论体育教学中身体素质练习的重要性
培养学生体育素养
培养学生体育素养随着社会的发展，人们对健康的重视日益增加，体育活动在人们的生活中扮演着越来越重要的角色。
体育素养作为一个综合性的概念，包括了个体身体素质、体育技能和体育意识等方面的能力。
如何培养学生的体育素养，提高他们的身体素质和身心健康，成为当下教育领域的热门议题。
本文将探讨培养学生体育素养的重要性，以及如何有效地进行体育素养培养。
首先，培养学生体育素养对他们的身体健康至关重要。
现代生活节奏快，学生们常常因学业和其他活动忽视了体育锻炼的重要性。
然而，持续不断的体育锻炼有助于增强心肺功能、促进血液循环、增强免疫系统等。
适当的体育活动可以帮助学生塑造良好的体型，减少肥胖问题和相关的健康风险。
培养学生的体育素养有助于提供机会让他们参与体育活动，提高身体健康水平。
其次，体育素养的培养可以促进学生的认知和情感发展。
体育活动不仅仅是简单的运动，也可以培养学生的团队合作精神、树立目标意识、培养坚毅的意志力等。
如足球、篮球等集体项目，强调团队合作和沟通技巧，培养学生的协作能力。
而运动员在比赛中需要面对压力、挫折和失败，通过参与体育活动，学生们可以培养积极乐观的态度和抗挫折的能力。
体育教育可以激发学生的学习兴趣和自信心，提高他们的学术成绩、社交能力和自我管理能力。
然而，培养学生体育素养也面临一些挑战。
首先，教育资源的不平衡使得一些学生无法得到足够的体育锻炼机会。
学校和地区之间的差异导致一些学校的体育设施和教师配备不足，无法为学生提供多样化的体育活动。
其次，学术压力和应试教育导致了学生对体育活动的忽视。
学生们为了追求升学和高分，往往将更多的时间用于学习，而忽视了体育活动的重要性。
此外，一些学生可能对体育活动没有足够的兴趣或天赋，导致他们对体育素养的培养不够积极主动。
为了解决这些挑战，有几个方面需要着重考虑。
首先，学校和教育部门应该加大对体育教育的投入和支持，提供更好的体育设施和教师配备。
与此同时，应该鼓励学生参与多样化的体育活动，例如组织校园运动会、开设体育俱乐部等。
论体育教学中身体素质练习的重要性
３ ． ３ ． ２ 选择练 习的内容有利于促进学生个体身体素质 的提高 在体育课教学 的过程 中要从促进学生身体全面发展 的角度 出发 ． 结合年龄特点． 重点抓好学生的薄弱环节是十分重要的 而对这种情 况就必须有针对性地选择相对应的练习作为课堂 、 课余 练的内容 ． 以 促进这部分素质 的发展 ３ ． ３ ． ３ 选择身体素质练习内容力求 与教材 的教学内容起补充作用 所谓对教学 内容起补充作用 就是 弥补因在教学过程 中因活动 限 制或运动量的不足 ， 而造成其它部位 活动不足 。 ３ ． ３ ． ４ 所选 身体素质练习内容与教材基本联系 身体素质练习 内容与教材基本联 系对技能和技术 的形成起促 进 作用 。这种观点就是把基本部分的练习作为一个教材 目标 ， 依据 主教 材 的因素结构有下肢 的爆发性力量、 上肢 的力量、 腰背肌 的力量等等。 ３ ． ３ ． ５ 教学课 中身体素质练习的效应与主教材对身体 的影响互作用 这种相互作用 的效应表现为身体素质 的良性迁移 如在体育课教 学 中． 根据各层次体育教学大 纲内容 要求 ． 不 同体育课 内容 的比例 在 逐步 地加大 ， 因此 、 在教学前 或者教学后 ， 应 适 当进行 数量不多 的跳 跃． 速度 ． 上肢力量等练 习 ． 对 身体 素质的提高发展是有 益的 ， 身体 素 质 的练习可以在同一次课 中出现 ． 也 可以通过作业的方式让学生课 余 来完成
３ 处理 好 运 动 能 力 与 身体 素 质 的 关 系
在体 育教 学的实践 过程中 ， 身体素质差 、 运动能力弱 的学生在学 校中是 客观存在 的． 只有通过体育教师 的科学指导和同学 自 身 的勤学 苦练才能得到提高 这就要求体育教师在每次的教学过程 中或课外活 动中采取有针对性的身体素质 的锻炼方法 ．去指导学 生进行练 习 ． 提 高运动技 能和身体素质能力 ３ ． １ 针对运动能力弱 、 身体素质差 的学生采取一些必要 的手段 在体育教学实践活动过程 中体育教 师要 采取多种灵活 的教学组 织形式 ． 在正常的技术课教学之后 ， 可采取一些必要 的练习手段 ， 教师 可把本班体育相对弱的学生组成一组 ． 把 技术 动作要求降低 ． 并针对 每个个体 的具体问题加 以指导 ． 鼓励他们 尽快 掌握技术要领 ． 缩 小和 其他同学的差距 。 ３ ． ２ 适量增加课程 的课外作业 身体素质是 维持人体活动的基本形式 ． 身体素质的强弱直接影响 到人体活动的表 现形式和运动水平的高低 ． 人们只有通过一定 的身体 素质练 习． 才能在运动能力上垫定 一个 良好的基础 ， 在学校体育课 的 教学 中． 由于教学课程受到 时间等 多方 因素的影响 。 普遍存在 着教学 过程 中放松身体素质练 习或没 把身体综合素质练 习放在一个 显著的 位置 ． 从而影 响了一部分学生运 动技能和运动能力 的提高 ． 如果从运 动 能力 的要素进行分析就可得 知 ． 正确的身体素质练 习方法 ， 适 当的 训 练内容 ， 它不仅对 于学生 良好技 术、 技能 的形成乃至达 到《 标准》 都
身体素质训练的重要性
身体素质训练的重要性身体素质训练效果的暂进性和迟效性，决定了它的长期性和训练的主体性。
解决好小学生对体育教学的认识，使学生在课堂上掌握锻炼的方法和训练的技巧。
这样，即使学生离开了教师和课堂也能科学地进行锻炼，从而稳步提高身体素质水平并养成终身锻炼的习惯。
关键词：小学生身体素质主体身体素质是指通过身体活动表现出来的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等机能能力。
