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儿童及女人的中医日常保养保健秘方集

小建中汤【组成】饴糖（30克）桂枝（9克）芍药（18克）生姜（9克）大枣（6枚）炙甘草（6克）【功用】温中补虚，和里缓急。

【主治】中焦虚寒，肝脾不和证。

腹中拘急疼痛，喜温喜按，神疲乏力，虚怯少气；或心中悸动，虚烦不宁，面色无华；或伴四肢酸楚，手足烦热，咽干口燥。

舌淡苔白，脉细弦。

（本方常用于胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、慢性胃炎、神经衰弱、再生障碍性贫血、功能性发热等属中焦虚寒，肝脾不和者。

）【用法】上六味，以水七升，煮取三升，去渣，内饴，更上微火消解。

温服一升，日三服（现代用法：水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服）。

" 经方中医泰斗倪海厦老师推荐:真正要做到滴水不漏的防疫程度，必须要从每一个人开始，如果全民从小时候开始，一旦感冒立刻吃中药，平时健康时，小朋友多吃些小建中汤，成人常吃些桂枝汤，远离骗人的维他命与害人生病的牛奶制品，抗生素只有在紧急状况时可以被使用，平时都禁止。

如此一来，人体的抵抗力就会增加，自然可以自己产生免疫力来对付感冒病毒。

上帝设计人体是非常精密的，人体是万能的，绝对可以自己制造能抵抗各种感冒病毒的免疫系统，如果大家都靠毁坏人体免疫力的可怕毒药（西药）来治疗感冒，这种恶性循环下去，人类必自食恶果！以后只要得到一个小感冒，就会闹出人命，请大家要谨慎的深思！中医中药是通过汗吐下等法将病毒排出体外，从而达到痊愈的目的。

与西药致力于在人体内部使用毒药杀死病毒的原理不同。

中药对证使用，完全不会有任何副作用；西药则把人体当作一个战场，病毒杀死，人也因为副作用而毁了。

---摘自倪师的《感冒的治疗详解》台湾著名中医皮沙士先生推荐:星期一那天上课我有提到小孩子的保养药，小孩子时就可以开始给他吃，可以吃到考上建中(台湾的建中为我们的高中）为止的方子是甚么：「黄耆建中汤」加「保和丸」，小孩子缺乏酵素，所以给他「保和丸」，那「黄耆建中汤」是由「小建中汤」变的，将它加「黄耆」后改名「黄耆建中汤」。

儿童中医养生保健提高免疫力的秘诀

儿童中医养生保健提高免疫力的秘诀在当今社会，随着生活水平的提高和医疗条件的改善，人们越来越注重健康和养生。

特别是对于儿童来说，养生保健尤为重要。

中医作为我国传统的养生保健方法，对于提高儿童的免疫力有着独特的秘诀。

本文将为大家介绍一些儿童中医养生保健提高免疫力的秘诀。

1.合理膳食良好的饮食习惯是保证儿童健康发展的重要保障。

在中医养生保健中，要注意合理搭配食物，营养均衡。

比如，饮食中要适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类、苹果等，可以提高儿童的抗病能力。

此外，适量摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉等，有助于提高儿童的免疫力。

2.锻炼身体适当的体育锻炼有利于增强儿童的身体素质和免疫力。

中医认为，运动可以调节气血、卫气、脏腑等，提高机体的抵抗力。

因此，家长可以鼓励孩子参加各种户外运动，如跑步、游泳、打篮球等，以增强孩子的体质并提高免疫力。

3.保持良好的作息时间良好的作息时间对于儿童的养生保健尤为重要。

中医强调人体的阴阳平衡，而合理的作息时间可以使人体的阴阳平衡更好地维持。

家长应根据孩子的年龄和生活习惯，制定科学合理的作息时间表。

保证孩子有充足的睡眠时间和休息时间，有助于提高免疫力。

4.中医药膳调理中医药膳是指运用中草药和食材来进行调理的一种方法。

对于儿童来说，中医药膳可有效地提高免疫力。

比如，可以煮制一些草药汤水给孩子饮用，如熟地黄、黄芪等具有补气血、益气养阴的草药，有助于提高免疫力。

同时，也可以根据孩子的体质特点，合理搭配一些食材，如枸杞子、阿胶、红枣等，具有养肝明目、养血益气的作用。

5.调理情绪中医认为，情绪的好坏对于人体的健康有着重要的影响。

调理良好的情绪有助于提高儿童的免疫力。

家长可以与孩子多进行交流，关注孩子的情绪变化，鼓励孩子积极乐观地面对生活中的困难和挑战。

同时，也可以通过一些中医自我调理的方法，如按摩、音乐疗法等来调节孩子的情绪。

总结起来，儿童中医养生保健提高免疫力的秘诀包括合理膳食、锻炼身体、保持良好的作息时间、中医药膳调理和调理情绪。

儿童中医药保健知识讲座

儿童中医药保健知识讲座一、简述亲爱的家长们和小朋友们，欢迎来到我们的儿童中医药保健知识讲座！今天我想带大家一起简单了解一下中医药在儿童保健方面的独特魅力和重要性。

