《七彩阳光》第六节腹背运动教学设计
七彩阳光第六节腹背运动[1]
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七彩阳光第六节腹背运动水果蹲任课老师：曹海亮教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《课标》为依据。
贯彻以“学生为主体”的教学理念，启发学生思维，提高学生自主学习能力，培养良好的创新意识和合作精神，促进学生身心全面发展。
二、教材分析本课内容选自小学生广播体操《七彩阳光》第六节。
本课内容是全身运动，要求动作幅度较大，全身各部位协调，符合全面发展的教学原则。
三、学情分析本课教学对象是三年级学生正处身体发育阶段，结合实际情况，我校三年级年龄较小，人数较多。
首先要注意安全，合理的安排学生，并且能够让大部分学生能基本掌握广播体操动作。
四、教学目标1、认知目标：通过学习广播操，。
对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。
2、技能目标：70%以上的同学能够初步掌握第六节第一、二八拍的动作；90%的学生能够在学习中提高肢体协调能力。
3，情感目标：培养学生的团结协作、互相帮助、乐于合作精神。
五、本课的重、难点重点：学生正确的身体姿态，动作正确难点：腹背要上体前倾达到90度六、教法的利用1、示范法：树立概念，动作准确精美，利于模仿。
通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明白要领，学会练习方法。
2、讲解法：语言精炼、讲解适度。
精讲，辅助学生掌握动作要领，启示学生踊跃思维，学练结合。
3、练习法：①通过尝试练习和模仿学习，教会学、练方法，懂得动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，首创一个协调、同等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而养成运动习惯，开辟进取，达到身体目标。
《七彩阳光》课时计划《七彩阳光》教案教师：曹海亮磁县实验学校。
七彩阳光腹背运动教学设计及教案
七彩阳光腹背运动教学设计及教案第一章：七彩阳光腹背运动介绍1.1 教学目标：了解七彩阳光腹背运动的概念和意义。
掌握七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
1.2 教学内容：介绍七彩阳光腹背运动的基本概念和起源。
讲解七彩阳光腹背运动的健康益处和适用人群。
演示七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
1.3 教学方法：采用讲解和示范相结合的方式进行教学。
使用图片和视频辅助学生更好地理解七彩阳光腹背运动。
1.4 教学评估：通过观察学生的参与度和动作掌握情况来进行评估。
收集学生的反馈意见，以改进教学方法。
第二章：七彩阳光腹背运动基本动作2.1 教学目标：掌握七彩阳光腹背运动的基本动作。
学会正确执行每个动作的技巧和方法。
2.2 教学内容：介绍七彩阳光腹背运动的各项基本动作。
讲解每个动作的目的和作用。
示范并指导学生正确执行每个动作。
2.3 教学方法：采用示范和分组练习的方式进行教学。
提供学生互相指导和纠正的机会，以提高动作质量。
2.4 教学评估：通过观察学生的动作执行情况来进行评估。
收集学生的反馈意见，以改进教学方法。
第三章：七彩阳光腹背运动进阶技巧3.1 教学目标：学习七彩阳光腹背运动的进阶技巧。
提高学生的动作难度和表演水平。
3.2 教学内容：介绍七彩阳光腹背运动的进阶技巧。
讲解每个技巧的要点和难点。
示范并指导学生正确掌握每个技巧。
3.3 教学方法：采用分组练习和个别指导的方式进行教学。
提供学生互相学习和分享的机会，以提高技巧掌握度。
3.4 教学评估：通过观察学生的技巧掌握情况来进行评估。
收集学生的反馈意见，以改进教学方法。
第四章：七彩阳光腹背运动组合训练4.1 教学目标：学习七彩阳光腹背运动的组合训练。
培养学生的动作协调和表演能力。
4.2 教学内容：介绍七彩阳光腹背运动的组合训练。
讲解每个组合的动作连接和节奏感。
示范并指导学生正确执行每个组合。
4.3 教学方法：采用分组练习和表演的方式进行教学。
提供学生互相指导和纠正的机会，以提高组合训练的质量。
《七彩阳光》腹背运动 前滚翻直腿坐
广播操《七彩阳光》教案执教人：钱尼慧执教地点：牌楼中心小学操场授课班级：2年级课时：1课时执教日期：2015年6月22 教学内容：《七彩阳光》腹背运动前滚翻直腿坐教材分析：本节操是小学生广播体操《七彩阳光》第6节，《七彩阳光》共8节，持续时间3分22秒，是针对小学生的身心特点创编而成的。
本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇，吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作，形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。
本节课的教学目的是：要求学生学会做操，力求大方、美观、整齐；培养学生协同合作精神及群体意识。
