余则成教你办公室生存法则条讲课教案共23页
办公室秘密法则（下）-第十一章
第十一章切忌盲目跳槽
当你在一个办公室内感觉处境不妙时，不但无用武之地，可能连开展工作都很困难；或是觉得“庙”太小，无法学得更多有用的东西，只会埋没自己的才华。那么，就不要再浪费时间和精力，作出“跳槽”的准备，付诸行动。
或者，虽不是你主动“跳槽”，而是被“炒鱿鱼”，也以自己主动“跳槽”般的心情去接受它，另寻发展机会。要坚信“天生我材必有用”、“树挪死，人挪活”的信念，该跳槽时就跳槽！
1.用平常心看待跳槽
小章，去年刚大学毕业。手握管理和计算机双学位。都是热门专业。一年不到，他换了3家公司，现在是第4次来人才大市场应聘。小章的第一份工作是在一家广告公司做行政，不到一个月就跳槽到了一家网站。半年后又离开去了一家外资企业。问其频频跳槽的原因，小章坦率地说：我一直没想好我要干什么。
在人才大市场，类似小章这样的人，并不是个别的。有些人已把来人才大市场当成超市，有空就来看看、了解一下招聘动态。他们安不下心来，他们这山望着那山高，他们甚至吃着碗里看着锅里，目的只有一个：伺机跳槽。
跳槽，说得文雅一点，就是“转工”。
在白领人士之中，有许多人患上精神病（这包括：神经过敏、神经衰弱等），原因主要是工作压力太大，引发人们精神紧张，心绪不宁。你的工作是否也令你感到很疲惫？如果你无法好好驾驭身旁的事物，越是希望把工作做好，越会把事情弄得一团槽，你便要特别留神。专家认为如你无法改变现状，又不想被工作压垮，不妨考虑转工。如果你在工作上时常遇到下列所述的困境，惟一解决的方法，便是另谋高就。
（1）除了要服侍上司之外，你需要帮忙其他同事及部门处理事务，事无大小都要你去操心，有时在同一时间之内，你要一口气处理不同的工作。
职场生存法则技巧有哪些
职场生存法则技巧有哪些
职场生存法则技巧1
一、准时，不迟到
不管是上学，还是工作，准时、不迟到是基本要求，也不会给人留下太好的印象。通常情况下，迟到会被认为不信守诺言，没有被重视心理。准时参与给人的感觉是积极向上、负责、敢于承担，诚信、认真等正能量标签。
二、有事当面向领导请示汇报，尽量不打电话
有电话固然方便，但是有时候需要面谈，显得更严肃更正式，最多的是尊重，因为当面汇报可以有面对面的交流，有思考的空间和时间，而不是电话里直接给予答复，如果你电话打过去有直接通知的感觉，而不是请示。
三、私事请假，务必提前说
私事向上级请假的时候，尽量要提前，情况特殊也要打个电话，不要直接打电话直接告知请假事宜，当领导不给假的时候他会觉得领导不通人情，玩弄权术，感觉自己被迫害了。其实是你玩过头了。
四、维护正能量，不传播负信息
尽量维护正义，如果不能做到这点，坚决不要传播负面能量，比如对公司这点不满意，那点不满意，到处说，这样算是害群之马，领导会很反感，有立马开除的冲动，这是职场之大忌。
五、做事很重要，更要学会做人。
新人入职往往是被指挥，你也不需要不服气，当同事有又吩咐的时候，笑面全收并咨询怎样做合适，让其给出建议。平时可以保持良好的同时关系，但是绝不狼狈为奸做一些勾当，早晚会东窗事发，作为新人的`你可能就是那只替罪羊。
职场生存法则技巧2
职场生存法则之一：男女搭档干活不累。
在办公室里找到个合拍的搭档这很重要，即便是再能干的人，也不可能独自在办公室里游刃有余。还是别把自己总当成是“水”，运用智慧做一条处处都是碧波海洋的快乐之“鱼”，有时候会比“水”拥有着更广阔的生存空间。
办公室秘密法则（下）-第三章
第三章切忌斤斤计较
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰富。宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也即是对自己善待。宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。
当我们的内心紧张、僵持、偏执时，环境与他人都似乎在与我们为敌，生活如在刀锋上行走；当我们改变心态，宽容地看待人生和体谅他人时，我们才可以获取一个放松、自在的人生，才能生活在欢乐与友爱之中。改变心态就是改变生活。
宽容是智者的境界。越是睿智的人，越是胸怀宽广，大度能容。因为他洞明世事、练达人情，看得深、想得开、放得下；也因为他非常聪明地发现：“处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人是利己的根基。”
1.以宽容之心看人生
一位哲人说：“宽容和忍让的痛苦，能换来甜蜜的结果。”
一位日本着名编辑在他的自传里谈到他在年轻时充满活力，搞了很多恶作剧，给他的父母造成了很大的麻烦。这样的经历其实在很多人身上都能看到。
