世界无烟日主题班会一年级PPT

三、模仿型：青少年学生还是一 个模仿能力非常强的群体，他们在学 习中不断模仿各种各样的人物形态， 所以行为上也是多从影视中模仿领导 干部、大款老板、高级白领等人物吸 烟，误认为吸烟是一种有身份、有地 位、有实力的象征，如果父母亲也有 吸烟的话，那其子女吸烟的可能性就 更大了，实质是一种盲目的效仿。
1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使 错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳 定血糖及体内代谢。 2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于 清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁， 还能安定神经。 3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨， 而氨量过高会刺激神经中枢系统。 4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15—20 分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉 皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。 5.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 6.女性戒烟最好选择月经卵泡期。也就是月经第一天算起的头14天 内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征 更明显。
■延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚 持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。 ■锻炼 这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字： 坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作，可以 尝试做体操。 ■放松 没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要 寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方 法。
• 中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每 年4．5％的速度上升 。
青少年现状
• 对天津、山东、重庆、广东四个省 市的200所中学的11957名13岁到 15岁的中学生进行了青少年与烟草 使用状况的调查，结果是：现在我 国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁， 比六七十年代的调查结果早了2.3岁。
Hale Waihona Puke 看看这个小烟民二手烟 是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟 者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中， 二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散 发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很 强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可 引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在 空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能 和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤 害。
烟 的 启 示
课后作业
摘录禁烟的标语
标语：文字简练、意义鲜明的宣传、
鼓动口号。
1、青烟长在，噩梦长随。 2、小小一支烟，危害万万千。 3、让你的肺清亮一点。 4、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。 5、为了你和家人的健康，请不要吸烟。 6、也许，你的指尖夹着他人的生命----------请勿吸烟 （学校禁烟） 7、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。（加 油站禁烟） 8、请不要让你的自私点燃我的大楼------------请勿吸烟 （商场大楼）
■求助 向亲友们寻求帮助。多和他们聊天，如果有空闲 时间，和亲友们一起散步是个不错的选择。
■时刻牢记戒烟好处 时刻提醒自己当初为什么会决定戒 烟。把戒烟的好处写下来，大声地念给自己听。请记住， 要让家人不受你的二手烟毒害，这是必须承担的责任。 ■上网 加入网上的戒烟活动，集体戒烟意味着将有更大 的动力和更多的监督。 ■寻找替代物 如果你习惯在看报纸的时候来一根香烟， 那请尝试着改变习惯，在报纸旁边放上笔或者饮料，以 代替拿在手里的香烟。 ■让嘴巴动起来 随身带点零食，让嘴巴永远没有空闲留 给香烟。
4、吸烟只会引起肺癌。 （ 错 ） 5、据统计，绝大多数吸烟者是在 青少年时期开始吸烟的。 （ 对 ） 6、吸烟可以使人镇静。 （ 错 ） 7、中国是世界上吸烟人数最多的 国家。（ 对 ）
8、尼古丁和焦油含量低的 香烟不会损害健康。 （ ） 错 9、吸烟对身体的影响在许 多年后才会显示出来。 （ ） 错 10、被动吸烟也会对健康有 很大危害。（ 对 ）
■别抱有“只来一根”的念头 大多数情况下， 只来一根的念头往往让你接着来第二第三根， 甚至更多。 ■避免诱惑 吸烟是有传递性的。尽量避免和烟 友接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。
学会保护自己，维护自己的权益，对诱惑 say no ！
判断下列问题的正误
1、烟草中含有上千种有害物质 和多种致癌物质。（ 对 ） 2、烟中的焦油有很强的成瘾性， 是吸烟者难以戒烟的主要原因 （ 错 ）。 3、每天只吸两三支烟不会对身 体造成很大危害。（ 错 ）
他们为什么吸烟呢？
青少年吸烟的心理
一、游戏型：青少年学生是一 个接受外界事物很快的群体，但自 己的主见并不多，易随波逐流，见 有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩， 你一口我一口，作为课余的游戏。 慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。
二、虚荣型：有的同学 虚荣心很强，明知吸烟 有 害 健 康 ， 但认为嘴上叼 上 一支烟有气派、有风度 ， 落 拓 潇 洒， 放 浪 形 骸， 个 性独特，以为是成熟的 表 现。
四、愚昧型：虽然社会上也 在大肆宣传吸烟的危害，而且烟 盒上也印有“吸烟有害健康”的 字样，但有些青少年学生并没有 真正明白吸烟危害在哪里，或者 感觉有些危害如患肺癌等离自己 很遥远，不会直接伤害自己，所 以对吸烟的危害性认识并不深刻。
吸烟对人体有哪些 危害？
呼吸系统的组织结构
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时 他也深深地吸了一口气，将烟通过气 管吸入肺部，黑色的带有致癌化学成 分的粘状焦油便附着在整个支气管系 统的粘膜上。化学成分和有毒烟雾刺 激并损坏阻拦气管中异物的纤毛，经 多年烟雾的浸蚀，纤毛遭到破坏。根 据一个人吸烟的多少和时间的长短， 整个肺脏部分或全部被染黑。
历年世界无烟日主题
(5月31日）

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1988年：要烟草还是要健康：请你选择 1990年：青少年不要吸烟 1997年：共创无烟世界 1998年：在无烟草环境中成长 2000年：吸烟有害，勿受诱惑 2001年：清洁空气，拒吸二手烟 2002年：无烟体育——清洁的比赛 2004年：控制吸烟，减少贫困 2005年：卫生工作者与控烟
左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者的 肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比不吸 烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!
