夏季常见错误毁掉你的脸

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夏季四大护理误区等于“毁容”

夏季四大护理误区等于“毁容”作者：海韵来源：《现代养生·上半月》2014年第06期误区一洗面奶直接抹到脸上一项女性调查结果显示，80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。

如有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

还有一些女性怕洗不干净，将洗面奶直接抹到脸上。

其实这些做法都是错误的，对娇嫩的肌肤害处多多。

后果：夏季皮肤分泌物增多，尤其是面部油脂较多的女性，如果皮肤清洁不到位，容易堵塞毛孔引发青春痘。

同时，没搓起泡沫的洗面乳会牢牢地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜，使面部皮肤更易晒伤、过敏。

过度用力擦洗，不仅会使皮肤变得粗糙、干涩、松弛，产生皱纹，还很容易引起皮肤的损伤，继而引发细菌感染。

正确方法：用温水洗脸，可使毛孔充分张开的同时，又不会使皮肤的天然保湿油分丢失。

涂抹洗面奶之前，一定要先将洁面乳充分起泡。

擦脸时，应用毛巾在脸上轻按，而不要用力来回揉搓。

最后，用冷水轻拍面部，使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

误区二长痘就去“死皮”一些女性非常热衷于去角质，认为去角质皮肤会显得更细腻。

因此经常去死皮，每天用磨沙洗面奶洗脸。

如果发现长痘痘了，更是频繁去角质，希望痘痘早点消下去。

后果：过多去角质会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力。

尤其是夏季，皮肤更容易干燥、生皱、长痘痘。

同时，痘痘肌肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质“加餐”。

若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。

正确做法：皮肤的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿、防菌的作用。

在深层清洁后，表皮细胞很可能会受到剥蚀性伤害，不要立即去角质。

另外，女性生理期体内荷尔蒙发生变化，发生过敏的几率是平时的3倍。

因此，去角质最好避开生理期。

误区三人不漂亮妆来补有的女性总是将自己的脸当做化妆品“试验田”，日霜、晚霜、彩妆抹个不停，皮肤没有休息的机会。

这样洗脸等于毁容 4大陋习必须stop

夏季做好护肤工作很重要，洗脸作为基础护理工作乃是重中之重，但是很多女性在洗脸上存在着误区，导致越洗肌肤越差，为什么会这样呢？下面给女性介绍4个洗脸误区，如果你不小心进入了这些误区，赶紧stop吧！1、盲目选择洗面奶很多女性选择洗面奶的时候，都是盲目选择大牌，根本就没有针对自己的皮肤类型去做选择。

其实洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。

所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。

每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。

清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。

2、喜欢用热水洗脸洗脸时水温的选择很重要，洗脸水应避免太热或太冷。

过热的水会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。

而常用较低温度的水洗脸，会刺激皮肤和破坏毛细血管，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

建议使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。

3、夏季每天洗脸次数多夏季天气炎热的情况下，可以每天增加一次，但是不可以过频，正常的情况应该是早一次晚一次。

假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。

洗脸次数增加，面部的脂肪膜很容易不断被洗去，皮肤的保护能力就会降低，而且，经常地刺激皮肤，反而损伤皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，而使皮肤变得十分干燥，皱纹就是这样出现的。

所以，洗脸的次数要适宜。

4、要用脏毛巾擦脸当脸部被水洗净后，皮肤表面会有一层水分，如果不擦干水分会蒸发，同时面部皮肤内的水就也自行蒸发，另肌肤变得更加干燥，所以洗脸后一定要用清洁的毛巾擦干。

夏季五大洗脸误区!