这位编辑在文中回首过去的岁月，他对长辈的宽容与谅解感到惊讶。他说：“这就是人类天性的美好所在，我们所受到的对待远远超过我们应得的。我认为，这种对待‘并非无偿奉送'，需要我们在必要时转给他人。”他发现这些放纵的行为并非自己的权利，在今后的某一个
时候迟早要偿还给别人。因此，在他的一生中，他总是要把自己得到的东西再给予他人。从很大程度上讲，他没有辜负这个世界对他的爱。
几乎每个人的童年时代都有类似的经历，大人们的原谅在我们长大后才会有所体会。那些原谅我们愚蠢行为的人才是真正的伟大。同样的道理，当我们对待他人时也应该多一些耐心，少一些愤怒。
职场生存法则走在办公室的丛林中48页PPT
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶 夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这是 儿童道 德教育 最重要 的部分 。—— 陈鹤琴
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
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31、园日涉以成趣，门虽设而常关。 32、鼓腹无所思。朝起暮归眠。 33、倾壶绝余沥，窥灶不见烟。
34、春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月 扬明辉 ，冬岭 秀孤松 。 35、丈夫志四海，我愿不知老。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
办公室的生存法则
办公室的生存法则
办公室是一个充满竞争和压力的环境，无论您是新入职的职员还是办
公室老手，掌握一些生存法则是非常重要的。这些法则会帮助您在办公室
中建立良好的人际关系，提高工作效率，获得升职机会。以下是一些办公
室生存法则：
1.尊重他人：无论是上级、同事还是下属，尊重他人是成功的重要基石。尊重他人的意见和意愿，不要随意批评或诋毁他人。与人为善，帮助
他人解决问题，建立良好的工作关系。
2.保持职业形象：在办公室中，保持职业形象非常重要。穿着整洁得体，遵守公司的着装规范。保持良好的卫生习惯，定期梳洗干净。同时，
注意言行举止，避免使用粗俗的语言或举止不当。
3.高效沟通：良好的沟通技巧是办公室生存的关键。清晰地表达自己
的想法，学会倾听他人的观点。不要使用复杂的术语，简明扼要地传达信息。当与他人沟通时，保持良好的眼神接触和肢体语言。
4.保持积极态度：在办公室中，积极的态度是取得成功的关键。不要
抱怨或抱怨，而是寻找解决问题的方法。保持乐观和开放的心态，与团队
合作，共同实现目标。
5.独立自主：在办公室中展示自己的能力和独立性是至关重要的。尽
可能多地学习新的技能和知识，提高自己的工作能力。同时，学会自我管理。制定工作计划，遵守时间限制，确保任务准时完成。
6.处理冲突：在办公室中，冲突是不可避免的。学会有效地处理冲突，避免将个人情绪带入其中。保持冷静和理智，寻找解决问题的方法。如果
需要，寻求上级或人力资源部门的帮助。
7.保护机密：在办公室中，保护公司和客户的机密信息是非常重要的。不要泄漏任何重要信息，确保文件和电子设备的安全。严格遵守公司的保
最有用职场生存法则44页PPT
6、不断学习、钻研、提高，增 强自身竞争力！
1）要有学习力，勤于钻研， 2）成为你那个领域的专家。 3）把自己的工作做到尽善尽美！
不断地超越自己！ 成为有竞争力的人才！
• 今天掉一根头发，
• 你会变成秃顶吗？不 会
• 明天再掉一根呢？不 会
• 后天再掉一根呢？不 会
然顺理成章，让人心服口服。
11、工作中善于抠细节、防漏洞，让良好的 工作形象在细节和小事上始终如一
“天下大事，必做于细。” 细节就像人体的细胞一样举足轻重，谁能把握
细节谁就能悄然成功。于无声处听惊雷，在细节中见 真知。
做事简洁高效、不拖沓，对每一件小事都能认真 对待并且做到始终如一，你就是最优秀的。 你就会先于别人成功！
• 如果每天都掉一根 呢？……
• 今天不学习，
• 会被市场淘汰吗？不 会
• 明天再不学习，
• 会被市场淘汰吗？不 会
• 后天再不学习，
• 会被市场淘汰吗？不 会
• 如果每天都不学习 呢？……
7、诚实地面对错误
世界上没有一个 人能保证自己永远不 犯错误。
8、企业利益至上
个人的利益与企业利益是紧密 联系在一起的，只有企业发展壮大了， 员工的个人利益才能得到可靠的保障。
1、要有明确的目标：
定好位、入对行、跟对人！
1）目标是让员工能够出类拔萃的前提 2）要让目标可以看见 3）把精力只放在一个目标上 4）及时调整不正确的目标 5）确定目标从选择职业开始
办公室秘密法则（上）-第四章
