岳晓东—心理咨询基本功

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课件
内省
做自我体验 做自我剖析 做自我批评 做自我总结
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荣辱之间----我的自我觉察
岳 晓 东 制 作
我的自信与自卑体验
课件
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岳晓东制作
一个人的价值不在乎其出身,而在乎其作为。 课件 50
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自我觉察——你有没有下列 的情结表现
(1)我特别同情差生 (2)我鄙视失恋要死的人 (3)我欣赏爱落泪的男人 (4)我讨厌没有主见的人 (5)我特能理解反叛心理 (6)我享受别人听我讲话 ……
课件 19
警惕同感泡沫
同感泡沫(faking empathy)的例子 如过多地说‘我理解你’,‘我相 信你’,‘你真不好受’之类的话, 后来证明这其实并不是来询者真正 想听的话;同感泡沫的例子如因过 分鼓励、肯定来询者的想法而没有 推动来询者独立思考,承担自我成 长的责任。
课件 20
让我们现场感受
课件 8
李中莹老师做的示范 给了大家什么启示
课件
9
这样说有什么问题?
儿子:小丽今天来找我,告诉我 她不愿与我继续来往,我怎么 求她也都不能使她回心转意, 我真不知道该怎么办! 父亲:你怎么这么没出息,我最 讨厌那种见了女人就下跪的男 人。你不要理玛丽,看她过几 天来不来找你。
课件
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这样说有什么问题?
课件 14
如何走出“救世主情结”
虚下心来。 腾空自己。 用心伴随。 寻找来访者的闪光点。 把来访者打造成英雄。
课件
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牵手——你说出你的恐惧、发现你的力量。
课件
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面目慈祥 话语精炼 同感一步到位 反馈及时无误 亲切中有距离 沉默中有交流 肯定但有所指 罗杰斯的风采 面质但不伤人
课件
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洞察力探讨
你告诉你钦佩的名 人是谁,我告诉你 的未完成的事情是 什么?
课件 23
洞察力探讨
你告诉你讨厌的名 人是谁,我告诉你 为什么会厌恶他 (她)。
课件 24
洞察力探讨
你告诉你最想去的 旅游胜地是哪里, 我告诉你内心的呼 唤是什么?
课件 25
洞察力探讨 你告诉你经常做的一 个梦,我告诉你为什 么会做这个梦。
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警惕心理咨询中的 “救世主情结”
自以为是 主观武断 好为人师 淡化矛盾
课件
岳晓东制作 12
“救世主情结” 的后果
把自己打造成英雄 不断给来访者支招 不相信来访者 不觉察自我
课件
岳晓东制作 13
岳晓东制作
心理咨询是一面镜子, 不做心理咨询,你不知道 自己说话有多罗嗦,思想 有多主观,动作有多讨厌。
课件
岳晓东制作
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课件
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心理咨询师觉察力
简单说来,心理咨询觉察力就是学会自我 反省,培养对自我的透明度,认识并化解 自我的反移情。觉察力包括个人能够及时 体察内心变化的能力、及时发现自我优缺 点的能力和及时调整自我状态的能力。咨 询师在咨询过程中,始终要张开另一只眼 看自己,随时随刻地发现、矫正自己在咨 询对话与判断中的失误。
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马加爵因一句话起了杀机
课件
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认真听每一个人的谈话,少开口。 ——威廉· 莎士比亚 会听比会说更能打动人心。 ——卡内基
课件
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课件
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课件
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杨凤池老师做的示范 给了大家什么启示
课件
6
层次
层次 一 层次 二 层次 三 层次 四 层次 五
同感内容
对来访者的话语没有理解,没有指导。咨询师的反应 是一个问题、否认、安慰或建议。 对来访者的话语没有理解,但有一些指导,咨询师的 反应只注重信息内容,而忽略了情感。
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课件 33
人格洞察
• 所谓人格洞察,就是洞察来访者的人格状 态,如人格协调、防御机制等。 • 如在《红楼梦》中,贾宝玉对女性格外青 睐在很大程度上是因为他缺乏有效的男性 认同。
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课件
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“开心眼”心理障碍一览表
认知障碍
认知误区 归因错误 心理定势 偏见/偏好 典型事例 诸葛亮 希特勒
课件 51
自觉察力就是培养自 我的透明度。
• 发现自我的反移情表现 • 发现自我的傲慢与偏见 • 明确自我的成长方向 • 明确自我的专业取向
课件 52 岳晓东制作
朱建军老师做的示范 给了大家什么启示
课件
53
你了解自己吗?
• 你的有多少“未完成的事情”? • 你有什么反移情表现? • 你有什么傲慢与偏见? • 你有什么人格误区?