教学目标：1.学会广播体操《七彩阳光》腹背运动，发展学生身体的柔韧性和协调性，培养学生音乐节奏感和自我表现能力。
2.初步学会前滚翻直腿坐动作方法，体会滚翻时身体各部位依次着垫后成直腿坐的动作，发展灵敏、协调素质。
3.提高学生自我保护能力，培养学习体育的兴趣。
场地器材：录音机一台、垫子若干、广播操磁带。
教学过程：一、上课常规（3—5分钟）组织队形：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：动作整齐、没有多余动作；静、齐、快1.导入语：“同学们，今天我们将要学习的内容是广播操《七彩阳光》的第六节腹背运动和前滚翻直腿坐，希望同学们专心听、认真看、仔细想、刻苦练。
”2.队列练习：集合、解散、看齐。
二、学习广播体操《七彩阳光》：腹背运动（11—12分钟）动作方法：腹背运动（8拍X8）两腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。
34左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。
5 6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。
7 8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍1 2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。
3 4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。
小学体育与健康科学版一年级上册《基本体操：《七彩阳光》腹背运动》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案
小学体育与健康科学版一年级上册《基本体操：《七彩阳光》腹背运动》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案
1教学目标
能基本记住七彩阳光第六节腹背运动的名称及动作;
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质;
培养主动参与意识和鉴别动作规范水平的能力。
2学情分析
这个阶段的孩子是发展柔韧度主要时期。
学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好;能掌握基本的正确的广播操姿势和方法;学会与同伴合作学习;能正确评价自己及他人的学习态度
与学习能力。
3重点难点
记住动作的名称和动作路线,动作节奏;
上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。
4教学过程
4.1第一学时
教学目标
知识目标:让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》腹背运动这节的基本动作;掌握队列队形的基本动作要求;
技能目标:让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》腹背运动;学生能根据队列队形的动作要求熟练、准确的做;
情感目标:让学生体会到《七彩阳光》的重要性,从做操过程中锻炼身体,达到愉悦身心。
学时重点
记住动作的名称和动作路线,动作节奏;
学时难点
上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。
新设计
一、导入与热身。
第三套广播操《七彩阳光》教学设计--第六节腹背运动
第三套广播操《七彩阳光》教学设计——第六节《腹背运动》教学目标：1.清楚广播操正确的路线走向；2.能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作；3.在心情愉悦中尽量做到协调、到位。
4.培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
教学内容：1.小学生广播体操《七彩阳光》第六节《腹背运动》2.游戏：《往返接力》教学重点：清楚广播操正确的路线走向。
教学难点：能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作。
教学过程：（一）准备部分教师活动：1.组织学生集队、练习队列。
学生活动：1.看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体现“快、静、齐”的集队要求。
2.和小伙伴一起进行简单的舞蹈练习，充分发挥学生的聪明才智，提高学生的灵敏性和协调性。
（二）基本部分：学习广播操——七彩阳光教师活动：1.示范、讲解第六节“腹背运动”的动作方法，并让学生记住操名。
2.跟着老师反复练习分解动作。
3.集体随着老师的口令练习。
4. 以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
学生活动：1.认真听、仔细看教师的讲解和示范。
2.在教师的带领下进行分解动作练习。
3.敢于表现自我，展示自我。
4.能随着教师的口令及音乐节拍完整的做操（预备节和前五节）。