夏日5个洗脸误区，你有几个？
误区一：每天多洗几遍脸正确！
错误！
洁颜品无论是油、乳、霜哪种剂型，多少都含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键“角质细胞间脂质”溶出，过多洗脸会让肌肤皮脂膜受损。
误区二：洗卸合一的洁面品正确！
错误！
洗卸合一的方法只适合应急使用，双重洁颜还是要坚持。因为经过一整天，脸上除了污垢，水溶性的汗水、灰尘等，还有油溶性的皮脂、油垢，化妆的人更多了油脂和色素微粒，这些油溶性的污垢需要油溶性的卸妆品才能去除。
误区五：胶装膏状去角质更好正确！
错误！
使用磨砂膏时难免在肌肤表面形成微伤口，但是市面上很多胶状去角质产品，都是利用强碱成分，通过接触弱酸性肌肤后，产生类似角质的屑屑，其实真正并没有去除角质，这样对肌肤刺激性伤害反而非常大。
专家建议
无论是使用哪一类的清洁产品，都要选择水质健康的水来配合清洁，例如微气泡水，这是由微气泡机通过专利技术产生的，改善物理性质的富含氧的优质水，在深层清洁肌肤的同时，带走清洁剂在肌肤上的残留，肌肤干净通透，促进保养品的吸收，给肌肤带来良性的循环，久而久之，肌肤呈现动人光彩。我们在夏日清洁面部时，不仅要注意以上的误区，还要提高对自己面部肌肤的要求，善用先进科技带来的成果，美丽只给聪明的你。
※在选择购买微气泡机时，建议购买像“悦泊”等，有正规厂家生产的，有科技保障的微气泡机。
பைடு நூலகம்
误区三：热水洗脸更清洁正确！
错误！
过热的水能彻底清除皮肤保护膜，易使皮肤松弛毛孔增大，如果油分洗掉过多也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢,
误区四：不要用毛巾洗脸正确！

夏季面部护理的七大误区星贝网

夏季面部护理的七大误区星贝网基础护肤是女性一辈子都要谈论的话题，女人的美丽肌肤需要自己去呵护和保养，可在家庭生活中，很多妈妈美容的方法就存在错误。

炎热的夏天护理不当，肌肤是会抗议不断的。

千万不要等到失去之后才后悔。

小编只需要两分钟就能将面部护理误区一扫光！1、过分洁面炎热的夏季很多姑娘受不了面部分泌的大量油脂，拼命的洗脸以求解脱。

但这种做法是非常不可取的，过分的洁面会破坏皮肤表层的保护膜，让角质层变得脆弱不堪，肌肤就会变得越来越敏感，更多的肌肤问题会纠缠着你。

正确的洁面一天不要超过三次，早晚各一次为最好。

2、过度使用冷热水冬天用热水洗的舒服，夏天用凉水洗的清爽，但感官的舒适却对肌肤并无好处，过凉或过热都会对肌肤造成一定的刺激，尤其是针对油性肌肤来说，会大大刺激油脂的分泌。

一般来说用不超过四十度的温水洗脸为最好，如果想要收缩毛孔的话，可以在温水洁面后用冷水进行收缩。

3、泡沫在脸上停留时间过长既然是洁面就要泡沫在面部充分停留，才能深层次的洁净肌肤或者说让洁面乳的功效充分发挥，很多姑娘为此小小得意。

其实就算是油性肤质，多在出油部位加强按摩30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

4、湿毛巾擦干面部反正都是自己一个人在用，毛巾的干湿就顺其自然，或者直接用湿毛巾擦干面部的水分。

实际上毛巾具有良好的吸湿和储水性能，所以久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物，用湿毛巾洁面，肌肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌都会沉积在毛巾上。

