孕妇慎吃火锅-孕妇需要哪些营养？

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导语：很多人喜欢吃火锅，而对于有身孕的女性，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用，以免对胎儿不利。

肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。

目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段。

均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A。

孕妇慎吃火锅-孕妇需要哪些营养？
孕妇如何合理饮食？
都市男女们想要怀上小孩已不是那么容易的事情。

一旦怀上了，孕妇在孕期的营养补充就成为一家人最关注的话题了。

那么孕期营养该如何摄入才最科学合理呢？
孕妇应慎吃火锅
很多人喜欢吃火锅，而对于有身孕的女性，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用，以免对胎儿不利。

专家介绍说，之所以要求孕妇在吃火锅时，需把肉片烧熟煮透再吃，这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

不提倡孕妇吃动物肝脏。

肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。

目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成
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