喝什么去火快呢
降火喝什么茶最好 喝什么茶清热解毒去火
降火喝什么茶最好喝什么茶清热解毒去火
上火在日常生活中非常常见，不仅会对身体身体有一定的影响，而且会影响到人们的胃口等，所以找到科学有效的下火方法显得尤为重要。
那么降火喝什么茶最好？
一、野菊花茶
野菊花茶是一种能清热解毒快速降火的健康养生茶，在冲泡这种茶时，需要准备食物和干燥的野菊花，把它放在干净的茶杯中，直接冲入95度以上的开水浸泡，3~5分钟以后取出茶汤可直接饮用，它不但能清热去火，还能消肿止痛，对人们上火后出现了口舌生疮有良好缓解作用。
二、金银花茶
想降火喝一些金银花茶也大有好处，金银花本身就是一种能清热解毒，预防上火的中药材，人们把它制成花茶泡水喝，能让它清热解毒的功效得到更好发挥，能有效清除人体内的热毒也能预防多种上火症状发生。
三、淡竹叶茶
人们在平时多喝一些淡竹叶茶，就能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备15克淡竹叶，把它洗净以后切碎，直接放在小锅中加适量清水煎煮30分钟，煎好以后取出过滤得到的汤汁直接代茶饮用。
淡竹叶茶不但能清热解毒消肿止痛还能利水消肿缓解烦热口渴。
四、萝卜茶
萝卜是一种能清热解毒预防上火的常见食材，人们用它制成的萝卜茶也能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备一个新鲜的大萝卜，把它洗净后切成块状放在榨汁机中榨出萝卜汁，加少量纯净水和适量白糖调匀后代茶饮用，它能清理人体内的热毒，并能让人类口舌生疮，便秘以及咽喉肿痛等上火症状尽快消失。
喝什么水可以降火呢
喝什么水可以降火呢关于《喝什么水可以降火呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
容易上火针对大家而言，在生活起居之中是一种很平时的事儿，可是也别小瞧了它，一旦容易上火，会引起人性子的爆燥、消化吸收的不太好、及其皮肤出現各种各样的问题，所以上火针对大家的日常生活也是造成了非常大的影响，用药品来下火确是很多人不愿意的挑选，不是说是药三分毒吗？下边就而言说喝什么水能够下火。
1.黄菊花金银花茶胖大海茶：排脂，去热降火，美容养颜。
2.洛神花干柠檬片荷叶茶：适用非常容易水肿的身材。
3.黄菊花茶：黄菊花具备护肝舒肝、清热去火的作用，非常适合春天食用，特别是在合适工作中与电脑上有紧密联系的女孩们。
另外，其可身体排毒运动健身、避邪下火、散风清热解毒、利咽消肿，对身体囤积的危害有机化学或放射性元素有抵御、清除的作用，还能抑止多种多样病原菌，提高毛细血管延展性，缓减心跳、减少血压和胆固醇，并有益血气、润皮肤、保养头发的美容护肤之效。
养颜美容除雀斑1.玫瑰茶：性微温，并带有丰富多彩的维生素，具备活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌等作用，对肝与胃有调养功效，并能缓解疲劳、改进身体素质，适合春天食用。
除此之外，其能合理减轻心血管疾病，并能养颜美容，有利于改善肤质变枯，除去皮肤上的黑色斑。
每日坚持不懈取玫瑰15克泡水喝，气虚者可添加红枣3—5枚，或高丽参9克；肾虚者可添加枸杞15克。
2.菊花茶：其茯苓功效生津润，具备清热去火、消防疏散风寒风热、快速消肿的作用，可减轻春天普遍的呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等症状，对疖痛、肠炎也是有减轻之效，有利于散血止痢、有利排尿护肝。
上边给大伙说了喝什么水能够下火，坚信看后大伙儿是否有很大的启迪了，原先就用这几类中药材和花就能泡起来下火的水来，自然，多喝白开水也是能协助降雨了，由于那样加速了内毒素的排出来。
之后假如上火得话，能够试一下上边的方式，坚信一定能帮上你的。
喝什么茶去火
喝什么茶去火
大家都知道喝茶能够去火，那么大家知道喝什么茶去火?依茶经之说，春天宜喝花茶，夏天宜喝绿茶，秋天宜喝乌龙茶，冬天宜喝红茶。
那么具体喝什么茶去火?下面就这一问题，小编来为大家讲述下：喝什么茶去火?下面小编推荐三款茶饮：
一、金银花茶：
1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
2、营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。
3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。
4、补水美白抗皱：金银花能够抵抗紫外线辐射，充分补充水份，有效抵抗各种皱纹。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。
现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
三、绿茶：
1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效