特别是油脂分泌比较旺盛的女性，毛巾更容易受污染，造成皮肤受伤，毛孔堵塞。

因此毛巾必须时常保持清洁干燥，用手洁面之后再用干毛巾擦拭，既快又卫生。

5、不做防晒诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。

即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。

想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。

6、使用面膜次数频繁其实，根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。

勿用6种错误解暑法让女人气色差

勿用6种错误解暑法让女人气色差一、错误解暑：眼看着气温一天天升高，骄阳似火，还没出门就已经感受到火热的炙气了，赶紧来听冰镇饮料解解暑吧。

错！冰凉的饮料虽然可以马上让身体感觉到凉爽，但是会伤到肠胃，轻者造成肠胃不适，重则会形成慢性胃炎，让你的脸色又黄又灰！正确养颜：人体70%都由水所组成。

尤其夏日炎炎，身体的水分随着汗液蒸发的非常快，这时降暑的首要工作就是补水，同时帮助汗液排出降低体温。

夏天的汤汤水水做起来很简单，西瓜汁、苹果汁、绿豆汤、苦瓜汤，这些都是既消暑又养颜的好选择。

二、错误解暑：炎炎夏日自然也难敌美味冷饮甜食的诱惑。

看着冰柜那些五颜六色，冒着冷气的可爱冰激凌，总忍不住有一种想咬一口的冲动。

嘴里含着凉凉的冷冻食品确实蛮舒服，但食用过多，却反而容易上火，增加呼吸道感染和肠道感染的机会，更会让脸上的皮肤变憔悴。

正确养颜：爱好美食的MM，何不自己动手，制作一些配料简单，工序不是很复杂的凉拌菜。

水果沙拉、拍黄瓜、凉拌海带、手撕白菜、凉拌黄豆芽，营养丰富又O卡路里，还不快快动手来尝试。

三、错误解暑：工作一天又挤车，满身都是粘腻的臭汗味，拧开龙头哗啦啦来个冷水澡，瞬间降温又清爽。

如果你也经常这样做，那可要注意喽！女性很多重要部位都是喜温不喜凉的，尤其是孕育宝宝的子宫，如果太多凉气侵袭会造成妇科疾病，严重会有不孕的风险。

正确养颜：怎么样，吓了一大跳吧。

作为MM我们可不要学男人们随便摸冷水，洗冷水澡。

其实天气热身体也处于散热状态，肌肤的每个毛孔都已张开，突然遇冷，毛孔迅速收缩，则身体热量无法通过皮肤进行散发。

要是用温水来洗澡，不但更好的祛除汗味，还可以帮助打开毛孔更好的排汗，重要的是会让肌肤充满弹性滴。

四、错误解暑：有些MM为了躲避烈日炎炎的侵扰，会长久地呆在空调房，先不说空调寒气大，长期吹空调会伤害肩、颈、腰等部位，单讲它无法更新室内污浊的空气，使滋生病菌，损伤肝脏，就足够让你心惊胆战了。

正确养颜：虽然夏日太热，但是每隔一段时间出去呼吸一下新鲜空气，感受一下自然风也是很必要的。

8个夏季护肤常犯的错误

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢8个夏季护肤常犯的错误导语：夏天时，肌肤代谢旺盛，又易出汗出油，这是不是让你不自觉地就减少了护肤步骤呢？那可不应该，毕竟在如何脏乱差的环境中，夏日肌肤再坚强，也仍然需要借助外力才可御敌。

错误一：不防晒。

因为觉得太油了，或是听别人说过防晒成分里有更多的让肌肤老化的因素什么什么的。

其实啊，我们的环境正日益恶化，防晒成分里的小伤害就算有，也抵不过超强紫外线的侵袭，紫外线引起的衰老才是更可怕的。

至于油腻，那只是你的固有观念罢了，新科技已经让新爽型的防晒产品遍布高中低档。

错误二：清洁太过火。

夏天就是太脏，而且随着大家对家用美容小器械的追随，我们确实在把脸越洗越干净。

其实，洗得太狠将角质层不正常剥脱只会让新生的肌肤加速变黄，还不如就以“一次卸妆加一次清洁”的简单步骤来完成日常护理，再配合定期的深层清洁即可。

错误三：频繁去角质。

夏天我们的肌肤角质层确实会增厚，让不少人将去角质频率增高，以为是让夏日肌肤呼吸畅快。

但是既然清洁时去除角质过多都不好，那么过于频繁的去角质，其实却是自动卸下防护，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

错误四：面膜减量。

夏天时觉得堆在脸上不舒服，易出汗所以减了量？但你一定会发现一旦补水少了肌肤就油，这就是夏日水分挥发快的后遗症。

试试将面膜冰入冰箱中，以低温来降低不舒服的感觉，你就又会爱上它了。

错误五：少了面霜。

夏天，我们只想要清爽的补水，不想要额外的油性负担。

这个想法没错，但要看你的肌肤是否角质层健康。

如果角质层天生薄或经常被不正常剥离的话，那么它的锁水能力不好，就需要油份来帮助锁水，也就是说在补水之后仍然需要一定量的面霜来在生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

日常美容小常识 5个护肤误区足以毁掉你的脸

日常美容小常识 5个护肤误区足以毁掉你的脸日常美容小常识1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

2、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。

或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

3、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔23小时再擦一次。

此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;推荐用鲜本芦荟胶效果特别好天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

5、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。

而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

6、舒缓紧绷的身心。

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

5个护肤误区足以毁掉你的脸护肤误区一、随便用手挤痘痘痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化。

