精油用法大全上
十种常用单方精油
十种常用单方精油
1、薰衣草单方精油~
一八八七年，一个法国科学家在一次实验中不慎烧伤自己的手，情急中将手放入浸有100％纯薰衣草油的盆内，甚惊讶于其疗效，故开始钻研精华油的功效，及后将其研究所得称之为aromatherapzy(芳香疗法)
特点：精油的治疗作用
头脑：安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤。
身体：令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。
皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤。调理保养所有的皮肤。
使用：精油的用法
*令您带笑入睡
将两滴薰衣草精华油滴于枕头上或滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑入睡。
*薰衣草净身浴：
倒一浴缸温水，滴入8－10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15－20分钟，可消除疲劳、松弛神经，还可清除白天所到过的地方的负面能量(如医院、墓地等)。
*家庭应急：
烫伤、刀伤。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，伤口愈合加快。
*衣物防虫：
把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。
2、茶树精油~
茶树不仅是强而有力的抗感染、抗病毒剂，近年来更被发现它还能增强我们的免疫系统，
今天，被誉为''未来的抗菌战士''的茶树精油，能使身体对病毒产生免疫力，杀菌消炎，治疗溃疡。
特点：精油的治疗作用
头脑：振奋心情、镇静、使头脑清淅、恢复活力
身体：有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，治疗泌尿系统及生殖系统炎症，治疗香港脚。
皮肤：净化、收敛毛细孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，减少头皮屑。
使用：茶树精油的用法
玫瑰精油使用方法
玫瑰精油使用方法
玫瑰精油是一种非常受欢迎的精油，常用于促进情绪平静、抗衰老和调理肌肤。以下是一些常见的玫瑰精油使用方法：
1. 按摩：将几滴玫瑰精油加入基础油（如椰子油、甜杏仁油等）中，用指尖在身体上轻轻按摩。
2. 面部护理：将几滴玫瑰精油加入化妆水或乳液中，用指尖轻轻按摩脸部皮肤，以帮助保湿、舒缓皮肤不适。
3. 熏香：将几滴玫瑰精油加入香薰灯、蜡烛或香薰石里，以享受它的芳香和放松的效果。
4. 沐浴：将几滴玫瑰精油加入浴水中，享受芬芳浴缸时间，同时滋润皮肤。
5. 茶：向一杯温水中滴入1-2滴玫瑰精油，搅拌均匀后饮用，具有舒缓和放松的功效。
需要注意的是，使用精油时应遵循适量使用和注意稀释的原则，玫瑰精油也不宜直接涂抹于皮肤上。对于精油的使用方法和剂量，最好在专业指导下进行，尤其是对于敏感肌肤或孕妇来说。
精油使用方法
精油的具体使用方法--（新手必读）！
纯精油-薰蒸法
薰蒸法是一种环境美学，能把香薰的特性表露无遗，直接影响四周环境的气氛及个人情绪的释放、稳定和提升。每一滴精油在空气中挥发出来，立即可刺激嗅觉神经，传送到大脑细胞，焕发我们的思想、视觉及感情。
用法：取适用精油5-8滴，滴入香薰灯内（或滴在枕头巾或纸巾上1-3滴），待精油芳香徐徐释放出来，调配不同的精油，可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
1、净化空气、享受森林浴：茶树、薄荷、薰衣草、尤加利
2、提神醒脑、集中精力：迷迭香、柠檬、薄荷、罗勒
3、融洽气氛：佛手柑、甜橙、天竺葵
4、镇定安眠：马郁兰、薰衣草、甜橙、洋甘菊
纯精油-坐浴法
主要适合用于治疗妇科疾病、痔疮、生殖器感染或泌尿系统感染。
用法：先洗净患处，后将1-5滴精油（可适当稀释）滴人坐浴盆中并浸泡10-15分钟用千毛巾擦干。
作用与配方：
1、妇科炎症：茶树、肉桂、薰衣草
2、痔疮：丝柏、天竺葵、广霍香
纯精油-湿敷法
香薰按敷法在调理身体症状时，可帮助解除痛楚及减少发炎机会。除了敷面部也可敷身体。而在美容上按敷法可软化表皮死细胞，增进细胞代谢功能，使细胞处于活跃的状况下吸收精油的营养成份及接受治疗。根据水温的差异，可分为冷敷和热敷两种：
热敷——可促进血液循环，增强细胞的新陈代谢．打开毛孔，软化死细胞。可有助改善慢性痛症及舒缓神经紧张，平复情绪
冷敷——收敛、镇静肌肤，有一定的安抚效果，适合暗疮及敏感性肌肤使用。可缓解急性损伤和痛症，有唤醒的作用.