组织形式：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆游戏：往返接力教师活动：1.组织学生进行——往返接力游戏活动，讲解时语言简单明了，示范正确，让学生能明白。
2.教师带领大家练习，同时强调安全。
3.以哨声为信号，小组进行比赛，看哪组完成的最好。
学生活动：1.学生认真听讲解，2.学生积极参与游戏。
3.精神饱满，反映灵敏，动作迅速，全力投入到戏中去。
三、结束部分教师活动：1.进行放松练习，带领学生进行柔韧性练习。
2.组织学生小结，并对学生的表现进行点评。
3.师生再见。
学生活动：1.充分展示自己，积极进行练习。
2.配合老师对自己的学习作出评价，积极地回答老师的提问。
低年级体育教案-广播操《七彩阳光》
开始部分
1. 集合整队
2.师生问好
3.宣布本次课内容
3分钟
准备部分
1.关节操
2.趣味热身跑
7分钟
基本部分
1、教师完整示范一遍第六节操腹背运动。学生认真观看体会。
2、教师详细讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。
3、学生自我体会，教师巡视。
4、整体做4个把拍，教师针对体侧运动难点以及学生出现的问题做重点强调。
***学校小学体育活动教案
课题
广播操《七彩阳光》
课型
室外
教学对象
授课老师
教学目标
1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。
2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。
教学重难点
重点：学习第六节：腹背运动
难点:做操的熟练程度和动作到位程度。
教学步骤
教学内容
5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。
6、个别表演、展示。
25பைடு நூலகம்钟
结束部分
1.集合整队
2.放松身体
3.总结讲评
5分钟
场地器材
小学部操场
教
学
反
思
七彩阳光腹背运动教学设计及教案
七彩阳光腹背运动教学设计及教案第一章：七彩阳光腹背运动介绍1.1 教学目标让学生了解七彩阳光腹背运动的背景和意义。
让学生掌握七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
1.2 教学内容七彩阳光腹背运动的起源和发展。
七彩阳光腹背运动的特点和好处。
七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
1.3 教学方法采用讲解示范法，教师讲解并示范七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧。
采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的练习。
第二章：七彩阳光腹背运动的基本动作2.1 教学目标让学生掌握七彩阳光腹背运动的基本动作。
2.2 教学内容七彩阳光腹背运动的基本动作包括：折叠、扭转、弯曲、伸展等。
2.3 教学方法采用讲解示范法，教师讲解并示范七彩阳光腹背运动的基本动作。
采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的基本动作练习。
第三章：七彩阳光腹背运动的技巧3.1 教学目标让学生掌握七彩阳光腹背运动的技巧。
3.2 教学内容七彩阳光腹背运动的技巧包括：速度、力度、节奏、配合等。
3.3 教学方法采用讲解示范法，教师讲解并示范七彩阳光腹背运动的技巧。
采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的技巧练习。
第四章：七彩阳光腹背运动的实践4.1 教学目标让学生能够将七彩阳光腹背运动的基本动作和技巧应用到实践中。
4.2 教学内容学生进行七彩阳光腹背运动的实践，包括个人和团队的表演。
4.3 教学方法采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的实践。
采用评价法，教师对学生的表现进行评价和指导。
第五章：七彩阳光腹背运动的拓展5.1 教学目标让学生了解七彩阳光腹背运动的拓展内容和应用。
5.2 教学内容七彩阳光腹背运动的拓展包括：其他动作的加入、创意编排等。
七彩阳光腹背运动在实际生活中的应用，如健身、表演等。
5.3 教学方法采用讲解示范法，教师讲解并示范七彩阳光腹背运动的拓展内容和应用。
采用分组练习法，学生分组进行七彩阳光腹背运动的拓展练习。
第六章：七彩阳光腹背运动的安全注意事项6.1 教学目标让学生了解在进行七彩阳光腹背运动时应注意的安全事项。
七彩阳光广播体操第六节和第七节
1、督促学生集合，检查学生出勤情况
2、师生问好并宣布本课内容
3、安排见习生
督促学生跑步
1、在指定地点集合
2、向老师问好，认真听讲
3、见习生按要求做适量运动
按要求跑步
2分钟
3分钟
1圈
集合快、静、齐、精神饱满
保持队形整齐
基础本分
基础本分
三、学习广播操“初升的太阳”第六节腹背运动和第七节跳跃运动
第六节腹背运动
导入部分
教学内容
组织形式
教师主导
学生主体
时间
次数
阶段目标与要求
一、课堂常规
1、体育委员整队，检查并报告人数
2、师生问好并宣布本课内容
3、安排见习生
二、准备部分
1、全体学生绕操场慢跑一圈