中医药作为我们中华民族的瑰宝，历史悠久源远流长。

在我们的日常生活中，很多时候都能感受到它的温暖与力量。

特别是对于儿童的健康成长，中医药提供了很多宝贵的保健知识与方法。

儿童的身体健康关系到家庭的幸福和未来，因此了解中医药的保健知识就显得尤为重要。

在这里我们将一起探讨如何通过中医药来增强孩子们的体质，预防疾病的发生，让孩子们健康快乐地成长。

让我们一起走进中医药的世界，共同守护孩子们的健康成长吧！1. 阐述儿童健康的重要性孩子们的健康，是每一个家庭最关心的大事。

一个健康的身体，不仅能让孩子们快乐成长，还能让他们更好地学习、探索世界。

今天我们就来聊聊中医药保健知识在儿童健康方面的应用，咱们都知道，儿童时期的健康是非常重要的，因为这个阶段正是他们身体发育的关键时期。

小小的身体如同一棵刚种下的小树苗，需要充足的养分和精心的呵护，才能茁壮成长。

所以我们要特别重视儿童的健康。

孩子的健康成长不仅仅是不生病那么简单，在中医看来，儿童体质较弱，容易受到外界环境的影响，因此需要特别关注他们的体质调理和日常保健。

在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法，比如合理饮食、规律作息、适度运动等，来增强孩子的体质，预防疾病的发生。

同时了解一些基本的中医药知识，也能帮助我们更好地照顾孩子的健康。

比如一些常见的中草药，如黄芪、枸杞等，都有助于提高孩子的免疫力，让他们更健康。

除了日常的保健措施外，我们还应该注重儿童的心理健康。

一个健康的身体离不开一个健康的心灵，我们要多关注孩子的情绪变化，及时沟通帮助他们解决心理问题。

同时我们还要培养他们良好的生活习惯和学习习惯，让他们学会自我管理，这对他们的未来生活也是非常重要的。

儿童的健康是我们每个人的责任，让我们共同努力，为孩子们的健康成长助力吧！2. 介绍中医药在儿童保健中的应用接下来让我们来介绍一下中医药在儿童保健中的应用，中医药作为我们中华民族的瑰宝，历史悠久博大精深。

0-36月儿童中医日常保健知识

中医倡导顺应自然的养生原则，根据季节、气候的变化调整儿童的饮食、起居等，以适应自然环境的变化。
调理脾胃
中医认为脾胃为后天之本，调理脾胃对于儿童保健至关重要。通过合理的饮食和适当的药物调理，可以保护脾胃功能，促进营养吸收。
儿童体质辨识与调理
体质辨识
中医通过观察儿童的形体、面色、舌象、脉象等，判断儿童的体质类型，如平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等。
0-36月儿童中医日常保健知识
汇报人：XX
• 中医对儿童生长发育的认识 • 0-12个月儿童中医保健要点 • 13-24个月儿童中医保健要点 • 25-36个月儿童中医保健要点 • 儿童常见病症的中医防治方法 • 家长在儿童中医保健中的作用和责任
01
中医对儿童生长发育的认识
儿童生长发育特点
01
掌握常用中医保健方法
学习并掌握一些常用的中医保健方法，如推拿、按摩、艾灸、拔罐等，以便在日常生活中为孩子提供适当的中医保健服务。
了解儿童常见病的中医防治
了解儿童常见病的中医病因、病机和防治方法，以便在孩子生病时能够及时采取正确的中医保健措施。
观察了解孩子身心发展状况，及时调整保健措施
观察孩子身体状况
运动锻炼
引导儿童进行适当的运动锻炼，如跑步、跳跃、舞蹈等，提高身体素质和免疫力。
注意事项
在进行推拿按摩和运动锻炼时，应注意安全，避免过度运动和损伤。
心理发展与情感关怀深入
1 2
心理发展
关注儿童心理变化，培养其独立、自信、乐观的性格品质。
情感关怀
给予儿童足够的关爱和陪伴，增强其安全感和归属感。
预防接种与疾病防治
预防接种
按时接种各类疫苗，提高婴儿免疫力，预防传染病的发生。

中医调理儿童健康

中医调理儿童健康在日常生活中，儿童的健康问题备受家长的关注。

中医作为中国传统医学的重要组成部分，拥有丰富的调理经验和独特的治疗方法，被广泛应用于儿童的健康保健和疾病治疗中。

本文将探讨中医调理儿童健康的相关内容，包括养生保健、常见疾病的中医治疗和注意事项。

一、养生保健在中医养生理论中，强调了平衡和谐的生活方式对于儿童的健康至关重要。

以下是一些中医调理儿童健康的方法和建议：1. 饮食调理中医强调饮食与健康的密切关系。

对于儿童来说，饮食的调理更应该注重营养的均衡和合理搭配。

例如，给予儿童富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、豆类、水果和蔬菜等，以保证其身体的正常发育和免疫力的提升。