小学体育教师在身体素质训练中必须考虑学生的主体性，注意调动学生的积极性，激发学生的创造性，培养学生的主动性，锻炼学生的实践能力。
小学体育课堂在提高学生身体素质方面存在的误区小学生进行身体素质训练是小学体育教学的重要目的之一。
身体素质训练不仅能促进他们的正常发育，而且能增进身心健康，增强体质，提高机体机能水平。
多年来，小学体育教学的内容多以竞技体育为主的运动项目训练、教师以传授各专项动作技术和运动能力的提高为主，以此作为提高学生身体素质和体质体能的训练手段。
这种训练方法，只是把各种运动项目更加深化和技术细微化，具有明显的竞技化特征，使其对学生身体素质发展的促进作用被分解和隔离在各自相对独立的专项运动中，事实上这就造成了实际教学中难以达到使学生匀称、均衡、协调、全面发展的教学效果，学生的身体素质提高成为片面的和暂时性的。
这种教学过程过分苛求动作技术的准确和完美，使运动技术的学习与掌握成为教学的目的，而不是教学的手段，这种为技术而技术的教学过程造成了教学目的和教学手段的倒置和错位，也使学生的主体性没有得到发挥，活动的积极性受到压抑，身体锻炼的效果也将大打折扣。
身体素质训练中发挥学生的主体性的必要性学生只有在身体锻炼中才能发展身体素质和运动能力，而学生对技术的掌握再好，如果不能通过自身合理的运动完成，身体素质的提高又从何谈起？在训练中，如果以教师为主体，全程安排训练内容和组次，那么教师更多的是要照顾"全体学生"，即"平均水平"的大部分学生。
体育教育对学生体质的改善
体育教育对学生体质的改善体育教育在学生的全面发展中发挥着重要作用。
通过体育锻炼和体育课程的开展，学生的体质可以得到全面的改善和提高。
本文将探讨体育教育对学生体质的改善和促进作用。
一、体育锻炼促进身体素质的提高体育锻炼是体育教育中最直接的方式之一，它能够帮助学生改善身体素质。
通过运动锻炼，孩子们的肌肉得到发展和增强，骨骼得到锻炼，体能水平不断提高。
大量研究表明，体育锻炼对增强心肺功能、提高肌肉力量、增强耐力和灵活性等方面的效果显著。
因此，体育锻炼是改善学生体质的关键手段之一。
二、体育课堂培养学生的身体意识和动作能力除了体育锻炼外，体育课堂也是改善学生体质的重要途径之一。
体育课程提供了学生学习和掌握各种运动技能的机会，培养了学生的身体意识和动作能力。
在课堂上，学生们学习各种基础动作、技巧和战术，不仅能够提高身体素质，还能够培养学生的协调性、平衡感和反应能力等，使他们在运动中更加灵活自如。
三、体育教育培养学生的团队合作精神和竞争意识体育教育不仅可以改善学生的体质，还可以培养学生的团队合作精神和竞争意识。
在体育比赛和集体运动中，学生们需要与队友紧密配合，互相支持和帮助，这促使他们学会团队合作，培养了他们的集体荣誉感和集体责任感。
同时，体育比赛中的竞争也能激发学生的自信心和进取心，使他们更加积极主动地参与体育活动，提高体质水平。
四、体育教育对学生身心健康的影响体育教育对于学生身心健康的影响不可忽视。
体育锻炼可以缓解学生的压力，减轻他们的焦虑和疲劳感；体育课程能够帮助学生放松身心，培养良好的情绪调节能力；团队合作和竞争意识的培养有助于学生塑造积极向上的心态，增强心理抗压能力。
因此，体育教育对学生身心健康的促进作用也是不可忽视的。
综上所述，体育教育对学生体质的改善具有重要意义。
通过体育锻炼和体育课堂的开展，学生可以提高身体素质，培养身体意识和动作能力，促进团队合作精神和竞争意识的培养，并对学生的身心健康产生积极影响。
加强体育教育培养幼儿身体素质
加强体育教育培养幼儿身体素质体育在幼儿教育中扮演着重要的角色，它对幼儿的身体发展和全面素质的培养都有着积极的影响。
然而，随着现代科技的发展，幼儿越来越缺乏体育锻炼的机会，这对幼儿的身心健康产生了不良的影响。
因此，加强幼儿体育教育，培养幼儿的身体素质变得尤为重要。
本文将从身体素质的重要性、体育教育方法和体育活动的设计等方面探讨如何加强体育教育培养幼儿身体素质。
首先，身体素质的培养对于幼儿的身体健康和全面发展具有重要意义。
幼儿时期是身体发展的关键时期，适度的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉等身体系统的发育和功能的提高。
此外，体育活动还可以帮助幼儿掌握基本的动作技能，提高协调性和灵活性，增强幼儿的体能和耐力。
通过体育锻炼，幼儿可以增强体质，提高免疫力，预防和减轻疾病的发生。
因此，加强体育教育是培养幼儿健康成长的重要途径。
其次，为了有效地加强体育教育，有必要采用适合幼儿的教育方法。
幼儿体育教育应注重培养幼儿的积极性和主动性，激发他们对体育活动的兴趣。
教师应该选择适合幼儿发展特点的体育游戏和活动，让幼儿在愉悦的氛围中掌握基本的动作技能。
此外，体育教育还应该注重个别差异，充分尊重幼儿的兴趣和需求，提供多样化的活动形式，满足幼儿的不同发展需求。
在教学过程中，教师还应给予幼儿积极的鼓励和肯定，增强幼儿的自信心和参与意愿，让体育活动成为幼儿快乐学习的一部分。
另外，体育活动的设计也是加强幼儿体育教育的关键之一。
设计适合幼儿身体特点和能力水平的体育活动，能够激发幼儿的参与和兴趣。
首先，体育活动的内容应注重多样化，包括各种运动项目，如跑步、跳跃、投掷等，使幼儿能够全面地发展各项体育能力。
其次，活动的难度应适度，既能够促使幼儿努力克服困难，又不至于过于艰难导致幼儿的挫败感。
此外，体育活动还可以与其他学科活动相结合，例如通过数学游戏、语言表达等方式，培养幼儿的综合素质。
通过寓教于乐的方式，幼儿能够在体育活动中感受到乐趣，增加学习的积极性。
初中体育教学中学生体育与健康核心素养的培养
初中体育教学中学生体育与健康核心素养的培养体育教学在初中教育中占据着重要的位置，不仅仅是为了锻炼学生的身体，更是要培养学生的体育与健康核心素养。
学生的体育素养和健康素养是他们成长过程中必不可少的一部分，而初中体育教学应该将这一部分作为重点来着手培养。