3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
喝什么茶去火减肥
喝什么茶去火减肥在现代社会，随着生活水平的提高，人们越来越注重健康养生。
而茶作为一种广泛饮用的饮品，不仅具有丰富的营养成分，还有着多种功效。
在生活中，很多人都会出现上火、肥胖等问题，那么喝什么茶能够去火减肥呢？接下来，我们就来探讨一下这个问题。
首先，我们来谈谈去火的茶。
上火是指体内有多余的热气，表现为口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状。
这时，可以选择一些清热去火的茶来缓解。
比如，菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等都具有清热解毒的作用，可以有效地去除体内的火气。
另外，绿茶也是一种不错的选择，它富含茶多酚和维生素C，具有清热解毒、生津止渴的功效，经常饮用可以起到清火去燥的作用。
而对于想要减肥的人来说，选择合适的茶饮也是非常重要的。
一些具有利尿、消脂作用的茶饮可以帮助加速新陈代谢，达到减肥的效果。
比如，普洱茶就是一种很好的选择，它可以帮助消化、降脂减肥，而且还有助于清脂解腻，经常饮用可以达到减肥的目的。
另外，绿茶也是一种常见的减肥茶饮，它富含的茶多酚和咖啡碱可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的堆积，对减肥有一定的帮助。
除了以上提到的茶饮之外，还有一些其他茶饮也适合去火减肥。
比如，决明子茶、荷叶茶、山楂茶等都具有利尿消肿、清热解毒、减肥瘦身的功效，可以帮助调节体内的水分代谢，消除水肿，达到减肥的效果。
综上所述，选择合适的茶饮对于去火减肥是非常有帮助的。
但是需要注意的是，并不是所有人都适合饮用上述茶饮，尤其是一些患有特定疾病的人群，需要在医生的指导下进行选择。
另外，茶饮虽然有着很多的功效，但并不能完全依靠茶饮来解决问题，还需要结合健康的饮食习惯和适量的运动来达到更好的效果。
总之，选择合适的茶饮对于去火减肥是非常有益的。
但是在饮用茶饮的过程中，需要根据自己的实际情况来选择，不宜过量饮用，也需要结合健康的生活方式来达到更好的效果。
希望大家都能够通过科学的饮食和生活方式，保持健康的体魄，远离上火和肥胖的困扰。
喝什么茶去火呢
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生活常识分享喝什么茶去火呢
导语：目前来说上火的人群是在逐步的增加，尤其是在春秋交替的季节里面是最容易产生上火，因为这个时候稍不注意的话就会出现发热的情况发生，那么
目前来说上火的人群是在逐步的增加，尤其是在春秋交替的季节里面是最容易产生上火，因为这个时候稍不注意的话就会出现发热的情况发生，那么在这个季节出现上火一般都是肝火引起的，当出现肝火的时候可以通过茶叶来进行调理，下面我们就一起来了解一下喝什么茶是能够去火的。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。
这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
推荐饮用荷叶茶。
夏季喝什么汤下火 清火汤的做法大全
夏季喝什么汤下火清火汤的做法大全夏季的天气炎热，人们会出现上火的症状。
大家可以通过饮食地方来下火。
那么，夏季喝什么汤下火？一、夏季下火喝苦瓜排骨汤材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精各适量。
做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。
锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。
锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂。
再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。
功效:苦瓜有清热解毒,明目,补气益精,止渴消暑的功效。
苦瓜排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是夏季清热降火佳品。
二、夏季下火喝莲子汤材料:莲子、红枣、冰糖各适量。
做法:把莲子、红枣清洗后,用水浸泡一夜,隔天用小火煮二小时,加入些银耳,再加些冰糖即可食用。
功效:莲子汤也是夏季去火的佳品,而且莲子可帮助腹部的蠕动,充分吸收水份,像下腹突出的人常吃莲子也会有很好的改善作用。
三、夏季下火喝芦荟排骨汤配方:取新鲜芦荟二至三片,排骨半斤,盐、味精适量。
本食谱功效:便秘、清热对肺热犹能改善。
做法:将芦荟洗净去皮後切丁块,排骨也切块,洗净先将排骨用水烫过,入冷水,再取出与芦荟一起炖煮,至排骨熟後,加入适量盐、味精,即成好吃香甜的芦荟排骨汤。
