侧向助跑跳高说课稿

侧向助跑跳高说课稿
尊敬的各位评委老师：
大家好！今天我说课的内容是侧向助跑跳高。

一、教材分析
侧向助跑跳高是中小学体育教学中的重要内容之一，它不仅能够发
展学生的身体素质，如协调性、灵敏性和弹跳力，还能培养学生勇敢、果断和积极向上的精神品质。

本节课的教学重点是助跑与起跳的衔接，难点是过杆时身体的协调
控制。

二、学情分析
本次授课对象是_____年级的学生，他们正处于生长发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育活动。

但由于年龄较小，他们的身体素质和运动技能还相对薄弱，缺乏自我保护意识。

在之前的体育课程中，学生已经初步掌握了一些基本的跳跃动作和
技巧，但对于侧向助跑跳高这一较为复杂的动作，还需要进一步学习
和练习。

三、教学目标
基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：
1、知识与技能目标：学生能够了解侧向助跑跳高的动作要领和方法，80%的学生能够在本节课中基本掌握侧向助跑跳高的技术动作。

2、过程与方法目标：通过练习和指导，提高学生的身体协调性、灵敏性和弹跳能力，培养学生自主学习和合作探究的能力。

3、情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、果断、积极向上的精神品质，增强学生的自信心和团队合作意识。

四、教学方法
为了实现教学目标，我将采用以下教学方法：
1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解侧向助跑跳高的动作要领和方法。

2、分解练习法：将复杂的动作分解成几个简单的部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的参与度。

4、纠正错误法：在学生练习过程中，及时发现并纠正学生的错误动作，帮助学生改进技术。

五、教学过程
1、开始部分（约 3 分钟）
课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。

导入：通过提问的方式，引导学生思考跳高的方式有哪些，从而引出本节课的内容——侧向助跑跳高。

2、准备部分（约 7 分钟）
慢跑 400 米
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次、单脚跳 10 米。

3、基本部分（约 25 分钟）
教师讲解示范侧向助跑跳高的动作要领和方法：
（1）助跑：从侧面直线助跑，助跑方向与横杆成 30°－60°角，助
跑节奏逐渐加快，最后几步速度最快。

（2）起跳：起跳腿靠近横杆一侧，起跳脚用力蹬地，同时摆动腿
向上摆动，身体向上腾空。

（3）过杆：身体在空中保持正直，两腿依次过杆，摆动腿先过杆，然后起跳腿过杆。

（4）落地：过杆后，收腹举腿，以背部先着地，然后屈膝缓冲。

学生原地模仿练习助跑、起跳、过杆、落地的动作，教师巡回指导，纠正错误动作。

分组练习：将学生分成若干小组，每组推选一名组长，由组长带领组员进行助跑跳高练习。

教师在各组之间巡回指导，重点指导助跑与起跳的衔接和过杆时身体的协调控制。

游戏竞赛：组织学生进行跳高比赛，规定高度，看哪个小组跳过的人数最多，激发学生的竞争意识和团队合作精神。

4、结束部分（约 5 分钟）
放松活动：学生在教师的带领下，做放松操，放松身心。

课堂小结：教师对本节课的教学内容进行总结，表扬学生的优点，指出存在的问题和不足。

布置作业：让学生回家后，继续练习侧向助跑跳高的动作，巩固所学知识。

宣布下课：师生再见，收拾器材。

六、教学预计
1、预计大部分学生能够掌握侧向助跑跳高的基本动作要领，80%的学生能够跳过一定的高度。

2、预计本节课的运动强度适中，平均心率为 120-130 次/分钟，练习密度为 40%－50%。

七、教学反思
在本节课的教学中，我通过多种教学方法和手段，引导学生积极参与学习和练习，取得了一定的教学效果。

但在教学过程中，也存在一
些不足之处，比如个别学生的动作不够规范，需要在今后的教学中加
强指导和纠正；在游戏竞赛环节，组织不够有序，导致场面有些混乱，需要进一步改进。

在今后的教学中，我将不断总结经验，改进教学方法，提高教学质量，让学生在体育课堂中得到更好的发展。