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
●
▲
●：体育委员
▲教师X：学生
第七节跳跃运动
预备姿势：直立。第一个八拍：1—2并腿跳两次，同时两臂胸前立屈、左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3—4同1—2，但方向相反5—7左脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度握拳向前绕环3周。第二个八拍同第一个八拍但方向相反第三个八拍1—跳成开立，同时两臂前举。2—小跳一次3—跳起成开立，同时两臂上举4—小跳一次5—跳起成开立，同时两臂上举6—跳起成并立，同时两笔还原于体侧7—跳起成开立，同时两臂侧举8—跳起成并立，同时两笔还原于体侧第四个八拍同第三个八拍但方向相反。五至第八个八拍同第一至四个八拍
成体操队形散开
X X X X X
X X X X X
X X X X X
▲
X：学生
七彩阳光腹背运动教案
七彩阳光腹背运动教案
七彩阳光腹背运动教案
一、教学目标：
1. 了解腹背运动的好处和重要性；
2. 学习正确的腹背运动姿势和动作；
3. 培养学生运动的兴趣和习惯。
二、教学内容：
1. 腹部肌肉的锻炼；
2. 背部肌肉的锻炼；
三、教学准备：
1. 教师：运动服装、运动鞋、音乐播放器；
2. 学生：运动服装、运动鞋。
四、教学过程：
1. 热身准备：教师示范简单的热身运动，如跑步、伸展等，学生跟随进行；
2. 介绍腹背运动的好处和重要性，引发学生对于运动的兴趣；
3. 教授正确的腹部肌肉锻炼方法：平躺在地板上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前，上体向上抬起至肩胛骨离地面，保持姿势数秒后放下，重复多次；
4. 演示正确的背部肌肉锻炼方法：仰卧在地板上，双臂伸直放紧贴地
板，双腿伸直并并拢，用双臂的力量提起上体至呈90度，保持姿势数秒后放下，重复多次；
5. 继续进行其他腹部和背部肌肉的锻炼方法的教学和示范；
6. 活动结束前进行放松运动，如伸展、深呼吸等；
7. 总结课程内容，鼓励学生坚持锻炼并认识到腹背运动的重要性。
五、教学延伸：
1. 学生每天坚持进行腹背运动；
2. 结合其他运动项目，如慢跑、游泳等，全面锻炼身体；
3. 培养学生良好的饮食习惯，并加强对健康生活方式的宣传教育。
七彩阳光教案
1
3
若 干
5、展示自学成果
1
2
6、纠正错误动作
2 7、请同学上来展 示，也可自告奋勇 的上来展示 7、 掌声有请做的好的同学上来展示 7、自告奋勇的去展示自己的动 作，或者听老师的安排，其他的 同学认真观看 队形如下： × × × × × × × × × × ① ② ③ ④ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 8、听从小组长的安排，并跟在组 长后面练习 2
2、教师边示范边讲解（镜面示范） 2、学生认真听讲动作要领，并跟 1-2 两腿屈， 同时两臂胸前平屈， 小 在老师后面模仿学习 要求学生注意力集中 臂重叠，左臂在上 3-4 左脚向侧一步成开立稍宽于肩， 同时上体前屈 90 度， 两臂经下摆至 后举，掌心向上抬头 5-6 体前屈， 两臂体前交叉， 左臂在 前手指指向脚尖方向 7-8 还原成直立 3、跟在老师后面练习，并自己喊 口令节拍，会做的同学不要看老 3、老师带领学生做一遍（完整） 师的动作 镜面示范 4、 学生根据第一个八拍的动作自 学第二个八拍的动作，可以和同 学进行交流，两个同学面对面站 立，有利于互相检查动作，不懂 的可以问老师 5、组织好学生，老师分解喊口令， 5，根据老师的口令做动作，注意 让学生展示自学的动作，并对其进 动作的要领 行评价 6、注意老师说的错误的地方，对 6、集体纠错 照自己的动作并改正 4、 让学生自学和小组学习第二个八 拍的动作，教师提示与第一个八拍 的动作相反，老师巡回指导，解答 疑问
8、把前面两个八拍 的动作连起来练 习，分组练习 9、分组展示 10、游戏： 手持轻物迎面接力
8、 让学生把前面两个八拍连起来练 习，由每一组的小组长带领
3 9、分组展示，每个同学都要认真 9、分组展示 对待， 并观看其他组同学的动作， 5 10、游戏：老师向学生说明游戏的 找出缺点和优点 方法和规则，并提示学生注意安全 10、认真听讲游戏的方法，并按 方法： 将学生分成人数相等的两对， 要求进行，游戏时要注意安全， 每队再分成甲乙两组， 分别成 队形如下： × 纵队面面站立在相距 10 米的 × × 两条平行线后，游戏开始时， × × × 各排头手持羽毛球拍， 把羽毛 ○ ○ 球放在拍面上向前走， 走到对 ○ ○ 面与乙组排头交接轻物， 站到 ○ ○ 队尾， 同时乙组排头的动作如 ↓ ↓ ↓ 甲组，先完成的队为胜。 · 规则：1）羽毛球不可以插到拍子的 · 线里面； · 2）不得抢走； · 3）羽毛球在哪里掉了，就要 ○ ○ 在哪里捡起来继续游戏； ○ ○ 4）不可以双手拿球拍 ○ ○ × × × × × × 5 一、带领学生进行放松 二、认真总结本节课教学目标完成 的情况，以及学生所掌握的情况， 布置课后作业，师生再见 三、教师监督值日生还器材 一、放松活动 学生自己拍打抖动肌肉 一、认真总结自己本节课学习的 情况， 认真总结与评价自己， 师生再见 二、值日生还器材 场地器材 羽毛球拍一副 羽毛球 2 个 尺、粉笔 平坦的空地 课 后 小
