《易经》与养生PPT课件
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
故事：深圳（凭什么缝上我的肛门)
1-太极 天人合一12时辰养生
辰时 07点-09点 胃经（胃与龙） 日建议：吃饭 夬卦—农历3月 月建议：食甜养肝 施禄及下，居德则忌
女：29-35岁 男33-40岁
“胃”常见相关疾病
4月9日-国际护胃日 慢性胃炎-生、冷、硬、酸、辣 胃癌 胃糜烂 胃溃疡 胃穿孔
从0到9说健康
《易经》中的养生智慧
《易经》与养生 课程大纲
0、养生无为而无不为 a、养生误区 b、易经无为启发
1、太极养生真法 a、天人合一 b、一生年月日养生
2、一阴一阳之为道 3、养生三道
a、天地人 b、调理三焦 4、四大基石四季养生
5、五行养生系列 6、六爻养生 7、周期星期养生 8、八卦养生大道 9、九阳养生
往，厚下安宅
女：71-77岁 男81-88岁
“心包”常见相关疾病
心包积液 心包肌炎 心包囊肿 心包填塞 心包肿瘤 ……
1-太极 天人合一12时辰养生
亥时 21点-23点 三焦经（亥与猪-家人） 日建议：阴阳和合 坤卦-农历10月寒露霜降 月建议：养阴精 利牝马之贞。龙战于野
1-太极 天人合一12时辰养生
卯时 05点-07点 大肠经（兔与大肠） 日建议：大便 大壮卦—农历2月 月建议：春捂 大壮，利贞！非礼弗
履（一天之计）
女：22-28岁 男25-32岁
宿便3包烟洗肠、喝水、太极操
“大肠”常见相关疾病
痔疮、便血、腹泻、便秘、肛瘘、肛裂、直肠癌、直结肠 炎、肛周脓肿、直肠炎、结肠癌、急性肠炎、慢性肠炎、 肠息肉、十二指肠、肛窦炎、肛门湿疣、肛门湿疹、肛症 肾囊肿 肾结石 肾虚 肾炎 ……
故事：浙江嘉兴（我的肾哪里去了？）山东临沂（我要捐肾）
1-太极 天人合一12时辰养生
戌时 19点-21点 心包经（心包与狗） 日建议：开心 剥卦-农历9月白露秋分 月建议：防秋燥 尚消息盈亏，不利有攸
切除胆囊并发症（消化不良\胃炎\胆总管结石\肝损害、结肠癌…)
故事：东莞胆结石45万医疗费还医死
1-太极 天人合一12时辰养生
丑时 01点-03点 肝经（肝与牛） 日建议：睡觉 临卦-农历12月大雪冬至 月建议：适当进补 元亨利贞，至于八月有
凶
女：8-14岁 男9-16岁
午时 11点-13点 心经（心与马） 日建议：午休 姤卦—农历5月 月建议：关注心脏 女壮，勿用取女
女：43-49岁 男49-56岁
“心”常见相关疾病
心绞痛 心肌炎 心脏病 冠心病 心肌病 心肿瘤 ……
1-太极 天人合一12时辰养生
未时 13点-15点 小肠经（小肠与羊） 日建议：吃饭活动 遯卦-农历6月芒种夏至 月建议：宣畅通泻 远小人、不恶而严-32
1、老了病了才需要学养生 2、没病就是健康 3、多吃补品有益身体 4、吃素很好 5、运动有益健康 6、乱情志（大喜大悲大怒大思大恐） 7、困了才睡
春 夏 秋 冬
天人合一（视频）
1-太极 标准太极图
1-太极 天人合一
天圆地方-头圆足方；天有日月-人有两目； 天有风雨-人有喜怒；天有雷电-人有音声； 天有四时-人有四肢；天有五音-人有五脏； 天有六律-人有六腑；天有冬夏-人有寒热； 天有阴阳-人有夫妻；天有360日-人有360节 地有高山-人有肩膝；地有深谷-人有腋腘； 地有12水-人有12脉；地有泉脉-人有卫气； 地有草蓂-人有毫毛；天有昼夜-人有卧起； 天有列星-人有牙齿；地有荒芜-人有无子；
牙
女：50-56岁 男57-64岁
“小肠”常见相关疾病
小肠肿瘤 小肠疝气
1-太极 天人合一12时辰养生
