运动性病症的预防和处置培训课件
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体育保健学课件：(第十章 运动性病症)
诊断
1、运动员在剧烈运动初期（1－3周）产生贫血是一 种暂时性贫血。多见于从事耐力性项目的运动员。
2、运动员慢性贫血，以缺血性贫血多见。 3、女性和少儿运动员较男性和成年运动员贫血的发
生率高。 4、运动员耐力和有氧能力下降 5、确定运动员贫血前必须先排除其他原因引起的病
理性贫血。
处理：
①病因治疗②饮食治疗③合理安排运动 训练④药物治疗
处理
1、对因器质性疾病和外伤所引起的血 尿：应针对病因进行积极治疗，一般不 能进行正常训练；
2、对无症状的镜下血尿者：应减少运 动负荷，继续观察。
预防
1、遵守科学训练的原则、负荷量和训 练强度要循序渐进，做好全身和腰 部的充分准备活动。
2、合理安排训练和比赛时的饮水制度
3、注意外界环境的变化，调整好强度
• 最佳训练负荷的原则
• 1、注意调整训练节奏，遵守循序渐进、系统训 练、全面训练、区别对待的原则。
• 2、合理安排生活制度 • 3、伤后、病后应积极进行治疗，不宜过早恢复
训练和比赛。 • 4、长期坚持适当的有氧训练 • 5、在训练的大周期中，每周训练量的增加不超
过5％，量和强度不应同时增加。 • 6、详细记录运动训练的主观反应和感觉，及其
概念
冻伤又称冷伤，是低温引起的人体损 伤。除了外界气温过低外，还与潮湿、 风大、鞋袜过紧、局部和全身抵抗力降 低、局部静止不动或少动等因素有关。
1、运动员在剧烈运动初期（1－3周）产生贫血是一 种暂时性贫血。多见于从事耐力性项目的运动员。
2、运动员慢性贫血，以缺血性贫血多见。 3、女性和少儿运动员较男性和成年运动员贫血的发
生率高。 4、运动员耐力和有氧能力下降 5、确定运动员贫血前必须先排除其他原因引起的病
理性贫血。
处理：
①病因治疗②饮食治疗③合理安排运动 训练④药物治疗
处理
1、对因器质性疾病和外伤所引起的血 尿：应针对病因进行积极治疗，一般不 能进行正常训练；
2、对无症状的镜下血尿者：应减少运 动负荷，继续观察。
预防
1、遵守科学训练的原则、负荷量和训 练强度要循序渐进，做好全身和腰 部的充分准备活动。
2、合理安排训练和比赛时的饮水制度
3、注意外界环境的变化，调整好强度
• 最佳训练负荷的原则
• 1、注意调整训练节奏，遵守循序渐进、系统训 练、全面训练、区别对待的原则。
• 2、合理安排生活制度 • 3、伤后、病后应积极进行治疗，不宜过早恢复
训练和比赛。 • 4、长期坚持适当的有氧训练 • 5、在训练的大周期中，每周训练量的增加不超
过5％，量和强度不应同时增加。 • 6、详细记录运动训练的主观反应和感觉，及其
概念
冻伤又称冷伤，是低温引起的人体损 伤。除了外界气温过低外，还与潮湿、 风大、鞋袜过紧、局部和全身抵抗力降 低、局部静止不动或少动等因素有关。
运动性病症
第十章运动性病症
运动性病症一般系指运动训练或比赛安排不当而造成体内紊乱而出现的疾病、综合征或异常。
定义
运动应激综合征：即过度紧张。
是指运动员在训练或比赛时，由于一时性运动负荷过大和过于剧烈，超过了机体的负担能力而产生的急性病理现象。
多发生在一次训练或比赛后即刻或过后不久。
多发生于训练程度不够的的中长跑、马拉松、中长距离滑冰、自行车、划船等项目的运动员，以急性心血管损害为最多见。
病因
过度紧张多见于锻炼较少、训练水平低、比赛经验不足的运动新手；
也可发生于长时间中断训练后过于迅速参加剧烈训练或比赛者；
也可发生于带病参加训练或比赛的运动员。
单纯虚脱型
晕厥型
脑血管痉挛型
急性胃肠道综合征
运动中心血管意外
多见于径赛运动员
跑后即刻出现面色苍白、恶心、呕吐、头晕、无力和大汗淋漓
多数运动员神志清楚
在运动中或运动后突然出现一过性神志丧失
清醒后诉说全身无力、头痛、头晕，可伴有心、肺、脑功能降低的现象
有三种亚型:
举重时晕厥
重力性休克
强烈刺激后造成的晕厥
运动中或运动后即刻出现一侧肢体麻木，动作不灵活
常伴有剧烈的恶心、呕吐
上消化道出血
与运动引起的应激反应、胃肠道血流量急剧减少有关
急性心功能不全和心肌损伤
运动后出现呼吸困难、憋气、胸痛、咯红色泡沫样痰、右季肋部疼痛、肝脏肿大、心跳快而弱或节律不齐、血压下降、全身无力、面色苍白等急性心功能不全症状。
心脏负荷过重而诱发心力衰竭或引起心肌损伤。
急救
轻度的过度紧张，应使病人安静平卧，注意保暖，给服热糖水或镇静剂。
严重的有心功能不全的病人，应保持安静，使其半卧位，针刺或掐点内关、足三里。昏迷时可用人中、百会、涌泉等急救穴。
常见运动型病症ppt课件
➢ 症状：上腹部疼痛。
运动性腹痛
➢ 腹内疾病： 急慢性胃炎、胆道疾病（胆石症、胆囊炎、胆管 炎等）、溃疡病、肠结核、慢性阑尾炎，运动时 由于病变部位受到牵扯和震动疼痛，疼痛部位多 与病变部位一致。