小学语文《基本体操：七彩阳光-腹背运动》教学设计
《基本体操：七彩阳光-腹背运动》教学设计【组织队形】如图1所示。
容，提出本课要求。
图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。
【组织队形】如图2所示。
图2【要求】保持队形整齐、口号响亮，注意纪律。
前交叉（左臂在前，【组织队形】四列横队，如图3所示。
图3【重点】动作连贯。
【难点】配合口令动作的节奏性，伸展充分。
【教学步骤】（1）教师带领学生复习《七彩阳光》前五节。
（2）教师选动作标准的同学带领大家练习前五节，教师喊口令，并做观察和记录。
（3）教师讲解示范第六节腹背运动，并指出易犯错误。
（4）教师带领学生练习腹背运动。
（5）学生分组练习腹背运动，教师巡回指导。
（6）教师喊口令，学生集体展示，教师评价。
（7）教师喊口令，教师带领学生做《七彩阳光》前六节动作。
【动作方法】蹲撑，脚蹬地、提臀收腹，骨、颈肩、背、腰、【组织队形】每两人一块小垫子依次轮换练习。
如图4所示图4【重点】低头、提臀、蹬地。
【难点】含胸低头。
【教学步骤】（1）教师示范前后滚动动作，并邀请学生进行展示，师生共同评价。
（2）教师示范和讲解前滚翻直腿坐动作方法，并强调动作要点。
（3）教师邀请学生配合完成前滚翻直腿坐动作，并介绍保护和帮助方法。
（4）教师分析前滚翻直腿坐动作方法，学生挨个尝试，教师做帮助和保护。
（5）学生两个一组练习，教师巡回【组织队形】如图5所示。
作。
高：双手上举，下肢自然放松。
中：图5【要求】身心放松，听教师口令做动作。
（1）表扬所有学生积极参与体育活。
《七彩阳光》第六节腹背运动教学设计
《七彩阳光》第六节腹背运动教学设计
基
本
部
分
2
5
' 一、熟练展
示已学广播
操
二、掌握腹
背运动动作
要领
三、熟练展
示第一至第
八个八拍动
一、复习已学广播操
二、腹背运动动作要领（8
拍X8）：
第
一
个
八
拍：
1-2两腿屈，同時两臂胸前
平屈（前臂重叠，左臂在
上）。
3-4左脚向侧一步成开
立（稍宽于肩），同时上体
前屈90度，两臂经下摆至
后举（掌心向上），抬头。
5-6体前屈，两臂体前交
叉（手指指向指尖方向）。
7-8还原成立正。
第二个八拍：同第一个八
拍，但方向相反。
第三个八拍：1-2左腳向侧
一步成开立（稍宽于肩），
一、教师组织学生成体操
队形站立，口令响亮、明
确。
二、教师喊口令，通过镜
面示范，分别将第一至第
八个八拍的动作完整示范
给学生看。
三、分拍讲解示范动作。
四、组织学生成体操队形
站立，带领学生实行第一
至第八个八拍动作的练
习。
五、教师喊口令，学生练
习，教师巡回检查纠正学
生错误，使用语言提示，
使学生形成准确，规范的
动作。
七彩阳光腹背运动教学设计及教案
七彩阳光腹背运动教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握腹背运动的基本技巧，提高身体柔韧性和核心力量。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 培养学生积极、阳光的心态，增强自信心。
二、教学内容1. 基本动作：仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、瑜伽体式等。
2. 团队游戏：彩虹桥、背靠背等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：腹背运动的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和稳定性，团队协作的默契。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生跟随练习。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行团队协作练习。
3. 游戏法：通过团队游戏，增加学生的兴趣和参与度。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：介绍腹背运动的重要性，引导学生积极参与。
2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范仰卧起坐、俯卧撑等基本动作，学生跟随练习，注意动作要领。
3. 瑜伽体式练习（10分钟）：教师引导学生练习瑜伽体式，如骆驼式、猫牛式等，提高身体柔韧性。
4. 团队游戏（10分钟）：分组进行彩虹桥、背靠背等团队游戏，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结课堂收获，鼓励学生分享自己的感受。
六、教学评价1. 评价学生掌握腹背运动基本技巧的情况，观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和稳定性。
2. 评价学生的团队协作精神和竞争意识，观察学生在团队游戏中的表现。
3. 关注学生的心理变化，评价学生积极、阳光的心态和自信心的提升。