申时 15点-17点 膀胱经（膀胱与猴） 日建议：活动 否卦-农历7月小暑大暑 月建议：保护阳气 天地不交（南水北调） 《水的哲学》
女：57-63岁 男65-72岁
1-太极 天人合一12时辰/月养生
子时 23点-01点 胆经（胆与老鼠） 日建议：睡觉 复卦-农历11月立冬小雪 月建议：早卧晚起保阳 至日闭关、商旅不行、
后不省方
女：0-7岁 男0-8岁
“胆”常见相关疾病
胆结石（水质、胆道异常、饮食习惯、肥胖、情绪紧张、雌激素） 胆囊炎 胰腺癌、胆囊癌 治疗费用
“膀胱”常见相关疾病
膀胱结石 前列腺炎\前列腺癌 前列腺肥大:多急慢细滴
1-太极 天人合一12时辰养生
酉时 17点-19点 肾经（肾与鸡） 日建议：饭后走路 观卦--农历8月立秋处暑 月建议：神安秋冻 天之神道，大观在上，
盥而不荐，有孚颙若
女：64-70岁 男73-80岁
“肝”常见相关疾病
脂肪肝 肝癌 肝炎 肝硬化
1-太极 天人合一12时辰养生
寅时 03点-05点 肺经（肺与老虎） 日建议：睡觉 泰卦-农历正月小寒大寒 月建议：养肾防寒-走 天地（气血）交而万物
通
女：15-21岁 男17-24岁
“肺”常见相关疾病
肺心病 肺结核 肺气肿 肺癌 哮喘
1-太极 天人合一12时辰养生
巳时 09点-11点 脾经（脾与蛇） 日建议：工作或活动 乾卦—农历4月 月建议：调阴阳-踏青 自强不息，终日乾乾
女：36-42岁 男41-48岁
“脾”常见相关疾病
脾湿 脾虚 脾肿大 脾破裂 脾梗塞 脾肿瘤 ……
1-太极 天人合一12时辰养生
a、畅通九窍 b、九宫步
河图
洛书
0-无为而无不为
不耕获、不菑畬，则利有攸往 无妄之疾，勿药可喜。 天下雷行，物与无妄；先王以茂对时，育
万物。 《易传·系辞下》：“黄帝、尧、舜垂衣裳
而天下治，盖取诸《乾》、《坤》”。 圣人南面而听天下，向明而治。
顺应自然才是养生的大道
0-无为 常见养生误区举例
1-太极 天人合一12时辰养生
辰时 07点-09点 胃经（胃与龙） 日建议：吃饭 夬卦—农历3月 月建议：食甜养肝 施禄及下，居德则忌
女：29-35岁 男33-40岁
“胃”常见相关疾病
4月9日-国际护胃日 慢性胃炎-生、冷、硬、酸、辣 胃癌 胃糜烂 胃溃疡 胃穿孔
从0到9说健康
《易经》中的养生智慧
《易经》与养生 课程大纲
0、养生无为而无不为 a、养生误区 b、易经无为启发
1、太极养生真法 a、天人合一 b、一生年月日养生
2、一阴一阳之为道 3、养生三道
a、天地人 b、调理三焦 4、四大基石四季养生
5、五行养生系列 6、六爻养生 7、周期星期养生 8、八卦养生大道 9、九阳养生
往，厚下安宅
女：71-77岁 男81-88岁
“心包”常见相关疾病
心包积液 心包肌炎 心包囊肿 心包填塞 心包肿瘤 ……
1-太极 天人合一12时辰养生
亥时 21点-23点 三焦经（亥与猪-家人） 日建议：阴阳和合 坤卦-农历10月寒露霜降 月建议：养阴精 利牝马之贞。龙战于野
1-太极 天人合一12时辰养生
卯时 05点-07点 大肠经（兔与大肠） 日建议：大便 大壮卦—农历2月 月建议：春捂 大壮，利贞！非礼弗
履（一天之计）
女：22-28岁 男25-32岁
宿便3包烟洗肠、喝水、太极操
“大肠”常见相关疾病
痔疮、便血、腹泻、便秘、肛瘘、肛裂、直肠癌、直结肠 炎、肛周脓肿、直肠炎、结肠癌、急性肠炎、慢性肠炎、 肠息肉、十二指肠、肛窦炎、肛门湿疣、肛门湿疹、肛症 肾囊肿 肾结石 肾虚 肾炎 ……
故事：浙江嘉兴（我的肾哪里去了？）山东临沂（我要捐肾）
1-太极 天人合一12时辰养生