用法：把3-5滴精油加入到冷水或热水中．均匀搅动后，用一块毛巾湿透水，待把毛巾扭干后，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精油的水分能尽可能渗入皮肤内，可重复多次此动作。
精油的使用方法及注意事项
【洋甘菊精油的功效】：贫血，头痛，耳痛，牙痛，胃溃疡，腹痛腹泻，胀气，肌肉酸痛，干性皮肤，敏感皮肤，面疱，疱疹，湿疹，癣，微血管破裂，月经不顺，月经痛，失眠，减轻忧郁不安。
【本质】：
有二种重要品质，一种叫蓝甘菊，一种叫罗马洋甘菊，前者主要在德国、匈牙利、埃及，后者则在英国保加利亚、南斯拉夫及法国，高度约３０公分，叶绿色长细，花白色，精油为蒸馏自花朵。
【历史使用记录】：
可退烧及止咳、镇静、消化不良、免疫系统均有良效，埃及人在太阳神祭典上也献此花为神圣的象征。
【使用需知】：
怀孕勿用，也勿高浓度使用。
【皮肤疗效】：
1.敏感性肤质:甜杏仁油10ML+德国洋甘菊3-5滴（每天两次，适量涂抹及按摩）
2.干燥及敏感性肤质:甜杏仁油10ML+檀香3滴+德国洋甘菊2滴（每天两次，适量涂抹及按摩）
3.改善干燥皮肤和湿疹皮肤:A.每天早晚洗脸时将一滴洋甘菊滴于洗脸水中,用毛巾按敷脸部5分钟,具有舒缓和收敛的作用.B.把洋甘菊精油10滴+甜杏仁油5毫升,每天2-3直接涂抹于局部患处,其消炎收敛的治疗效果更为显著.(高浓度精油不宜整涂抹)
4.改善敏感和脆弱皮肤:将洋甘菊精油加在保养品(如润肤霜)中混合,比例约为本滴精油对3-5克润肤品,每天涂抹在皮肤上.
5.改善缺水和干裂及脱皮皮肤:洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴+甜杏仁油5-8毫升,做安抚试按摩,可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤.
6.改善油而缺水的皮肤:洋甘菊精油3滴+伊兰精油2滴+5毫升葡萄籽油按摩脸部,或将伊兰精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中,随时喷洒在皮肤上,可平衡油脂分泌,增加皮肤自身保湿性.
薰衣草茶树精油的用法
薰衣草茶树精油的用法
薰衣草和茶树精油都是常见的精油，拥有许多不同的用途和效果。以下是薰衣草和茶树精油的一些常见用法：
薰衣草精油：
1. 放松：将几滴薰衣草精油滴入香薰灯或蒸汽浴中，有助于放松身心、缓解压力和焦虑。
2. 改善睡眠：在枕头上滴几滴薰衣草精油，可帮助改善睡眠质量。
3. 护肤：将薰衣草精油稀释后轻轻按摩在皮肤上，有助于舒缓和滋润皮肤，并可用于治疗轻微的皮肤问题如晒伤、小切口和皮肤敏感等。
4. 缓解头痛：将薰衣草精油稀释后涂抹在太阳穴上，有助于缓解轻度头痛和紧张感。
5. 驱虫：薰衣草精油具有驱虫的作用，可将几滴精油涂抹在皮肤上，以驱赶蚊虫等昆虫。
茶树精油：
1. 护肤：茶树精油具有抗菌和抗炎的作用，适用于治疗各种皮肤问题，如痤疮、湿疹和牛皮癣等。将茶树精油稀释后涂抹在问题区域，能够减轻不适和促进愈合。
2. 预防感染：茶树精油具有抗菌和杀菌的特性，在擦伤或轻微切口上涂抹茶树精油，有助于预防感染。
3. 头皮护理：将几滴茶树精油加入洗发水中，能够帮助清除头皮屑、治疗头皮屑和缓解头皮痒等问题。
4. 消毒清洁：将几滴茶树精油加入清洁用品中，如洗衣液、洗碗液或清洁剂，能够增加抗菌效果。
5. 呼吸道护理：将茶树精油加入蒸汽浴中，有助于清洁呼吸道和缓解呼吸道不适。
特别提示：在使用精油时应稀释后使用，避免直接接触皮肤，以免引起皮肤刺激。如有需要，建议先进行皮肤敏感测试。同时，不建议内服精油，因为内服需要专业指导和注意使用剂量。
精油的正确使用方法
精油的正确使用方法
精油是一种强大而多功能的天然植物提取物，具有舒缓、疗愈和放松的功效。为了充分发挥精油的功效，并确保安全使用，以下是精油的正确使用方法。
1. 首先，选择高质量的精油。确保购买的精油是纯净的，无添加剂和稀释剂。最好选择有机认证的精油，以确保其品质。
2. 在使用精油之前，先进行皮肤敏感测试。将精油稀释到10%浓度，然后在手腕或内臂的小面积皮肤上进行测试。如果在