➢ 腹外疾病： 右肺下叶肺炎、胸膜炎、肾结石及腹部损伤。
运动性腹痛
➢3、处理办法：
➢ （1）、腹内或腹外疾病所致的腹痛，根据原发疾病进行 相应治疗（药物、理疗、局部封闭）。
重力性休克
➢ 预防： 重视赛前训练，使身体能力达到相关比赛考试要求 ，切忌在比赛中仅靠毅力硬拼。
赛前做好准备活动，克服内脏器官生理惰性。
比赛到达终点后坚持慢跑一段路程，呼吸趋于舒缓 后再停下休息。
Байду номын сангаас
肌肉延迟性疼痛
➢ 概念：在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学 上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
➢ 原因： 1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成
（3）肌肉连续过快收缩而放松不够。
（4）疲劳（代谢物堆积，如乳酸堆积产生刺激）。
肌肉痉挛
➢4、处理办法：患者即刻休息，对抽筋部位轻
轻按摩，不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方 向牵引痉挛的肌肉，一般都使其缓解。
肌肉痉挛
➢5、预防
做足准备活动。 避免过度劳累，控制好运动负荷。 夏季运动要注意补充液体和电解质，冬天运动注 意保暖。 不要在太疲劳时运动。
运动性腹痛
➢ 腹内疾病： 急慢性胃炎、胆道疾病（胆石症、胆囊炎、胆管 炎等）、溃疡病、肠结核、慢性阑尾炎，运动时 由于病变部位受到牵扯和震动疼痛，疼痛部位多 与病变部位一致。
➢ 腹外疾病： 右肺下叶肺炎、胸膜炎、肾结石及腹部损伤。
运动性腹痛
➢3、处理办法：
➢ （1）、腹内或腹外疾病所致的腹痛，根据原发疾病进行 相应治疗（药物、理疗、局部封闭）。
重力性休克
➢ 预防： 重视赛前训练，使身体能力达到相关比赛考试要求 ，切忌在比赛中仅靠毅力硬拼。
赛前做好准备活动，克服内脏器官生理惰性。
比赛到达终点后坚持慢跑一段路程，呼吸趋于舒缓 后再停下休息。
Байду номын сангаас
肌肉延迟性疼痛
➢ 概念：在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学 上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
➢ 原因： 1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成
（3）肌肉连续过快收缩而放松不够。
（4）疲劳（代谢物堆积，如乳酸堆积产生刺激）。
肌肉痉挛
➢4、处理办法：患者即刻休息，对抽筋部位轻
轻按摩，不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方 向牵引痉挛的肌肉，一般都使其缓解。
肌肉痉挛
➢5、预防
做足准备活动。 避免过度劳累，控制好运动负荷。 夏季运动要注意补充液体和电解质，冬天运动注 意保暖。 不要在太疲劳时运动。
常见运动性疾病防治与康复ppt课件
③颈部外伤或头面枕部外伤，可以损伤 颈部的椎间盘、 肌肉和韧带，加速椎间 盘和颈椎骨的退行性变，成为发生颈椎 病的病理根底。
防治
预防胜于治疗，在日常生活中小心防备有助于 减少患上颈椎病的机率，以下几点值得留意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬 或过平，柔软、中央略凹进，高度为12-16cm 。
治疗方面 药物普通只能缓解病症。
〔一〕牵引 〔二〕推拿 〔三〕理疗 〔四〕运动疗法 〔五〕神经阻滞疗法 〔六〕药物治疗 〔七〕心思治疗 〔八〕日常生活活动指点
四、踝关节韧带损伤
损伤机制与病理
足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴内， 允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关 节显得脚不稳定，足的内翻肌群的力量大于足的 外翻肌群，这些特点使踝关节容易发生过度内翻 而引起外侧副韧带的损伤。
等一系列植物性神经功能紊乱病症。 6、神经系统检查无阳性体征可见。
治疗和伤后训练
1、伤员平卧、安静，不可坐起或立起。 2、头部冷敷，身体保暖 3、昏迷可掐人中、内关穴，呼吸妨碍施行人
工呼吸 4、严重者立刻送医院处置，转送时要平卧，
头两侧用枕头或衣服垫起使之固定。认识不清 者，留意坚持呼吸道通畅。 5、伤后不宜过早训练，否那么易呵斥头痛、 头昏，经久不愈。
2、踝关节被动内翻时外 侧痛
3、检查踝关节有无不稳 定景象
〔1〕踝关节强迫内翻 实验
防治
