五年级下册体育说课稿《蹲踞式跳远》(6)

五年级下册体育说课稿《蹲踞式跳远》 (6)
一. 教材分析
《蹲踞式跳远》是小学五年级体育课程的一部分，通过学习蹲踞式跳远，让学生掌握基本的田径技能，培养他们的运动能力，提高他们的身体协调性和灵敏性。

本节课的重点是让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，难点是学生对身体协调性和灵敏性的要求。

二. 学情分析
五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对体育课程有浓厚的兴趣。

但他们在跳远技能上还存在一定的差距，需要通过教师的指导和示范，让学生在实践中逐步掌握技巧。

三. 说教学目标
1.让学生掌握蹲踞式跳远的技巧。

2.培养学生的身体协调性和灵敏性。

3.培养学生团队合作精神，提高他们的运动能力。

四. 说教学重难点
1.教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的技巧。

2.教学难点：学生对身体协调性和灵敏性的要求。

五. 说教学方法与手段
1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用多媒体设备，播放优秀运动员的跳远视频，让学生直
观地了解跳远的技巧。

六. 说教学过程
1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩
部、腰部、膝关节等，充分活动身体。

2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解蹲踞式跳远的技巧，并进行
示范。

让学生了解跳远的动作要领，如摆臂、起跳、落地等。

3.分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导。

在这个
环节中，教师要关注学生的动作准确性，及时纠正错误。

4.比赛与展示（10分钟）：学生进行比赛，让学生在实战中运用所学
技巧。

同时，选取部分学生进行展示，鼓励他们大胆表现自己。

5.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生
谈谈自己的收获和不足。

七. 说板书设计
板书设计要简洁明了，突出蹲踞式跳远的动作要领。

可以设计如下：
八. 说教学评价
教学评价可以从以下几个方面进行：
1.学生掌握蹲踞式跳远的程度。

2.学生身体协调性和灵敏性的提高。

3.学生参与课堂活动的积极性和主动性。

九. 说教学反思
在课后，教师要对自己的教学进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了所学技巧。

同时，要关注学生在练习过程中出现的问题，找出解决办法，为下一节课的教学做好准备。

以上就是我对《蹲踞式跳远》这节课的说课稿，希望能对您的教学有所帮助。

知识点儿整理：
一、蹲踞式跳远的起源和发展
1.蹲踞式跳远是田径项目中的一种，起源于古代奥运会。

2.经过长期的发展和演变，蹲踞式跳远成为了现代田径比赛的重要项目
之一。

二、蹲踞式跳远的技巧和动作要领
1.摆臂：摆臂是蹲踞式跳远的重要环节，要求手臂向前摆动，与身体保
持协调。

2.起跳：起跳是蹲踞式跳远的关键环节，要求脚跟先着地，然后迅速前
摆，同时身体向上用力。

3.落地：落地是蹲踞式跳远的最后环节，要求身体向前倾斜，双脚同时
着地，尽量保持身体平衡。

三、蹲踞式跳远的训练方法
1.摆臂训练：通过摆动手臂，提高手臂的协调性和力量。

2.起跳训练：通过起跳练习，提高脚跟的着地感和身体向上的力量。

3.落地训练：通过落地练习，提高身体的平衡能力和双脚的协调性。

四、蹲踞式跳远的比赛规则
1.比赛是在田径场上的跳远比赛中进行的，距离为男子不少于7.2米，女子不少于6.7米。

2.比赛过程中，运动员需要按照规定动作完成跳远，否则将被判定为失败。

3.比赛成绩的计算是以运动员跳远的距离为准，距离最远的为胜者。

五、蹲踞式跳远的锻炼价值和意义
1.蹲踞式跳远是一种全面锻炼身体的项目，可以提高学生的运动能力、协调性和灵敏性。

2.蹲踞式跳远有助于培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。

3.蹲踞式跳远是一种具有挑战性的项目，可以激发学生的挑战欲望，培养他们的自信心和勇气。

六、蹲踞式跳远的教学方法和手段
1.讲解法：通过讲解动作要领，让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧。