四、夏季下火喝冬瓜绿豆排骨汤材料:排骨、冬瓜、若干,绿豆、盐、黄酒、生姜少许。
做法:冬瓜切块洗净,生姜切片备用;排骨洗净,加入生姜片加水大火煮开,去掉血沫子。
水开后加入少量黄酒、适量绿豆,小火慢煲两小时;两小时后加入冬瓜,煲两小时;放入少许盐,十分钟后关火即可。
功效:清热解读消暑利尿。
胃上火吃什么食物降火,喝4款茶轻松降火
胃上火吃什么食物降火，喝4款茶轻
松降火
肝火旺以及吃了热气的食物等，都会导致上火问题，男人上火可能无所谓。
但是对女生来说那就是不得了了，长痘痘、暗疮、口腔溃疡等等，一刻都不能忍，那么上火怎么办呢?推荐你4款降火茶!
1、菊花茶+普洱茶
取5g菊花搭配5g普洱茶，一起冲泡饮用，可有效降火。
两种茶搭配饮用，还有着很好的减肥美容作用，有祛痘降火清血脂等。
2、玫瑰麦冬茶
玫瑰花、麦冬。
将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。
泡开后，将头遍茶倒掉。
饮用此茶可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。
3、薄荷茶
用薄荷(干、生皆可)泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
4、玫瑰花茶
玫瑰花被称为痛经茶，但不是那几天也可以饮用的哦，因为这玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。
喝茶不仅能降火哦，经常喝花草茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防辐射伤害等养生功效哦!。
喝什么茶去火效果好
喝什么茶去火效果好
上火问题困扰着很多人，所以平时生活当中，要注意认识和了解一些有效的降火方法，而除了比较熟悉的使用一些降火药物之外，那么生活当中的一些茶饮选择也是比较重要的，所以下面为大家来推荐几种喝了，能够帮助自己去火的茶饮，利用这样的降火方式，当然比较安全健康。
降火茶有：
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。
多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
灭“火”食物：柚子、梨?性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。
对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
鲜莲子，生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
荸荠，其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
杨桃，性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
白菜，性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜，性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
莴笋，性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
虽然说使用降火药物，可以快速达到降火的效果，但是毕竟药物可能存在一些副作用问题，这样对身体健康就会造成更多不良的影响，所以还是希望大家能够利用以上所介绍的这些降火茶，帮助自己做到安全健康的降火。
喝10种茶可清火败火
春夏日喝10种茶可清火败火春夏之交,肝气兴旺,做事就轻易浮躁.上火.而最合适春夏日降怒气的莫过于品茗了,喝一些清热的凉性茶,可以浇灭火气,让你神清气爽.面临品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火的功能呢？小编为你推举10款祛火茶：一.绿茶绿茶味略苦性寒,具有消热.消暑.解毒.去火.降燥.止渴.生津.强心提神的功能.绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘喷鼻并略带苦寒味,富含维生素.氨基酸.矿物资等养分成分,饮之既有消暑解热之功,又具增加养分之效.绿茶中的春茶是一年中品德最好的时刻,尤其是在清明.谷雨前后上市的新茶,经由一冬养分的积累,茶叶内的游离氨基酸.蛋白质等养分成分含量充足,茶叶的喷鼻气.滋味都很爽.不过,绿茶略偏寒性,脾胃衰弱的人不成大量饮用,以免伤及脾胃.二.决明子茶决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草喷鼻,味道较苦,对于怒气大的人,是个降火的良方,重要清热.疏浚肝气.把单味炒决明子,直接沏茶饮用,直至茶水无色.现代药理研讨以为,决明子富含大黄酚.大黄素.决明素等成分,具有降压.抗菌和下降胆固醇的感化.