本文将从初中体育教学中学生体育与健康核心素养的培养这一主题展开讨论，为教师和家长提供一些思路和方法。
一、体育素养的培养1.培养运动基本技能初中生正处于生长发育的重要阶段，他们的身体素质正在逐渐发展和成熟。
体育教学应该着重培养学生的运动基本技能，包括跑、跳、投、抛、接等各种基本动作，让学生掌握这些基本技能，并能够在实际运动中灵活运用。
通过系统的训练和练习，可以提高学生的体能水平，培养他们的协调性和灵活性，为他们今后的身体锻炼和运动竞赛打下坚实的基础。
2.增强体质和意志力初中生正处在青春期的成长阶段，他们的身体功能还没有完全成熟，但通过科学的体育锻炼可以增强体质。
在体育教学中，教师可以通过各种体育活动和训练项目，帮助学生增强体质，提高身体素质。
体育教学也可以培养学生的意志力和毅力，让他们在面对困难和挑战时能够坚持不懈，克服困难，迎接挑战。
3.培养团队合作精神体育教学不仅仅是个人能力的培养，更重要的是培养学生的团队合作精神。
在集体体育活动中，学生需要相互合作、相互配合，才能取得成功。
体育教学应该注重培养学生的团队精神，让他们懂得团结合作的重要性，学会相互协作、相互支持，共同为团队的荣誉而努力。
4.注重体育精神的培养体育精神是体育教学中非常重要的一部分，它包括拼搏精神、团队精神、公平竞争精神等。
通过体育教学，可以培养学生的拼搏意识和永不言败的精神，同时也可以培养学生的团队协作意识和公平竞争的态度，让他们在体育运动中树立正确的人生观和竞争观。
1.培养健康的生活习惯初中生正处在长身体的时期，他们的身体比以往更容易感受到外界的影响。
在体育教学中，教师应该帮助学生树立良好的生活习惯，包括早睡早起、合理饮食、适度运动等。
幼儿教育中的身体素质和运动技能培养
幼儿教育中的身体素质和运动技能培养幼儿教育的重要性在于培养孩子的全面发展，其中身体素质和运动技能的培养是不可忽视的一部分。
通过适当的身体活动和运动训练，幼儿可以发展他们的身体素质，提高他们的协调能力和运动技能。
本文将探讨幼儿教育中身体素质和运动技能培养的重要性以及如何有效地实施。
首先，身体素质和运动技能的培养对幼儿的身体发育和健康至关重要。
通过适当的身体活动，幼儿可以锻炼他们的肌肉和骨骼，促进他们的生长和发育。
此外，运动还可以提高幼儿的心肺功能，增强他们的耐力和抵抗力，减少疾病的风险。
因此，通过培养良好的运动习惯，可以帮助幼儿建立健康的生活方式，预防肥胖和其他健康问题。
其次，身体素质和运动技能的培养对幼儿的认知和学习能力也有积极的影响。
研究表明，身体活动可以促进幼儿的大脑发育，提高他们的注意力和记忆力。
通过参与各种运动和游戏，幼儿可以培养他们的空间感知能力、协调能力和反应能力。
这些能力对于幼儿在学习和解决问题时起着重要的作用。
此外，运动还可以促进幼儿的社交和情感发展，增强他们的自信心和团队合作能力。
要有效地培养幼儿的身体素质和运动技能，教育者需要采取一些策略和方法。
首先，提供多样化的身体活动和运动项目，以满足不同幼儿的需求和兴趣。
这可以包括户外活动、室内运动、舞蹈、游戏等。
其次，教育者应该给予幼儿足够的时间和空间来进行身体活动，避免过度安排学习任务。
同时，教育者应该提供适当的指导和支持，帮助幼儿掌握正确的姿势和技巧。
此外，教育者还可以通过组织比赛和团队活动，激发幼儿的兴趣和动力。
除了在学校中进行身体素质和运动技能的培养，家庭也起着重要的作用。
家长可以鼓励幼儿参加各种体育活动和俱乐部，提供支持和鼓励。
此外，家庭可以提供健康的饮食和生活环境，培养良好的生活习惯。
通过家庭和学校的共同努力，幼儿的身体素质和运动技能可以得到全面的发展。
综上所述，幼儿教育中身体素质和运动技能的培养是至关重要的。
通过适当的身体活动和运动训练，幼儿可以发展他们的身体素质，提高他们的协调能力和运动技能。
体育教学之我见：体育之我见论文4000字(最新)
论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。
以下是分享的体育教学之我见:体育之我见论文4000字，希望能帮助到大家!良好的教学情境不但能丰富学生的感性知识，而且还能激发强烈的好奇心的萌发，也是保持旺盛学习动机的重要因素。
“快乐体育”在小学体育课实施中，因其自身的特点，特别强调情调情境的创设，让学生体验上体育课的乐趣。
并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。
为此，我校“快乐体育”实验课题组对怎样创设情境的方法进行了“四法”初步的探索。
一、练习法练习是学生各种技能形成的基本途径，优化练习设计是提高学生学习积极性的重要一环。
单一的练习乏味，使学生厌学，因此，练习设计要尽量做到多样化，趣味化。
在前滚翻练习时，我安排了自练、互练、小组组合练以及互比、互评的交替练等方法，其间教师则运用精讲示范、恰当点拔、分层要求和整体提高等方法进行指导。
这样的练习安排既达到了巩固知识的目的，又培养了学生浓厚的学习兴趣。
当然在安排练习时也不可一成不变，应根据不同的内容，设计不同的方法，只有这样才会收到良好的效果。
在体育教学过程中，应随时给学生创造一个自我评价、自我检验、以及对知识点的简单分析、对课堂教学中提出一些要求等的活动窨。
这种活动既是对学生组织能力、口头表达能力、思维能力、合作能力、评价能力的培养，也给学生创造了一个剖析自己、彼此交流、公平竞争、巩固知识的理想场所，后进生可以得到帮助和提高。
在课堂中真正做到了给予每个学生足够的参与时间、参与机会。
二、游戏法是学生生活中不可缺少的内容，没有快乐的体育课将会扼杀人的天性。
游戏是学生十分兴趣的体育活动，也是体育课的重要内容，让学生亲自参与各种新奇、有趣的游戏，在动中思、玩中学，从中获取知识，发展思维，培养能力，寓教于乐，最终达到发展身心之目的。
