四大经典秋冬滋补膏方

四大经典秋冬滋补膏方
冬天是大自然收藏的季节，我们的身体也应该像大自然一样，将体内的气血储藏起来，这个季节存得越多，到了春天气血升发得越充分，身体越强健。

膏方调养是最好的收纳气血方法，此时老字号中药店、大牌中医院已进入“膏方季”。

●少眠、健忘、易怒
问题所在：心肾不交
所需药材：熟地50克、山药40克、山茱萸40克、当归60克、白芍50克、龙眼肉50克、炒枣仁50克、党参60克、丹参30克、肉桂50克、黄连25克、磁石100克
●消化不良，胀气
问题所在：脾胃不和
所需药材：茯苓100克、半夏60克、陈皮100克、木香60克、机壳60克、香橼100克、佛手100克、炒三仙60克、鸡肉金50克、莱菔子50克、生姜30克，另，砂仁粉5克，直接加入膏中
●体寒，手脚冰凉
所需问题：气血不足
所需药材：大枣、黄精、莲子、山药、龙眼肉、红糖、黄酒、阿胶，各250克
●脱发目涩
问题所在：肝气虚弱
所需药材：黑桑葚1000克冰糖适量
●为什么调养最适合用膏方？
中药有汤、丸、散、膏等各种剂型，这些剂型可不是随便的摆设，各有用途。

中医认为“汤者，荡也”，煎好的药汤能像扫荡一样快速消除疾病；“丸者，缓也”，丸药去除疾病的效果在于缓慢长久；“膏者，润也”，膏方介于汤药和丸药之间，能像无声的细雨一样浸透你的身体，在不声不响中消灭疾病。

而且，膏方可以加入一些调和味道的饴糖、冰糖，让中药变得很好吃，这样也利于长期调养。

●慢病、难病、体弱，找膏方
中医认为，中药的5大疗法膏方都可以兼有：温阳，提升阳气；清解，清除体内的邪气；补益，补充虚弱不足；消导，消除引导体内正常代谢；和解，调和体内的阴阳平衡。

所有慢性病、长期难以治愈的不适、体质虚弱的问题都可以用膏方来调养。

●如果你想试试，最地道的膏方这样熬
1、浸泡：所有药材加6~8倍的水，泡3~4小时
2、熬制：先用大火煮开，然后用小火煎煮3~4小时，倒出药汁，共熬制3~4遍
3、沉降：所有熬出的药汁倒在一起，沉降4~8小时
4、浓缩：沉降后的药液去掉下面浑浊有杂质的，取上面的澄清液，用大火浓缩，最后用小火收汁，达到“滴水成珠”的状态就熬好了
5、对蜂蜜：以药汁6：蜂蜜4的比例调和，趁热放入带有密封圈的保鲜盒保存，在冰箱内冷藏可保持30天不变质
6、熬制时最好使用铜锅，不锈钢股，不要用铁锅、铝锅
7、膏方中兑入的蜂蜜最好是枣花蜜、荆花蜜，避免用荞麦花蜜、荔枝蜜、百花蜜
●膏方注意
1、服用
每天清晨，你可以施施然地踱到冰箱旁，拿出密封罐，舀上一勺慢慢品尝，或者用热水化开一饮而下。

每次澄取补膏时，要使用干燥、无水液油污附着的勺子，而且注意及时密封保鲜盒。

2、忌口
含有人参类的膏方，不宜同时饮茶及吃白萝卜，这两种食物会降低人参的补益作用；其他膏方在服用的同时，也需注意不要同时饮茶及食用绿豆，中医认为这两类物质具有“解百药”的作用，会降低膏方的补益功效；服用膏方的前后两小时后，避免喝牛奶或豆浆，其中的蛋白质会使膏方中的某些成分发生吸收障碍，降低疗效。

3、谁不适合服用膏方
患有糖尿病或血糖、尿糖偏高的人群，或身体内湿气较大、舌苔厚腻的人群。

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