24小时内没有出现不适或过敏反应，才能安全使用。
3. 按照正确的稀释比例使用精油。通常推荐每10毫升基础油
中添加2-3滴精油。对于面部和儿童使用，稀释比例应更低。
4. 使用载体油来稀释精油。常用的载体油有椰子油、葡萄籽油、橄榄油等。不要直接将纯精油涂抹在皮肤上，以免造成过敏或刺激。
5. 精油可以通过各种方式使用，包括按摩、蒸气吸入、浴缸浸泡、熏香等。选择适合自己需求的使用方法，但要确保遵循正确的使用指南。
6. 在按摩时，可以将稀释过的精油直接按摩在皮肤上。按摩可促进精油的吸收，并提供舒缓和放松的效果。
7. 蒸汽吸入是另一种常见的精油使用方法。将热水倒入碗中，
加入几滴精油，然后将头盖在碗上，闭上眼睛深呼吸。这种方法适用于缓解呼吸道不适或清除鼻窦。
8. 浸泡在浴缸中是一种美妙的放松方式。将几滴精油添加到温热的浴水中，在浸泡中享受精油的芳香疗法。
9. 使用精油熏香器或蜡烛，可以将精油散发到空气中，提供舒适的氛围和芳香治疗。
10. 注意每种精油的使用限制和注意事项。某些精油对孕妇、
哺乳期妇女和儿童不适用，某些精油可能会与某些药物相互作用。在使用精油之前，请仔细研究并遵循使用指南。
精油的使用方法
单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式 1。美容靓肤(将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次)。 2.提神醒脑，消毒杀菌(将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌) 3.当做香水用(将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久) 4.当做霜剂来用(可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可)使用精油禁忌：1、一般超音波美容的方法是超声头与皮肤直接接触治疗法,声头在治疗部位均匀移动,或缓慢直线往返式移动作缓慢圆圈式移动2、使用前，用适当洗面乳液清洁面部皮肤。3、抹去洗面乳液后，用喷雾机蒸面十分钟。4、用适合收敛水轻拍于面部各个部位。5、轻轻抹去收敛水，使皮肤得以彻底的消毒和最佳保护。6、分析皮肤性质，选择适当的药膏均匀地抹在脸上，以声头操作时灵活转动为准。7、接通电源，选择适当输出插座接上超声探头。8、按电源开关,调好功率大小,一般情况下使用绿色和黄色部份9、调节适当时间，一般为15分钟。10、根据需要选择波形连续波或脉冲波。11、如能选择适当中药膜粉倒膜，则皮肤更觉清爽宜人使用中需注意什么 ①探头若太热，易灼伤皮肤。 ②使用时，探头不能从眼球上经过，也不能按摩上眼皮。 ③接受治疗前应将脸部清洗干净，不能化妆。一、面部复方精油系列使用方法： 1、 独使用：清洁后，取适用相应的精油量涂抹于相应部位，如脸部、眼周、下巴、颈部轻拍至完全吸收，亦可做1-2分钟按摩，均有神奇效果。 2、 合使用：将精油溶入洁肤乳、按摩膏、面膜、润肤霜、爽肤水等护肤品中，每次1-5滴均可。 3、卸妆修护精油使用方法：适量滴在化妆棉上直接清洁，后用水清洁即可（通常卸妆产品不溶于水，需要使用洗面奶、洁肤乳再清洗）。本品与水相溶后，成白色乳状，达到深层清除毛孔污秽、彻底清除彩妆和油脂的洁肤效果。 4、热敷：将毛巾拧至半干且不滴水状态，滴入3-5滴在毛巾上敷于面部，可起到深层洁肤、软化角质、排毒、收敛毛孔，迅速改变肤色的效果。如在面部按摩后再热敷效果更佳。 注意事项：使用后忌强光照射。白天使用精油后，根
精油配方大全及用法
精油配方大全及用法
精油是一种天然的植物提取物，具有丰富的药用价值和美容功效。它们可以通
过香薰、按摩、蒸汽吸入等方式使用，对身体和心灵都有益处。下面我们来介绍一些常见的精油配方及其用法。
1. 薰衣草精油配方。
薰衣草精油是一种多功能的精油，具有镇定、舒缓的作用。可以用来治疗头痛、失眠、焦虑等问题。配方如下：
3滴薰衣草精油。
2滴甜橙精油。
30ml基础油（如橄榄油或甜杏仁油）。