2. 睡眠调理足够的睡眠对于儿童的身心发展和健康至关重要。

中医强调建立良好的作息习惯，晚上早点入睡，并保证充足的睡眠时间。

此外，营造一个安静、舒适的睡眠环境也有助于儿童的睡眠质量。

3. 运动调理适量的运动能够增强儿童的体质和免疫力。

中医提倡根据儿童的年龄和体质选择适合的运动方式，并注意避免过度疲劳和过度训练。

此外，中医也强调要注意保护好儿童的脊椎和关节，避免运动损伤。

二、常见疾病的中医治疗1. 感冒感冒是儿童常见的疾病之一。

中医在治疗感冒时注重疏风解表、祛寒散寒的原则。

常用的中药有薄荷、葛根、连翘等，可以起到解表散邪的作用。

此外，中医还可以通过调理儿童的脾胃功能来提高免疫力，减少感冒的发生。

2. 哮喘哮喘是一种慢性呼吸道疾病，常见于儿童。

中医治疗哮喘注重清热解毒、平喘宣肺的原则。

中药材如葶苈子、桑白皮等常用于治疗哮喘。

同时，中医还强调调整儿童的脾胃功能，提高机体的抗病能力。

3. 食欲不振食欲不振是儿童生长发育过程中常见的问题之一。

中医认为食欲不振与脾胃功能不好密切相关。

治疗上注重调理脾胃功能，如采用艾叶灸、推拿按摩等方法。

同时，中医还可使用黄连、草果等中药来促进消化吸收，提高食欲。

三、注意事项在中医调理儿童健康过程中需要注意以下几点：1. 寻求专业医师指导中医调理儿童健康需要专业医师的指导和监督。

儿童日常中医保健讲座系列

儿童日常中医保健讲座系列为了帮助家长们更好地了解和应用中医保健知识，我们特别策划了一系列儿童日常中医保健讲座。

这些讲座将为家长们提供宝贵的信息和实用的技巧，以促进儿童健康成长。

讲座一：中医保健基础知识这次讲座将介绍中医保健的基础知识，包括中医理论、中草药应用、脉诊和穴位按摩等。

家长们将研究如何通过中医的角度来了解孩子的身体状况，以及如何应用中医方法来改善儿童的健康。

讲座二：中医饮食调理饮食在中医保健中扮演着重要的角色。

这次讲座将教导家长们如何根据孩子的体质和需求来调理饮食。

我们将介绍不同食材的药用价值，以及如何搭配食材来调理儿童的身体状况。

讲座三：中医按摩与运动中医按摩和运动可以帮助儿童保持身体健康。

在这个讲座中，我们将向家长们介绍一些简单易学的中医按摩技巧，以及适合儿童的运动方式和注意事项。

这些技巧将有助于增强儿童的免疫力和促进身体发育。

讲座四：中草药应用与儿童常见病中草药在中医保健中有着重要的作用。

在这个讲座中，我们将向家长们介绍一些常见的中草药应用，以及如何应对儿童的常见病症，如感冒、发热和消化不良等。

通过了解这些中医方法，家长们可以在家庭中更好地应对孩子的健康问题。

讲座五：中医养生宝典在这个讲座中，我们将向家长们分享一些中医养生的秘诀和宝典。

家长们将研究如何根据季节和体质来进行养生调理，以及如何利用中医养生的方法来提高儿童的健康水平。

我们热忱欢迎所有家长们参加这一系列儿童日常中医保健讲座。

希望通过这些讲座，您能更好地了解中医保健知识，并应用到孩子的日常生活中，促进他们的健康成长。

请密切关注我们的通知，以获取讲座的具体时间和地点信息。

谢谢！---*注意：以上内容仅为讲座计划，具体内容和举办时间可能会有所变动，请以最新通知为准。

儿童中医药保健的内容

儿童中医药保健：呵护下一代健康的珍贵财富引言儿童是国家的未来，他们的健康与成长不仅是家庭的期盼，更是整个社会的责任。

中医药保健作为一门历史悠久、博大精深的医学体系，在儿童健康领域有着独特的价值和作用。

本文将深入探讨儿童中医药保健的各个方面，包括其基本原理、应用方法、常见疾病的预防与治疗，以及在现代医学体系中的地位。

通过全面的了解，我们将更好地认识到中医药保健在呵护下一代健康中的珍贵贡献。

第一部分：中医药保健的基本原理中医药的整体观中医药是一种综合性医学体系，强调人体的整体性和平衡。

它认为人体是一个复杂的生态系统，各个器官和系统之间相互联系、相互影响。

在儿童中医药保健中，这一观点尤为重要，因为儿童的生长发育阶段充满了变化和不确定性。

阴阳五行中医药的核心理论之一是阴阳五行，它描述了自然界和人体内部的相互关系。

在儿童中医药保健中，了解儿童体质的阴阳五行属性对于调整饮食、生活方式和药物治疗至关重要。

不同体质的儿童需要不同的保健方法。

第二部分：儿童中医药的应用方法食疗中医药强调“药食同源”，因此食疗在儿童保健中占据重要地位。

合理的饮食可以帮助儿童增强体质、提高免疫力，同时有助于解决一些常见的儿童健康问题，如腹泻、厌食等。

