空头套、金箍棒道具。

【活动过程】
（1）教师运用形体动作及道具，表演音乐《小石猴》的情景。

（2）请学前儿童回想：哪里出现一块特别的大石头，大石头里蹦出什么东西，小石猴有什么超强能力，小石猴靠什么东西飞上天，小石猴有什么武器。

（3）进行“我变变变”的体能游戏：按照指令“我变、我变、我变……（猴子、蛇、青蛙、石头、妖怪等）”，请学前儿童出来变成某种身体造型，并做出动作变化（如猴子抓耳挠腮，蛇爬行，青蛙跳，石头静止不动等）。

（4）可换学前儿童主持，继续活动。

问学前儿童有谁会猴子转动金箍棒的动作，请学前儿童出来示范。

（5）以《小石猴》乐曲作为活动尾声的曲子。

实践活动七抛球拍球接力赛（大班）
【活动目标】
（1）学会与其他学前儿童相互协作。

（2）提高学前儿童的手眼协调能力。

（3）培养学前儿童的团结合作意识。

【活动准备】
皮球若干。

【活动过程】
学前儿童分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，面对面站在抛球线后。

游戏开始，每队甲组排头学前儿童向乙组排头学前儿童抛球，然后自己站到乙组队尾，乙组排头学前儿童接住球后，边拍球边向甲组跑去，到抛球线接住球交给甲组新的排头学前儿童，自己站到甲组队尾。

游戏依次进行，最后以抛接球准确和速度快的队为胜。

【活动指导】
（1）注意拍球的力度，把球控制在身边。

（2）注意交接球的准确性。

（3）比赛过程中抛球失误时，由接球者拾回球进行游戏。

（4）拍球失误时，要从失误处拾起球继续前进。

【活动结束】
对表现好的小组成员给予表扬鼓励，教师做及时总结。

【活动反思】
抛球、传球给学前儿童带来了快乐，锻炼了学前儿童的身体机能，学前儿童都能积极主动地参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则的好习惯，更进一步感受到集体合作意识的重要性。