将以上精油混合均匀后，可以用来按摩颈部或太阳穴，有助于缓解紧张情绪和
舒缓头痛。
2. 柠檬精油配方。
柠檬精油具有清新的香味，可以提神醒脑，还可以用来清洁空气和消除异味。
配方如下：
5滴柠檬精油。
2滴薰衣草精油。
适量水。
将以上精油加入喷雾瓶中，加入适量水后摇匀，可以用来喷洒在家中或办公室，清新空气。
3. 茶树精油配方。
茶树精油具有抗菌、消炎的作用，适合用来治疗皮肤问题和呼吸道感染。配方
如下：
3滴茶树精油。
2滴薰衣草精油。
适量基础油。
将以上精油混合均匀后，可以用来涂抹在痘痘或皮肤受损处，有助于舒缓皮肤
不适。
4. 薄荷精油配方。
薄荷精油具有清凉、提神的作用，适合用来缓解头痛、舒缓肌肉酸痛。配方如下：
3滴薄荷精油。
2滴迷迭香精油。
适量基础油。
将以上精油混合均匀后，可以用来按摩额头或肌肉，有助于缓解不适症状。
5. 橙花精油配方。
橙花精油具有舒缓、安抚的作用，适合用来缓解焦虑、失眠等问题。配方如下：3滴橙花精油。
2滴薰衣草精油。
适量基础油。
将以上精油混合均匀后，可以用来按摩颈部或脚底，有助于放松身心，改善睡
眠质量。
总结。
以上是一些常见的精油配方及其用法，希望对大家有所帮助。在使用精油时，需要注意稀释后再使用，避免直接涂抹在皮肤上导致过敏或刺激。另外，孕妇、儿童和宠物在使用精油时需要特别注意，最好在专业人士的指导下使用。希望大家都能享受精油带来的美好效果，健康快乐地生活。
精油的使用方法
精油的使用方法 李玉莹 发表于2009年03月22日 20:46 阅读(10) 评论(0) 分类： 巫婆 举报 (一)蒸薰法 一、薰蒸法的功效： 1. 净化空气、清新空气--通过薰蒸精油，使室内空气清新宜人，并可以驱除蚊子、蟑螂等害虫。 2、杀病毒，预防病毒感染—通过薰蒸精油，可以清除空气中的废气与病菌，避免病毒传染与感染病菌。（在秋冬换季感冒病菌肆虐的时候，薰蒸尤加利、桃金娘、茶树等的精油，可以很好地预防感冒传染） 3. 心理层面的治疗—可以使注意力集中、增强记忆；可以改善精神、情绪与心理状态；可以消除失眠、紧张、焦虑、头痛、压力等现代社会病。 二、使用方法： 1.最专业的薰蒸法。 最高级和最专业的薰蒸法，是用扩香石或者扩香仪进行薰蒸。这两种方法都不必用水做为精油载体，都需要插电使用。扩香石在插电之后可以保持40度上下的恒温，能够长时间插电使用，不必担心过热，非常适合家中有小孩的宠物的人；扩香仪是用高频震荡的方式把精油分子打散并扩散到空气中，这种方式扩散出的精油由于在低温状态，所以最能保持精油的原始状态，缺点是非常耗费精油，一般来说适合专业场所（如美容院、SPA中心）。 2、需加水的薰蒸法。 电热薰香灯。一般做成小夜灯等形式，薰蒸台为陶瓷制成。需要在薰蒸台内加入适量的水，将精油6滴左右滴入水中，随后插电使用。优点是没有蜡烛的气味和烟，缺点是容易烧干，一定要注意控制好时间。 薰香台。最常见和最经济的薰蒸台，要购买薰香专用的“无烟蜡烛”做为光热的能源，不然的话蜡烛的烟味和“蜡”味会破坏精油的香气。 用法： 将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四～五小时一只蜡烛烧完而不必中途加水。 依据个人的需要，选择一～三种精油按其挥发等级，以“重、中、轻”的顺序滴入盆中，一盆水的总滴数约四～八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四～五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。 一个熏蒸台的理想熏蒸空间约为10-25平方米，房间不可完全密闭，需能透气，这样的话空气需能对流。 熏蒸后剩余的水可以倒在马桶中杀菌、除臭。 3、最简便的薰蒸法。 如果没有扩香石，也没有薰香台，是不是就不能在家中进行薰蒸法呢？不是的，有许多种简便易行的方法可以使用。 将热水倒入碗里，加入精油，关闭门窗，让香气在室内弥漫5-10分钟，必要时可以再更新。 冬天有暖器的时候，将精油滴在棉花球上，置于暖器上方，让居室生香，并改变心情。 使用加湿器的时候
精油的脸部使用方法
精油的脸部使用方法