怎样做一位训练有素的 心理咨询师
香港城市大学副教授
岳晓东博士主讲
课件 1
有道是
• 心理咨询入手靠同感力。 • 心理咨询分析靠洞察力。 • 心理咨询成长靠觉察力。 • 心理咨询对话靠沟通力。
课件 2
心理咨询师同感力
简单说来,同感力就是咨询师能够准确体 察、把握来访者的内心感受,产生思想共 鸣的能力。它要求咨询师尽力以另一个人 的思想与情感去感受、体会、反馈周围的 人和事,以求得两个人之间的情感对焦与 思维并轨。
精神分析之三大分析
梦境分析
显梦/隐梦 象征意义 梦境生成
人格分析
本我呼唤 超我控制 自我平衡
情结分析
自我分析
防御机制 焦虑表现 人格养成
课件
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什么是情结
所谓情结,是指由被压抑的无意识思想、感情、知 觉、记忆等所组成的意念倾向。它突出表现在特别 偏好或与怨恨某种类型的人或事件、某一地方的人 或事件等。情结虽然不等同于潜意识,但是情结的 产生却是人潜意识的体现。一般而言,情结藏在潜 意识的深层,经过心理咨询的解析,被提升到人格 的表层,得到有效的认知和化解,这叫修通 (Working Through)。 课件 39
课件 26
你看到了什么?
课件
岳晓东制作
27
你看到了谁?
课件
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东东语录
洞察力就是“开心眼”。 洞察力就是看问题一针见血。 洞察力就是对来询问题的心理学归纳。
课件
岳晓东制作 29
谈意识
Make the unconscious
conscious
变无意识为
有意识。
课件
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情绪洞察:辨别情绪的掩饰作用 认知洞察:寻找认知误区与心理定势 人格洞察:区分人格障碍与人格问题 情结洞察:精神分析三大分析
表1-1 同感表达层次
对来访者的话语有所理解,但没有指导,咨询师对内 容、同时也对意义或者情感都做出反应。 对来访者的话语既有理解,又有指导。咨询师对来访 者做出了情感反应,并指出对方不足。 对来访者的话语理解、指导和行动都有。咨询师对四 个层次的内容均做出适当的反应,并提供行动措施。
课件 7
一名杰出的心理咨询师,应该能够辨认以下的 非言语行为: 身体语言(姿势、手势、动作) 面部表情(微笑、皱眉、咬唇) 声音表现(语调、音量、强度、抑扬顿挫、语句的 间隙、停顿、流畅性) 生理反应(脸红、呼吸急促、瞳孔扩大、脸色苍白) 生理特征(身材、体重、肤色) 外貌特征(装饰、打扮) 值得注意的,在表情互动中,具有传递信息、 交流情感、表达意向作用的眼睛,其表现力和感染力 是绝不可忽视的。自然、亲切、友善、温暖的目光, 能够充分消除来访者的紧张,帮助他逐步敞开心扉。
课件
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心理咨询师洞察力
简单说来,心理咨询洞察力就是指咨询师 能够对来访者的主述进行归纳总结,深入 探讨的能力。用俗话来讲,洞察力就是透 过现象看本质;而用弗洛伊德的话来讲, 洞察力就是变无意识为有意识。在这层意 义上讲,洞察力就是“开心眼”,就是学 会用心理学的原理和视野来归纳总结人的 行为表现。
课件
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同感对话注意事项
• 谈具体:针对来询者的叙述,多问“你 可否说的具体些?”或“你可否举个例 子?”之类的问题来帮助来询者理清思 路。 • 谈感受:针对来询者的倾述,多问“你 感受如何?”或“你是不是这样感觉?” 之类的问题来促进来询者宣泄情绪。 • 少评论:不要对来询者的话语做是非判 断,少说“你怎么可以那么想”或“你 想得太多了”之类的话,而是鼓励来询 课件 18 者多做自我分析。
课件 54
我给你现场做处理
课件
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心理咨询师沟通力
简单说来,心理咨询沟通力就是指咨询师 能够对来访者的主述进行归纳总结,深入 探讨的能力。用俗话来讲,沟通力就是咨 询者与来访者交流思想,表达意念,寻求 共识的能力。其中“沟”是手段,“通” 是目的。
课件
岳晓东制作
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沟通的类型:
沟 通
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语言沟通 口头 书面
非语言沟通 副 语言 物体的 操纵
身体 语言
课件 57 动作姿态 服饰仪态 空间位置
沟通力的构成
言语层面
• • • • • 用心聆听 同感共情 表达准确 少说废话 形象比喻
课件
体语层面
• • • • • 表情亲切 目光和蔼 语气平缓 姿态放松 手势优美
岳晓东制作