每次你的手想要接触脸部的时候，给手找点别的事情做。

停止用手碰脸3周，你就开始看到大的改变。

护肤误区二、用毛巾擦拭皮肤洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好，尤其如果你还是敏感肌肤的话。

毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。

如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，黑眼圈更容易形成。

另外，对毛巾的选择也是很有讲究的，纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。

【最新2018】夏季错误护肤方法会毁掉你的脸-范文word版 (3页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==夏季错误护肤方法会毁掉你的脸女人想要和时间赛跑，抗拒肌肤衰老的到来，就必须做到每一个护肤步骤都要小心谨慎，一旦掉进了护肤的误区，就会让你的肌肤加速衰老！下面小编就带你看看夏季护肤误区，让你护肤不再“绕道”，爱美的MM们快跟着小编来吧。

错误1、用撕拉式面膜清除黑头粉刺青春痘或者成人痘在白头、黑头粉刺阶段还可通过使用含有BHA成分的去痘产品，效果额外突出，能以刺激性较小的方式溶解毛孔内的污垢。

而标榜能清除毛孔内脏东西的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用，只会进一步引发敏感，甚至导致毛孔扩大，肌肤松弛。

护肤小tips：黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使用护肤品。

错误2、洁面后直接使用精华素精华素是高营养的护肤品，如果洁面步骤做得不彻底，残留了细菌，那么精华素反而营养了细菌，引起皮肤炎症等问题。

而爽肤水具有二次清洁的作用，保障没有污垢残留，涂抹柔肤水可以帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效的柔滑角质，令精华素的养分更充分，直接进入皮肤深层，令皮肤更加柔软光滑，富有弹性。

护肤小tips：化妆水除了有二次清洁的作用，还能够让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤，才能更好地起到抗衰老的作用。

错误3、频繁转换护肤品有很多人在使用护肤品，特别是抗衰老这一类高机能产品时，如果发现几周内效果不明显的话就认为产品没效果，马上换掉。

其实，皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，如果频繁更换化妆品，会导致皮肤来不及适应，甚至产生过敏现象，长期下去不但没收到抗老效果，反而会让皮肤脆弱，加速衰老！护肤小tips：现在的抗皱产品有些融入高科技或添加了昂贵的成分，抗皱效果比较明显，但也要28天左右才能看到抗皱效果，一般来讲判断一款产品是否具有很好的抗皱效果还是要坚持使用三个月。

夏天易犯十大恶习当心掉入变丑深渊

夏天易犯十大恶习当心掉入变丑深渊夏天狂吹空调，喝冰冻冷饮，似乎可以一扫骄阳的炙烤，可事实上，这样不仅伤害了我们健康，还可能有损我们的美丽容颜。

今天小编列举夏天易犯的十大坏习惯，以提醒各位谨慎对待，小心避免，以防掉入“变丑”深渊....... 1、不宜缺少午睡：夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。

加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。

因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。

可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。

2、不宜坐木：俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。

”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。

3、不宜多吃冷食：在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。

同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

夏天狂吹空调，喝冰冻冷饮，似乎可以一扫骄阳的炙烤，可事实上，这样不仅伤害了我们健康，还可能有损我们的美丽容颜。

加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。

因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。

可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。

2、不宜坐木：俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。

3、不宜多吃冷食：在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。

【推荐】夏季护肤八误区-word范文 (5页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==夏季护肤八误区提到夏季护肤，女性朋友的第一反应就是如何防晒，的确，夏季阳光的灼晒力度很强，注意防晒很重要，但是夏季护肤同样还要重视补水和保湿。

那么夏季要避开哪些护肤误区呢?今天我们就来了解一下夏季护肤的方法有哪些吧。

夏季护肤八误区1.出那么多汗皮肤不用保湿了真相：日晒，空调都在夺走你的水分。

夏日经常出汗给你肌肤不缺水的“错觉，但其实日晒、空调房、甚至防晒霜都在时时刻刻夺走肌肤水分，因此炎热的夏季你不仅不能放弃保湿，甚至要加强。

使用保湿类补给面膜，不仅让肌肤感觉舒爽，也让保湿加强。

注意：只有当肌肤处于非常湿润的状态下，才能防止敏感，营养成分才能被顺利吸收。

2.平时简单防晒就行真相：城里的“光更容易把你催老。

专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。

专家也发现，危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。

比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光更容易把你催老。

注意:城市里防晒不仅不能掉以轻心，还要选择UVA加强的防晒产品，才能更有效对抗城市紫外线。

3.回家冰水洗脸超爽真相：过冷的水温会导致皮肤干燥，丧失弹性。

水温过冷与过热对皮肤的护养都不利，水温过冷(20℃以下)虽然对皮肤有收敛作用，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