精油在脸部使用可以有很多不同的方法，以下是一些常见的精油脸部使用方法：
1. 调配按摩油：选择适合面部皮肤的精油，例如薰衣草或洋甘菊等。在10ml 的基础油中添加3-6滴精油，如椰子油、橄榄油或甜杏仁油，并搅拌均匀。使用指尖将按摩油轻轻按摩在脸上，以促进皮肤吸收精油。
2. 蒸气熏脸：在脸盆中加入热水，然后加入2-3滴精油，如薰衣草或柠檬。用毛巾覆盖住头部，将脸靠近蒸气中，然后慢慢呼吸，享受蒸气的疗效。这可以帮助打开毛孔，清洁皮肤。
3. 包敷法：将少量基础油（如甜杏仁油）与几滴精油混合在一起，然后倒在化妆球上。将化妆球小心地移动到脸上，然后用指尖轻轻按摩皮肤，以帮助精油渗透。将化妆球放在脸上大约10-15分钟，然后用温水洗净。
4. 素面膜：在一小碗中混合精油和适量的水或花水，然后将棉花面膜浸泡其中。将面膜敷在脸上，放松15-20分钟，然后将其取下，用清水洗净。这种方法可以滋养皮肤，保湿和舒缓。
5. 爽肤水：将几滴适合肤质的精油添加到无酒精的爽肤水中，然后在洁面后用化妆棉轻轻抹在脸上。这可以帮助平衡皮肤的油脂分泌，收敛毛孔。
无论使用哪种方法，使用精油时务必遵循适当的稀释比例，避免对皮肤造成刺激或过敏反应。如果您对任何精油过敏或有其他皮肤问题，请在使用之前咨询专业医生或艾滋沁博士。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法
精油是一种天然的、强效的、有益于健康的亚洲美女资源站，
它能够促进身体的健康和精神的舒适，并且可以用于舒缓各种身
心疲惫的症状。在各种营养类亚洲美女资源站中，精油的作用可
以说是十分独特而强大的。各种精油都有不同的功效和用途，下
面就为大家介绍几种流行的精油。
薰衣草精油
薰衣草精油是最受欢迎的精油之一，它有高度的抗菌、杀菌、
镇静和安眠的功效。薰衣草精油可以用于促进睡眠，缓解焦虑和
抑郁等负面情绪，可以让人们在平静的环境中放松身心，有助于
身体和心灵的健康。另外，薰衣草精油还具有无数种其他的功效，例如呼吸系统的保健，还可以缓解头痛，肌肉疼痛等症状，是非
常好的亚洲美女资源站。
柠檬精油
柠檬精油也是一种常见的精油，它的丰富的抗氧化能力有助于
应对许多种身体疾病。柠檬精油能够促进新陈代谢，有助于排毒，
帮助身体更好的吸收营养物质。此外它还具有提高免疫力和杀菌消毒的功效，是一种颇受欢迎的亚洲美女资源站。
迷迭香精油
迷迭香精油是一种极其强效的亚洲美女资源站，它有着强大的抗菌、消炎和镇静的功效。迷迭香精油还有许多其他的功效，例如帮助消化，增强免疫力，加强肝胆功能等等，也是一种非常实用的亚洲美女资源站。
使用精油的方法
精油的使用方法是多种多样的，根据不同的用途和对象，我们可以选择不同的用法。以下是几种常见的使用方法：
1. 水蒸气浴：将几滴精油滴入清水中，将水烧开，并将蒸汽在自己的身上或头部方向传递。
2. 直接使用：可以将几滴精油按摩在身体的患病部位，以缓解疼痛和不适感。
3. 滴入香薰炉内：将几滴精油滴入香薰炉中，使用火炭或加热等方式燃烧和散发精油。
泰国精油使用方法
泰国精油使用方法
1. 香薰炉灯法：将水加入香薰炉里，加几滴泰国精油，点燃蜡烛使炉子热起来，然后放在房间中的任何地方。
2. 滴液法：将2-3滴泰国精油滴入干净的手帕或抹布上，摆放在房间中。
3. 家庭清洁：将数滴泰国精油加入水、柠檬和醋混合液（或其他天然清洁剂）中，用于清洁厨房、浴室和其他区域。
4. 滴入浴缸：将泰国精油滴入浴缸中，放松身心，缓解压力和疲劳。
5. 熏香异味：将泰国精油与橄榄或杏仁油混合，然后涂在香干或其他异味产生地方。
6. 身体按摩：将泰国精油与植物油混合，轻轻按摩身体，缓解疼痛和减轻压力。
7. 坐浴或蒸气浴：将泰国精油滴入加热的水中，进行坐浴或蒸气浴，缓解呼吸困难和其他呼吸道问题。
8. 手膜或足浴：将泰国精油混合在热水中，放入手或脚泡浸。
纯精油的日常使用方法有哪些
纯精油的⽇常使⽤⽅法有哪些
姑娘们买精油⼀般都是⽤来护肤，但精油的功效可不只这些。精油的使⽤⽅法可能你也没⽤对呢！下⾯店铺为您解答纯精油的使⽤⽅法，⼀起看看。
纯精油的使⽤⽅法
聪明利⽤精油的“⾹氛”功能!
