最新2020中考体育考试穿什么比较合适_中考体育考试穿啥鞋好

最新2020中考体育考试穿什么比较合适_中考体育考试穿啥鞋
好
中考体育考试穿什么比较合适
1、最好穿相对合身的短T恤，女生穿有弹性的七分裤，男生穿短裤。

不建议穿宽大的运动服考试，跑步、立定跳远时会增加阻力。

2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

3、袜子选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

4、运动鞋的选择根据项目而定，一定要系好鞋带。

建议大家穿田径慢跑鞋或者田径鞋，这类鞋子鞋底薄，摩擦力较大，有助于提升立定跳远的成绩。

中考体育考试穿衣搭配的注意事项
关于鞋子
1.鞋子不要买太大太笨重，刚刚合适或者紧一点都可以。

2.鞋底不要太高，整个鞋的设计不要太柔软，选择好系鞋带的鞋。

3.考试只需要准备一双舒适的慢跑鞋就可以，完全可以应对考试没有必要分篮球鞋、足球鞋、排球鞋。

4尽量选择鞋底花纹比较多的鞋子，利于抓地。

5.考试尽量不要穿新鞋，考试前10天或半个月可以穿上新鞋去锻炼及磨合
6.袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

关于裤子
1.我们要求每一个孩子考试时外面穿一条厚一点且容易脱掉的
宽松裤子，作用是为了更好地出汗热身。

开考时脱掉，下面需要准备一条舒适且不太宽松的运动短裤最好。

2.建议家长们不要买紧身衣紧身裤(统称为高弹)因为部分孩子经常不习惯穿类似的衣裤，导致考试时不适应反而影响成绩。

3.不要穿宽松的长裤去考试，统一要求短裤(尽量不要选择宽松的篮球裤)
关于上衣
1.要求每一个孩子考试时外面穿一件厚一点且容易脱掉的宽松衣服，作用是为了更好地出汗热身。

开考时脱掉，下面需要准备一件舒适且不太宽松的运动短袖最好。

2.不要穿衬衫、卫衣、带拉链及扣子和长袖的上衣。

3.选择合适而且透气性强的短袖，不要太大太紧，舒适就可以。

中考体育考试穿啥鞋好
适、合脚、轻便的慢跑鞋或综合运动鞋即可。

家长纠结运动鞋买还是不买
刘女士的女儿在铁一中上初三，文化课成绩挺好，体育有点弱，家人担心，如果体育考不好，影响总成绩。

"中考体育的考试项目有立定跳远、坐位体前屈和800米，想买一双适合立定跳远和跑800米的运动鞋，女儿说，班里同学买的大都是价格1000多元的知名品牌运动鞋。

"刘女士说，一方面，这样的鞋子确实太贵，另一方面，好几个人都说，这样的鞋并不适合考试。

到底买还是不买?
体育老师综合运动鞋满足中考需求
西安市育才中学体育教师李光说："中考没有必要选择上千元的气垫鞋、橡胶鞋，选择一双综合训练鞋完全能满足立定跳远、800米的需求。

有些运动鞋价格昂贵，很厚重，穿着重反而影响正常发挥。

"
李光说，考试时穿什么鞋并不是决定性因素，建议同学们抓住最后几个月的时间刻苦训练，掌握要领，就能发挥出自己的水平。

西安体育学院教授苟波建议："综合训练鞋能满足大多数人跑、跳、投掷多种运动的需求。

现在市场上的运动鞋，各种功能的都有，
有商家宣传的因素，但从专业上来说，还是有科技含量在里面。

"
苟波说："这些功能型运动鞋都是针对专业的运动员或体院学生的，日常进行体育锻炼时，选择一双综合训练鞋，打羽毛球、乒乓球、跑步就够用了。

"。