这种方法体现了学生在教学中的主体地位，符合学生好奇、好动、好玩、好胜的心理特征，学生非常喜欢。
如，在课的开始时，我们一改过去先慢跑、后做操的老习惯，安排一个趣味性、活动性小游戏，既有集中注意力的、快速反应的，又有讲究互相配合的、培养集体主义精神的，让学生通过小游戏，既热了身，又激发了上课的兴趣。
体能训练的重要性及意义是什么
体能训练的重要性及意义是什么体能训练在当今社会中扮演着至关重要的角色。
体能训练指的是通过一系列的锻炼和活动来提高身体的力量、耐力、速度和灵活性。
这种训练对个人的身体健康、心理状态和综合素质有显著的影响，具有重要的意义。
重要性1. 促进健康：体能训练可以增强身体的代谢、循环系统和免疫系统，降低患病风险，提高生活品质。
2. 提高运动表现：通过体能训练，个体可以增强力量、速度和耐力，有利于在各种运动项目中取得更好的成绩。
3. 提高心理素质：体能训练可以增强自律性、意志力和自信心，有助于缓解压力、焦虑和抑郁。
4. 预防损伤：有良好的体能可以减少运动中的损伤风险，提高身体的抗应激能力。
5. 塑造良好形象：拥有好的体能可以帮助个体塑造更好的形象，增强社交能力和自信心。
意义1. 提高生活品质：良好的体能可以提高生活质量，使个体更加活力充沛，享受生活的乐趣。
2. 提高工作效率：体能训练可以提高个体的专注力和工作效率，有助于更好地应对工作中的挑战。
3. 塑造积极心态：经常进行体能训练可以培养积极的心态，乐观面对生活中的困难和挑战。
4. 社会互动：拥有良好的体能可以增加社交活动的机会，促进人际关系的发展。
5. 建立健康生活习惯：体能训练可以帮助个体建立良好的生活习惯，养成运动的习惯，促进全面的健康发展。
体能训练不仅仅是简单的锻炼身体，更是一种全面提升个体素质的方式。
通过体能训练，可以提高身体健康水平、塑造更好的形象、提高工作效率、增强心理素质，对于个体的发展具有深远的意义。
因此，我们应当意识到体能训练的重要性，并将其融入日常生活中，享受运动带来的种种益处。
初中生体育课中的技能训练
初中生体育课中的技能训练第一篇范文：初中学生学习方法技巧随着教育的不断发展，体育课程在我国初中教育中的地位也越来越重要。
作为学生，掌握正确的体育技能训练方法，不仅有助于提高体育成绩，还能培养良好的锻炼习惯，增强身体素质。
本文将详细介绍初中生体育课中的技能训练，帮助大家更好地学习体育，提升自己的运动能力。
一、学好体育的重要性1.提高身体素质：体育锻炼能增强心肺功能，提高身体免疫力，预防疾病。
2.培养良好习惯：规律的体育锻炼有助于培养学生的自律性，锻炼意志力。
3.增强团队协作：体育项目往往需要团队合作，有助于培养学生的团队精神和沟通能力。
4.提升综合素质：体育训练能锻炼学生的耐力、速度、协调性等各方面的能力，提高综合素质。
二、主要学习内容1.田径：包括短跑、长跑、跳高、跳远、铅球等项目。
2.球类：如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
3.体操：包括鞍马、吊环、单杠、跳箱等项目。
4.游泳：提高游泳技能，了解水中安全知识。
5.武术：学习太极拳、长拳等中国传统武术。
三、学习注意事项1.遵循教练指导：认真听从教练的教导，避免动作不当导致受伤。
2.做好热身运动：运动前进行充分的热身，以降低运动损伤的风险。
3.保持良好的心态：积极面对挑战，不怕困难，勇于拼搏。
4.注意安全：遵守运动场地规则，避免发生意外事故。
四、主要学习方法和技巧1.分阶段学习：将技能训练分为不同阶段，逐步提高难度，使自己逐步适应。
2.反复练习：只有通过反复练习，才能掌握体育技能，形成肌肉记忆。
3.对照镜子训练：对照镜子练习，能更直观地发现自己的动作是否规范，及时纠正。
4.录像分析：录制自己的训练视频，慢动作回放，分析动作要领，找出不足之处。
5.参加比赛：参加校内外比赛，提高自己的竞技水平，积累比赛经验。
6.团队合作：与同学进行互动练习，提高团队协作能力，增加乐趣。
五、中考备考技巧1.了解考试大纲：熟悉中考体育考试的项目、评分标准及考试要求。
2.有针对性地训练：根据自己的薄弱环节，制定针对性的训练计划。
小学教育的体能素养培育 培养孩子的体能和运动能力
小学教育的体能素养培育培养孩子的体能和运动能力小学教育的体能素养培育——培养孩子的体能和运动能力体能素养对于孩子的身心健康和全面发展至关重要。
在小学教育中，培养孩子的体能和运动能力是一项非常重要的任务。
本文将从体育教学的重要性、体育教学的目标和策略、体能素养的培育方法等方面进行论述，以期为小学教育者提供一些有益的启示与参考。
一、体育教学的重要性体育教学在小学阶段具有极其重要的地位。
首先，体育教学能够促进孩子的身体发育。
通过科学合理的体育锻炼，可以增强孩子的肌肉、骨骼和心肺功能，提高身体素质，使孩子更加健康强壮。
其次，体育教学能够培养孩子的协调性和灵活性。
通过各种体育活动，孩子能够锻炼手眼协调、身体协调等能力，提高运动技能，增强身体控制能力。
再次，体育教学能够促进孩子的社交能力和情感发展。
在体育活动中，孩子需要与其他同学进行合作，互动交流，培养友谊和团队合作精神。
二、体育教学的目标和策略小学体育教学的目标是培养学生的体能素养，全面提高他们的身体素质和运动技能。
为了达到这个目标，教师需要采取一些策略。
首先，要注重培养学生的兴趣。
体育活动应该以学生的兴趣为导向，让他们在活动中感受到快乐和成就感。
其次，要注重培养学生的体验。
通过不同的体育活动，让学生亲身参与，体验到运动的乐趣和挑战，提高他们的运动技能和心理素质。
再次，要注重培养学生的自信心。
教师应该给予学生积极的肯定和鼓励，让他们相信自己可以通过努力和练习取得进步。
最后，要注重培养学生的团队合作精神。
通过集体体育活动，培养学生的合作意识和团队合作精神，塑造他们的集体荣誉感。