第四章少说话，多做事
孔子在《论语》里曾两次提到“敏于事而慎于言”，可见孔子对少说多做十分重视。然而，要真正做到“敏于事而慎于言”这一点，我们就要去克服一些自身的缺点才行。
少说，并不是让我们不说，而是让我们说该说的话，恰如其分地说话，绝不可胡说、乱说。古语有言：君子三缄其口。古语亦有云：不得其而言，谓之失言。身在职场，如果你不能够确定自己要说的话对人、对事是否有益无害或者利多害少，那就不如不说。因此，在工作中，我们应该多做少说，踏实做人。
也许有人会说，少说多做会吃亏的！其实不然，身在职场，如若能够真正做到少说多做，那你一定会更容易成功。
曾经有一位科学家做了这样一项调查研究：他研究的对象是一批受过训练的保险销售员。这位科学家把保险销售员中成绩最好的10%和成绩最差的10%作了一下对比，结果发现两者的
业绩相差确实很大。那么，受过同等训练的人，为什么会产生如此大的差异呢？科学家又针对他们在推销时的说话时间作了调查研究，结果发现：业绩差的那一部分人，每次推销时的说话时间累计平均为30分钟，而业绩最好的那一部分人，每次推销时的说话时间累计平均只有12
分钟。
为什么只说12分钟的推销员却会取得比说30分钟话的人好得多的成绩呢？
其实道理很简单，正因为他们说得少，所以他们听得也就多了。而在他们倾听的过程中，他们就会获得很多对于推销来说很有用的信息，并且，在他们倾听的同时，也可以思考、分析顾客各方面的信息，然后，他们就可以针对顾客的各种疑惑，揣测顾客内心的想法，从而找出解决问题的方法，这样一来，自然而然就会创造出优秀的业绩来。
办公室里的职场生存法则技巧
办公室里的职场生存法则技巧
办公室里的职场生存法则技巧
法则一：远离议论，独善其身
独处守心，群处守口，人云亦云是职场大忌。特别是有些办公室人多，并且有些职场老油条，对公司、对领导、对同事的情况都比较了解。在受到认为不公待遇或者对公司某个方面有不同看法时，最容易在办公室引起议论，如果你也冒失地参与其中，弄不好就会引火上身。受到领导批评是小事，因此丢掉工作的也大有人在。
法则二：低调做人，高调做事
现在职场中，很多年轻人，个性张扬，凡事都喜欢高调表现，这本无大错，然而有些人就是容不下别人的个性，说别人心胸狭窄也好，小气也罢。枪打出头鸟，不无道理。遇上这样的人，恰好你又是个性张扬的人，必定是躺着都能中枪。
高调做事，指的是工作方面的事，此事不可低调，否则领导和公司怎么会知道你干活了呢?其实你经常会发现有些同事做了点小小工作，也会跑去跟领导汇报。不管工作大小，你做了，领导知道了，才能体现你在岗在职嘛。
法则三：助人有度，善于拒绝
助人为乐，自从我们学生时代，学到这四字时，都曾以为助人为乐总是好的，然而职场中，这四字运用得有技巧，否则你将劳累身心，还容易得罪人。以前我有个同事，是个热心肠，从来不会拒绝别人的要求，最后发现，办公室里从复印资料到扫地擦桌子都成了他的工作，有一天，他早上来到办公室，当把办公室桌子擦到一半时，接到领导电话，需要出办事，回到办公室时，发现遭到别人指责。本是好心换来的却是这般结果，所以帮助别人，需要有个度，虽然不求回报，但
是也不可一味地去付出。否则好心遭到别人的践踏也不好受。适当拒绝反而更易得到别人的尊重和认可。
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
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谢谢！
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余则成教你办公室生存 法则条讲课教案
聪明出于勤奋，天才在于积累
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26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
盘点职场办公室生存法则_职场礼仪_
盘点职场办公室生存法则
弄明白职场生存法则是很重要的，那么职场办公室生存法则与注意事项介绍有哪些呢?下面小编为大家整理了职场办公室生存法则，希望大家能够喜欢。
职场办公室生存法则
一、尊重私人空间。
办公室虽然是公事的地方，但多少会触及到私事。小的从借东西开始，大的到涉及家庭，这些看似琐事的事却要拿捏好分寸。不管是遇到大的还是小的私事，一定要事先征求对方的意见和同意，不要贸然行动。
二、提前到达公司。
这点看似和人缘没有多大的关系，但你知道吗，只有早到公司有些事才会不一样。建议提早十分钟到达办公室，打开电脑后观察所有人的动态，顺便和同事闲聊几句，增加感情的同时还能摸清一些路数。
三、常微笑多赞美很多人。