戌时 19点-21点 心包经（心包与狗） 日建议：开心 剥卦-农历9月白露秋分 月建议：防秋燥 尚消息盈亏，不利有攸
切除胆囊并发症（消化不良\胃炎\胆总管结石\肝损害、结肠癌…)
故事：东莞胆结石45万医疗费还医死
1-太极 天人合一12时辰养生
丑时 01点-03点 肝经（肝与牛） 日建议：睡觉 临卦-农历12月大雪冬至 月建议：适当进补 元亨利贞，至于八月有
凶
女：8-14岁 男9-16岁
午时 11点-13点 心经（心与马） 日建议：午休 姤卦—农历5月 月建议：关注心脏 女壮，勿用取女
女：43-49岁 男49-56岁
“心”常见相关疾病
心绞痛 心肌炎 心脏病 冠心病 心肌病 心肿瘤 ……
1-太极 天人合一12时辰养生
未时 13点-15点 小肠经（小肠与羊） 日建议：吃饭活动 遯卦-农历6月芒种夏至 月建议：宣畅通泻 远小人、不恶而严-32
1、老了病了才需要学养生 2、没病就是健康 3、多吃补品有益身体 4、吃素很好 5、运动有益健康 6、乱情志（大喜大悲大怒大思大恐） 7、困了才睡
春 夏 秋 冬
天人合一（视频）
1-太极 标准太极图
1-太极 天人合一
天圆地方-头圆足方；天有日月-人有两目； 天有风雨-人有喜怒；天有雷电-人有音声； 天有四时-人有四肢；天有五音-人有五脏； 天有六律-人有六腑；天有冬夏-人有寒热； 天有阴阳-人有夫妻；天有360日-人有360节 地有高山-人有肩膝；地有深谷-人有腋腘； 地有12水-人有12脉；地有泉脉-人有卫气； 地有草蓂-人有毫毛；天有昼夜-人有卧起； 天有列星-人有牙齿；地有荒芜-人有无子；
牙
女：50-56岁 男57-64岁
“小肠”常见相关疾病
小肠肿瘤 小肠疝气
1-太极 天人合一12时辰养生
申时 15点-17点 膀胱经（膀胱与猴） 日建议：活动 否卦-农历7月小暑大暑 月建议：保护阳气 天地不交（南水北调） 《水的哲学》
女：57-63岁 男65-72岁
1-太极 天人合一12时辰/月养生
子时 23点-01点 胆经（胆与老鼠） 日建议：睡觉 复卦-农历11月立冬小雪 月建议：早卧晚起保阳 至日闭关、商旅不行、
后不省方
女：0-7岁 男0-8岁
“胆”常见相关疾病
胆结石（水质、胆道异常、饮食习惯、肥胖、情绪紧张、雌激素） 胆囊炎 胰腺癌、胆囊癌 治疗费用
“膀胱”常见相关疾病
膀胱结石 前列腺炎\前列腺癌 前列腺肥大:多急慢细滴
1-太极 天人合一12时辰养生
酉时 17点-19点 肾经（肾与鸡） 日建议：饭后走路 观卦--农历8月立秋处暑 月建议：神安秋冻 天之神道，大观在上，
盥而不荐，有孚颙若
女：64-70岁 男73-80岁
“肝”常见相关疾病
脂肪肝 肝癌 肝炎 肝硬化
1-太极 天人合一12时辰养生
寅时 03点-05点 肺经（肺与老虎） 日建议：睡觉 泰卦-农历正月小寒大寒 月建议：养肾防寒-走 天地（气血）交而万物
通
女：15-21岁 男17-24岁
“肺”常见相关疾病
肺心病 肺结核 肺气肿 肺癌 哮喘
1-太极 天人合一12时辰养生
巳时 09点-11点 脾经（脾与蛇） 日建议：工作或活动 乾卦—农历4月 月建议：调阴阳-踏青 自强不息，终日乾乾
女：36-42岁 男41-48岁
“脾”常见相关疾病
脾湿 脾虚 脾肿大 脾破裂 脾梗塞 脾肿瘤 ……
1-太极 天人合一12时辰养生
a、畅通九窍 b、九宫步
河图
洛书
0-无为而无不为
不耕获、不菑畬，则利有攸往 无妄之疾，勿药可喜。 天下雷行，物与无妄；先王以茂对时，育
万物。 《易传·系辞下》：“黄帝、尧、舜垂衣裳
而天下治，盖取诸《乾》、《坤》”。 圣人南面而听天下，向明而治。
顺应自然才是养生的大道
0-无为 常见养生误区举例