预防胜于治疗，在日常生活中小心防备有助于 减少患上颈椎病的机率，以下几点值得留意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬 或过平，柔软、中央略凹进，高度为12-16cm 。
治疗方面 药物普通只能缓解病症。
〔一〕牵引 〔二〕推拿 〔三〕理疗 〔四〕运动疗法 〔五〕神经阻滞疗法 〔六〕药物治疗 〔七〕心思治疗 〔八〕日常生活活动指点
四、踝关节韧带损伤
损伤机制与病理
足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴内， 允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关 节显得脚不稳定，足的内翻肌群的力量大于足的 外翻肌群，这些特点使踝关节容易发生过度内翻 而引起外侧副韧带的损伤。
等一系列植物性神经功能紊乱病症。 6、神经系统检查无阳性体征可见。
治疗和伤后训练
1、伤员平卧、安静，不可坐起或立起。 2、头部冷敷，身体保暖 3、昏迷可掐人中、内关穴，呼吸妨碍施行人
工呼吸 4、严重者立刻送医院处置，转送时要平卧，
头两侧用枕头或衣服垫起使之固定。认识不清 者，留意坚持呼吸道通畅。 5、伤后不宜过早训练，否那么易呵斥头痛、 头昏，经久不愈。
2、踝关节被动内翻时外 侧痛
3、检查踝关节有无不稳 定景象
〔1〕踝关节强迫内翻 实验
《运动防伤急救》PPT课件
（二）肌肉痉挛
• 肌肉痉挛是指肌肉不自主地强直性收缩。多发生 于游泳、足球、举重、长跑等项目中。
• （1）寒冷刺激→神经肌肉兴奋性上升。 • （2）电解质丢失过多：运动中大量排汗，电解质大量
丢失→神经肌肉兴奋性上升。 • （3）肌肉舒缩失调：肌肉连续快速地收缩，放松时间
太短。 • （4）运动性肌肉损伤：运动使肌纤维损伤→胞浆内钙
（3）选择适当的固定用具——夹板 • 长度超过段端的上下两个关节； • 宽度一般不超过肢体的宽度。 （4）注意保护皮肤 （5）固定的松紧度要适宜 （5）外露肢体的末端——观察血液循环
（三）心肺复苏
• 心肺复苏是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，即
以人工呼吸代替病人的自主呼吸、以心脏挤压形成暂时 的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。因此，临床上将 二者合称为心肺复苏术。
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主要内容
• 一、运动性伤病的发生原因及预防策略 • 二、体育运动常见突发病的应急处理 • 三、运动伤害的急救技术 • 四、运动性损伤的常见处理方法 • 五、软组织损伤的处理原则
一、运动伤害的原因及预防策略
（一）原因
• （1）运动剧烈、运动强度大，特别是对抗性运动、器械 活动等。
• （2）运动技能的形成初期，动作的不稳定等。
156中国体育科学学会运动医学专业委员会委员江苏省体育科学学会运动医学专业委员会委员江苏省生理科学学会运动生理专业委员会副主任委员江苏省生物医学工程学会运动医学工程专业委员会委员中国运动医学杂志特约评审专家扬州大学体育学院运动人体科学部主任教授医学博士tel
第六章 体育运动中常见病症的防护与处理ppt课件
体育学院
急救处理
• 反方向牵引痉挛肌肉 不太严重的肌肉痉挛只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，症状一般可以得到缓解。 牵引时切忌用力过猛，用力宜均匀、缓慢，以免拉伤肌肉造成二次损伤。 腓肠肌痉挛时，可伸直膝关节，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌；屈 拇肌和屈趾肌痉挛，可将足及足趾背伸。 • 对痉挛肌肉部位进行按摩、热敷 在牵拉的同时可以对痉挛肌肉部位进行按摩，以揉捏、重力按压等手法为主；也可 针刺或点掐委中、承山、涌泉等穴位；还可以使用热敷的方法来减轻疼痛。 • 局部用药 严重的肌肉痉挛有时需要采用麻醉才能缓解，若肌肉抽筋的时间很长，则局部喷洒 或擦一些松筋止痛的药水或药膏。 • 停止运动，注意休息 发生肌肉痉挛后不宜再次进行运动，必须停止运动进行休息，并加强痉挛部位的保 暖；若再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳或脱水，是否需补充水份和电解质。
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运动中腹痛腹痛是一种常见的症状，运动中腹痛指在运动
过程中或运动结束时产生的腹部疼痛，在中长跑、马拉松跑、篮 球、竞走和自行车运动中发生率较高。
原因 引起腹痛的原因，大体可分为两类：第一，由于腹内脏器病变所