特别是对于油性皮肤，更会由于“寒性收引，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的污垢，引起痤疮之类的皮肤病。

注意:合适的水温应该在34℃左右，用手试，有温热感，但不会觉得烫。

这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

4.同时用几个牌子的美白产品真相：或者成分排斥或者肌肤敏感。

目前市场上的美白产品，在产品的成分、浓度、发挥功效的原理和系统方面都完全不一样，混用美白产品会造成最佳搭配组合的缺失，也会让成分之间引发敏感度的概率增加。

夏季肌肤护理误区及正确方法

夏季肌肤护理误区及正确方法夏季是肌肤易出现问题的季节，如果护理不当很容易造成肌肤问题加重甚至诱发其他肌肤疾病。

因此，正确的夏季肌肤护理方法至关重要。

下面将为您介绍夏季肌肤护理中常见的误区及正确的护理方法。

首先，让我们来看看夏季肌肤护理中的误区。

有些人认为夏季到了就不需要使用护肤品，认为夏季气温高，肌肤会自然排出毒素，因此不需要额外的护理。

然而，事实上，夏季气温高、紫外线强烈，皮肤暴露在外部环境中更容易受到伤害，需要更多的护理保护。

另外，有些人会选择使用高浓度的护肤品，认为效果更好，但实际上过度使用高浓度的护肤品容易导致肌肤负担过重，引发过敏等问题。

接下来，我们来谈一谈正确的夏季肌肤护理方法。

首先，清洁肌肤是护理的第一步。

在夏季，由于汗水和油脂分泌增加，清洁工作格外重要。

建议选择温和的洁面产品清洁肌肤，并注意水温不宜过热，避免刺激皮肤。

其次，在夏季肌肤护理中，补水是至关重要的一环。

推荐选择清爽型的补水霜或喷雾，根据自身肌肤状况选择适合的补水产品，保持肌肤水润。

另外，夏季肌肤护理中防晒更是不可或缺的步骤。

建议选择SPF指数高、具有防水效果的防晒产品，避免在酷热的天气中长时间暴露在阳光下。

此外，夏季肌肤护理中还需注意饮食和生活习惯。

夏季由于气温高，易出现皮肤痒痒、过敏等问题，因此在饮食上要注意清淡、多吃清凉解暑的水果和蔬菜，避免食用过于刺激的食物。

另外，合理作息、保持心情愉快也有助于改善肌肤状态。

不要熬夜、受暴晒等情况，更不要用不当的护理品给肌肤加重负担。

总的来说，夏季肌肤护理是一项需要细致入微的工作。

正确的护肤方法可以让肌肤在夏季保持水润、健康，避免出现各种肌肤问题。

在护理过程中要克服一切误区，科学合理的护理才能让肌肤真正受益。

希望以上内容能帮助您更好地了解夏季肌肤护理的误区及正确方法，让您在夏季拥有水润、健康的肌肤。

夏季这件事做不好很容易“伤面子”

夏季这件事做不好很容易“伤面子”【摘要】夏季是旅游的好季节，也是由日光引起的皮肤病增多的季节。

这种由光线照射引起的皮肤病称为光线性皮肤病，主要包括晒伤、植物日光性皮炎、光线性角化病等。

因此，夏季外出一定要有防晒措施。

【关键词】光线性皮肤病；防晒；光敏性物质■北京华信医院马俊红夏季正是旅游好季节，由日光引起的皮肤病近期也逐渐增多。

光线性皮肤病是指皮肤受光线（主要是紫外线）照射引起的皮肤急慢性损伤。

这些皮损一般发生在暴露部位，如头面部、颈部、双前臂等。

光线性皮肤病的种类光线性皮肤病包括以下类型：晒伤，即日光性皮炎，由强烈日光持续照射引起；植物日光性皮炎，这类疾病主要由于食入某些光敏性植物后，受到日光照射发生的急性光敏性皮肤病；其他还有光线性角化病、光线性扁平苔藓、外源性光感皮炎、多形性日光疹、泥螺—日光性皮炎、光线性痒疹等。