由于连续不断地受到化学致癌 物质的浸蚀，气管里的细胞会发生 变化，这些细胞会逐渐变得不规则， 结成团块，几年后可能会形成肿瘤， 到了晚期，癌细胞会脱离肺部癌块， 并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌，出现这种情况，一般 地就无法医治了。
吸烟,健康的天敌
吸烟已成为严重危害健康、危害人 类生存环境、降低人们的生活质量 、缩短人类寿命的紧迫问题。为此 联合国确定每年5月31日为全球戒烟 日，世界卫生组织把吸烟看成二十 世纪的1种瘟疫。
目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接( 被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计，每年死于吸 烟有关疾病的人高达400万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有 关疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的 人数将达到1000万人，而我国将占200万人。据美国疾病防治 中心公布的一份研究报告显示：1997年至2001年美国平均有25 万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟 使美国成年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人 中39.8%的人死于癌症，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的 人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英 国男性吸烟者追踪40年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约 有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌 、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。
• 2006：烟草吞噬生命 • 2007年：创建无烟环境。旨在提醒公众认识烟草烟 雾对被动吸烟者和环境的危害。 • 2008年：无烟青少年。口号：禁止烟草广告和促销， 确保无烟青春好年华。 • 2009年：烟草健康警示。口号：“图形警示揭露烟 害真相” • 2010年：性别与烟草——特别抵制针对女性的市场 营销 • 2011年：世界卫生组织《烟草控制框架公约》，口 号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命” • 2012年：主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生 命与烟草的对抗”。 • 2013年：禁止烟草广告、促销和赞助
尼古丁的杀伤力
• 1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠
• 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛
• 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
尼古丁对人体最大的影响是什么 ? 上瘾
吸烟对青少年危害
1、 影响呼吸系统 青少年的支气管从解剖 学看，比较直观，烟雾微粒和有害 物质容易达到细支气管和肺泡，因 而毒物易吸收，组织损伤严重。吸 烟时间长，就会造成慢性支气管炎、 肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
吸烟对青少年危害
2、影响体能 某市对一所中学学生进 行了身高、体重、胸围、肺活量多 项体格调查发现吸烟者生长发育差。 肺部和心脏的发育也受到影响，直 接影响体育锻炼的耐力和效果。
吸烟对青少年危害
3、影响智能 烟雾中的一氧化碳吸入 肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血 红蛋白与氧的结合，降低了血液的 含氧量，影响了大脑氧的供应，长 此下去损害脑细胞，使记忆力减退， 反应不灵敏。有专家对青少年进行 实验，结果表明，吸烟者的智力效 能比不吸烟者降低了10.6% 。
全球现 状
• 目前全球吸烟人数约11亿人， 估计到2025年，这一数字要 达到13—17亿。现在每年死 于吸烟及相关疾病的人数约 490万，吸烟将成为人类最 大的杀手。
• 每年支出的医疗费及相关损 失超过2000亿美元。
中国现状
• 目前中国吸烟者有3.2亿，大体相当于发 达国家所有吸烟者的总和，亦即占世界吸 烟者的1/3。 • 中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾 病，居世界第一。目前1/3的30岁以上中 国男性（相当于1亿人）将因烟草而死亡。
当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸 烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非 吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸 烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。 其他病情，毛病包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部