致。第二，由于腹腔以外脏器或全身性病变所至。
• 胃肠道痉挛或功能紊乱；肝脾郁血；腹直肌痉挛；髂腰肌血肿； 腹部慢性疾病。
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预防
• 锻炼要讲究科学，要遵循循序渐进的原则。运动中要注意呼吸 节律，在运动前要充分做好准备活动，中长跑时要合理分配速度。 • 膳食安排要合理。饭后须经过一定时间（1.5小时左右）以后 才可进行剧烈运动；运动前讲究进餐质量“三少一高”（体积少、 含产气食物少、含粗纤维少、高热量），运动前不要吃得过饱， 不要大量喝水。 • 加强体检与监控。对于各种慢性疾病引起的腹痛应就医检查， 底彻治疗，在疾病未愈之前，应暂停训练或只参加一些力所能及 的活动。 • 加强全面身体锻炼，提高生理机能水平。
常见运动性疾病的预防和处理ppt课件
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加强保护和自我保护
参加体育锻炼时要学会自我保护的方法，防止 损伤的出现。例如：当重心不稳而快摔到的一 瞬间，要立即低头、屈肘团身，以肩背部着地， 顺势滚翻，决不可用手直臂撑地，以免发生腕 部或前臂骨关节脱位。在进行力量器械练习时， 应有懂得保护方法的人和教练进行保护。以防 止意外事故的发生。
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思想重视 做好准备活动 加强易伤部位的训练 科学训练，防止疲劳状 态下大运动量训练 加强保护和自我保护
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思想重视
体育锻炼的目的时促进身体的生长和发育，增 强体质，提高健康水平，参加者要明确体育运 动的目的，在思想上重视对运动损伤的预防和 懂得如何进行预防。
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做好准备活动
准备活动要充分，有针对性既要做一般准备活 动，也要做专项准备活动。准备活动的内容于 量应依训练内容、比赛情况、个人机体状况、 气象条件等等而定。
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治 疗
一般治疗：
运动员平卧休息，头可稍低，这可增加脑血流量。 松解紧身衣服，头转向一侧，以免舌后坠堵塞气道。 注意保暖，自小腿向大腿做重推摩和全身揉捏。 有条件时可给氧。 神志不能迅速恢复时，应送医院处理。
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治疗
病因治疗:
低血糖性晕厥：50%的葡萄糖口服。
心源性晕厥：立即吸氧，急救。 中暑晕厥：置阴凉处、通风、降温、医学处理。
05-常见运动性疾病的处理与预防
常见运动性疾病的处理与预防
近年来，随着《国家学生体质健康标准》的贯彻实施、阳光体育运动的广泛开展，学生自主参与体育锻炼的意识不断增强，课外体育锻炼活动也越来越多。同时，由于体育卫生保健知识教育的滞后，学生参加课外体育锻炼、运动训练竞赛过程中运动性疾病的发生率增多，这与学生的身体素质和精神状态、准备活动不充分、参加体育运动强度与量等有着密切的关系。在学校体育教育过程中，大学生的运动性疾病发病率呈现逐年上升趋势。
运动性疾病是指机体对体育运动不适应或者由于训练安排不当，造成机能紊乱而出现的一类疾病。表现为机体的正常功能受到损害或者受到限制的一种内在状态，引起机能、代谢和形态结构的异常变化，是机体的器官、系统之间以及与环境之间的协调发生障碍，从而引起在各种症状、体征和社会行为的异常，对环境的适应能力和机体活动能力减弱，甚至丧失。
一、运动性疾病的产生的原因及预防
（一）运动性疾病产生的原因
1、运动前准备活动不充分。
2、机体处于病理状态。
3、饮食过多或饥饿状态下运动。
4、睡眠不足、精神紧张，情绪焦虑。
5、身体素质较差及运动不合理。
6、营养素补充方法不合理。
7、运动环境不适合。
（二）运动性疾病预防
1、定期进行全面的体检。
2、加强运动性疾病的知识教育和宣传。
3、运动前认真做好准备活动。
4、根据体育锻炼原则，科学合理的运动。
5、根据运动环境卫生情况，合理安排运动量和运动场地。
6、遵守体育锻炼的饮食卫生原则。
7、合理安排整个运动过程的饮水。
二、常见运动性疾病的处理与预防
（一）运动性晕厥
在运动中，由于脑部突然供血不足而引起的一时知觉丧失现象，叫做运动性晕厥。
体育保健学运动性病症PPT课件
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原因