中药治疗中药治疗是中医药保健的重要组成部分。

在儿童中医药保健中，中药可以用于治疗发热、感冒、咳嗽等常见病症。

但在使用中药时，必须谨慎，遵循医师的建议，确保药物的安全和合适。

推拿与针灸儿童的生长过程中，有时会出现生理不适，如哮喘、便秘等。

中医的推拿和针灸疗法可以有效缓解这些问题，促进气血畅通，促使身体恢复平衡。

第三部分：儿童常见疾病的预防与治疗儿童感冒与发热感冒和发热是儿童最常见的健康问题之一。

中医药提供了多种方法来缓解这些症状，包括中药汤剂、食疗和穴位按摩。

儿童哮喘哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，特别容易影响儿童。

中医药的针灸和中药治疗可以帮助儿童减轻哮喘症状，同时改善肺部功能。

儿童过敏症过敏症在儿童中也十分常见，常表现为过敏性鼻炎、食物过敏等。

3岁以下儿童中医保健知识

3岁以下儿童中医保健知识对于3岁以下的儿童，身体各项机能尚未完全发育，因此需要注意许多保健事项。

在遵循传统中医理论的基础上，我们总结了一些实用的中医保健知识来帮助家长们照顾好自己的孩子。

一、饮食调理1. 合理喂养：根据孩子的消化能力和食欲情况，选择易消化的食物，如粥、面条等。

避免过饱或过多零食，以免影响正常进食。

2. 定时定量：建立良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食偏食。

这样可以保证营养均衡，促进生长发育。

3. 饮水量：适当增加水分摄入，保持体内水分平衡。

切忌饮料和含糖量高的饮品，以白开水为宜。

4. 食疗养生：可根据孩子体质进行食补，如阴虚火旺的孩子可食用百合莲子银耳羹等清补食品。

二、日常护理1. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有利于大脑发育和身体恢复。

建议每天保证10-16小时的睡眠。

2. 环境适宜：保持室内空气流通，阳光充足。

温度湿度适中，不宜过度干燥或潮湿。

3. 衣物舒适：穿着应柔软舒适，透气吸汗。

避免穿得过多或过少，以防感冒或湿疹等问题。

4. 个人卫生：定期洗澡、洗手、洗脸、换尿布等，保持个人清洁卫生。

三、常见疾病预防与调养1. 小儿感冒：中医认为小儿感冒多为外感风寒，治疗应以疏风散寒为主。

可使用葱姜红糖水等传统疗法给孩子驱寒。

若症状较轻，也可自行用紫苏叶、陈皮煎水饮用。

2. 咳嗽：可通过穴位按摩（如肺俞穴）和推拿手法（如清天河水）来缓解咳嗽症状。

同时注意保暖并多喝水。

3. 腹泻：中医认为腹泻多因脾胃虚弱所致。

可在医生指导下使用健脾止泻的中成药（如四君子汤）。

此外，调整饮食结构、做好腹部保暖也是重要的预防措施。

总之，对于3岁以下的儿童，家庭中的中医保健非常重要。

通过合理的饮食安排、适当的日常护理以及针对常见疾病的预防与调养，可以有效地维护儿童的身体健康，减少患病的风险。

同时，我们也应该尊重每个孩子的个体差异，关注他们的特殊需求，并在必要时寻求专业医生的指导。

儿童中医保健完整方案

儿童中医保健方案一、工作目标普及中医关于儿童保健知识；倡导科学育儿；运用中医降低儿童多发病、常见病发病率；加强儿童保健，提高疾病的防治水平。

二、工作方向针对儿童生理及心理特点，发挥中医传统优势，对儿童保健、康复加强中医工作，对儿童常见病、多发病运用中医进行疾病治疗，提高儿童健康水平。

三、实施方案（一）饮食喂养1、工作重点：宣传根据儿童不同年龄段喂养不同饮食2、具体措施：（1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使家长对儿童饮食根据不同年龄段有正确的喂养方法。

比如婴儿期以母乳或牛乳为主，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。

（2）普及科学膳食、中医饮食保健知识等，针对不同年龄段的儿童进行饮食保健，提高免疫力，避免疾病的发生。

（二）生长发育1、工作重点：宣传不同年龄段儿童发育的特点2、具体措施：通过发放各种宣传册、宣传单，开设主题社区讲座等方式，运用中医干预儿童阶段生长发育，让家长对儿童各阶段生长发育特点正确了解，比如幼儿期：从1周岁到3周岁为幼儿，这时期的体格增长较前减慢，生理功能日趋完善，对外界环境逐渐适应，乳牙渐已长出，语言、动作及思维活动发展迅速。