三.菊花茶菊花茶味道微苦,可散寒清热.清肝明目.不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且色彩泛黄的菊花反而是上选.饮菊花茶,不必添加其它茶叶,只将湿润后的菊花泡水或煮来喝即可.用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶.合适怒气兴旺,消失头晕脑涨.耳鸣.眼睛痛等症状饮用.四.枸杞茶枸杞子含有丰硕的胡萝卜素,维生素B1.维生素C等,具有补肝.益肾.明目标感化.可以沏茶饮用,还会缓解眼睛疲惫和酸涩.五.陈皮茶将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟阁下,然后去渣,放入少量白糖.稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好.常饮此茶,既能消暑又能止咳.化痰.健胃.六.木樨茶木樨从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,如许木樨的辛温性和绿茶的寒凉性分解后,对于脾胃衰弱但又想品茗的人来说,则是异常幻想的.每次冲泡木樨的量也不克不及太多,水温不要太高,一般在85度阁下就可以了.炎天许多人以为皮肤湿润,或因为上火而导致声音嘶哑,经常喝喝木樨绿茶或木樨乌龙茶,也可起到缓解感化.七.桑菊茶将桑叶.白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,参加少量白糖,桑菊茶制成了.常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热伤风也有必定疗效.八.金银花茶金银花具有清肝明目.清热解毒.平肝凉血.补血养血.抗病毒.增强防御机能等感化,经常适量饮用此茶具有很好的保健功能,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选.九.蜜糖红茶冲泡红茶,再依据小我口胃调适量蜂蜜.红糖.天天饭前喝1次,能温中养胃.护肝驱寒,合适怒气旺,脾胃功能不佳者.十. 玫瑰花茶用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以预备一罐晒干的玫瑰花,习惯天天早上就开端抓一把玫瑰花放入保温瓶内参加热水冲泡,经常饮用.可以缓解重要.浮躁等情感,具有舒缓功能.健康人群假如只是简略的怒气兴旺,即可恰当引用败火茶.假如身材还有其他不适,就要去病院看看本身是哪类体质.不合体质应选择不合的凉茶,随意乱喝不但不克不及达到保健目标,有时反而会引起副感化.不合的茶所产生的功能也不雷同.阴虚.口干.喜抽烟.患心脑血管疾病的人群,建议多喝红茶,可以活血化瘀.脾胃阳虚的人群,不克不及喝凉性的茶,假如想喝也必需要热饮.消化不良的人群,建议可以选择喝山楂茶,或者喝一些山药和玉米水.。
快速去火的小偏方
快速去火的小偏方
1、蘑菇汤：
蘑菇汤是著名的快速去火小偏方，准备一大把新鲜的野蘑菇，洗净切碎，放入沸水中煮5-10分钟，倒出蘑菇水，加入适量的盐、酱油和精油，最后可以尝尝味道，既能去火又美味可口。
2、菊花粥：
菊花粥是有抗炎消炎等作用，可以减轻体内火气的一种传统汤粥，准备新鲜菊花，洗净放入锅中煮开，加入适量的大米，继续煮开，煮至米粥粘稠即可，既可以解火又是一道很美味的菜肴。
3、玉米羹：
玉米羹是也是一种可以祛除体内火气的小偏方，准备玉米和适量的淀粉、盐、香油和枸杞等，将玉米切碎，放入锅中，加入适量的淀粉搅拌均匀，加入盐、酱油、精油煮至羹熟，服用即可改善火气。
4、枸杞补血汤：
枸杞可以帮助补血，调节体内火气，有去热火的功效，准备新鲜的枸杞，洗净放入锅中煮开，然后加入适量的鲜猪肉、鲜虾仁熬煮，至肉熟即可，并添加适量的盐、酱油精油继续煮一会即可服用。
5、芝麻白糖粥：
芝麻白糖粥也是一种可以活血化瘀，去热火的小偏方，准备糯米、白糖、芝麻、盐和香油等，先将糯米淘洗干净，放入滚水中煮熟，然后加入白糖、芝麻、盐和香油煮至汤粥厚稠即可服用，可以活血化瘀、去热火。
6、生姜糖水：
生姜糖水是可以健胃止火的小偏方，准备一根新鲜生姜，洗净切片，放入沸水中煮5-10分钟，然后倒出姜汁，加入一小勺白糖，最后调入适量的清水，这样的糖水既可以去火又可以健胃消食，可以现喝现服用。
喝什么去火效果最好-
喝什么去火效果最好?在现实生活中身体上火对于很多人来说是一件十分常见的事情，出现上火不仅会导致皮肤不好，还会容易引起嗓子沙哑，咳嗽或者是便秘等，对身体的健康影响很大，平时可以通过喝一些去火的茶来改善，在日常生活中可多喝一些白开水，经常喝白开水可以达到去火的效果，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如柚子，或者是苹果，梨等，对身体也有很大的好处，还可以补充身体维生素。
★喝什么去火多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。