听到赞美都觉得是奉承，不管你觉得赞美的褒义还是贬义，都是职场的一个很好用的软武器。每个人都有虚荣心，但你满足他人的虚荣心时，你的形象是谦虚的，其次就是他们会对你产生好感。
四、要加强自身的修养和心理素质。
一个人的素质是很重要的，千万不要因为个人的情绪导致做事出现差错，做事应该冷静沉着。不要去抱怨，应学会沟通，每个人都喜欢通情达理的人。
职场社交礼仪的原则
1)尊敬原则。尊敬是礼仪的情感基础。对人尊敬和友善，是处理人际关系的一项重要原则。人与人彼此尊重才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有一些看似不引人注目的小事，却是不尊重别人的表现。比如拜访别人不联系预约，不礼貌地搞突然袭击;探听别人隐私并四处传播小道消息等。
2)遵守原则。一是守法循礼，二是守约重诺。
3)自律原则。遵守礼仪要自我克制，自律的过程是完善自己，提高自己整体素质的过程。礼貌修养好的人都能以礼待人，行动上不出格，仪态上不失态，言语上不失礼。
《潜伏》与办公室文化
《潜伏》里的办公室政治：要这样为人处事…
《潜伏》热播，剧中的国民党军统天津情报站里的人员每天都是危机四伏。有很多观众认为，《潜伏》就像一部职场攻略剧，余则成巧妙地处理了自己与站长吴敬中、“同事”马奎、陆桥山和李涯的复杂关系，为白领们写了一部活生生的“职场攻略”……
职场新人篇
学余则成抓住机会
剧情回放：在和余则成一起潜伏到南京汪伪政府的吕宗方被刺杀后，孤立无援的余则成没有选择逃回重庆，而是孤身一人冒险策划了刺杀汉奸李海丰的行动。第一次执行任务的余则成果敢地向李海丰开枪，表现出了与其外表极不相称的睿智勇敢。余则成也因此受到了戴笠的赏识和嘉奖，为他日后潜伏进军统天津站奠定了基础。
职场印证：抓住机会远胜于等待机会。初次执行潜伏任务的余则成将爱岗敬业精神表现得淋漓尽致，在任务面临泡汤时，冒着生命危险挺身而出。
在职场上，新人也别一再抱怨工作岗位上没有机会，能不能在紧要关头勇敢地抓住机会才是最重要的。
学余则成忍辱负重
剧情回放：余则成初到天津情报站，身为少校的他首先要面对的便是中校马奎。这个情报站行动队队长无论从军衔还是资历上都比余则成高一级。因此马奎虽亲自带余则成到分配给他的住所，并亲自驾车陪余则成接夫人翠平，但他在热情背后对余则成的鄙视和怀疑却也表现得很是明显。人生地不熟的余则成为了顺利工作默默承受了马奎的挑衅。
职场印证：比尔·盖茨曾经告诫年轻人说：“世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。”
尚未有建树的余则成若是逞一时之快，回敬马奎几嘴，虽给自己赢了面子，却会很快激化矛盾，初来乍到便在单位里闹得鸡飞狗跳，最后吃亏的还是自己。
办公室的潜规则——学会活的滋润些
《潜伏》并不是间谍片，而是一部不可多得的职场教程。余则成的经历，有绝对的现实意义，他用亲身体验，教导我们如何在险恶的职场生存。而现今的职场，比余则成面临的环境更糟糕，我们都是在狂涛骇浪里潜伏的小人物。
所以，研究专家“余则成”是怎么说，怎么做的吧。
1、办公室里只有两种人，主角和龙套。
在《潜伏》里，每个角色都有个性。只龙套非但没性格而且还专业送死。
职场上也一样，想要过的轻松，不想往上爬，那就只能做一辈子的龙套。
作龙套的坏处就是：送死你先去，功劳全没有，裁员先考虑。
现在的职场绝不是养懒人的地方，你要比别人生存的好，就唯有当主角，让别人去做龙套。
你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。
2、每个人都要有大志，就算要毁灭世界也可以。
胸怀大志是做主角的首要条件。
譬如余则成的信仰，站长的贪钱，马奎和陆桥山要当副站长，李涯为了党国事业，这些都是大志，而有理想存在才能为此奋斗。
在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。
所以不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
3、别被理想忽悠，理想是需要的，但不是别人的理想，而是你自己的。
当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。
忘了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。要保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。
《潜伏》里，不管站长还是戴笠，甚至是余则成自己都会提到党国的事业。而实际上，他们心里都清楚的很，一切都该以自己为先，自己的大志才是可奋斗的目标。
不管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。