（一）违反教学、训练原则，引起疲劳的积累 １、训练安排不当； 2、训练不系统； 3、训练方法、内容单一； 4、转型训练时没有适当调整； （二）比赛安排不当 1、准备活动不充分； 2、连续比赛，休息不充分； 3、伤病后过早参与比赛
（三）功能状态不良 1、身体机能不良情况下训练或比赛 2、生活规律破坏； 3、营养不合理； 4、心理压力过大
9、若有晕厥先兆时，应立即平卧。
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第四节 运动员贫血 一、概念 由运动训练直接或间接造成的血液中红细胞数目及 血红蛋白量低于正常生理数值,称之为运动性贫血。 运动员贫血是指运动员血红蛋白值低于临床标准。 二、标准 我国成年男性血红蛋白浓度为120-160g/L；
女性为110-150g/L。
男低于120g/L；女低于110g/L，红细胞比值分别低于40.0% 容积、35.0%容积，均可诊断为贫血。
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（二）贫血发生的基本原因
1、红细胞生成减少 2、红细胞寿命剪短或破坏增多 3 、失血
二、运动员贫血的原因和机制 1、血浆容量增加引起的相对性贫血 2、血红蛋白合成减少 3、运动引起的溶血和红细胞破坏增加
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（三）胸内压和肺内压增高 吸气后憋气用力，致使胸内压和肺内压显著增高，引起回心血量
和心输出量的减少，可出现短暂的昏厥前状态。 （四）直立性血压过低（植物性神经功能失调）
《运动伤害防护与急救》第十章课件第一节
晕厥
症状
短暂性意识丧失，醒后可出现全身无力、 头晕、头痛等症状，可伴有心、脑、肺功 能降低的表现。根据晕厥出现的特征和症 状，主要分为神经反射性晕厥、低血压性 晕厥和心源性晕厥。
晕厥
处理
患者应平卧休息，足部略抬高，头部放低， 松解衣领，注意保暖，保持呼吸道通畅， 并排除可能的外伤；在意识未恢复以前， 不能给任何饮料或服药，如有呕吐，应将 患者的头偏向一侧；如呼吸停止，应做人 工呼吸；醒后可给予热饮料。必要时迅速 转送医院进行处理。
晕厥
预防
平时应增加心肺功能的系统训练，提高心血 管功能；疾跑后不要立即停止，继续慢跑， 配合深呼吸动作。训练水平较差的运动者和 青少年，憋气时间不宜过长；避免在高温、 高湿天气下长时间训练和比赛；进行长距离 运动要及时补充运动饮料；发生过晕厥的练 习者应做全面的检查，避免再发生晕厥。避 免过度疲劳和紧张，同时加强心理素质训练， 提高对刺激的心理承受能力；当有晕厥的前 趋征象时，应立即俯身低头，以免晕倒。
第十章 常见运动性 病症
本章导语
运动性病症常因运动训练或比赛安排不当，运动环境不 适或运动者潜藏运动风险，以及运动负荷超过了运动者所承 受的生理、心理极限，而引发运动者身体机能紊乱，从而导 致运动过程中或运动训练后出现各种异常症状或病症。本章 主要介绍运动应激综合征、环境相关的运动性急症及某些潜 藏运动风险的常见病症。通过学习，我们将了解各种常见运 动性病症的发病原因、主要症状和诊断要点，重点掌握常见 运动性病症的处理方法与预防措施。
体育保健学运动性疾病课件
湿度过大或过小：湿度过大或过小会影响运动者的舒适度，导致疾病发生
运动性疾病的诊断与治疗
3
诊断方法
病史询问：了解患者的运动经历、症状、持续时间等
01
体格检查：检查患者的关节、肌肉、骨骼等部位，判断是否存在损伤
02
影像学检查：如X光、CT、MRI等，了解骨骼、肌肉、关节等组织的损伤情况
03
实验室检查：如血液检查、尿液检查等，了解患者的身体状况和疾病原因
演讲人
体育保健学运动性疾病课件
01.
02.
03.
04.
目录
运动性疾病概述
运动性疾病的成因
运动性疾病的诊断与治疗
运动性疾病的预防措施
运动性疾病概述
1
运动性疾病的定义
运动性疾病的分类
运动性疾病的预防
运动前热身：充分热身，避免运动损伤
运动中保护：佩戴合适的运动装备，避免运动伤害
运动后拉伸：运动后进行拉伸，缓解肌肉疲劳
01
康复目标：恢复运动功能，提高生活质量
04
康复效果：提高运动能力，减少疼痛和疲劳，改善生活质量
运动性疾病的预防措施
4
科学训练
制定合理的训练计划，避免过度训练
01
遵循运动生理学原理，合理安排运动负荷
02
加强运动防护，避免运动损伤
03
注重运动营养，保证运动能量供给
运动性疾病的诊断与治疗
3
诊断方法
病史询问：了解患者的运动经历、症状、持续时间等
01
体格检查：检查患者的关节、肌肉、骨骼等部位，判断是否存在损伤
02
影像学检查：如X光、CT、MRI等，了解骨骼、肌肉、关节等组织的损伤情况
03
实验室检查：如血液检查、尿液检查等，了解患者的身体状况和疾病原因
演讲人
体育保健学运动性疾病课件
01.
02.
03.
04.
