糖尿病人的饮食禁忌一

糖尿病人的饮食禁忌一：甜食
如白糖.红糖.冰糖.葡萄糖.麦芽糖.蜂蜜.
巧克力.奶糖.生果糖.蜜饯.生果罐头.汽水.果汁.甜饮料.果酱.冰淇淋.甜饼干.蛋糕.
甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的
食物都是糖尿病人的饮食禁忌.
糖尿病人的饮食禁忌二：油腻食物
如牛油.羊油.猪油.黄油.奶油.肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食物也都是
糖尿病人的饮食禁忌.糖尿病患者应特殊留意,尽量不食用或少食用,防止动脉硬化性
心脏病的产生.
糖尿病人的饮食禁忌三：烟.酒以及辛辣等刺激性食物
糖尿病饮食应清淡,口胃不宜太重,太辣太
咸的器械都不合适给糖尿病患者吃.
糖尿病人的饮食禁忌四：生果
生果中含有较多的果糖和葡萄糖,并且能被机体敏捷接收,引起血糖增高.是以,重症糖尿病病人,不宜吃过多的生果.为预防高血
糖的产生,糖尿病病人应在大夫指点下,于
两顿饭之间或活动后食用少量生果,但应留意血糖和尿糖的变更.
糖尿病病人饮食留意事项
全网宣布：2011-08-21 19:57 揭橥者：张风雷 (拜访人次：3996)起首糖尿病人制止吃甜食和很多种含糖量较高的生果,因为葡萄糖.蔗糖,消化接收快,食用后将使血糖快速升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯.土豆.藕等;最好也不要喝酒,留意控制喝酒量,最好适量喝点红酒.
糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.
如玉米.小麦.白菜.韭菜.豆类成品.
含糖低的蔬菜.如韭菜.西葫芦.冬瓜.南瓜.青菜.青椒.
茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做生果可以多吃.
多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如
虾皮.海带.排骨.芝麻酱.黄豆.牛奶等
富含硒的食物.硒有与胰岛素雷同的调节糖代谢的心理活性.如鱼.喷鼻菇.芝麻.大蒜.芥菜等,它们能降低血糖.改良糖尿
病症状.
富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的过程,对减轻糖尿病视网膜的病变.肾病有利.如鱼.奶.白菜.豆类以及青菜.芥菜.甘蓝青椒.鲜枣等.
此外,南瓜.苦瓜.洋葱.黄鳝等对病人多饮.多食.多尿症状有显著改良感化,有降低血糖.调节血糖浓度的功效,合适多
吃.
糖尿病人饮食原则
糖尿病人饮食原则
1.饮食治疗的思惟预备：在糖尿病人饮食治疗初期,对病人及其家眷都是一项艰难的义务.在想多吃而不克不及多吃,爱吃又不克不及吃的抵触中,必定要熟悉糖尿病的产生.成长,预后和饮食治疗的关系,果断信念,保持饮食治疗.
2.恰当控制主食量：在一般情形下,歇息的病人天天吃主食（米.面.玉米.小米.荞麦等）250—300克;轻体力劳动者天天350—400克;重体力劳动者天天450—550克.含碳水化合物高的食物如红薯.土豆.山药.莲菜.粉条.粉皮等,假如食用可响应削减主食量.待血糖降低和尿糖（＋）削减后,也可恰当增长主食25—50克.主食要轮换食用或混杂食用,以进步养分价值.病人要留意总结进餐与血糖.尿糖之间的变更纪律,做到病情稳固.主食固定,病情摇动,实时调剂.要灵巧控制,具体运用,以顺应机体的须要,
使体重保持在尺度规模之内.
3.控制饮食毫不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量缺少可导致机体自身消费,不但会消失瘦削.抵抗力削弱,并且可
加重糖尿病.是以,糖尿病人要遵守医嘱,合理安插每日总热量.蛋白质.脂肪及碳水化合物的恰当比例,订出本身较幻想的食谱.