芬⾹精油，就是有熏⾐草、⾹柠、玫瑰等各种⾹⽓。从植物的根茎叶等提取抽出的挥发性芳⾹物质，因此带有独特⾹味和功效。
举例来说，闻到熏⾐草的⾹味后，都会有种放松的感觉，这是因为芳⾹化合物分⼦从⿐腔和⼝腔进⼊，造成在⾝⼼两⽅上的作⽤，能够治愈焦虑，并且缓解疲劳。
1、在⼝罩上喷⼀下，预防感冒!
薄荷、尤加利、茶树、及⾹柠精油均有不错的抗菌消毒功效，将它们混合后在⼝罩上喷⼀下，就能预防感冒，还可以享受清新的味道。
现在正是花粉肆虐的季节，每天戴⼝罩的朋友不妨试试看!
2、将柚⼦精油加进泡澡⽔中，提升新陈代谢!
柚⼦精油能恢复新陈代谢，进⽽缓解疲劳。另外，因为能够促进⾎⽓运⾏让⾝体温暖，推荐给容易四肢冰冷的姑娘们。建议放在泡脚⽔中，每晚坚持泡。
如果家中有浴缸，可以在泡澡时滴⼏滴柚⼦精油，不仅加速⾎液循环，还能让你⾝体也变得⾹⾹的!
3、喷在枕头上增进安眠效果!
对肌肤⽽⾔，获得充⾜的睡眠是⽐什么都开⼼的事。将熏⾐草、⾹柠、洋⽢菊这类精油喷在枕头上，能够放松紧张的神经，快速⼊睡。
4、健康⽆害的空⽓清新剂
建议姑娘们可以⽤⾃⼰喜欢的精油混合纯净⽔做成喷雾，当做房间内的空⽓清新剂使⽤，⽐市⾯出售的产品更天然!也可以喷在⾐柜⾥，这样⾐服也是天然的⾹味!
精油的另类⽤法你记住了吗?不过在这⾥编辑要重点说明：请使⽤100%天然的精油!
精油的功效与用法
精油的功效与用法
精油，是一种天然的草本提取物，是从花、果实、叶子、根、
木头、叶芽、花粉、树皮和根茎等植物部分提取的纯度较高的油
状液体，其油香清香甜美，色泽透明。自古以来，就被认为具有
很强的疗效，可以用于治疗头痛、胃痛、慢性疾病、皮肤问题等，而随着现代人们越来越注重天然健康，精油也成为了现代人们最
受欢迎的保健小物品之一。接下来，我们将详细介绍一下精油的
功效和使用方法。
第一、精油的功效
1.改善皮肤问题
精油具有很好的抗菌作用，因此，通过精油可以有效地处理许
多皮肤问题，如痤疮、湿疹、疣、粉刺、皮肤干燥等。一般来说，一些橙花、薰衣草等具有舒缓作用的精油可以有效地改善皮肤的
炎症和过敏现象。
2.调节情绪
精油的香气可以刺激人体的嗅觉神经，进而影响大脑的情绪调
节中枢，从而调节人的情绪，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。例如，迷迭香精油能够帮助改善压力和不安情绪，而佛手柑精油则有助
于增强心灵力量，预防忧郁症。
3.促进健康
精油可以通过口服或擦拭的方式进入人体，它们的成分可以直
接作用于内脏器官，从而对人体健康产生积极的影响。例如，薄
荷精油具有很好的缓解胃肠问题的功效，如腹胀、腹泻、胃痛等。
第二、精油的使用方法
精油具有多种使用方式，在使用之前需要先将其稀释，一般来说，每10毫升精油中加入90毫升基础油或使用时加入一些水来
稀释。
1. 头疗法
头疗法是将稀释后的精油涂抹于头皮上，再进行头部按摩，可
以缓解头痛和焦虑的情绪。例如，薰衣草和迷迭香精油都有很好
的头疗效果。
2. 按摩
将精油与基础油按一定比例混合后，再进行按摩时使用，可以
精油的正确使用方法及用量
精油的正确使用方法及用量
精油的正确使用方法及用量会根据不同的精油和使用目的有所区别。以下是一些常见的精油使用方法和用量的建议：
1. 香薰：将几滴精油加入水中或香薰炉中，使其散发香气。通常使用的精油量为每100毫升水中添加3-5滴精油。
2. 按摩：将精油与载体油混合后，按摩在皮肤上。按摩时建议每10毫升载体油中添加1-3滴精油，具体用量可根据需要调整。
3. 浸泡：将几滴精油加入浴缸中，用于泡澡。每300-500毫升浴缸水中添加5-10滴精油。
4. 蒸汽吸入：将几滴精油加入热水中，靠近蒸汽处轻轻吸入。通常每次使用1-2滴精油即可。
5. 室内喷雾：将几滴精油加入喷雾瓶中，充分摇匀后喷洒在空气中。每100毫升水中添加3-5滴精油。
在使用精油前，建议先进行皮肤敏感测试，将稀释好的精油涂抹在手腕内侧，观察24小时内是否有不适反应。精油一般不宜直接涂抹在皮肤上，需要与适当的
载体油混合后使用。使用精油时，应注意避免接触眼睛、口腔和黏膜部位，以免引起刺激或不适。如果在使用精油时出现任何不适，应立即停止使用。
精油的使用方法阿芙屈娴
