多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用分析

多球训 练法是我 国一 位乒乓球教 练从 日本排球 训练法借 鉴改 练 ， 既有助于促进学 生四肢的协调性 ． 又能够 帮助 学生加强对乒乓 编而来 。 与传统 的单球 训练法相 比 ， 多球训 练法训练 方式更为灵 活 球步法与手法 的掌握 ， 对 乒乓球各种 打法技能的掌握 ， 从而提升学
的锻炼和增强有着 积极 的作用 ， 有 助于增强学 生的身体 素质 ， 使学 乓球教学训 练 中的应用 。对 学生 良好意志 品质 的培养 和发展是非
生能够更好的适应乒 乓球训练 强度 ，适应单 球训练法 向多球训练 常有益的 ， 是 有促 进作 用的。
法 的过渡 。 从更 为专业 的角度 分析 ， 相对 单球训 练 ． 多 球训 练作为
多样 ， 在 高校乒乓球教 学训练 中更具 应用优势 ， 这些优 势突 出表现 生乒乓球运动技能 。
在 以下几方面 ： １ ． １ 、 有助于提升学生身体 素质
１ ． ３ 、 促 进 学 生 良好 意 志 品质 培 养 和 发 展
乒乓球作为 一种运 动项 目，其训练 活动的开展不仅需要 学生
中图分类号 ： Ｇ ８ ４ ６
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ： １ ０ ０ ６ — ８ ９ ０ ２ 一 （ ２ ０ １ ６ ） 一 １ ０ 一 Ｌ ＸＹ
前言： 在 教育体 制改革 、 课程 改革 的影 响和推 动作用 下 ． 各种 校乒乓球教 学训练 中的应用则 改变 了这一局 面 ．是培养和提升学 新的、 有 效的教学方法 被不断应用 到高校乒乓球 教学训练 中 ． 对 高 生乒乓 球步法 、 技能 一种非 常有 效 的方 法手段 。 之所 以这样 说 ， 是 校 乒乓球教学训 练模 式 的改善 与水平 的提 升 中发挥 了一 定积极作 因为多球训练法 与其他方法存在～ 个明显的 区别 。即其 可以对 乒 用。 但是 ， 客观而 言， 几乎任 何一种教 学方法都有其优 势与不足 ， 有 乓球 训练中 的每一种 步法进行训练 。 换句话说 ， 乒乓球教学 中的所 其本身 适用 的范 围与场合 ， 多球训练也不 例外 。 为 了弥补 多球 训练 有 步法都可 以采用 多球训练法来进行训 练 ，这是其他方法所不具 法 的不 足 ， 促进其 优势充分发挥 ， 有必 要对其在 高校乒乓球教 学训 有 的优 势 ，也是高校采用 多球训练法来 开展 乒乓球训练 的原 因所 练 中的应用进 行研究和分析 。 １ 、 多球 训练在高校乒乓球教 学训练 中应用的优 势 在。 教师采用多球训 练法对乒乓球 运动中的每种步法进行训 练 ． 并 将步法 与手法训练进行有效 融合 ，让学生步法与 手法 进行 同时训
摘要： 在全 面素质教 育落 实不断深入 的情 况下 ， 对提 升学生身体素质、 培 养学生 坚强意志品质具有重要作 用的体育教学
越 来越 受 到 高 校 的 关 注与 重 视 。 其 中， 乒 乓 球 作 为 高校 体 育教 学 中重要 的 一 项 运 动 ， 提 高 其教 学 水 平 对推 动 我 国高 校教
种 高强度 、 高 密度 的训 练方 法 ， 对 学生体 质与四肢平衡 能力有着
较 高的要求 ， 可以加强 学生身 体锻炼 ， 提升平衡 能力 ， 并且该 方法 机能 的强化和提升 ． 机体 运动功能 的提 升。
１ － ２ 、 有 助 于 强 化 学 生 技 术 动 作
ｌ Ｓ Ｐ ＯＲ Ｔ Ｓ Ａ ＮＤ Ｔ Ｒ ＡＩ ＮＩ Ｎ Ｇ＞ ＞ ＞ 竞技与训练Ｉ
多球训练在高校乒乓球教学训练 中的应用分析
口 赵 芹 ’钟 智明 （ １ ． 广西大学体 育学院 广西 南宁 ５ ３ ０ ０ ０ ４； ２ ． 广西建设职业技术学 院 广西 南宁 ５ ３ ０ ０ ０ ３ ）
一
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
２ 、 高校乒乓球教学 训练应 用多球训 练的不 足 ２ １ 、 对连续供球 人员水平要求较高 多球 训练在高校乒 乓球教学训练 中的应用 ， 由于高密度 、 高强 着较 高的要 求 ， 特 别是在各种组合 形式的乒乓球多球训 练活动 中． 这一要 求更 高 。 对于多球 单练 ， 要 求供球 人员供 球水平 良好 ． 能够
育事业发展具有 重要 意义。 鉴于此 ， 本 文聚焦于 多球 训练 法， 对 多球训练在 高校乒乓球教 学训练 中应 用的优 势与不足进 行 了相 关探讨 ， 并对 高校 乒乓球 教学训练如何合理 应用多球训练 ， 提 出了几点建议 ． 以供参 考和借 鉴。
关键词 ： 多球 训 练 高校 乒乓 球 教 学 训 练 应 用 建 议
对 于高校乒乓球 教学训练 而言 ，采用传统 的单球训 练法具有 具备 较强 的身体素质 ， 同时还要 求学生具备坚强 的意志品质 。 基 于
间 隙大 、 来 回少 缺陷 ， 不利 于学生 步法与 技法 的训 练 和掌握 ， 也不 这一要求 ， 高校采用 高强度 的多球 训练法开展乒乓球教 学训练 ， 通
利于学生身体 素质 的锻炼 ，而采用 多球 训练法来代 替传统 的单 球 过加强乒 乓球 运动训练 的强 度 ， 提升供 求密度 ， 学 生在训练过程 中
训练法 ， 则可 以较好 的弥补上述 缺陷 。 多球训练 法通 过连续 的供求 的运 动量 会大大增加 ， 这就对学生 的心理素质 、 身体素质和意志 品 来增￣ ａ ｌ Ｊ ｌ ｌ 练过 程中来 回活 动的频率 ， 缩ｓ Ｊ ， ￣ Ｊ ， ｌ ｌ 练过程 中的间隙 ， 在相 质提 出了挑 战和考验 。 长时间在多球训 练法 的训练下 ， 学生 的心理 同 的单位时 间内 ， 学 生对乒乓球 的练习次数 、 练 习强 度和密度都要 素质 、 身体素质和意 志品质必定会得 到有效的锻炼 。 形 成坚强的意 明显提高 。而训 练强度在一定 范 围内的提升无疑对 学生身体素质 志 品质 ， 具 备吃苦耐 劳 、 坚持不懈 的精神 。 因而多球训 练在高 校乒