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良性沟通会激发人性的光明面 恶性沟通会激发人性的阴暗面
同感力培养注意事项
• 多提问:不要木然、被动地倾听来询者讲话, 而是巧对来询者的话提问置疑,以推动来询者 看到自己平时看不到的问题,发现自己的思维、 情感的误区和盲点。 • 勤总结:针对来询者的连篇叙述,要勤做归纳 总结,以抓住每一段说话的要点。在这当中, 咨询师尤要启发来询者自己去做归纳总结,以 强化他的独立思考能力。 • 概念化:针对来询者描述的问题,咨询师要善 于加以心理学概念化(如谈某种情结作用、人 格状态、防御功能),以为咨询探讨提供理论 依据。
……
我说清楚了吗? 我说明白了吗? 你有没有想过… 你能再想想看吗? 请问你经常这么想吗 我真为你担心 我们还可以怎么想 课件 ……
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觉察力的镜子作用
• 及时发现自身的问题 • 及时调整自身的问题 • 及时发现他人的问题 • 及时调整他人的问题 ……
课件 47
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觉察力培养途径
外审
- 接受专家督导 - 接受同辈建议 - 参加课程学习 - 参加交流活动
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弗洛伊德有什么情结
• 恋母情结 • 自卑情结 • 雪茄情结 ……
课件 40
你为什么会有 “救世主情结”
你渴望关注 你渴望理解 你有自卑情结 你有自恋人格
课件
岳晓东制作 41
如何培养洞察力
大胆设想,小心求证。 多元思考,逐步推进。 不要急于表态/出牌。 不要把假设当结论。
课件
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情绪洞察
• 所谓情绪洞察,就是洞察来访者的情绪 表现,如情绪流露、体语交流等,以分 辨其掩饰/防御作用。 • 在鲁迅《祥林嫂》小说中,祥林嫂的哭 已不再是痛苦的流露,而具有某种掩饰 作用。
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认知洞察
• 所谓认知洞察,就是洞察来访者的 特定/独特的认知模式,思维方法、 定势思维等。 • 如在《三国演义》中,诸葛亮舌战 群儒成功,就是因为他很了解孙权 对曹操的外惧内悍的心理。
朋友A:这两天见你无精打采的,是不又跟 莉莉闹别扭啦? 朋友B:何止闹别扭,这回彻底吹了。 朋友A:吹就吹吧,想当初我也被人甩了一 回。当时我也是痛不欲生, 也曾想到了死, 想到了出家,想到了浪迹天涯。我还想到 了报复。我想把她约到家中作最后一次谈 话,掐死她,然后我再上吊。后来我去庙 里抽签,算算我行动计划的成功率,竟被 一个老道看出我的心思,给我点了点迷津, 使我顿然大悟。干嘛呀,为一个女人,毁 我一生。真是不值……
课件
岳晓东制作
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岳晓东制作
你有没有如下的口头禅
(1)你懂不懂? (2)你明白吗? (3)你就不能(会)…… (4)你怎么就…… (5)你没想过吧? (6)你白学xxx啦?! (7)你干吗这么死心眼…… (8)你猪头/驴头/大虾头啊?
课件 45
岳晓东制作
你如何矫正下列口头禅
你懂不懂? 你明白吗? 你就没想过… 你怎么会这么想 你总是这么想 你真令人麻烦 你干吗这么死心眼
沟通失败的悲哀 沟通成功的喜悦
• • • •
言所不欲 备受指责 怨恨不已 行为冲动
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畅所欲言 一吐为快 用心聆听 理解尊重
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理解的力量
1985年改革开放后,一 天沈老接受几位记者的采访, 说起“文革”期间他曾打扫厕 所,一位年轻女记者动情地拥 住他肩膀说:“沈老,您真是 受委屈了!”不想,这位83岁 的老人竟当下抱着她的胳膊, 嚎啕大哭起来,哭得就像个受 了委屈的孩子一样,什么话都 不说不出来,只是不停地哭。 所有人都惊呆了。 课件
情感障碍
抑郁 情绪波动 过分热情 冷漠无情 典型事例 秦始皇 尼禄
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人格障碍 动机障碍
自恋 偏执 反社会 边缘化 典型事例 朱元璋 拿破仑 典型事例 刘禅 保大 自我力量弱 意志薄弱 成就动机低
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ห้องสมุดไป่ตู้
面目严峻 话语惊人 怀疑一切 主观中有见解 坚持中有勇气
弗洛伊德的风采
课件
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