各类水果混合榨汁大全之欧阳文创编

各类水果混合榨汁大全
醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子
清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
难以区别：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃
苹果篇
苹果+胡萝卜
有增强人体免疫力、健胃，止泻、通便、消除疲劳、降压、益智，防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。

此外，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

苹果+胡萝卜+蜂蜜
有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

苹果+胡萝卜+猕猴桃+柠檬+蜂蜜
供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。

注意:胡萝卜最后放。

苹果+芒果
芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦身效果。

苹果+柳橙
维生素高，超级好喝
苹果+香瓜
补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作
苹果+木瓜
木瓜苹果汁可调理肠胃，有止咳润肺，防高血压的疗效
苹果+菠萝
本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。

此果汁中含有大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话，饮用非常有益处。

苹果+菠萝+香瓜
促进食欲，有整肠，美容等效果。

苹果+菠萝+奇异果
三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

苹果+菠萝+西柚+蜂蜜+柠檬
适宜晒后皮肤保养。

苹果+菠萝+柠檬+蜂蜜
适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。

预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。

苹果+树莓
具有营养丰富、抗衰老、缓解女性痛经和感冒、提高人体免
疫力的功效。

苹果+葡萄
功用超乎想象的水果。

本饮品有养血益气、健脑养神、整肠、强肾，预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。

苹果+枇杷
此果汁红萝卜素，锌铜含量丰富。

是贫血，便秘症状者最佳果汁。

苹果+香梨+香蕉
有预防、治疗消化系统疾病之功效。

苹果+猕猴桃+薄荷叶
调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

柳橙篇
柳橙+红萝卜
功效：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。

柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。

柳橙+苹果
维生素高，超级好喝
柳橙+菠萝
特点与功效：调理上不可或缺的口味。

本饮品维生素Ａ含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化；有生津止渴、利尿等功效。

柳橙+香瓜
功效：防止高血压，皮肤粗糙，并有利尿作用。

柳橙+百香果
排毒养颜，润肠通便，消除疲劳，对口腔溃疡，牙周炎有效。

柳橙+奇异果
功效：奇异果含丰富维生素C，可预防高血压，增加抵抗力，消除疲劳。

柳橙+木瓜+蜂蜜
适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用。

柳橙+蕃茄+草莓
功效：此果汁含丰富胡萝卜素及维生素C。

可防止高血压，动脉硬化。

并可提神，消除疲劳，帮助消化。

菠萝篇
菠萝+芒果
生津止渴，利尿
菠萝+苹果
本饮品有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身、杀菌等功效。

此果汁中含有大量的滋补剂，如果感觉身体不适的话，饮用非常有益处。

菠萝+苹果+香瓜
促进食欲，有整肠，美容等效果。

菠萝+苹果+奇异果
三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

菠萝+苹果+西柚+蜂蜜+柠檬
适宜晒后皮肤保养。

菠萝+柳橙
特点与功效：调理上不可或缺的口味。

本饮品维生素Ａ含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮老化；有生津止渴、利尿等功效。

菠萝+蕃茄+柠檬
功效：含丰富维生素C，对黑斑，雀斑，齿龈出血，吸烟的人有益。

多加蕃茄味道更佳。

菠萝+葡萄柚
功效：菠萝含有促进肉类消化的酵素，可以整肠促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。

菠萝+葡萄+杏汁
特点与功效：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

菠萝+西瓜+柠檬
特点与功效：柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。

凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

菠萝+草莓
菠萝+香梨
芒果篇
芒果+苹果
芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，它也有不错的瘦身效果。

芒果+葡萄柚
可增进食欲，消除疲劳，稳定血压等效果。

芒果+柳橙
芒果与橙搭配可以补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风。

芒果+菠萝
芒果+胡萝卜
芒果+牛油果
香梨篇
香梨+苹果+香蕉
有预防、治疗消化系统疾病之功效。

香梨+猕猴桃
含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

性寒，脾胃不好少吃。

香梨+菠萝
西瓜篇
西瓜+菠萝+柠檬
特点与功效：柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益
减肥和白皙肌肤。

凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，三种水果都有益美白肌西瓜+圣女果
西瓜+柳橙
胡萝卜篇
胡萝卜+苹果
有增强人体免疫力、健胃，止泻、通便、消除疲劳、降压、益智，防癌抗癌、保护视觉系统、刺激胆汁分泌、中和胆固醇、增加肠壁弹性、安抚神经、养颜美容之功效。

此外，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。

胡萝卜+苹果+蜂蜜
有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

胡萝卜+苹果+猕猴桃+柠檬+蜂蜜
供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。

注意:胡萝卜最后放。

红萝卜+柳橙
功效：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。

柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。

胡萝卜+芒果
胡萝卜+木瓜
胡萝卜+圣女果
胡萝卜+香蕉
猕猴桃篇
猕猴桃+苹果+薄荷叶
调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

猕猴桃+柳橙
奇异果含丰富维生素C，可预防高血压，增加抵抗力，消除疲劳。

猕猴桃+香梨
含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。

猕猴桃+杏子
特点与功效：有止咳、镇静、降低胆固醇及甘油三酯水平之功效。

能预防多种癌症的发生，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

也是很好的免疫能力增强剂，并且对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

（健康青少年蔬果汁）
猕猴桃+椰汁
预防某些癌症和心脏病，减缓人体老化速度。

（烟民必饮蔬果汁）
猕猴桃+香蕉+牛油果
番茄篇
蕃茄+菠萝+柠檬
功效：含丰富维生素C，对黑斑，雀斑，齿龈出血，吸烟的人有益。

多加蕃茄味道更佳。

蕃茄+哈蜜瓜
功效：增强体力，消除疲劳。

适合运动后饮用。

蕃茄+红萝卜
功效：蕃茄，红萝卜含丰富胡萝卜素与维生素C，有消除疲劳与美容功能。

杂篇
枇杷+红萝卜
功效：常饮此饮料可保持肌肤光滑柔润，防止肌肤老化，具有美容效果。

蜜桃+柿子
口感超凡。

有去瘀血、润肺、止咳化痰、改善月经不调、预防便秘之功效。

橘子+草莓
饮用此种果汁可增加维生素，预防血管硬化。

柠檬篇
西瓜+柠檬+蜂蜜
利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。

哈蜜瓜+柠檬
哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。

蜜瓜+柠檬
有治疗和预防癌症之功效。

菠萝+柠檬
有治疗和预防癌症之功效。

香梨+柠檬
有治疗和预防癌症之功效。

柳橙+柠檬
可预防高血压，皮肤粗糙和晒伤过敏。

并有利尿作用。

番石榴+柠檬
可以降血糖，生津止渴。

（适合“三高”人群）
奇异果+柠檬
奇异果含有丰富维生素C，可消除疲劳，促进食欲。

草莓+柠檬
特点与功效：美容、健身的必备品；有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。

草莓是维生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。

蕃茄+柠檬
功效：蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C，维生素P等，可预防细胞老化。

是养颜美容的好饮料。

苹果汁调理肠胃，有助肾机能，防高血压。

香蕉汁健肌肉、润肺、通血脉。

西瓜汁暑天利尿、消炎、降血压。

芒果汁助消化，防昏船呕吐，治喉咙痛。

菠萝汁可去肿、消食，治肾炎、咽炎。

葡萄汁有利尿、补血安神、强肾肝功能。

橙子汁可化痰、健胃，防心脏病和中风。

柚子汁降胆固醇，防感冒，止咳化痰。

柠檬汁化咳止痰，有助排除体内毒素。

椰子汁防心脏病，可健肤、止咳。

木瓜汁止咳润肺，帮助消化蛋白质。

欧阳文创编
欧阳文创编。