4.糖尿病人天天进餐的时光,数目应保持必定的稳固
性,尽量不吃零食,戒烟.忌酒.
5.中老年糖尿病人及归并冠芥蒂.高脂血症的病人,在饮食中还要严厉限制胆固醇的摄入量.动物脂肪.动物内脏及海鲜.无鳞的鱼.蛋黄含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超出
两个.
6.食物宜粗不宜精.在主食定量规模内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜.小白菜.韭菜.菠菜.芹菜等.这些食物中既含有丰硕的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有用地防止血糖接收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化
及防治便秘的感化.
7.严厉限制蔗糖及甜食.糖尿病人不要吃食糖.糖果.蜂蜜和甜食以及含糖饮料.这些高糖食物易被机体接收而促使血糖升高.增长胰腺累赘,从而加宿疾情.
8.病人与家眷要学点养分治疗常识,根本控制经常运用食物所含的重要养分成分,尤其是含糖量.同时,要懂得哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中稀有,还要理解养分价值相等食物的交换法.
9.糖尿病人可否吃生果？
糖尿病人能不克不及吃生果,这是病人和家眷十分
关怀的问题.生果中含有较高的果糖与葡萄糖,并且易于消化和接收,所以吃生果后会使血糖敏捷升高,对病人晦气.但也不克不及是以一概不让病人吃生果.要依据病人的血糖.尿糖的控制情形灵巧控制.如空肚血糖不超出11mmol/L（200毫克／dl）,尿糖不超出3个加号,又无酮症酸中毒的情形下,可以少量吃些生果,但要控制好,不要大量吃,天天最多吃150—200克.据测定：喷鼻蕉.桔子.苹果.梨含糖量为中等：甜瓜.西瓜.樱桃含糖较少,可以首选食用;
西红柿.黄瓜含糖很低,可以恰当多吃些以代替生果.
2型糖尿病人多吃清淡的菜,少吃主食.花生.瓜子.核桃等硬果类食物脂肪含量高,3满匙瓜子相当于1浅匙植物油,升血糖厉害,少吃为好. 别的,水,茶,无油的肉汤,大部分蔬菜,相对可以多吃.含纤维素较多的蔬菜可以多吃,如芹菜.青菜.韭菜.海带.紫菜等,但留意烹调的办法,应做到少植物油,忌用动物油脂.
口胃清淡,糖尿病病人食盐天天应不超出6克,尤其是归并高血压.尽量防止油炸食物,肾功效不全的患者,尽量不食腌制食物如咸鱼.咸肉.咸菜等.没有绝对不克不及吃的饮食只要量合适,成分
搭合营理,进食时光恰当.
饮食控制过严同样有害,糖尿病饮食是健康饮食,而不是饥饿饮食,同样合适正常人.荤食包含鸡鸭鱼肉虾蟹.螺蛳.泥鳅.黄鳝以及豆成品等,以本身的手掌的面积大小(除去手指面积),以小拇指的厚度来粗略估量,中.晚餐每餐相加满一手掌.鸡皮.鸭皮.动物内脏.肥肉.鱼子.蟹黄等尽量少吃或不吃.喝汤时要将汤上的油去除
后再喝.
新颖生果含有丰硕的维生素.果胶及矿物资,糖尿病患者天天可吃一个生果,如中等大苹果一只.稍大的梨一只.橘子一只.大支喷鼻蕉半只等,当中任选一种.宜在两餐之间或睡前食用.
饥饿往往是糖尿病的一种症状,跟着病情好转饥饿感会减轻.如在饮食治疗中觉得饥饿难熬痛苦,可恰当吃一些低热量.高容积的蔬菜,如黄瓜.西红柿(非圣女果).青菜.芹菜等.含糖饮料尽量少吃,酒类如啤酒.葡萄酒.黄酒等应尽量少喝酒,忌空肚喝酒.果断戒
烟.
煎炸的食物脂肪含量高,有难以确实盘算其热量,糖尿病患者
尽量不吃.甜味剂的应选择糖精.甜叶菊.阿斯巴甜等.。