每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。
每天应该至少保证1000ml的饮水量。
适当的吃些凉性的水果。
对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。
比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。
蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。
蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。
多喝粥，特别是莲子汤和绿豆粥。
也能够适当的起到预防的作用。
还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错，罗汉果有清热润肺，止咳，利咽等作用。
对上火也有一定的作用。
★去火食物1、多吃蔬果想要去火新鲜的蔬菜水果一定要少不了，而且要经常吃。
秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。
不仅可以去火，还可以有效的预防便秘。
柚子不但营养价值丰富，还具有健胃、润肺、清肠、补血、利便等多种功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被誉为“天然矿泉水”。
具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
喝什么东西降火呢
喝什么东西降火呢
夏天来了，炎热的天气，让我们很容易上火。
这时候食物比较重要了，如果再吃些会让人上火的东西，就如火上浇油，更加难受。
所以，在夏天就要吃些清热降火的东西，让我们能心静一静。
从蔬菜到水果再到肉食，很多东西都有降火的功效，有的还是很出名的降火圣品，比如茶，下面就给大家介绍一下。
普洱茶普洱茶是一款美容茶，也是一款保健茶，肝火比较旺的人，可以每天和普洱茶来去火气、解油腻，同时还能起到减肥的效果。
而且普洱茶的味道很适合入口，不会特别的苦涩难喝，就连小朋友都可以尝试。
西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。
它同样可以清热解毒、平肝去火。
喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。
其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。
而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
还有决明子和菊花茶也都是有降火效果的，茶和果汁也都是很有营养的饮品，尤其是鲜榨果汁，保留了它本来的味道以外，降火效果也很明显，但要注意，有些水果不但不降火，还容易让人上火，所以吃水果也要有选择的吃才好。
清热祛火(心.肝.肺.胃.肾)
五种“去火”食疗法
一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
. 三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
. 上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。
可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦等。
用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
夏季去火喝什么
夏季去火喝什么
夏天气温较高，人体阴阳失衡，内火旺盛，我们在夏天可以通过喝茶来缓解上火的情况，清热凉血，清除各个脏器内的燥火，推荐一些可以选用的降火效果较好的花茶。
一、板蓝根降火解毒茶
材料：板蓝根13克，黄连6克，黄柏、黄芩各4克，金银花3克，白糖、食盐少许。
做法：将五味茶材一同放入砂锅中，小火煎煮半个小时，去渣取汁加入白糖和食盐，搅拌均匀即可饮用。
功效：燥湿消肿，凉血利咽。
适用人群：夏季易患咽喉肿痛，臃肿疮毒的人群。
二、金银花清热解毒茶
材料：金银花、山栀子、茵陈、枳壳、山楂、蒲公英各15克，木棉花、火炭母、扁豆各30克，槐花藿香各10克。
做法：将所有材料一同放入砂锅中，加水煎煮，盖上杯盖，浸泡半个小时后，去渣取汁，即可饮用。
功效：清热解毒，清凉去火。
适用人群：夏季不思饮食，肠胃湿热，腹痛腹胀的人群。
三、薄荷菊花清火茶
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。
做法：将所有茶材一同放入纱布袋中，扎紧袋口，将其放入茶杯
中，加入沸水冲泡，盖上杯盖浸泡10分钟后，即可饮用。
功效：解毒消肿，疏散风热，清火安神。