目录
运动性疾病概述
运动性疾病的成因
运动性疾病的诊断与治疗
运动性疾病的预防措施
运动性疾病概述
1
运动性疾病的定义
运动性疾病的分类
运动性疾病的预防
运动前热身：充分热身，避免运动损伤
运动中保护：佩戴合适的运动装备，避免运动伤害
运动后拉伸：运动后进行拉伸，缓解肌肉疲劳
01
康复目标：恢复运动功能，提高生活质量
04
康复效果：提高运动能力，减少疼痛和疲劳，改善生活质量
运动性疾病的预防措施
4
科学训练
制定合理的训练计划，避免过度训练
01
遵循运动生理学原理，合理安排运动负荷
02
加强运动防护，避免运动损伤
03
注重运动营养，保证运动能量供给
第五章 运动性疾病
1、运动能力显著下降，自觉症状更为严重，检查可 见精神不振，面色不佳，安静时血压增高或异常降低； 2、心率加快或异常减慢，呼吸性心律不齐，肝脏轻 度肿大，颜面与下肢浮肿，体重下降，心血管系统联 合功能试验， 出现异常反应者约占６０％~８０％， 有反应正常，恢复时间明显延长 3、肺活量、最大通气量、慑氧量均减少，运动后氧 债增加； 4、“Ｘ”线胸片，少数人出现心脏扩张，心电图可 有不同程度的异常现象；化验也有多项指标不正常。
二、 过度紧张
过度紧张是在训练或比赛时，运动负荷超出
机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理状 态。过度紧张常在一次训练或比赛后的即刻 或短时间内发生。 多发生于训练程度不够的的中长跑、马拉松、 中长距离滑冰、自行车、划船等项目的运动 员，以急性心血管损害为最多见。
1 2
定义 病因
3
发病原理
（一）调整训练
要根据具体情况，早期减少运动量是必要的，
无论训练强度或时间都应加以控制。 要减少或避免难度较大的动作，减少速度及 力量性练习，适当减少或暂时改变专项练习 （如陆上项目可改为水上活动）。 同时停止参加任何比赛，控制加重过度训练 在神经――精神上的负担。 但不要完全停止体力活动。
（三）重视运动员心脏的保健
在运动员的生活管理中，对运动员的心理情绪、烟酒 嗜好、生活节奏规律等要给予重视。
二、 过度紧张
过度紧张是在训练或比赛时，运动负荷超出
机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理状 态。过度紧张常在一次训练或比赛后的即刻 或短时间内发生。 多发生于训练程度不够的的中长跑、马拉松、 中长距离滑冰、自行车、划船等项目的运动 员，以急性心血管损害为最多见。
1 2
定义 病因
3
发病原理
（一）调整训练
要根据具体情况，早期减少运动量是必要的，
无论训练强度或时间都应加以控制。 要减少或避免难度较大的动作，减少速度及 力量性练习，适当减少或暂时改变专项练习 （如陆上项目可改为水上活动）。 同时停止参加任何比赛，控制加重过度训练 在神经――精神上的负担。 但不要完全停止体力活动。
（三）重视运动员心脏的保健
在运动员的生活管理中，对运动员的心理情绪、烟酒 嗜好、生活节奏规律等要给予重视。
第十章运动性病症
第十章运动性病症
目的要求：了解常见运动性疾病发生原因和临床表现；掌握常见运动性疾病的一般处理方法和预防措施。
教学内容：1、过度训练
2、过度紧张
3、运动与晕厥
4、运动员高血压
5、运动性腹痛
6、运动员贫血
7、运动性血尿
8、肌肉痉挛
9、中暑
10、冻伤
11、溺水
教学重点：运动性疾病发生原因和临床表现
教学难点：常见运动性疾病的一般处理方法和预防措施
学时分配：4学时
授课过程：
一、过度训练
概念：运动负荷与机体机能过于不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一些列功能紊乱或病理状态。常于力量、速度、耐力和协调为主的项目中出现。
原因：训练不当是主要原因。
一）发病机理：
可能机制是：
1.神经系统过于紧张兴奋与抑制失调皮层和皮层下组织功能紊乱；
2.神经-内分泌系统兴奋和抑制不平衡；
3.体内应激系统发生衰竭。
症状：
早期症状：无力、头晕、睡眠欠佳、记忆力差，体重稍有下降，晨脉稍有增加，机能检查、心电图、脑电图无异常。
中期症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适、心律不齐，晨脉增加10次以上，舒张压上升，脉率和血压的恢复其延长，联合机能试验多呈梯形反应，T波改变，S-T 段下降，恶心呕吐、肝区疼痛。
注意：根据运动员的自我感觉、运动史和机能试验结果进行判断。要注意和以下几种病症相区别：神经衰弱、运动疲劳、肺结核、慢性肝炎、高血压病、血尿。
1、处理方法
原则：消除病因，调整训练内容，改变训练方法，对症治疗。
早期：减小强度、时间和负荷，减少速度、力量练习和比赛次数。
中期：停止专项训练和比赛，进行小强度练习、放松性练习和全面身体素质训练，从事医疗体育。
运动性疾病的预防和处理60页PPT
运动性疾病的预防和处理
56、死去何所道，托体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不Байду номын сангаас再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
56、死去何所道，托体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不Байду номын сангаас再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
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女运动员在90－110g/L时，可边治疗边训练，但 训练时要减少强度，避免长跑等耐力性运动； 而男运动员低于100g/L，女运动员低于90g/L时， 应停止大、中运动量训练，以治疗为主。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
（二）饮食治疗
