优秀马拉松运动员科学化训练探索PPT模板
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6.4高温高湿环境对运 动员心理的影响
07 7马拉松运动员程序化 参赛方案的制定
7马拉松运动员程序 化参赛方案的制定
7.1以2009年第12届世界田径锦 标赛女子马拉松决赛为例
7.22008年奥运会倒计时计划及 程序化参赛方案——以女子马拉 松队周××、朱××备战为例
08 8马拉松运动员高原训 练的研究与应用
优秀马拉松运动员科学 化训练探索
演讲人
2 0 2 x - 11 - 11
目录
1
1马拉松项目概述
2
2马拉松项目专项训练特点的研究
3
3马拉松项目专项训练监控系统的研
究
4Leabharlann 4马拉松项目过度训练与身体恢复系
统研究
5
5马拉松运动营养的补充
6
6高温高湿环境对马拉松运动员的影
响
7
7马拉松运动员程序化参赛 方案的制定
03 3马拉松项目专项训练 监控系统的研究
3马拉松项目专项训 练监控系统的研究
3.1马拉松项目训练监控理论综述 3.2研究意义 3.3研究方案 3.4研究结果与分析
04 4马拉松项目过度训练 与身体恢复系统研究
0 1 4.1研究的依据 0 2 4.2马拉松运动员过度训练的发生特
征
0 3 4.3研究意义 0 4 4.4马拉松运动员过度训练评价指标
体系的研究
0 5 4.5马拉松过度训练诊断体系的建立 0 6 4.6马拉松项目运动员常见理疗手段
4马拉松项目过 度训练与身体恢 复系统研究
4马拉松项目过度训练 与身体恢复系统研究
4.7结论
05 5马拉松运动营养的补 充
5马拉松运动营养的补 充
5.1马拉松运动训练过程 中常见的营养问题及解决 对策
8
8马拉松运动员高原训练的 研究与应用
01 1马拉松项目概述
1马拉松项目概述
1.1世界马拉松发展概况 1.2中国马拉松发展概况
02 2马拉松项目专项训练 特点的研究
2马拉松项目专项 训练特点的研究
2.1影响马拉松运动员专项能力 的因素
2.2马拉松专项特点的研究
2.3马拉松专项训练手段与方法 的研究
5.2对马拉松运动员营养 的基本分类及监控
5.3马拉松训练和比赛期 的营养补充
5.4高原训练环境下的营 养干预措施
06 6高温高湿环境对马拉 松运动员的影响
6高温高湿环境对马拉 松运动员的影响
6.1高温高湿环境对马 拉松运动员身体的影响
6.2马拉松运动员应对 湿热训练环境的措施
6.3赛前应对高温高湿 的准备工作
8马拉松运动员高原训练的研究与应用
8.1国内外高原训练现 状
8.2高原训练的理论依 据与根本目的
8.3高原训练高度与时 间的研究
8.4马拉松运动员高原 训练监控
8.5高原训练监控重 点——过度训练
8.6高原训练模式的探 讨
感谢聆听
07 7马拉松运动员程序化 参赛方案的制定
7马拉松运动员程序 化参赛方案的制定
7.1以2009年第12届世界田径锦 标赛女子马拉松决赛为例
7.22008年奥运会倒计时计划及 程序化参赛方案——以女子马拉 松队周××、朱××备战为例
08 8马拉松运动员高原训 练的研究与应用
优秀马拉松运动员科学 化训练探索
演讲人
2 0 2 x - 11 - 11
目录
1
1马拉松项目概述
2
2马拉松项目专项训练特点的研究
3
3马拉松项目专项训练监控系统的研
究
4Leabharlann 4马拉松项目过度训练与身体恢复系
统研究
5
5马拉松运动营养的补充
6
6高温高湿环境对马拉松运动员的影
响
7
7马拉松运动员程序化参赛 方案的制定
03 3马拉松项目专项训练 监控系统的研究
3马拉松项目专项训 练监控系统的研究
3.1马拉松项目训练监控理论综述 3.2研究意义 3.3研究方案 3.4研究结果与分析
04 4马拉松项目过度训练 与身体恢复系统研究
0 1 4.1研究的依据 0 2 4.2马拉松运动员过度训练的发生特
征
0 3 4.3研究意义 0 4 4.4马拉松运动员过度训练评价指标
体系的研究
0 5 4.5马拉松过度训练诊断体系的建立 0 6 4.6马拉松项目运动员常见理疗手段
4马拉松项目过 度训练与身体恢 复系统研究
4马拉松项目过度训练 与身体恢复系统研究
4.7结论
05 5马拉松运动营养的补 充
5马拉松运动营养的补 充
5.1马拉松运动训练过程 中常见的营养问题及解决 对策
8
8马拉松运动员高原训练的 研究与应用
01 1马拉松项目概述
1马拉松项目概述
1.1世界马拉松发展概况 1.2中国马拉松发展概况
02 2马拉松项目专项训练 特点的研究
2马拉松项目专项 训练特点的研究
2.1影响马拉松运动员专项能力 的因素
2.2马拉松专项特点的研究
2.3马拉松专项训练手段与方法 的研究
5.2对马拉松运动员营养 的基本分类及监控
5.3马拉松训练和比赛期 的营养补充
5.4高原训练环境下的营 养干预措施
06 6高温高湿环境对马拉 松运动员的影响
6高温高湿环境对马拉 松运动员的影响
6.1高温高湿环境对马 拉松运动员身体的影响
6.2马拉松运动员应对 湿热训练环境的措施
6.3赛前应对高温高湿 的准备工作
8马拉松运动员高原训练的研究与应用
8.1国内外高原训练现 状
8.2高原训练的理论依 据与根本目的
8.3高原训练高度与时 间的研究
8.4马拉松运动员高原 训练监控
8.5高原训练监控重 点——过度训练
8.6高原训练模式的探 讨
感谢聆听