要注意断奶时的合理喂养，否则易致吐泻、疳症。

由于接触感染机会增多，故各种小儿急性传染病的发病率最高，应做好预防保健工作。

（三）日常保健1、工作重点：让家长掌握一些中医的基本保健技能，能够运用其在儿童各阶段。

2、具体措施：开展专题的中医儿童保健按摩培训，让家长在中医师指导下能对各阶段儿童的日常保健有基本了解，能够运用中医基本保健按摩手法对儿童进行日常保健按摩。

（四）疾病及防治1、工作重点：运用中医在儿科的优势，展开对儿童的常见病、多发病的治疗及防治。

2、具体措施：（1）在疾病的预防方面，运用中医药对时令疾病，如流行性感冒、小儿腹泻、夏季中暑等进行疾病的早预防，使家长能基本了解中医药在儿童疾病预防方面的作用。

儿童中医保健方案修订稿

儿童中医保健方案集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-儿童健康管理中医保健方案一、目的意义儿童保健，是根据儿童生长发育特点，通过卫生、健康、体格锻炼和教育方面的指导，以增强体质，保证儿童正常发育、健康成长。

中医具有非常丰富的儿童养生保健方法和经验，做好儿童中医保健工作，对于提高中华民族的素质和健康水平，促进人类文明和繁衍昌盛，以及人类的进步等有着非常重要的意义。

根据《国家基本公共卫生服务规范（2011版）》的要求，制定本指导方案。

二、工作目标普及中医关于儿童的日常保健知识；倡导科学育儿；运用中医药保健方法如食疗、小儿推拿等降低儿童多发病、常见病发病率，它既起到了防病治病的作用，还解决了小儿服药难的问题。

加强儿童保健，提高疾病的防治水平。

三、工作内容1、发挥中医药传统优势针对儿童生理与心理特点进行保健指导；2、针对儿童不同年龄阶段的生长发育特点，开展中医药育儿保健、疾病康复服务；3、运用中医药医疗方法对儿童常见病、多发病进行治疗，提高儿童健康水平。

四、实施方案根据不同年龄的小儿在形体、生理、病理方面的不同特点，采取不同的日常保健方法，本方案只提出普遍性的儿童保健方法。

（一）饮食调养指导1、工作重点：提倡母乳喂养和科学喂养，正如《小儿病源方论·养子调摄》说：“养子若要无病，在乎摄养调和。

吃热、吃软、吃少，则不病；吃冷、吃硬、吃多，则生病”。

宣传不同年龄段儿童的科学喂养方法及合理饮食结构。

2、具体措施：（1）通过发放中医食疗药膳配方、健康处方、宣传单，开设儿童保健主题讲座等方式，使家长能根据儿童不同的年龄段进行正确的饮食喂养方法。

比如婴儿期以母乳或牛乳为主；（2）普及科学膳食、中医饮食保健知识宣传，提高儿童家长对饮食科学性和重要性的认识，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”等有关饮食的错误观念，（3）针对不同年龄段的儿童进行饮食保健指导及食疗药膳方法，提高免疫力，避免疾病的发生。