七、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2. 教学器材：瑜伽垫、计时器、标志物等。
3. 教学音乐：轻松愉快的音乐。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习腹背基本动作，如仰卧起坐、俯卧撑等。
2. 第3-4周：学习瑜伽体式，如骆驼式、猫牛式等。
3. 第5-6周：进行团队游戏，培养团队协作精神和竞争意识。
4. 第7-8周：复习巩固，组织小型比赛，展示学习成果。
七彩阳光广播体操(腹背运动)(教案)人教版体育一年级上册
基本部分1、复习学过的广播体操2、腹背运动（8拍×8）一八拍：12 两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。
34左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。
56体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。
78还原成立正。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：12左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。
34体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。
56左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。
78还原成立正。
四八拍：同三八拍方向相反28分钟1、组织队形●四列横队，体操队形。
要求：①认真听老师的要求，根据教师的示范进行模仿练习。
②认真听老师讲解正确的动作要领，并且仔细观察教师的示范动作。
③在老师纠正错误后，根据老师指导积极练习。
④积极观察优秀生的示范，对比自身的不足，及时改正。
1、组织学生站成四列横队，教师先带领学生复习。
2、老师完整示范并讲解这节广播体操的要点。
腹背运动：一八拍56体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）三八拍：34体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。
3、组织学生进行模仿练习。
4、带领学生做慢速的练习，并提前有相应的口令提示。
5、点评学生的动作并加以指导。
6、分组练习，老师给出口令进行引导。
7、边做边让学生一起数节奏，增强动作节奏感。
8、老师巡回指导纠错。
9、优秀生示范动作。
10、集中讲解，听音乐练习。
结束部分1、整理放松2、本课小结3、收回器材4、师生再见3分钟组织方法：●要求：充分放松，认真听讲。
1、老师带领学生放松，语言提示动作。
2、总结本次课程。
3、指定学生收器材。
4、宣布下课，师生再见。
场地器材操场小音箱运动曲线预计练习密度预计课后反思020406080100120140160010203040。
第12课 基本体操：《七彩阳光》腹背运动-科学版一年级教案
第12课基本体操：《七彩阳光》腹背运动-科学版一年级教案一、教学目标1.通过《七彩阳光》腹背运动课程，培养学生对健康的认识，掌握腹背运动的正确方法，增强基本体能和体质。
2.能够掌握腹肌训练及背肌训练的技巧方法并了解其对身体的作用3.培养学生遵守规则，团结协作的习惯二、教学重难点•了解腹肌和背肌的作用•控制身体的平衡，注意姿势的正确性•掌握腹肌和背肌训练的技巧三、教学准备教学素材：视频、音乐、小球教学器材：瑜伽垫、小球教学环境：体育馆、操场四、教学过程（一）引入用讨论的方式，引导学生认识腹肌和背肌的作用，同时通过视频引导学生认识新的体操动作。
同时老师可以让学生通过想象或者模仿小狗、小猫的伸懒腰来放松。
（二）学习新知识1.合理开头，进行一些适当放松2.腹肌训练：让学生躺在瑜伽垫上，两手交叉放在胸前交叉，用力向上提，做20次3.背肌训练：让学生站直，将手架在脑后放在二头肌的地方，身体向前弯曲，做20次4.综合动作训练：让学生双手放在背后，双腿开立，两手持小球，将小球向上抛起，再将小球接住，多练习几次（三）结尾通过伸展操来结束整个体操课程，并让学生感受到身体的放松。
五、教学评价学生在实际操作过程中进行互相评价，鼓励想法和积极表现，并将学生表现情况反馈给家长。
六、教学扩展•让学生通过多做体操来掌握更多训练技巧•让学生通过跑步、球类运动等来锻炼身体•让学生养成良好的运动习惯七、教学体会对于孩子们来说，身体锻炼的重要性不言而喻，通过体操的方式，可以轻松的锻炼身体，同时也让孩子们的身心得到释放和放松，而且可以更好的增强孩子们的团队精神和合作能力。
七彩阳光动作第六节教案
七彩阳光动作第六节教案教案标题：七彩阳光动作第六节教案教学目标：1. 帮助学生掌握七彩阳光动作的第六节内容。
2. 培养学生的协调性和动作灵活性。
3. 培养学生合作意识和团队精神。
4. 提高学生对身体健康和运动的意识。
教学准备：1. 七彩阳光动作的相关教材和音乐。
2. 播放器。
3. 教具和道具，如彩虹色带子、活动小球等。
4. 准备好课堂布置和音响设备。
教学过程：引入（5分钟）1. 制造欢快的氛围，播放愉悦的音乐。
2. 同学们跟随音乐跳起热身运动，活跃气氛。