这些疾病的共同特点是暴露部位皮肤在日光照射数小时或几天后出现皮疹，如红斑、丘疹、丘疱疹、水疱、肿胀甚至血疱，自觉有瘙痒、灼热、刺痛、麻木等症状。

少数人可出现全身不适，如发热、头昏、头痛、食欲不振、恶心、腹泻或精神错乱等全身症状。

如何防晒引起皮肤光损伤的罪魁祸首是紫外线。

紫外线按照波长分为长波紫外线UVA（320~400nm）、中波紫外线UVB（290~320nm）和窄波紫外线UVC。

U-VC在到达地球前就被臭氧层吸收了，对人体没有伤害。

UVB可直接损伤细胞DNA，皮肤可出现红肿、水泡等症状，是引起晒红、晒伤的主要原因。

UVA能透过表皮抵达真皮深层，长期照射，容易产生皮肤松弛、皱纹等症状，是引起皮肤晒黑、老化的“元凶”。

●上午10时到下午3时是太阳照射最强的时间段，尽量避免外出活动。

●外出时首选物理防晒，如穿防晒衣，佩戴宽檐帽，撑遮阳伞等。

●及时涂抹防晒霜，建议选择SPF30，PA++以上参数的防晒霜，要在外出时提前半小时涂抹，并每隔2~3小时补涂抹一次，才能保证防晒效果。

●减少光敏性物质的摄入，光线性疾病与体内光敏感物质含量密切相关，所以要尽量减少光敏物质的摄入。

夏季护肤警惕四大陷阱

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夏季护肤警惕四大陷阱
导语：恼人的夏季，湿热难耐，肌肤的油腻总是侵袭着咱这可怜的“城市肌肤”，于是不管三七二十一，洗完再洗的状况频繁发生，你还不知道，我们正以看不到的方式，让肌肤越来越渴。

酷暑炎夏，职场OL们都遇到过这样的难题：花大价钱投资了一批口碑很好的保养品，却发现效果差强人意。

怎么回事？其实不是这个产品徒有虚名，而是你遭遇了炎夏护肤陷阱。

护肤医生告诉我们，不健康的生活习惯，同样能造成肌肤的负担，导致各种问题频发，想要彻底改变？那么，从现在起用保湿的态度，逃离炎夏护肤陷阱吧！
贪晚睡，肌肤出现无声倦怠
时值七八月，正是各位美女夜生活空前丰富的时候，晚睡晚起，生活也极不规律，生活专家提醒我们，肌肤的抗压能力可是有限的，生活作息的不规律，会导致我们出现油脂分泌旺盛、封闭痘痘频出、月经不调等各种症状，累计下来，可是伤害力惊人。

你可以这样做
1.把握夜晚护肤黄金期
无论多晚睡，你都要11点之前做好肌肤的清洁工作，夜晚是护肤的黄金期，我们可一定要把握好。

首先，可以用卸妆型洁面乳代替卸妆液加洗面奶的组合，洗去一天的污垢;紧接着，用按压的手法配合化妆水和精华让肌肤更好地吸收营养，做起来非常简单，整个手掌从中心到外侧轻轻按压脸部，用指尖在脸部及唇部周围用同样的手法按压。

2.封闭痘痘内调是关键
一熬夜，脸上就容易冒痘痘，针对由熬夜引起的封闭性痘痘，不要一味地使用控油产品，有时，痘痘完全是因为内火造成的，可以试着减少半夜吃夜宵的习惯，少吃油腻食物，绿豆和冰糖菊花水都是不错
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

夏季护肤容易犯的5个错误你犯了几个

夏季护肤容易犯的5个错误你犯了几个
没有及时擦出汗水的话可能会堵塞毛孔，从而诱发一系列的皮肤问题，在夏季要好好的护理皮肤，避免走进误区。

夏季护肤的误区有哪些？1、待在室内就防止阳光带来的伤害很多女性在夏季喜欢一直待在室内，认为这样能防止紫外线对皮肤带来伤害，但是如果长时间待在空调房里面，可能会加剧皮肤的脱水，因为空调具有抽湿的功能，让室内空气变得更加干燥。