精油的使用方法阿芙屈娴
吸入法
吸气时，植物精油分子会被带入鼻子最顶端的嗅觉细胞，再传递到大脑嗅觉区。精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放，产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。
直接吸入：
直接吸入是极为简易的精油使用方式。开会、驾车、乘车或上课时都可以使用这种方法。此方法对头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最直接有效。
方法：
1.滴在掌心------可以将1滴精油滴在掌心，搓揉双掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。这个方法既简单，效果又好，适合鼻塞、头疼、恶心时使用。
温馨提示：
现代人多长时间对着电脑，眼睛很容易疲劳。可将1滴薰衣草精油滴在掌心，闭上眼睛，将双手放在眼睛上，以手掌捂住眼睛，保持几分钟。掌心的温暖和精油的作用能够减轻眼睛的酸痛和疲劳感。
2.滴在面纸上
将2-3滴精油滴在面纸上或手帕上，做3次深呼吸吸入精油。接着，将面纸或手帕塞在衬衫、内衣或睡衣里，借着身体的热度让精油持续蒸发，继续发挥疗效。
选对精油的话，一个小小的动作就可以提神醒脑、纾解疲惫，精油就是这么简单又神奇！
沐浴法：
SPA一词源于拉丁文“Solus Por Aqua"(Health by water)的字首，Solus=健康，Por=精油，Aqua=水，意指用水来达到健康。在西文的芳疗文献中曾记载到：罗马人酷爱以泡澡的方法来缓解身心的疲惫，预防疾病、延缓衰老。
精油泡浴是疗效很快的使用方法，配合适当的精油，有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等。更可以令心灵深处的疲惫得以缓解。
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茶树精油
肌肤护理
头皮屑——建议使用含有茶树精油成分的洗发精，或在洗完后头发未吹干前，在头皮上滴10滴茶树精油，效果最佳，但涂抹时不要大力揉、按。
脂漏性皮肤炎（或腹股沟癣）——最常发生在头皮、脖子、背部、跨下，建议使用含有茶树精油的沐浴乳洗净，再于患部涂抹茶树精油，并稍加按摩，因为茶树精油的抗菌舒缓作用及天然渗透力，能让红、肿、痒缓和下来。由于一般药膏常添加类固醇，对身体不好，所以涂抹茶树精油较好。
青春痘——茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。
香港脚——在一盆热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。
灰指甲——有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的，因为一般药膏渗透力实在不够。因此，用茶树精油的洗手乳把手洗净，再于患部滴1-2滴茶树精油。
外伤——茶树精油有天然止血的功用，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦1-2滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染。
蚊虫咬伤——于患部擦1-2滴茶树精油，记得不要揉。
烫伤——小烫伤，可于冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦1-2滴茶树精油，帮助消炎。
疾病医疗——（畅通呼吸系统、增强免疫力、活络循环，使体内毒素排除）
鼻塞、支气管炎、任何呼吸道问题——准备一碗沸水，滴数滴茶树精油，闭眼并距离30公分，用鼻子吸入蒸气至少5分
钟，使呼吸顺畅，进而头脑清新。
喉咙痛——在一杯温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。
咳嗽——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。