说明动作内容（10分钟）1. 使用PPT或者大屏幕，展示七彩阳光动作第六节的内容。
2. 同时，口头解释每个动作的动作名称及要点。
3. 请同学们一起跟随老师一遍遍练习，确保理解和熟练掌握。
分小组练习（15分钟）1. 将全班分成若干小组，每个小组由四至六名学生组成。
2. 每个小组的学生按照顺序进行动作练习，并互相纠正。
3. 指导每个小组选择一名代表，展示自己小组的动作表演。
创设情境（10分钟）1. 将彩虹色带子和活动小球分发给每个小组的学生。
2. 老师带领学生通过多种方式，比如传球、穿越等，进行小组之间的合作活动。
3. 强调合作的重要性和团队精神。
总结（5分钟）1. 展示学生表演的视频或照片，并对每个小组表演给予表扬和指导意见。
2. 引导学生反思这堂课的学习收获和感受。
3. 强调运动对身体健康的重要性，并鼓励学生在日常生活中多加运动。
课后延伸活动：1. 要求学生在家中练习和巩固本堂课的动作内容。
2. 鼓励学生与家长一同参与，增强亲子互动。
3. 下节课可以进行表演交流，让学生展示在家练习的成果。
教学反思：在设计这节课的教案时，我特别注重了学生的参与度和互动性。
通过小组合作活动和表演，学生能够在实践中运用所学知识，并培养合作意识和团队精神。
此外，引入课后延伸活动，可以加强学生对课堂内容的巩固和家庭间互动的促进，提高学生对七彩阳光动作的兴趣和热爱程度。
《七彩阳光》腹背运动教学设计
《七彩阳光》腹背运动教学设计第一篇：《七彩阳光》腹背运动教学设计《七彩阳光》腹背运动教学设计城西小学：任宝山教学内容：学习广播操《七彩阳光》腹背运动教学目标：1.认知目标：知道本节操的动作名称和动作要领。
2.技能目标：基本能独立完成本操，提高学生的协调性和节奏感。
3.情感目标：提高学生主动学习的积极性，体验运动的快乐。
教学步骤：一.开始部分(约3’）1.小干部整队，师生问好。
队形：O O O O O O O 0 O OO O O O O O O O O OX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X要求：站队静、齐、快，精神饱满。
2.报数检查学生出、缺勤情况，检查学生服装、鞋。
3.教师宣布本节课教学内容，激发学生学习兴趣，提出课的要求：注意力集中，认真学习，听从指挥，积极参与活动。
二.准备活动（约8’）1.队列、队形练习。
2.教师喊口令学生复习预备节（4x8拍）、伸展运动（8x8拍）、扩胸运动（8x8拍）、踢腿运动9(8x8拍)、体侧运动9(8x8拍)、体转运动（8x8拍）。
三.基本部分（约25’）学习《七彩阳光》第六节腹背运动教学难点：体前屈90度位置控制准确。
加强躯干的柔韧和力量练习。
教学要点：动作连贯，有节奏感，体前屈充分。
教师活动：1.教师讲解，示范腹背运动的动作方法。
2.教师采用镜面示范领学生做分解动作练习。
3.在学生熟悉分解动作后，指导学生做完整动作练习。
4.组织学生分组练习。
5.对学困生进行个别指导。
6.请优生示范。
学生活动：1.复习预备节和已学过的广播操。
2.认真听老师讲解，仔细观察老师的示范动作。
3.跟老师一起做分解动作。
4.在老师的指导下，完整动作练习。
5，分小组进行合作练习，让一位小组成员喊口令。
6.推荐做得好的同学进行表演，其他同学对其动作进行评论。
7.跟着广播将前几节连起来做。
四.结束部分（约4’）1.放松运动：徒手操(伸展运动4x8拍、体转运动4x8拍、膝关节运动4x8拍）。
基本体操：《七彩阳光》腹背运动、跳跃运动
要求：总结时认真听讲，积极思考。
7
低
运动量预计
150
140
130
120
110
100
90
80
课后 小结
5 10 15 20 25 30 35 40 45
密度预计
25％－30％
要求：教师口令清楚，学生认真观察，仔细模仿，积极练习。
25
中
结
束
部
分
1、集合
2、做放松操：上肢、下肢、腰腹、呼吸
3、教师小结本课学习情况
4、回收器材
5、宣布下节课内容
6、下课，师生再见
组织：广播操队形
○○○○○○○○○○
★★★★★★★★★★
○○○○○○○○○○
★★★★★★★★★★
△
教法：教师口令指挥、领做
4、检查服装
5、安排见习生
6、①准备活动：绕田径场慢跑一圈
②定位徒手操
组织：集合队形（四列横队）
○○○○○○○○○○ ○ 男生
★★★★★★★★★★ ★ 女生
○○○○○○○○○○ △ 老师
★★★★★★★★★★
△
要求：集合快静齐，认真听讲
1
8*8
拍
3
5
小
中
基
本
部
分
一 、复习《七彩阳光》腹背运动、跳跃运动
4、复习踢腿运动
5、复习体侧运动
6、复习体转运动
7、复习腹背运动
8、复习跳跃运动
9、复习整理运动
组织：学生两臂间隔交错站位
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
七彩阳光腹背运动磨课教案
主备人王婷班级4-6班执教人教学内容1.七彩阳光：第六节-腹背运动3-4八拍2.游戏：运球游戏课时目标1.知道本节操的动作名称和动作要领。
2.80%学生能独立完成本操，提高学生的协调性和节奏感。
3.培养学生主动学习的积极性，体验运动的快乐。
教学重点体前屈90度位置控制教学难点动作连贯，有节奏感，体前屈充分教学方法1.讲解法2.示范法3.练习法4.游戏法教具准备音响教学过程教学过程二次备写一、准备部分1.课堂常规：集合整队，师生问好，检查人数，整理服装。
