企业法律顾问备考小贴士：如何在学习中戒浮戒燥-企业法律顾问考试.doc

企业法律顾问备考小贴士：如何在学习中戒浮戒燥
9月已到，天气依然燥热，我们的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。

九月，企业法律顾问备考的最关键时期，这段期间的学习效果直接关系到考试成绩，而天气炎热，很容易产生浮躁心理。

许多人内心缺少宁静，遇事就烦，又不知道自己究竟该做些什么，不懂得循序渐进，而一味地急功近利。

这就是所谓的浮躁。

那么我们怎么才能克服这种心理而安心的学习呢?
在学习中浮躁心理主要体现在：
1、听课一听就懂，其实没有真懂，感觉很简单，一边听课一边浏览网页或聊QQ。

听课是一种被动学习方式，在学习过程中，听懂老师讲课只是第一步，你听懂了并不代表你真的懂了。

不信你可以试试，你觉得你听懂了，把课件关掉之后，开始做题，做完题后发现错了不少，然后也不分析错题的原因就进行下一章的学习。

这样长期下去学习效果并不好。

如果在听课之后，翻开教材自己消化一下，对于自己还不是很懂的地方再选择性的听一下课，然后再做题，这样效果会好很多。

虽然会很耗费时间，但效果很好。

在听课的时候最好不要挂QQ或开其他网页，便于集中精力。

如果真感觉课听起来简单的话，可以加速听。

一定要集中精力，这点很重要。

2、看书一看就会，其实没有真会，边看边玩儿。

有很多同学在看书的时候感觉都很面熟，于是放松警惕，注意力不集中，最后干脆就不看了。

然后又很纠结，又怕掌握的不牢考试的时候吃亏。

教材对于考试的重要性不言而喻，其实个人觉得看书比听课效果好，因为看书是主动地去学习。

在看书的过程中多思考点问题便能克服此问题。

3、盲目追赶计划，赶不上计划就心浮气躁。

有些同学做计划的时候太死板，没有预留机动时间。

这样做不太现实，每个人的生活中都有不可预测的事情。

这样做的后果是每当有事情耽误了学习进度的时候，就不太容易把进度赶上，因为每天都有任务，然后自己心里开始浮躁。

如果在做计划的时候留有一些机动时间，比如每周留出一天，这样就好多了。

4、不会平衡科目之间的关系
大部分同学一般都不止报一门，所以平衡好科目间的关系显得尤为重要，否则会导致偏科情况的发生，在看某一门的时候心里会想着另一门，然后开始焦虑、浮躁。

5、拖拉的习惯，计划执行缓慢。

计划做好了，但是就是拖拉，计划一直执行的不太理想，所以导致浮躁。

所以一定要有务实的精神。

想想最初的梦想，看看身边战友们都在按照计划执行，你有什么理由一直停滞不前呢?你要脚踏实地，一步一个脚印踏实地走下去。

为了大家能更轻松地摆脱“浮躁”的困扰，还有几点建议：
1、自我提醒
当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩时的喜悦心情，想想美好的未来，这样你就有动力继续下去了。

2、适当放松
当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

3、注意饮食
夏季炎热，一定要注意合理饮食。

太热的时候就不要吃热量较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。

4、保证睡眠
研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。

所以一定要保证睡眠质量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠时间最好不要少于6小时。

做什么事情都不要急于求成!步步为营，稳扎稳打才能取得成功!大家要淡定!请大家用最好的心态去挑战企业法律顾问!
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2013年企业法律顾问备考指导：如何集中注意力学习
距离2013年企业法律顾问考试还有102天的时间，如何提高备考效率成为当前复习的重中之重。

面对堆积如山的备考辅导和习题，是不是也会有力不从心的时候呢。

有时候，我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。

越是考试来临，怪念头就越发强烈。

越是想学习，却越无法集中注意力。

而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩。

学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：
1.
学习目的不够明确
2.
学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大
3.
学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦
4.
疲劳过度，大脑未得到充分休息
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，应该多少都会有一些效果：
早睡早起，自我减压
尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。

同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。

这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

明确目标，用好方法
从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。

从小的方面说，这一年，这一月甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。

目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。

诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
1.
放松训练法。

舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。

从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。

这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。

只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

2.
难易适度法。

对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。

对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。

对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。

经常给自己奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3.
感官同用法。

调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。

如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。

4.
排除干扰法。

先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

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2013年企业法律顾问考试时间渐行渐近，有很多考生反馈不知道该如何学习了，在冲刺阶段出现了小小的瓶颈。

经过几个月的学习，相信同学们对书本已经很熟悉了，配套的课后练习也做了不少，冲刺阶段主要是查缺补漏、巩固重点、调整状态迎接考试。

从习题出发，查漏补缺，强化模拟训练，形成考试时间观念，提高速度，勤于总结，回归教材。

此阶段有些迷茫的考生，
可以参考一下以下建议，希望对大家有所帮助。

考前四周：
考前四周：应该回归教材，对于之前的学习做一个简单的总结，比如对于基础班和提高班中涉及到的重点和考点在讲义基础上到教材中扩充和完善，对于客观题的提升是比较有帮助的。

这一周看教材应该是一目十行，比如会计可以按照例题复习的方法，通过分录联想知识点内容。

考前三周：
考前两周：
主要精力应该在模拟题上面，第一遍做在于检查自己的知识点和训练做题思路，做题速度在其次。

模拟题发现的问题可能并不是孤立的，如果是客观题错误比较多，证明对教材还不熟悉;主观题错误比较多，多半属于思路方面的问题，所以这个时候应该针对不同的情况去处理，针对客观题部分应该把相关知识点重新复习，看看教材，记忆一下;对于主观题部分应该注意思路方面的训练，比如账务处理流程，题目分析和解题思路等等，相关知识点的融会贯通，结合答案找到思路紊乱的地方，理顺了，知识理清了。

考前一周：
主要看模拟题中做错的题目，再次检查自己的问题，知识点方面的，能够记忆多少就记忆多少，这个阶段问题会越来越少;如果是思路方面的一定要加以重视了，抓住重点章节听课和看教材，非重点章节要战略性放弃。

同时对于复杂的内容可以不予以考虑，这个时候主要以防守为主，不再花费精力在不熟悉的知识上。

重点防守，选择性进攻。

最后祝大家顺利通过企业法律顾问考试!梦想成真!
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