黑米豆包+花生浆

黑米豆包+花生浆
早餐绝对是一日三餐中最重要的，虽然真理谁都知道，但是早上仓促的时间不允许有什么讲究。

所以我都是头一天把干的早点做好，第二天早上基本上就是LG自己起来洗漱的同时用豆浆机打上点湿的饮料。

无油版豆沙：。

制作食材：红豆，红腰豆。

制作调料：白糖。

制作过程：。

1.将红豆和红腰豆提前一夜泡好。

2.将豆子放入高压锅，水没过豆子，上汽后压20分钟。

3.将豆子和少许水倒入料理机，打磨成沙状。

4.上炒锅加适量白糖小火翻炒，炒出多余的水份即可。

无油版的红豆沙，吃起来只有淡淡的豆香味，比外面买的豆沙那种香香的味道更为淳朴。

黑米豆包：。

制作原料：红豆、红腰豆、白糖。

制作过程。

1.将红豆和红腰豆提前一夜泡好。

2.将豆子放入高压锅，水没过豆子，上汽后压20分钟；。

3.将豆子和少许水倒入料理机，打磨成沙状；。

4.上炒锅加适量白糖小火翻炒，炒出多余的水份即可。

#营养早餐#。

爱乐活营养早餐。

黑米豆包+花生浆
黑米豆包+花生浆
黑米豆包+花生浆
爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。

热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里，分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN 的角落。

在这里，有爱，有乐，有生活。

【更多精彩内容尽在爱乐活】
文章来源：/post/c5d88c1464c39b18e6193039?from=wenku/?from=wenku。