牙龈炎、牙齿痛——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。或者以棉花棒沾点茶树精油，直接涂抹患部，可
立即消除不适。
发烧——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，建议立即卧床休息。
痛风——在热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。
肌肉酸痛——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。
耳炎——用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部。家居卫生——（消毒、抑菌、去污）
空气清净——可滴几滴茶树精油作熏香使用，让香气在室内弥漫5-10分钟，以净化空气中的细菌、病毒和蚊虫。
消除异味、杀菌——将2滴茶树精油加入100毫升的水，充分摇动使之混合后，再喷洒于有异味的地方。
家庭清洁——在一桶清水中加入茶树精油6滴，可用来洗抹布、碗盘、擦地板、擦桌子…等，有助于杀菌，并消除污垢。
衣服洗涤——洗衣服或床单时，加入3-4滴茶树精油，能消除污垢、去除臭味及霉味，并留下淡淡清新香。
其他功效——（除臭、熏香、防蚊虫等）‘
防蚊虫叮咬——10-15滴精油+100CC的水，喷全身即可。或于防晒乳或乳液中滴数滴茶树精油涂抹。
伤风——日间不断补充健康花茶，睡前一杯热水+4滴精油，以吸吐气方式直至水冷，再喝一杯健康花茶的草茶。
泡澡——滴5-7滴茶树精油在浴缸或澡盆里，泡个暖暖的澡。 冰箱除臭——用过拧干的茶包+2-3滴茶树精油+2-3滴三合一置于冰箱内。
芳疗薰香——薰香灯放九分满的水加数滴茶树精油，能对抗环境坏因子，同时舒缓身心不适。
依兰精油
舒解压力：
平衡皮脂分泌：依兰1 滴+ 佛手柑1 滴+ 乳液/ 面霜10 毫升——按摩面部。
预防衰老：依兰2 滴+ 檀香2 滴+ 玫瑰果油10 毫升——按摩肌肤。
保养发丝：依兰1 滴+ 迷迭香1 滴+ 橄榄油10 毫升——按摩发丝。
缓解压力：依兰2 滴+ 薰衣草1 滴+ 檀香1滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩太阳穴、颈部、胸口。
改善忧郁：依兰1 滴+ 佛手柑1 滴——熏香。
抗沮丧、催情：依兰2 滴+ 甜橙3 滴+ 薰衣草2 滴——泡浴。 改善失眠：依兰1 滴+ 薰衣草3 滴——熏香。
花木梨
安眠、催情、平衡、振奋、提神、平衡神经、有镇定、收敛、稳定的特性、所以对于正向（躁动，过于兴奋）与负向（沮丧，低潮）的心情激动都有收敛归一的作用。消除倦怠、疲劳，痉挛，减轻头痛，旅游的不适。消除冷感，性无能。
身体疗效
是一些慢性病的最佳药方，尤其在免疫系统防御力低落的状态，能提供身体极佳的抵抗力。抵抗微生物与病毒颇有效果。也是喉部极有价值的抗菌剂，可舒解喉咙发痒的咳嗽症状。是闻名的催情剂，在恢复性欲方面,甚为奇妙有效,对性无能、冶感等性困扰,也颇有助益。
对于那些曾受过性虐待的人，花梨木温暖的抚慰效果，可使他们冷漠的性态度又重新燃起，其效果十分神奇。
利脑的特性可减轻头痛，尤其是伴随着反胃感的头痛，也能减轻因时差引起的不适症状。
有良好的除臭效果，帮助身体调节过度的湿气和高温。在驱虫方面效果良好。
皮肤疗效
有效地刺激细胞，使组织再生，因此对伤口很有用。改善干敏、发炎的皮肤极有声誉，甚至能抗皱与延缓老化。即使是保湿良好的皮肤，也能从花梨木平衡、温暖的特性中获益。
适合与之调和的精油
雪松、芫荽、乳香、天竺葵、玫瑰草、广藿香、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、檀香、岩兰草、马丁香、岩兰草、夏蜜柑、蜂蜜、苦橙、香水树、欧薄荷。
魔法配方
提升免疫力
平日里养成用精油调节健康，能够有效的提高免疫力，减少病菌入侵的机会
配方1.花梨木3滴+杜松3滴+乳香1滴+杏仁油10毫升
用法：将以上精油调和，按摩与脊椎两侧即可
配方2.花梨木2滴+罗勒2滴+薰衣草2滴
用法：将精油加入香薰灯内，在免疫力低时使用