三、体能素养的培育方法在小学教育中，培养孩子的体能素养需要采取一定的方法。
首先，要合理设计课程内容。
体育教学应该注重综合性，多样化地设置不同类型的体育项目，如游戏、竞技、健美操等，以满足学生全面发展的需求。
其次，要注重个性化培养。
每个学生的身体条件和特长都不尽相同，教师应该根据学生的差异性，采取不同的培养方法，让每个学生能够在体育活动中找到自己的兴趣和优势。
体育课对小学生身体素质的影响
体育课对小学生身体素质的影响体育课在小学生的学习生活中占有重要的地位。
它不仅仅是一门课程，更是对小学生身体素质的重要影响因素。
本文将探讨体育课对小学生身体素质的影响，并从不同角度展示其重要性。
一、锻炼身体的机会体育课为小学生提供了锻炼身体的机会。
在体育课上，学生们可以通过跑步、跳绳、游泳、篮球等运动方式，不断地锻炼身体。
这些活动能够促进小学生的心肺功能发展，增强肌肉力量，提高身体的灵敏性和协调性。
通过体育课的锻炼，小学生能够建立对运动的兴趣，培养良好的体育习惯，养成积极健康的生活方式。
二、促进身体健康发展体育课的开展对小学生身体健康的发展起到了积极的推动作用。
通过体育课的锻炼，小学生可以降低肥胖的风险，维持健康的体重。
此外，体育课还能够增强免疫力，预防常见的疾病。
而且，由于体育课的开展，小学生的睡眠质量也能得到改善，从而提高学习效果。
体育课对小学生身体健康的发展具有不可忽视的重要性。
三、培养团队合作精神体育课不仅仅是为了锻炼身体，更是培养小学生团队合作精神的重要平台。
例如，足球、篮球等团体项目需要队员之间相互配合，共同追求胜利。
在体育课上，学生们学会了互相支持、互相合作的技能，懂得了团队合作的重要性。
这些团队合作的经验对小学生在其他方面的学习和生活中都具有积极的影响。
四、提高学习效果体育课的开展也能够提高小学生的学习效果。
研究表明，适度的体育锻炼可以促进大脑发育，增强记忆力和思维能力。
通过体育课的锻炼，小学生能够减轻学习压力，改善注意力和集中力，提高学习效率。
体育课的开展为小学生的综合素质发展提供了有力的支持。
综上所述，体育课对小学生身体素质的影响不可低估。
它不仅提供了锻炼身体的机会，促进身体健康发展，还培养了团队合作精神，提高了学习效果。
因此，我们应该重视体育课的教学，为小学生的身体素质发展创造更好的环境。
只有通过全面发展，小学生才能健康成长，充分发挥自身潜能。
身体功能性训练提高初中体育教学的实践与探索
身体功能性训练提高初中体育教学的实践与探索我在课堂上增加了一些身体功能性训练的练习。
在传统的体育课上，学生通常进行跑步、跳远和投掷等单一运动项目的训练。
为了增加学生的身体素质，我在课堂中引入了一些全身性的练习，如平衡训练、柔韧性训练和核心肌群训练等。
这些练习既能够提高学生的身体控制能力，也能够增加他们对身体训练的兴趣。
我在体育课外组织了一些身体功能性训练的活动。
为了使学生更好地体验身体功能性训练的乐趣，我组织了一些户外活动，如攀岩、骑行和悬崖绳索索道等。
这些活动不仅能够提高学生的身体素质，还能够增强他们的团队合作能力和勇气。
我鼓励学生在日常生活中进行身体功能性训练。
为了让学生更加深入地了解身体功能性训练的重要性，我在课堂上与学生讨论了如何在日常生活中进行身体功能性训练。
我告诉学生可以通过做家务、步行上下楼梯和参加各种户外活动等方式来进行身体功能性训练。
学生们在体验了这些训练后，纷纷表示身体变得更强壮、更健康。
通过对身体功能性训练的实践和探索，我发现学生们的体育成绩有所提高，身体素质也有明显的提升。
他们在体育课上更加热衷于参与各种身体功能性训练的活动，自觉地去进行身体功能性的训练。
学生们在日常生活中的积极参与身体功能性训练也为他们的健康打下了坚实的基础。
通过身体功能性训练的实践和探索，我发现它能够提高初中体育教学的效果。
学生们在进行身体功能性训练的过程中，不仅能够提高身体素质，还能够增加对体育的兴趣和参与度。
在初中体育教学中，我们应该加强对身体功能性训练的重视，让学生在全面发展的同时也能够享受到身体训练的乐趣。
运动训练的基本原则及对体育教学的启示探析
运动训练的基本原则及对体育教学的启示探析1. 引言1.1 运动训练的重要性运动训练是体育锻炼的重要组成部分，其重要性体现在以下几个方面：运动训练可以提高运动员的身体素质和专项技能水平。
通过科学合理的训练计划和方法，可以有效地提升运动员的耐力、速度、力量、灵敏度等各项身体素质，同时帮助运动员掌握运动项目的技术要领，提高竞技水平。
运动训练有助于预防运动损伤和提高运动员的身体健康水平。
通过适量的训练和科学的休息安排，可以强化身体各部位的力量平衡，提高关节、肌肉及韧带的稳定性和弹性，减少运动损伤的发生率，保障运动员的身体健康。
运动训练还可以培养运动员的团队合作意识和竞技精神，增强其自律性、毅力和坚韧性。
在训练过程中，运动员需要不断地挑战自己的极限，面对困难和挫折，培养出执着、坚强的品质，这些素质在竞技比赛中至关重要。
运动训练是体育事业中不可或缺的重要环节，对提高运动员竞技水平、保障身体健康、培养优秀的体育精神等方面都具有重要意义。
只有重视运动训练，才能取得更好的体育成绩和健康水平。
1.2 体育教学的作用体育教学的作用非常重要，它不仅仅是传授知识和技能，更重要的是培养学生健康的生活方式和积极的精神状态。
通过体育教学，学生可以学会团队合作、坚韧不拔、克服挑战的能力，这些都是他们未来生活和工作中必不可少的素质。
体育教学也可以促进学生身心健康发展，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
体育教学还可以培养学生的自信心和竞争意识，让他们在竞争激烈的社会中更具优势。
体育教学的作用不容忽视，它是学校教育的重要组成部分，对学生的全面发展起着至关重要的作用。