小儿中医健康保健

小儿中医健康保健随着社会的发展和人们生活水平的提高，中医健康保健的理念越来越受到重视。

小儿中医健康保健是其中重要的一部分，它强调的是通过中医的理念和方法来维护和促进孩子的健康。

下面，我们将从几个方面来探讨小儿中医健康保健。

一、中医健康保健的理念中医认为，人体内部环境的平衡和稳定是保持健康的基础。

在小儿时期，由于孩子的身体尚未发育完全，容易受到外界环境的影响，因此更需要注重内部环境的平衡和稳定。

中医提倡的是“治未病”，即在疾病未发生之前采取措施，预防疾病的发生。

二、小儿中医健康保健的方法1、饮食调理中医认为，饮食是调理身体内部环境的重要手段。

对于孩子来说，饮食应该以清淡、易消化、营养丰富为主，避免过于油腻、辛辣、生冷的食物。

同时，要根据孩子的体质和季节来调整饮食，例如冬天可以多吃温性食物，如羊肉、姜等，夏天可以多吃寒性食物，如西瓜、苦瓜等。

2、运动锻炼适当的运动锻炼可以促进孩子的身体发育，增强体质。

中医建议，孩子应该每天进行适量的运动锻炼，例如散步、慢跑、游泳等。

但是，运动量应该根据孩子的年龄和体质来调整，避免过度运动导致身体疲劳。

3、情志调养情志调养也是中医健康保健的重要内容之一。

孩子的心灵尚未成熟，容易受到情绪的影响，因此家长应该注重孩子的情志调养。

家长应该给孩子创造一个和谐、稳定的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

家长应该注重与孩子的交流和沟通，了解孩子的想法和感受，帮助孩子排解不良情绪。

三、小儿常见疾病的中医防治1、感冒感冒是小儿最常见的疾病之一。

中医认为，感冒多由外感风寒所致，因此预防感冒的关键是注意保暖，避免受凉。

对于已经感冒的孩子，可以采用中药汤剂或中成药进行治疗。

例如风寒感冒可以选择桂枝汤或荆防败毒散等。

2、腹泻腹泻也是小儿常见的疾病之一。

中医认为，腹泻多由脾胃虚弱所致，因此预防腹泻的关键是注意饮食卫生和营养均衡。

对于已经腹泻的孩子，可以采用中药汤剂或中成药进行治疗。

例如脾虚腹泻可以选择参苓白术散等。

0_6岁儿童中医药健康管理技术规范标准[详]

4岁
5岁
6岁
●根据小儿体质特点和病理特点，询问发育和患病情况，测量体重、身长，按照生长发育参考值评估。重点询问小儿的饮食、大便、活动、睡眠等情况。 ●中医检查。重点望面色、望头发、望形态，察舌切脉。
正常分析原因，进行针对性健康指导，必要时转诊。
以下为 0—36个月儿童和3岁至6岁儿童中医健康管理可以选择的时间以服务的基本流程。
表1 0-36个月儿童中医健康管理服务规范流程表
表：
满月
3 月龄
6 月龄
9 月龄
12 月龄
18 月龄
●询问近期发育和健康情况，重点询问小儿的饮食、大便、活动等情况。 ●中医检查。以望诊为主：重点望面色、望形态、察舌、察指纹。检查是否有五迟五软②。
位置：无名指末节螺纹面。
操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿无名指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉100—300次。
（三）揉板门
主治：食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、气喘、嗳气等。
位置：手掌的大鱼际隆平面。
操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指端按揉小儿大鱼际100—300次。
三、察舌
舌体柔软，伸缩自如，舌质淡红润泽，舌苔薄白为正常。若舌质红、淡白胖大、紫黯有瘀斑，舌苔黄、厚腻、剥脱为异常。
四、察指纹
3 岁以下小儿须察指纹。小儿指纹是指食指桡侧的浅表静脉。指纹分三关：自虎口向指端，第1节为风关，第2节为气关，第3节为命关。
看指纹时应将小儿抱于光亮处，医生用左手食指、中指固定患儿腕关节，拇指固定其食指末端，用右手拇指在小儿食指桡侧命关向风关轻轻推几次，使指纹显露。正常小儿的指纹为淡紫隐隐，风关以内。若指纹淡红、青紫，达气关以上，推之涩滞为异常。若指纹达命关，而非一向如此，则提示病情危重。

3岁以下儿童中医保健知识

3岁以下儿童中医保健知识简介3岁以下的儿童是宝宝成长阶段中的关键时期，良好的中医保健知识对于增强儿童的免疫力、促进身体健康发育和预防疾病起着重要的作用。

本文将为您介绍一些关于3岁以下儿童中医保健的知识。

儿童中医保健的原则1.防火攻心，加强饮食调养。

幼儿消化功能尚未完全发育，食物的选择应以易消化、营养丰富、适口的为主，避免油腻、辛辣食物。

2.以防治为主，加强日常预防。

应加强日常生活和环境卫生，定期进行通风和消毒，并注意室内外的温度调节，以防止感冒和其他呼吸道疾病。

3.保持良好的心态，避免情绪波动。

情绪波动不仅会影响免疫系统的功能，还会引起脾胃功能紊乱，从而导致一系列的身体不适。

4.合理使用中药，注意药品的使用方法和剂量。

中药应在专业医生的指导下使用，避免滥用或误用中药。

儿童中医保健的常见问题1. 消化不良消化不良是3岁以下儿童常见的问题之一，主要表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏或便秘等。

