北大心理健康教育-三年级上册心理健康课件-13《专注等于学习效率》 北师大版

学生每天上八节课，每节课都能 认真听讲是一种专注；
医生手术台前一站就是几个小 时是一种专注。
任何一项事业都需要专注，只有 专注才能获得大大小小的成功。
人世间有多少知识需要学习呀， 但只有集中精力去学才能学到， 人世间又有多少事情要去做啊， 但只有专心致志才能做好
活动一：走迷宫
活动一分钟内，把“数字表”里的8、6、3用“○”画出
来，画对一个计1分，画错一个扣1分，漏画一个扣1分，看谁的得 分最高。
数字表
204432894825670169 304138543567302085 412563715498797472 285639639175449637 185498974732268404 671385648753180639 317754800687423182 208547792620854126 680135764309867776 231526480678932440
“开火车”游戏:
跟着老师的节奏、方向拍手。老师的手在左边，你的手就往左边拍， 老师的手在右边，你的手就往右边拍。你拍手的方向、节奏要和老 师的手的方向一致。手往上伸，你就学火车的汽笛声“呜——”，手 往前下方伸，你就学火车放气的声音“哧——”。
分 享：
能够跟得上老师的节 奏的原因是什么？
不能跟上老师节奏的 原因是我们？
三年级
干扰，指打扰，妨碍 。
数学课上，老师正在讲两步运算的应用题，吴义趴在桌上，懒洋 洋地听着老师讲课。随后，他开始给书上的人物插图画上“小胡子”， 添上眼镜。正画得入神，忽然听见老师的声音：“吴义，注意听讲。” 吴义不敢再画了，他抬起头，看着老师在黑板上的板书。
忽然他发现黑板上映着玻璃窗反射的影子，一下子又联想到自己 多功能文具盒上的小镜子，于是他又玩起了小镜子，让天花板上多了 一个不断移动的光标。老师又一次警告他，让他收起文具盒，不要再 玩小镜子了。经过老师的两次警告，他不敢再玩了，但人虽然坐在教 室里，心里却想着课后踢球的事。
由于吴义上课经常走神，注意力不集中，他的学习成绩总是很差。
同学们，你觉得吴义在上课时，受到了 哪些干扰？
你们认为，吴义之所以学习成绩不 好，主要问题出在哪里呢？
什么是专注？
专注就是集中精力做好一件事， 专注就是长时间地全力以赴， 专注就是一心一意、坚持不懈，不达 目的绝不罢休。
科学家几十天甚至几百天重复 着一个实验是一种专注；
活动二：想一想，做一做 请你在两分钟内，把“数字表”里的8、6、3用“○”画
出来，画对一个计1分，画错一个扣1分，漏画一个扣1分，看 谁的得分最高。
数字表
204432894825670169 304138543567302085 412563715498797472 285639639175449637 185498974732268404 671385648753180639 317754800687423182 208547792620854126 680135764309867776 231526480678932440
专注的力量
注意力集中！
专注出效率！ 专注出成绩！
注意力是心灵大门，凡是从外 界进入心灵的东西，都要经过它。
有人把记忆比作知识的仓库，仓库 里储存的知识越多就越有学问，但是你 们知道吗？集中注意力可以使更多的知 识进入脑海。注意力不集中，就好象大 门紧闭，知识就进不了仓库。所以无论 做什么事都要集中注意力，事情就会做 得更好。老师希望我们班的小朋友能从 小养成集中注意力的好习惯。