通过体育教学，学生可以更好地认识自己、锻炼自己，为未来的健康和成功打下坚实的基础。
2. 正文2.1 运动训练的基本原则运动训练的基本原则是指在进行运动训练时需要遵循的一些基本规则和原则，以达到最佳的训练效果。
这些基本原则包括：1. 计划性和系统性：运动训练应该有明确的训练计划和系统安排，不能盲目进行训练。
体育教学计划：全面提高学生身体素质和技能水平
体育教学计划：全面提高学生身体素质和技能水平全面提高学生身体素质和技能水平随着现代社会的发展，人们越来越注重健康生活，而体育锻炼对于人们的身体健康至关重要。
由此，体育教学在学校的教育中也越来越受重视。
体育教学计划是学校教育的一个重要部分，其目的是通过体育课程，指导学生掌握各种运动技能，发展身体素质，提高健康水平。
本文将探讨如何制定一份全面提高学生身体素质和技能水平的体育教学计划。
第一步：分析学生的身体开发水平和技能水平制定体育教学计划必须了解学生的身体开发水平和技能水平，以调整教学重点，并制定合适的教学计划。
这包括对学生体能、柔韧性、平衡感、协调性以及触觉等方面的测试。
通过这样的测试，我们可以详细了解学生的身体素质。
对于学生的运动技能水平也需要进行分析。
这包括学生的运动技能掌握情况和运动习惯等。
通过这些分析，我们可以制定出合适的教学计划，以便更好地提高学生身体素质和技能水平。
第二步：确定教学目标确定教学目标是制定体育教学计划的必要步骤。
教学目标必须是具体、实际可行的，行动明确可行的办法和方法。
在教学目标制定过程中，首先需要考虑学生身体素质和技能水平。
以此为基础，明确于教学内容、教学方法等方面的具体目标，例如提高学生的速度、协调性、柔韧性等等。
第三步：选择合适的教学方法选择合适的教学方法是为达到教学目标必须遵循的原则。
通过分析学生身体素质和技能水平，我们可以合理地选择体育训练的不同方法，根据学生身体素质、兴趣爱好以及适当幼儿教育的特点，采用不同的教育技巧、训练方法和评估程序，以满足学生的学习需求，使其得到更加有效的锻炼。
第四步：选材合适选材合适是进行体育教学计划设计的重要环节。
在教学材料选择时，可以选择有一定挑战性的课程，从中提取出与教育目标相一致的训练重点和方法。
针对学生身体素质、个性爱好等综合因素进行选材时，还要考虑科学性、实用性和趣味性。
第五步：合理分配时间合理分配时间是体育教学计划有效实施的关键所在。
形体练习在中学体育与健康教学中重要性论文
浅谈形体练习在中学体育与健康教学中的重要性随着社会的发展和素质教育的回归，人们对学校体育的重要性有了新的认识。
体育课作为学校体育的重要组成部分，是由教师与学生共同完成的，是实现学校体育的目的和锻炼学生身体素质的重要途径之一。
然而，在新课程标准实行后，随着社会的发展和人们物质文化水平日益的提高，人们对体育课的要求越来越高，学生们也慢慢地不满足于旧的教学模式，而是更喜欢追求新的教学模式。
学生的主观能动性加强，对优美的姿势和动作更加喜爱，因此，体育课内容的选择成了学生的重要环节。
形体训练，是将自由体操、艺术体操中的动作与舞蹈融于一体，是一门体操与舞蹈简单动作综合化的技术课，是一种在优美音乐伴奏下完成动作的一种体育锻炼方法。
学生们在音乐的配合下进行身体动作或手持轻器械练习，表现出自然、流畅、均衡、对比、和谐、优雅等体育美的外在特征，表现在蕴藏在机体之中的柔韧、力度、速度、灵敏等素质美，同时也使人感受到在创造新颖、巧妙、优美的动作中所表现的人类智慧和人体的自然美，以及练习者完成动作所表现的意志品质和思想情操方面的心灵美等。
这种内在美和外在美的完美结合，不但增强了学生的美感、韵律感，启发了学生的丰富想象力和表现力，树立了正确的审美观，而且给社会的文化生活增添了美的旋律和色彩。
中学生的年龄一般在13——19岁，这个时期正是青春期的发育阶段，这时的女生在心理、生理等方面有着以下几个特点：生理方面：由于雌性激素的影响，身体各部位器官的发育日趋成熟，力量、耐力素质不强，负荷量不宜过大，且易于疲劳，但柔韧素质较好。
心理方面：女学生由于羞、怕的心理，往往多思考、少果断，性格有好动趋于文静，兴趣趋向于音律、节奏较强、运动量轻的练习。
形体方面：有些女生在青春发育期，不重视正常的身体形态，甚至对女子第二性征的发育持不正确的看法，很多女生养成了含胸、驼背的习惯，又因未能及时纠正，影响了胸部轮廓的正常发育，失去了美的特征。
另外，还有一些学生，由于饮食的不合理与不科学的节食，而形成了“发胖症”和所谓的“苗条”等等。
体育课应注重培养学生的体质素质
体育课应注重培养学生的体质素质在现今社会中，越来越多的学生缺乏运动，导致体质素质下降，身体健康问题日益突出。
体育课作为学校教育体系中不可或缺的一环，应该注重培养学生的体质素质。
本文将从体育课的设计和实施两个方面，分析具体的操作方法，并通过分析性循序推理论点，得出实践导向的结论。
首先，体育课的设计是培养学生体质素质的基础。
在课程设计过程中，教师应根据学生的年龄、体质状况和兴趣爱好等因素，合理安排课程内容和形式。
例如，在小学阶段，体育课可以引导学生进行基础的体育锻炼，如跑步、跳绳等，以增加学生的身体活动量和耐力。
在中学阶段，可以开展更加系统和专业的项目，如篮球、足球、游泳等，以培养学生的体育技能和团队合作意识。
同时，体育课也可以设置一些寓教于乐的活动，如户外拓展训练、健身操比赛等，以提高学生参与体育活动的积极性和主动性。
其次，体育课的实施是培养学生体质素质的关键。
教师在教学过程中，应注重激发学生的兴趣和动力，通过积极引导和互动交流，激发学生对体育运动的热爱和热情。
例如，在教学中，教师可以采用多种不同的教学方法，如示范教学、游戏引导、小组合作等，以增加学生的参与度和主动性。
同时，还可以通过设置奖励机制和竞赛活动，激励学生积极参与体育活动，提高他们的体育技能和体质水平。