处于低温状态时减慢血液流通的速度，容易带走头发及皮肤上的水分和营养，减慢了新陈代谢的速度，同样对头发以及皮肤带来伤害。

2、游泳池不需要做防晒夏季很多人喜欢去游泳，凉爽宜人，但是也要做好防晒工作，因为游泳池里面含有的漂白粉以及盐分属于碱性的，会对皮肤的角质层以及头发毛鳞片带来破坏，让头发变得粗糙，皮肤变得更加干涩。

若选择露天的游泳池，尽量选择具有防水功能的防晒霜。

3、自制的面膜会更好炎热的夏季到来，各种蔬菜和水果纷纷上市，部分人群会选择水果或者蔬菜来自制面膜，认为这样属于天然的而且对皮肤有益。

错误的使用天然自制面膜，有可能会引起皮肤过敏，生活中的一些食物确实具有祛斑以及美白的功效，但是在不同的季节，脸部皮肤对于外界环境抵御能力也有很大差距。

尤其是在夏季，皮肤屏障功能已经降低，如果乱使用面膜势必会加剧皮肤的过敏反应。

4、频繁的去除角质炎热夏季新陈代谢速度加快，会有一些角质层脱落在皮肤表面，部分人群会频繁的去除角质，认为这样能加快皮肤的呼吸。

其实角质层能保护皮肤，防止受到阳光、风吹雨淋的刺激，。

警惕夏日护肤的15个自杀行为

[导读]躲在写字楼里就不用防晒霜，日晒后立刻就使用美白面膜，怕肌肤油就不用保湿产品，夏日做光子嫩肤不注意防晒……这些护肤习惯正在让你的肌肤“慢性自杀”，请出护肤专家，拯救你的夏日肌肤。

“自杀”行为1、夏天只控油不用保湿真相：你更需要保湿夏日经常出汗给你肌肤不缺水的“错觉”，但其实日晒、空调房、甚至防晒霜都在时时刻刻夺走肌肤水分，因此炎热的夏季你不仅不能放弃保湿，甚至要加强。

使用保湿化妆水或者质地清爽的凝露精华，不仅让肌肤感觉舒爽，也让保湿加强。

记住，只有当肌肤处于非常湿润的状态下，才能防止敏感，营养成分才能被顺利吸收。

推荐：巴黎欧莱雅清润冰净哑光凝露120元/50ml“自杀”行为2、平时简单防晒就行真相：城里的“光”更容易把你催老AUPRES研发专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。

OLAY的专家也发现，危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。

比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。

所以，城市里防晒不仅不能掉以轻心，还要选择UVA加强的防晒产品，才能更有效对抗城市紫外线！AUPRES水透防晒隔离露推荐：AUPRES水透防晒隔离露SPF25 PA++ 150元/60ml “自杀”行为3、回家冰水洗脸超爽真相：过冷的水温会导致皮肤干燥，丧失弹性水温过冷与过热对皮肤的护养都不利，水温过冷(20℃以下)虽然对皮肤有收敛作用，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

特别是对于油性皮肤，更会由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的污垢，引起痤疮之类的皮肤病。

合适的水温应该在34℃左右，用手试，有温热感，但不会觉得烫。

这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

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夏季护肤的误区有哪些

夏季护肤的误区有哪些*导读：夏季护肤的误区有哪些呢？炎炎夏日，皮肤容易变得干燥，肌肤缺水就会出现问题，所以夏季护肤很重要。

那么夏季护肤的误区有哪些呢？下面小编为您介绍。

炎炎夏日，很多女生都希望自己的皮肤能够在这高温得变态的天气中从容不惊，至少是全身而退，但是有时候却不能如愿，原因是，有的女生不知道夏季护肤的误区，所以，皮肤越护理越差劲。

一起来看看你在日常护肤中通常有哪些误区。

*一、夏季护肤误区*1、一天洗N次脸炎炎夏日，出了满身的汗，脸上也油腻腻的，频繁洗脸也便成了常态，一天不洗个5678次脸都没有安全感！但经常地刺激皮肤，使皮肤失去弹性和光泽，变得制燥，最适宜的是早晚各一次，天气炎热可是适当增加一次。