2.示范法：通过教师的示范，让学生直观地了解蹲踞式跳远的动作。

3.分组练习法：通过分组练习，让学生在实践中逐步掌握蹲踞式跳远的技巧。

4.比赛法：通过比赛，提高学生的竞技水平，培养他们的团队合作精神。

七、蹲踞式跳远的教学重难点
1.教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。

2.教学难点：学生对身体协调性和灵敏性的要求，以及跳远的距离和准确性。

八、蹲踞式跳远的教学评价
1.学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作的准确性、协调性和灵敏性。

2.学生参与课堂活动的积极性和主动性，包括参与练习的积极性、合作
意识和团队精神。

3.学生对蹲踞式跳远的理解和认识，包括对比赛规则的了解和对锻炼价
值的认识。

九、蹲踞式跳远的教学反思
1.教师要关注学生在练习过程中出现的问题，及时纠正错误，提高学生
的动作准确性。

2.教师要根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法，以适应不同
学生的需求。

3.教师要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平和综合素
质。

以上是关于蹲踞式跳远的知识点儿整理，希望对您的教学有所帮助。

同步作业练习题：
1.下列关于蹲踞式跳远的说法，正确的是：
A. 摆臂时手臂要向前摆动，与身体保持协调。

B. 起跳时脚跟先着地，然后迅速前摆，同时身体向上用力。

C. 落地时身体要向前倾斜，双脚同时着地，尽量保持身体平衡。

D. 以上都是正确的。

2.下列关于蹲踞式跳远的训练方法，正确的是：
A. 摆臂训练可以提高手臂的协调性和力量。

B. 起跳训练可以提高脚跟的着地感和身体向上的力量。

C. 落地训练可以提高身体的平衡能力和双脚的协调性。

D. 以上都是正确的。

3.下列关于蹲踞式跳远的比赛规则，正确的是：
A. 比赛是在田径场上的跳远比赛中进行的，距离为男子不少于7.2米，女子不少于6.7米。

B. 比赛过程中，运动员需要按照规定动作完成跳远，否则将被判定为失败。

C. 比赛成绩的计算是以运动员跳远的距离为准，距离最远的为胜者。

D. 以上都是正确的。

1.蹲踞式跳远的起源是________，经过长期的发展和演变，成为了现代田径比赛的重要项目之一。

2.蹲踞式跳远的摆臂环节要求手臂________，与身体保持协调。

3.蹲踞式跳远的起跳环节要求脚跟________，然后迅速前摆，同时身体向上用力。

4.蹲踞式跳远的落地环节要求身体________，双脚同时着地，尽量保持身体平衡。

5.蹲踞式跳远是一种全面锻炼身体的项目，可以提高学生的运动能力、协调性和灵敏性。

（）
6.蹲踞式跳远有助于培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。

（）
7.蹲踞式跳远是一种具有挑战性的项目，可以激发学生的挑战欲望，培养他们的自信心和勇气。

（）
8.请简要描述蹲踞式跳远的动作要领。

9.请简要介绍蹲踞式跳远的锻炼价值和意义。

10.根据比赛规则，计算以下运动员的跳远成绩：
运动员A：跳远距离为7.5米
运动员B：跳远距离为7.3米
2.设计一个针对蹲踞式跳远的训练计划，包括训练内容、训练方法和训练时间安排。

3.古代奥运会
4.向前摆动
5.脚跟先着地
6.向前倾斜
7.蹲踞式跳远的动作要领包括摆臂、起跳和落地三个环节。

摆臂时手臂要向前摆动，与身体保持协调；起跳时脚跟先着地，然后迅速前摆，同时身体向上用力；落地时身体要向前倾斜，双脚同时着地，尽量保持身体平衡。

8.蹲踞式跳远的锻炼价值和意义包括提高学生的运动能力、协调性和灵敏性，培养学生的团队合作精神，激发学生的挑战欲望，增强他们的自信心和勇气。

9.运动员A的成绩为7.5米，运动员B的成绩为7.3米，所以运动员A 的成绩更好。

10.训练计划（示例）：
•训练内容：蹲踞式跳远
•训练方法：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法
•训练时间安排：每周2次，每次45分钟
训练内容安排：
•第1次训练：讲解动作要领，示范动作，进行摆臂和起跳的练习。

•第2次训练：进行完整的蹲踞式跳远练习，分组进行比赛，提高学生的竞技水平。

希望以上同步作业练习题和答案对您的教学有所帮助。