此外，教师还应注重培养学生的体育道德和意识，如尊重他人、遵守规则、团队合作等，以培养学生的良好品德和团队精神。
通过以上的具体操作方法，可以有效地提高体育课在培养学生的体质素质方面的效果。
然而，仅仅依靠体育课本身并不足以解决学生体质下降的问题。
除了体育课，学校和家庭也应该共同努力，提供更多的运动机会和环境，引导学生养成良好的运动习惯。
学校可以增加体育活动的时间和频率，开设更多的体育俱乐部和课外体育训练班，提供更多的运动选择和机会。
家庭可以鼓励孩子参加体育活动，陪伴他们一起锻炼，营造良好的运动氛围。
只有学校、家庭和学生共同努力，形成合力，才能有效地提高学生的体质素质，促进他们的身心健康发展。
体能训练在中学体育教学中的应用
体能训练在中学体育教学中的应用1. 引言1.1 体能训练的定义体能训练是指通过有计划、有组织的运动训练，以达到提高身体各项机能、增强体质、提高运动能力和适应运动负荷的目的。
体能训练是体育锻炼的一种重要形式，通过科学地选择运动项目、掌握训练方法和进行合理的训练计划，可以有效提高人体各项器官功能，加强身体各项功能和机能，提高体育运动表现，降低运动受伤的风险。
在体育教学中，体能训练是培养学生综合素质的重要手段之一。
通过体能训练，学生可以全面提升身体素质、增强体能水平、提高运动技能和适应各种体育运动项目的能力，从而更好地参与体育锻炼，享受运动的乐趣，提高生活质量。
体能训练的推广和应用对于中学生的身体健康和全面发展具有重要意义，有助于提高学生的体育运动水平，增强他们的体质，促进他们的身心健康发展。
1.2 中学体育教学的重要性中学体育教学的重要性在于可以促进学生的全面发展。
通过体育教学，学生可以培养良好的身体素质和运动技能，增强体魄和体质，提高心肺功能和肌肉力量。
体育教学还可以培养学生的协作精神、团队意识和领导能力，培养学生的挑战精神和意志品质。
体育教学可以促进学生的身心健康，缓解学习压力，增强学生的自信心和自尊心，提高学习兴趣和学习效率。
中学体育教学是学校教育中不可或缺的一部分，对学生的全面发展和健康成长起着重要的作用。
1.3 体能训练在中学体育教学中的意义体能训练在中学体育教学中的意义是非常重要的。
通过体能训练，中学生可以提升自己的身体素质，包括力量、耐力、速度、灵敏度等方面。
这些身体素质的提升不仅有助于他们在体育课上表现出色，还可以提高他们在日常生活和其他运动项目中的表现。
体能训练也能够帮助中学生提高运动技能。
通过训练不同的体能，中学生可以更好地掌握各种运动技能，比如跑步、跳远、游泳等。
这些技能的提升不仅可以增加他们在体育课上的竞争力，还可以为将来参加各种比赛打下良好的基础。
体能训练还对中学生的身心健康有着积极的促进作用。
体育教案提升学生的体能水平
体育教案提升学生的体能水平体育教育在学生的成长过程中起着重要的作用。
通过科学合理的体育教案，可以有效地提升学生的体能水平，培养他们的锻炼兴趣和习惯。
本文将就体育教案在提升学生体能水平方面的重要性、制定体育教案的原则和步骤以及实施体育教案的方法与技巧进行探讨。
一、体育教案在提升体能水平方面的重要性体育教案是教师根据学生的实际情况和学习需求设计的一系列体育教学活动的计划和安排。
它具有以下几个方面的重要性：1.明确目标：体育教案可以帮助教师明确每一节课的教学目标，明确学生需要达到的体能水平，以便有针对性地进行教学设计和实施。
2.规范教学过程：体育教案可以规范教学过程，包括课堂教学内容、方法和评价等方面，确保教学环节衔接紧密，教学有序进行。
3.激发学生学习兴趣：通过体育教案的设计，可以充分考虑到学生的兴趣和需求，提供多样性的教学内容和活动，激发学生对体育锻炼的热爱和积极性。
4.提高学生体能水平：科学合理的体育教案可以循序渐进地安排学生的体育锻炼计划，有针对性地提高学生的体能水平，让他们在锻炼中逐渐成长和进步。
二、制定体育教案的原则和步骤制定体育教案需要遵循一定的原则和步骤，确保教案的质量和有效性。
1.原则（1）根据学生实际：教师在制定教案时应充分考虑学生的实际情况，包括年龄、体质、兴趣、技能水平等因素，合理安排教学内容和方法。
（2）循序渐进：教师应根据学生的起点和目标，合理安排每一节课的内容和难度，循序渐进地提高学生的体能水平。
（3）多样性教学：教师制定教案时应注重多样性教学，通过丰富多彩的教学内容和形式，满足学生的不同需求和兴趣，提高教学效果。
2.步骤（1）分析需求：教师首先分析学生的需求，了解学生的体能水平和锻炼需求，明确教学目标。
（2）设计内容：根据学生的需求和目标，设计教学内容和活动，包括体育技能、体育理论知识的学习和实践等。
（3）安排计划：教师根据学校的课程进度和时间安排，合理安排每一节课的内容和活动，确保教学有序进行。
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论体育教学中身体素质练习的重要性
作者：赵宗翼许春红张波
来源：《科技视界》2013年第09期
【摘要】体育教育是教育的重要组成部分，关系到青少年体质健康。
其中以运动技能、技术为核心的学校体育教育忽视了身体素质的重要作用。
因此，体育教师在上课的过程中不应局限于技术课的教学，而应在教学的各个环节中增加一定的身体素质的练习，这样才能达到学生个体在运动的能力上超越自我，以及体质健康水平的提升，达到不为“快乐”的“快乐体育”境界。
【关键词】体育教学；身体素质；运动技能；体质健康
学生身体素质提高的根本目的是促进学生身体的正常生长、发育和形态机能的全面协调发展，它对学生身体健康水平的全面提高，激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼，培养学生养成终生健康意识有着十分重要的意义。
1 身体素质锻炼的再认识
学校体育教学的目的就是督促、促进在校学生积极参加体育锻炼，使学生养成良好的体育锻炼习惯，进而增进学生的体质健康水平。