饮食的营养价值要高，采用含蛋白质、铁 和维生素较多的食物，如猪肝、蛋黄、 动物全血等。
积低于正常值的病理状态。
正常成人 ：
Hb： 男 120-160 g/L 女 110-150 g/L
RBC : 400-550万/mm3
350-500万/mm3
我国运动性贫血的诊断标准：
Hb: 男 < 120 g/L
பைடு நூலகம்
女 < 105 g/L
14岁以下 男女 < 120 g/L
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第四节 低血糖症
早晨空腹时的血糖浓度 正常: 80~120mg/100ml 低血糖症：< 55mg/100ml 一. 原因与发病机理 二. 症状与体征 三. 处理 四. 预防
第五节 运动性贫血 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
一.概念
运动性贫血:指直接由运动训练所造成的贫血。 贫血 :指血液单位容积内血红蛋白量、红细胞数和红细胞压
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
（三）药物治疗
采用中医辨证施治。运动员中贫血常见的 是心脾两虚和气虚型。可采用党参30克、 红枣10枚、生地30克、地骨皮6克、白芍12 克、乌梅5枚、鸡血藤30克、生地榆30克。
西药可服用硫酸亚铁、富血铁等。
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五. 运动猝死的预防
1. 及早识别高危人群 2. 注意观察猝死的先兆症状 3. 避免过度运动和过度训练
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第三节 晕 厥
一. 概念: 是由于脑部一时性供血不足或血中化学 物质变化所致的意识短暂丧失。
二. 原因及原理 1. 血管扩张 (精神和心理状态不佳) 2. 直立位血压过低 3. 重力性休克 ( 疾跑后急停 ) 4. 胸内压和肺内压增高
第六节 运动性血尿
一.概念: 指直接与运动有关,经详细检查,未发现其它原因 的血尿。
二.原因与发病原理 (可能) 1.肾静脉高压 2.肾脏缺血、缺氧 3.肾脏损伤 4.膀胱损伤
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
三. 症状与体征
1. 运动后骤然出现血尿 2. 除血尿外,一般无其他症状与体征. 3. 男运动员多见，尤其以跑、跳和球类运动员多见。 4. 各项肾功能检查、血液检查和X线检查均正常。 5. 绝大多数人（95％）的血尿持续时间不超过3天。 6. 血尿可在多年内反复出现，但预后一般良好。
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重力性休克：
征象：重力性休克发生前有些人会感到全身无力、 头昏、眼花、眼前发黑、面色苍白、出冷汗， 继而突然晕倒，意识丧失，脉率快而细弱。 一般经休息处理后很快恢复。清醒后患者仍 感虚弱、头昏、头痛，多数人记忆力能很快 恢复。
二.原因及原理
1. 红细胞破坏增加 2. 蛋白质和铁质需要量增加及摄入不足 三 . 症状与体征
鉴别 : 减少或停止运动训练1个月,并供应充 足的蛋白质和铁,看Hb是否上升。
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四. 处理
（一）合理安排运动训练
应减小运动量，必要时可停止正常训练。 一般说来，当男运动员的血红蛋白100－120g/L，
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四. 鉴别诊断 (是关键)
（一）器质性疾病所致的血尿： 肾小球肾炎 泌尿系统感染 泌尿系统结石
五. 预防
安排好运动量和训练强度，遵守循序渐进和 个别对待原则。
膳食要富于营养，运动员每天每公斤体重应 摄入蛋白质2克，必要时还可补充氨基酸和铁 剂。克服偏食和吃零食的不良习惯。
合理安排生活制度，使运动训练与进食之间 有一定的休息间隔。
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三. 处理
二. 症状与体征
(因程度和个体特征而异)
关键是早期发现,及早处理
1. 早期 (与神经衰弱相似)
调整训练计划、休息、 营养
2. 中期和后期
停止专项训练、比赛、 按摩、体疗、药物等
四. 预防
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1.立即停止运动
2. 体位
3. 其他
平卧
保暖,注意饮食
上腹部疼痛 突然吐血
2. 心功能不全和心肌损害 半卧位
呼吸困难、咯血（可死亡）
3. 脑血管痉挛或晕厥
平卧
肢体麻木、头痛
4. 运动猝死
急救穴、抢救 给氧
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四. 预防
1. 比赛前体检 2. 遵守科学训练和比赛的原则 3. 加强医务监督
第二节 过度紧张
一. 概念： 指在训练或比赛时,一时运动负荷超过了 机体的承受能力而引起的病理状态。
（任何项目都可发生） 二. 原因：
1、一时性运动量过大 2、训练水平低 3、机体的机能状况不良
三. 处理 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
二. 症状
1. 急性胃肠功能紊乱 及运动应激性溃疡
预防：坚持科学系统训练，提高心血管机能。疾 跑后要继续慢跑（或步行）一段距离，然后 慢慢停下来。
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三. 症状与体征 四. 处理
（平卧位或头低脚高位） 五. 预防
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（二）饮食治疗
饮食的营养价值要高，采用含蛋白质、铁 和维生素较多的食物，如猪肝、蛋黄、 动物全血等。