可以通过以下方法进行中医保健：•饮食方面：注意饮食的轻、软、易消化，避免生冷食物和辛辣刺激性食物。

还可以适量添加一些有助于消化的食物，如山楂、大枣等。

•运动方面：适当进行适量的户外活动有助于促进消化功能的正常发挥。

2. 失眠3岁以下儿童中的失眠问题可能由于多种原因引起，如过度兴奋、肠胃不适等。

可以通过以下方法进行中医保健：•保持规律的作息时间和充足的睡眠时间，营造舒适的睡眠环境。

•晚上睡前可以为宝宝泡脚，按摩心包经穴位，有助于宝宝放松身心。

3. 感冒3岁以下儿童由于免疫系统尚未完全发育，较容易感冒。

可以通过以下方法进行中医保健：•饮食方面：适当加强宝宝的营养摄入，食用些富含维生素C的水果和蔬菜。

•穿衣方面：注意宝宝的保暖，特别是在气温变化大的季节中要加强保暖措施。

•药浴方面：适时给宝宝进行药浴，可以选用一些适合宝宝的药材，如艾叶、薰衣草等。

结论3岁以下儿童中医保健对于宝宝的健康发育和预防疾病至关重要。

通过合理的饮食、运动、作息以及药物使用等方面的措施，可以提高宝宝的免疫力，减少疾病的发生。

0至6岁儿童中医健康指导

0至6岁儿童中医健康指导0至6岁儿童是生命的萌芽期，他们的成长和发展对于整个人生的影响至关重要。

在这一阶段，儿童的身体、心理和行为都处于快速发展阶段，因此需要得到更加细致、全面的关注和照顾。

中医作为我国传统医学的重要组成部分，对于儿童的健康养护有着独特的理论和实践经验。

本文将从饮食、保健、情志等方面，对0至6岁儿童中医健康指导进行全面探讨。

一、饮食指导在中医理论中，饮食与人体健康密切相关，尤其是对于儿童这一特殊群体而言。

0至6岁是儿童生长迅速的时期，此时需要摄入各种营养物质来支持身体的发育和功能。

根据中医理论，儿童的饮食应该清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物。

同时，饮食的烹饪方式也应该注重保留食材的营养成分，避免高温油炸等方式，以免影响儿童的消化与吸收功能。

二、保健指导除了饮食以外，中医还强调对0至6岁儿童的保健工作。

根据中医理论，儿童的体质尚未完全健全，易受外界环境的影响，因此需要加强体质调理和养护。

父母在照顾儿童时，应该注意保持儿童的体温，避免受凉着凉，及时调节衣着，保证室内空气流畅。

此外，可以采用中药浴、推拿按摩等方式来增强儿童的体质，促进气血流通，增强抵抗力，减少疾病的发生。

三、情志指导在儿童的健康养护中，情志调节也是非常重要的一环。

0至6岁是儿童情志发展的关键时期，儿童的情绪波动较大，容易受到外界环境的影响。

父母在日常生活中应该关注儿童的情感变化，及时与其沟通互动，让儿童感受到温暖和关爱。

同时，家庭氛围应该积极向上，避免让儿童过度暴露在消极情绪中。

父母的言行举止也应该以身作则，为儿童树立一个正确的情感模范。

未完，待续...。

中医儿童保健

中医儿童保健中医儿童保健是中国传统医学中的一个重要领域，旨在促进儿童的健康发展和预防疾病。

中医儿童保健注重平衡体内的阴阳、气血，以及营养的调理，通过草药、针灸等治疗方法，维护儿童的身体和心理健康。

在中医儿童保健中，养生观念起着重要的作用。

根据中医理论，宝宝出生后的体质是虚弱的，对外界环境易感。

因此，父母需要养成良好的生活习惯，以提高宝宝的免疫力和抵抗力。

首先，要注意给宝宝提供健康的饮食，包括蔬果、谷类、蛋白质等多种营养物质，以满足宝宝各个方面的发育需求。

其次，室内空气要保持清新，要避免烟雾和有害气体的接触。

此外，适当的户外活动也是非常重要的，可以增加宝宝的体力和免疫力。

在儿童保健中，中医还注重调理儿童的脾气。

中医认为，脾胃是人体的重要器官，它的功能不仅影响着消化吸收，还与情绪、睡眠等方面有关。

因此，中医儿童保健强调饮食卫生，避免食用过多的辛辣、油腻等食物，同时提倡适量的运动，以促进脾胃的健康功能。

此外，在日常生活中，父母应引导孩子养成良好的生活规律，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

中医儿童保健中，经络和穴位的调理也是重要的方法之一。

按摩、针灸等手段可以促进气血的流通，调节脏腑的功能，以达到治疗和预防疾病的目的。

比如，按摩涌泉穴、太冲穴可以缓解宝宝的失眠症状；按摩内关穴、合谷穴可以缓解宝宝的腹痛；按摩风池穴可以缓解宝宝的头痛症状。

然而，父母在运用中医保健方法时应格外小心，需要在专业人士的指导下进行，以确保宝宝的安全与健康。

除了中医的传统疗法，中医儿童保健还倡导预防为主的理念。

中医强调防病于未病，提倡合理膳食，增强体质。

中医认为很多疾病根源于体内的阴阳失调或者气血不畅，因此通过草药调理，可以纠正体内的不平衡状态，提高免疫力和抵抗力。

此外，中医儿童保健还注重季节性的调理，比如夏季要注意清凉解暑，冬季要注意保暖防寒，以及春秋季要注意空气湿度的调控。

这些预防措施可以降低宝宝生病的风险，并促进他们的生长发育。

0-36月儿童中医日常保健知识ppt课件

儿童不宜多吃的食物

11、鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。
12、罐头：罐头中的食品添加剂易造成慢性中毒。
13.动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅
会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。
儿童不宜多吃的食物
14.烤羊肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
儿童不宜多吃的食物
7、泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。
8、葵花子：含有不饱和脂肪酸，吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。对儿童的牙齿也有损害。
9、可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统。
10、方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。
===中国人的育儿观===
只怕宝贝冻着，不怕宝贝热着只怕宝贝饿着，不怕宝贝撑着 ………………，………………. 只怕宝贝受罪，不怕宝贝体弱只怕宝贝吃苦，不怕宝贝无能 ………………，……………….
===中国人的育儿观===
忍三分寒，吃七分饱，频揉肚，少洗澡四时欲得小儿安，常要三分饥与寒，但愿人皆依此法，自然诸病不相干。
教你捏脊
教你捏到位