评价体育课的实质上就是测定学生达到某种身体体能及能力的过程。
身体素质表现得好与差，其结果是反映学生在生长过程中的身体状态的重要指标之一，虽然它不涉及过程以及体育课教学内容产生的原因，但是学生良好的身体素质是来自经常的运动和科学的锻炼过程的结果。
2 体育课教学与身体素质提高之间的关系
通常在体育课教学过程中，教师往往只注意教学过程中上好每一次课，而忽视学生身体素质的练习。
因此，体育教师在上课的过程中不仅不局限于技术课的教学，在体育教学的各个环节上下功夫，还应通过对学生进行积极的身体素质的练习、使学生通过自身反馈性的信息，达到在运动能力上的自我超越，取到鼓励学生使他们在思想上体验到运动带来的快感。
在一堂体育课的教学活动过程中，每一个教师在应用教材、教学手段、教学方法以及对技能与身体素质等方面的理解程度是不完全一样的。
3 处理好运动能力与身体素质的关系
在体育教学的实践过程中，身体素质差、运动能力弱的学生在学校中是客观存在的，只有通过体育教师的科学指导和同学自身的勤学苦练才能得到提高。
这就要求体育教师在每次的教学过程中或课外活动中采取有针对性的身体素质的锻炼方法，去指导学生进行练习，提高运动技能和身体素质能力。
3.1 针对运动能力弱、身体素质差的学生采取一些必要的手段
在体育教学实践活动过程中体育教师要采取多种灵活的教学组织形式，在正常的技术课教学之后，可采取一些必要的练习手段，教师可把本班体育相对弱的学生组成一组，把技术动作要求降低，并针对每个个体的具体问题加以指导，鼓励他们尽快掌握技术要领，缩小和其他同学的差距。
3.2 适量增加课程的课外作业
身体素质是维持人体活动的基本形式，身体素质的强弱直接影响到人体活动的表现形式和运动水平的高低，人们只有通过一定的身体素质练习，才能在运动能力上垫定一个良好的基础，在学校体育课的教学中，由于教学课程受到时间等多方因素的影响，普遍存在着教学过程中放松身体素质练习或没把身体综合素质练习放在一个显著的位置，从而影响了一部分学生运动技能和运动能力的提高，如果从运动能力的要素进行分析就可得知，正确的身体素质练习方法，适当的训练内容，它不仅对于学生良好技术、技能的形成乃至达到《标准》都具有十分积极的作用。
3.3 课堂、课余学生身体素质练习的形式
如何把课堂体育课教学同身体素质锻炼有机地结合。
这就需要体育教师按照身体素质练的分类：速度、耐力、力量、灵活性、弹跳力和柔韧性等六大类进行组合。
3.3.1 练习内容的选择适应身体素质发展的需要
人的身体素质的提高不是一朝一夕就能完成的，学校要根据学生不同的年龄阶段从教学的角度来选择不同年龄，不同的锻炼方法来进行。
根据身体发育的特点.及时地优先发展某部分身体素质效果最为理想。
3.3.2 选择练习的内容有利于促进学生个体身体素质的提高
在体育课教学的过程中要从促进学生身体全面发展的角度出发，结合年龄特点，重点抓好学生的薄弱环节是十分重要的。
而对这种情况就必须有针对性地选择相对应的练习作为课堂、课余练的内容，以促进这部分素质的发展。
3.3.3 选择身体素质练习内容力求与教材的教学内容起补充作用
所谓对教学内容起补充作用就是弥补因在教学过程中因活动限制或运动量的不足，而造成其它部位活动不足。
3.3.4 所选身体素质练习内容与教材基本联系
身体素质练习内容与教材基本联系对技能和技术的形成起促进作用。
这种观点就是把基本部分的练习作为一个教材目标，依据主教材的因素结构有下肢的爆发性力量、上肢的力量、腰背肌的力量等等。
3.3.5 教学课中身体素质练习的效应与主教材对身体的影响互作用
这种相互作用的效应表现为身体素质的良性迁移。
如在体育课教学中，根据各层次体育教学大纲内容要求，不同体育课内容的比例在逐步地加大，因此、在教学前或者教学后，应适当进行数量不多的跳跃.速度，上肢力量等练习，对身体素质的提高发展是有益的，身体素质的练习可以在同一次课中出现，也可以通过作业的方式让学生课余来完成。
4 体育课中应注意的几个问题
4.1 加强目的性教育
学生只有不断明确提高身体素质的意义，明确提高身体素质与技术、技能、运动能力之间的关系，才能在素质练习的过程中自觉地去锻炼。
4.2 在锻炼的形式上力求多样、新颖、趣味性
一般来说素质练习相对单调枯燥，机体易感疲劳，但如果在练习的内容，组织方式上注意增加一些趣味性因素，经常变换一些练习内容，如游戏、竞赛等等，就可激发学生练习兴趣，进而收到良好的效果。
4.3 在教学内容的安排上要具有一定的重复性
在一定的教学单元上无论是与主要教材的教学相配合，还是促进其它环节的素质发展，只有保证一定量的重复性才能得到既定的效果.既便是不同形式的练习组织都要注意这一点。
4.4 控制好运动负荷，注意量的适度
运动负荷的控制应根据课程的负荷，加以调节，要把身体素质的难易程度、练习的时问长短、次数多少放在整个课的负荷量之中，既要注意身体素质练习达到刺激所取得的效益，又要注意其它练习对机体已产生的刺激量和可能的影响，来确定和调节素质练习的适宜负荷。
4.5 注意课内与课外的紧密配合
在课堂教学中对学生进行身体素质练习不仅起到积极的作用，而且对促进技术的提高无疑会取得一些预想不到的效果，但如果我们仅仅只是局限于一周二个学时体育课中有限的时间进行素质练习显然是不够的，而应在课外布置相应的体育课作业，向学生介绍一些行之有效的锻炼方法。
体育教学过程中的身体素质练习应是体育课教学的一个重要组成部分，是学生提高运动技能、运动能力的一项基础工作，特别是学生在各个身体发展时期，在体育课教学中起到了不可替代的工作。
但由于身体素质练习相对单调、枯燥这就要求教师在组织练习的过程中科学地、客观地变换练习内容，并注意抓好课外练习（作业）的安排和组织。
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[责任编辑：王迎迎]。