适用人群：上火便秘失眠人群，可缓解心烦不安、口苦耳鸣症状。
四、茅根竹蔗清热茶
材料：白茅根150克，竹蔗500克。
做法：将竹蔗洗净去皮切成片状，与白茅根一起放入砂锅中，加水煎煮。
煮沸后改小火煎煮20分钟，去渣取汁即可饮用。
功效：润肺生津，清肝和胃。
适用人群：肝炎、膀胱炎等热证人群。
上火用什么泡水喝好,这些茶饮清热又去火
上火用什么泡水喝好，这些茶饮清热又去火上火是很多朋友在平时生活中都可能会出现的一个问题，如果上火的话还会给皮肤造成一定的影响，甚至还会引发口腔疾病。
上火之后除了在饮食方面要格外的注意之外，还可以用一些东西来泡水喝，来达到去火的效果，比如可以选择一些菊花、柚子皮、金银花等，这些食物都具有去火的效果。
柚子泡水
柚子是属于偏凉性的食物，具有润肠清火的功效，对于缓解上火症状是十分有帮助的，如果是上火引发的便秘也可以通过泡柚子水来进行缓解。
大家在用柚子泡水的时候可以适当的加入一些蜂蜜，这样效果会更好。
1、金银花泡水
金银花是属于性寒的食物，疏风散热和清热解毒的效果是非常好的，上火了，可以尝试用金银花泡水喝，效果十分的显著，而且不会给身体造成任何的危害，可以放心饮用。
2、菊花泡水
菊花泡水也是能够去火的，不过大家泡水的时候应该选择黄菊，因为它的降火能力是非常好的，同时对于治疗口腔溃疡也是十分有好处的。
3、百合泡水
百合可是一个好东西，它含有丰富的矿物质和维生素，用百合泡水喝能够清热止咳也能够降火，但是大家在泡水的时候要控
制好量。
4、薄荷泡水
薄荷具有疏风散热的功效，如果上火的话，用薄荷进行泡水能够带来清凉的感受，清热去火的效果是非常好的。
如果大家在平时生活中出现上火现象，不妨通过以上介绍的几种方法来进行降火，同时也希望大家在平时的饮食中能够多加注意，少食用一些刺激性大、容易导致上火的食物，这样才能够减少上火现象的产生。
喝什么最去火呢
喝什么最去火呢一旦到夏天的时候就是到了上火的季节，基本上在进入夏天以后上火的人就会越来越多，因为现在很多人都不注意去保养自己的身体，不会根据天气的变化而去调理自己的脾胃，所以就可能会引起胃火的产生，这个时候可以通过喝茶来调理，下面我们就一起来了解一下喝什么是最能够去火的。
百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。
茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。
感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。
但记住，孕妇不宜饮用。
金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。
金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味.桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
罗汉果甘蔗蜂蜜甜水中所用的主要原料：——甘蔗：味甘而性凉，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效，能解肺热和肠胃热。
——蜂蜜：天然食品，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；蜂蜜还可以润肠通便。
——罗汉果：性凉，味甘。
清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。
用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
做好的这道罗汉果甘蔗蜂蜜甜水适合深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
喝什么茶去火
喝什么茶去火
去火可以喝三花清凉茶、茅根冬瓜茶、金银花茶、西瓜皮凉茶、莲子心茶、决明子茶、菊花薄荷茶等。
如果是肝火旺可喝柴胡甘草茶、银花栀子茶、菊花薄荷茶、玫瑰白芍茶等，不仅可以降火，而且可以强体养生。
夏天喝什么茶去火？
1、菊花茶
菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。
同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。
适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、西瓜皮凉茶
原料很简单，为西瓜外皮、白糖。
将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、莲子心茶
莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。
莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。
4、决明子茶