*2、坐在办公室或者不出门就不需要涂防晒其实，防晒护理是一年四季都必须认真对待的护肤功课了。

MM们不管是待于室内上班还是出门，会导致皮肤受到伤害的并不只是太阳光的紫外线，室内的灯光也一样很容易导致皮肤老化引起雀斑等斑点的出现。

所以，不管是室内还是室外，做足防晒工作能有效帮助皮肤维持嫩白美肌的状态。

*3、不涂抹面霜很多MM都会认为，夏天肌肤出油本来就非常严重，面霜这种油油腻腻的东西大可不必涂抹，但这种想法也是错误的哦！夏天的肌肤锁水能力都是比较弱的，涂抹面霜可以帮助肌肤锁住水分，不让水分流失哦！*4、热衷轻薄护肤品夏季，MM们尤其青睐质地轻薄的护肤品，因为它们涂了后能迅速彻底地被肌肤吸收，感觉很清爽。

但是，在肌肤没有负担的同时，对于那些急需营养补给和格外环境保护的肌肤来说，营养和保护的力度明显不足。

长期只用轻薄的护肤品，很容易造成皮肤营养不良，或缺水导致皮肤干燥。

更何况看似清爽的啫喱产品同样使用了大量的基质，如果基质品质不够好的话，照样会引起肌肤堵塞、敏感等问题。

*5、减少敷面数量炎热的天气，似乎有的MM觉得敷面膜是一件苦差事，因为容易使人出汗，觉得闷热，所以减少了敷面膜的次数，但是为了避免肌肤缺水，油脂分泌旺盛，面膜是必须要敷的，如果实在是受不了闷热，可以预先放进冰箱，使用的时候再拿出来。

夏季护肤误区

夏季护肤误区夏天是一个阳光明媚、炎热的季节，很多人在夏天都会遇到各种肌肤问题。

然而，有些人在夏季护肤时存在一些误区，导致肌肤问题加剧。

下面我们来看看夏季护肤的一些误区，帮助大家正确护肤。

误区一：不使用防晒霜夏季阳光强烈，紫外线的辐射也非常高。

很多人在夏季时不使用防晒霜，认为皮肤已经晒成了古铜色，不需要再使用防晒霜。

然而，这是一个非常错误的观念。

即使皮肤晒黑了，也不能忽视紫外线的伤害。

长时间暴露在阳光下，紫外线会导致皮肤干燥、粗糙，还可能引起色斑和皮肤癌等问题。

因此，夏季护肤必须坚持使用防晒霜，选择SPF值高的防晒产品，每隔2-3小时重新涂抹一次。

误区二：过度清洁夏季气温高，出汗多，很多人会有一种“洗得越干净越好”的观念。

然而，过度清洁会破坏皮肤的天然保护屏障，导致皮肤干燥、敏感。

因此，在夏季护肤时，应该选择温和的洁面产品，避免频繁使用去角质产品和深层清洁面膜，以免对皮肤造成伤害。

误区三：不注意补水夏季气温高，皮肤容易出汗，水分流失快。

很多人认为夏季出汗多，不需要额外补水。

然而，这是一个非常错误的观念。

夏季护肤时，应该注重补水工作。

可以选择一些轻薄的补水产品，如补水面膜、保湿喷雾等，每天多次喷雾补水，使肌肤保持水润状态。

误区四：不调整护肤品夏季气温高，皮肤容易出油，很多人认为只要清洁就可以了，不需要调整护肤品。

然而，这种观念是错误的。

夏季皮肤容易泛油光，出现痘痘等问题，需要使用一些清爽、控油的护肤品。

可以选择一些质地轻薄的乳液、凝露等产品，避免使用厚重的面霜，以免堵塞毛孔。

误区五：忽视眼部护理夏季阳光强烈，紫外线对眼部肌肤的伤害也很大。

很多人在夏季护肤时只注重面部护理，忽视了眼部护理。

然而，眼部肌肤也需要特别的呵护。

可以选择一些含有眼部护理成分的眼霜，每天早晚轻轻按摩眼部肌肤，促进血液循环，淡化黑眼圈和眼袋。

误区六：不注意饮食调理夏季是一个容易上火的季节，很多人在夏季容易长痘痘、出现口腔溃疡等问题。