2.带队去小操场。
二、开始部分1.师生问好。
2.宣布本节课内容，强调注意事项，安排见习生。
3.热身操，活动各部位关节。
4.队列队形练习。
三、基本部分（一）复习七彩阳光---第六节：腹背运动1-2八拍两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。
3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。
5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。
7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
（二）学习第三个八拍1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
教师活动：1.示范、讲解“3-4八拍”的动作方法，并让学生记住操名。
2.跟着教师反复练习分解动作。
3.集体随着教师的口令练习。
4.以自荐的形式展示学练结果，老师给予评价。
5.试着随音乐节拍练习。
学生活动：1.学生仔细看、认真听老师的示范、讲解。
2.在教师的带领下进行练习分解动作练习。
3.敢于表现自我，展示自我。
4.能随着教师的口令及音乐节拍完整的做操。
（二）游戏---抱球接力游戏方法：学生成4列纵队站立，教师喊“开始”，学生两手持球跑步绕过障碍物，返回把球传给下一个人，哪个队队员先跑完，哪队赢得比赛。
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《七彩阳光》第六节腹背运动教学设计
目标1.运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔
韧素质和灵敏素质。
2.身体健康：促进学生神经系统的发展。
3．心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主
义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、
果断、顽强的心理品质。
场
地
器
材
空场地一块
教学
内容
复习预备节至第五节体转运动学习第六节腹背运动
重点难点各节动作路线,动作方法，动作节奏；
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
教学
流程
课堂常规——准备活动——复习、新授——放松下课
顺序时
间
达成目标学习内容组织与方法
准
备
部
分
5
' 一、课堂常
规（严格要
求自己，养
成上课不迟
到的好习
惯）
一、进行原地队列整理活动
二、慢跑热身
一、提前到达上课地点，
检查人数、服装，安排见
习学生，宣布本节课内容。
二、体育教师整队，口令
响亮
三、学生站队快、静、齐
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
基
本
部
分
2
5
' 一、熟练展
示已学广播
操
二、掌握腹
背运动动作
要领
三、熟练展
示第一至第
八个八拍动
一、复习已学广播操
二、腹背运动动作要领（8
拍X8）：
第
一
个
八
拍：
1-2两腿屈，同時两臂胸前
平屈（前臂重叠，左臂在
上）。
3-4左脚向侧一步成开
立（稍宽于肩），同时上体
前屈90度，两臂经下摆至
后举（掌心向上），抬头。
5-6体前屈，两臂体前交
叉（手指指向指尖方向）。
7-8还原成立正。
第二个八拍：同第一个八
拍，但方向相反。
第三个八拍：1-2左腳向侧
一步成开立（稍宽于肩），
一、教师组织学生成体操
队形站立，口令响亮、明
确。
二、教师喊口令，通过镜
面示范，分别将第一至第
八个八拍的动作完整示范
给学生看。
三、分拍讲解示范动作。
四、组织学生成体操队形
站立，带领学生进行第一
至第八个八拍动作的练
习。
五、教师喊口令，学生练
习，教师巡回检查纠正学
生错误，运用语言提示，
使学生形成正确，规范的
动作。
5 ' 作同时两臂体前交叉向外绕
至侧上举（左臂在上）。
3-4体前屈，两臂经侧绕
至前举，手指触地，（掌心
向里）。
5-6左脚收回成全蹲，两
手扶膝，稍抬头。
7-8还原成立正。
第四个八拍：同第三个八
拍，但方向相反。
第五至第八个八拍：同第一
至四个八拍。
一、教师组织学生四列横
队成体操队形站立
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
二、方法：
1．教师示范完整动作。
2.教师分拍讲解示范动
作。
3．教师领做。
4．学生分组练习。
5．听教师口令，学生练习，
教师巡回纠错。
三、要求：
1．教师讲解清楚，示范正
确，纠错及时。
2．学生认真听讲，注意观
察，认真练习。
结束部分5
’
1.全身心放
松，恢复心
率
2.总结，反
思
1．学会自我放松，让紧张
的肌肉放松，心理放松
2．学会自我反思
1．集合队伍，放松活动
2．对下节课提出要求
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
▲
1.组织：教师学生成四列
横队站立
2.方法：教师喊口令带领
学生进行放松练习。