决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人
饮用，会起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
6、金银花解毒饮
金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。
去火喝什么茶最好呢
去火喝什么茶最好呢
火气大是现实生活中每个人都可能遇到的一个问题，虽然火气大看起来并不是什么大问题，但是，它容易给健康埋下隐患，可能引起一些疾病，有许多茶能够达到有效去火的作用的，如果我们想要去火气，在出现症状的时候就可以多喝这样的茶，那么，去火喝什么茶最好呢？来看看专家的答案吧。
(1)绿茶绿茶属未发酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，营养成分也较高，还能降血脂和对抗电脑辐射。
冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。
龙井、碧螺春、毛峰都属绿茶。
冲泡绿茶，不能用沸水，水温80℃左右最好，冲泡时不必加盖，热蒸作用会影响茶汤的鲜爽感。
(2)菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。
对口干、火旺、眼涩，或由风、寒、湿或夏日空调引起的肢体疼痛、麻木的症状有一定疗效。
还能很好地防治风热感冒、头痛、耳鸣等。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著。
(3)薄荷茶薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏风清热，是清热利尿的良药。
而且薄荷所产生的清凉口感，不同于一般冰品的刺激
快感，而是由体内慢慢往外挥散，令暑气全消，头脑清醒。
泡法简单，如普通茶叶一样。
现在我们知道去火喝什么茶最好了，在平时我们如果出现了上火的症状不妨可以考虑喝以上这些茶，通常都能达到减轻症状的效果，许多患者还可以通过喝茶来使上火症状消失，如果上火症状较为严重，那就有可能需要通过药物来对其进行治疗，这个时候应该由医生来指导用药比较好。
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喝什么去火快呢
嘴巴里面出现上火是比较多见的一种现象，这可能是由于前一天的时候睡眠不足或者是情绪不太稳定而造成的，那么就应该要尽快的找到引起这些问题的原因，不能够一味地去吃一些降火的药物，不然的话就会产生耐药性，所以下面我们就一起来了解一下喝什么去火比较快的。
寒性的食物都是去火的，可以喝点绿豆汤，菜的话苦瓜也可以，水果象西瓜什么的都有去火作用。
也可以泡点菊花茶，金银花茶之类，去火效果都是不错的。
如果吃药的话，可以选清火栀麦片或是牛黄解毒丸。
喝绿豆汤绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。
盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。
一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。
从中医
的角度看，寒症的人也不要多喝。
还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。
原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。
制作：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。
薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。
然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。
最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
特点：这样做出来的绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑，为夏令消暑佳品。
果料不齐，也可用其他类似的东西代替，效果亦佳。
平时我们的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。
要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。
在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配
通过上文我们已经了解到喝什么去火比较快，当自己的嘴巴里面出现上火的时候就可以喝一些金银花茶的，或者是菊花茶，
这些花茶的去火效果都是非常好的，不到万不得已的时候尽量的不要去服用一些清火的药物。