积低于正常值的病理状态。
正常成人 ：
Hb： 男 120-160 g/L 女 110-150 g/L
RBC : 400-550万/mm3
350-500万/mm3
我国运动性贫血的诊断标准：
Hb: 男 < 120 g/L
பைடு நூலகம்
女 < 105 g/L
14岁以下 男女 < 120 g/L
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第四节 低血糖症
早晨空腹时的血糖浓度 正常: 80~120mg/100ml 低血糖症：< 55mg/100ml 一. 原因与发病机理 二. 症状与体征 三. 处理 四. 预防
第五节 运动性贫血 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
一.概念
运动性贫血:指直接由运动训练所造成的贫血。 贫血 :指血液单位容积内血红蛋白量、红细胞数和红细胞压
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
（三）药物治疗
采用中医辨证施治。运动员中贫血常见的 是心脾两虚和气虚型。可采用党参30克、 红枣10枚、生地30克、地骨皮6克、白芍12 克、乌梅5枚、鸡血藤30克、生地榆30克。
西药可服用硫酸亚铁、富血铁等。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
五. 运动猝死的预防
1. 及早识别高危人群 2. 注意观察猝死的先兆症状 3. 避免过度运动和过度训练
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
第三节 晕 厥
一. 概念: 是由于脑部一时性供血不足或血中化学 物质变化所致的意识短暂丧失。
二. 原因及原理 1. 血管扩张 (精神和心理状态不佳) 2. 直立位血压过低 3. 重力性休克 ( 疾跑后急停 ) 4. 胸内压和肺内压增高
第六节 运动性血尿
一.概念: 指直接与运动有关,经详细检查,未发现其它原因 的血尿。
二.原因与发病原理 (可能) 1.肾静脉高压 2.肾脏缺血、缺氧 3.肾脏损伤 4.膀胱损伤
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三. 症状与体征
1. 运动后骤然出现血尿 2. 除血尿外,一般无其他症状与体征. 3. 男运动员多见，尤其以跑、跳和球类运动员多见。 4. 各项肾功能检查、血液检查和X线检查均正常。 5. 绝大多数人（95％）的血尿持续时间不超过3天。 6. 血尿可在多年内反复出现，但预后一般良好。
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重力性休克：
征象：重力性休克发生前有些人会感到全身无力、 头昏、眼花、眼前发黑、面色苍白、出冷汗， 继而突然晕倒，意识丧失，脉率快而细弱。 一般经休息处理后很快恢复。清醒后患者仍 感虚弱、头昏、头痛，多数人记忆力能很快 恢复。
二.原因及原理
1. 红细胞破坏增加 2. 蛋白质和铁质需要量增加及摄入不足 三 . 症状与体征
鉴别 : 减少或停止运动训练1个月,并供应充 足的蛋白质和铁,看Hb是否上升。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
四. 处理
（一）合理安排运动训练
应减小运动量，必要时可停止正常训练。 一般说来，当男运动员的血红蛋白100－120g/L，
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
四. 鉴别诊断 (是关键)
（一）器质性疾病所致的血尿： 肾小球肾炎 泌尿系统感染 泌尿系统结石
五. 预防
安排好运动量和训练强度，遵守循序渐进和 个别对待原则。
膳食要富于营养，运动员每天每公斤体重应 摄入蛋白质2克，必要时还可补充氨基酸和铁 剂。克服偏食和吃零食的不良习惯。
合理安排生活制度，使运动训练与进食之间 有一定的休息间隔。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
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三. 处理
二. 症状与体征
(因程度和个体特征而异)
关键是早期发现,及早处理
1. 早期 (与神经衰弱相似)
调整训练计划、休息、 营养
2. 中期和后期
停止专项训练、比赛、 按摩、体疗、药物等
四. 预防
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1.立即停止运动
2. 体位
3. 其他
平卧
保暖,注意饮食
上腹部疼痛 突然吐血
2. 心功能不全和心肌损害 半卧位
呼吸困难、咯血（可死亡）
3. 脑血管痉挛或晕厥
平卧
肢体麻木、头痛
4. 运动猝死
急救穴、抢救 给氧
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四. 预防
1. 比赛前体检 2. 遵守科学训练和比赛的原则 3. 加强医务监督
第二节 过度紧张
一. 概念： 指在训练或比赛时,一时运动负荷超过了 机体的承受能力而引起的病理状态。
（任何项目都可发生） 二. 原因：
1、一时性运动量过大 2、训练水平低 3、机体的机能状况不良
三. 处理 文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
二. 症状
1. 急性胃肠功能紊乱 及运动应激性溃疡
预防：坚持科学系统训练，提高心血管机能。疾 跑后要继续慢跑（或步行）一段距离，然后 慢慢停下来。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
三. 症状与体征 四. 处理
（平卧位或头低脚高位） 五. 预防
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