4、施术时可根据脏腑辨证，在
相应的背俞穴部位上用力挟提，以加
强针对性治疗作用。如厌食提大肠俞
、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、
膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞
；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗
提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮
俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴

儿童中医保健常识

儿童中医保健常识一、儿童中医保健中，认为儿童的生理特点是？A. 脏腑娇嫩，形气未充B. 脏腑坚固，形气已充C. 阴阳平衡，无特殊特点D. 仅脾胃功能较弱（答案）A二、根据中医理论，儿童日常饮食调养应遵循的原则是？A. 多食冷饮，以解暑热B. 饥饱适度，营养均衡C. 偏食一物，以补所需D. 夜间加餐，促进生长（答案）B三、中医推荐儿童进行哪种类型的运动以增强体质？A. 高强度力量训练B. 长时间静坐学习C. 户外有氧运动，如跑步、游泳D. 极限运动挑战（答案）C四、儿童在季节变换时易感冒，中医建议的预防方法是？A. 大量服用抗生素预防B. 穿戴厚重，避免受凉C. 适时增减衣物，顺应自然D. 紧闭门窗，避免外界空气（答案）C五、中医儿童保健中，对于小儿推拿的作用描述正确的是？A. 替代药物治疗所有疾病B. 无实际作用，仅为安慰C. 辅助治疗，促进儿童健康D. 仅适用于成人，儿童禁用（答案）C六、儿童睡眠不足，中医认为是哪种脏腑功能可能受影响？A. 心脏B. 肝脏C. 脾脏D. 肾脏（答案）B七、中医建议儿童日常应多摄入哪类食物以养护脾胃？A. 辛辣油腻B. 生冷寒凉C. 五谷杂粮，蔬菜水果D. 高糖饮料，零食（答案）C八、儿童情绪不稳定，中医认为是哪种情志因素可能导致的问题？A. 喜伤心B. 怒伤肝C. 思伤脾D. 忧伤肺（答案）注：此题选项均有一定道理，但儿童情绪不稳定更常关联于“肝”，故选B怒伤肝作为较贴近的答案，实际操作中应综合考量。

（严格来说，此题设置有一定难度，因为中医情志理论涉及多方面因素。

）。

学龄前儿童的中医保健

学龄前儿童的中医保健保持适度的活动适度的活动对于学龄前儿童的身体和心理发展至关重要。

中医强调活动对孩子的健康有益。

孩子可以参与适合他们年龄的活动，如游戏、户外运动和舞蹈。

这些活动可以促进孩子的体能发展、增强免疫力，并培养他们的社交技能。

合理饮食惯中医强调饮食对于人体健康的重要性。

学龄前儿童的饮食应该包含各种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

孩子们的饮食应尽量避免过多的油腻食物和糖分，增加新鲜水果、蔬菜和全谷类食品的摄入。

此外，孩子们应该少吃零食，避免过多的咸食和刺激性食物。

规律的作息时间中医注重良好的作息时间对于身体和精神健康的重要性。

学龄前儿童应保持规律的睡眠时间和作息惯。

他们应该每晚有足够的睡眠，保证身体的休息和恢复。

此外，避免过度使用电子产品可以有助于提高睡眠质量。

调理情绪和心理健康学龄前儿童的情绪和心理健康对于整体健康发展至关重要。

中医提倡保持良好的情绪状态，避免过度焦虑和压力。

家长可以通过陪伴孩子、关心他们的需求、倾听他们的心声来帮助孩子调理情绪。

此外，中医还鼓励孩子参与一些放松的活动，如绘画、音乐或瑜伽，以改善情绪和心理健康。

充分的休息学龄前儿童应该有充分的休息时间来保证身心健康的发展。

中医建议孩子们每天都要有足够的休息时间和自由玩耍的空间。

休息可以帮助孩子们恢复体力和精神，减轻疲劳和压力。

总结起来，学龄前儿童的中医保健方法包括保持适度的活动、合理饮食惯、规律的作息时间、调理情绪和心理健康以及充分的休息。

这些方法有助于促进学龄前儿童的全面健康发展，提高其免疫力和身心素质。

家长和教育者应该重视中医保健，在儿童的日常生活中培养良好的惯和健康意识。

> 注意：以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医师或中医师。