2011-09-05怀孕准备
孕前准备最佳方案
孕前准备最佳方案孕前准备最佳方案孕前准备对于准备要孩子的夫妻来说是非常重要的。
为了保证胚胎的健康发育和顺利怀孕，需要做一些准备工作。
以下是一个最佳的孕前准备方案，帮助你健康地迎接宝宝的到来。
首先，夫妻双方都要接受身体检查。
男方需要进行精液分析，检查是否存在精子的质量和数量问题。
女方则需要进行妇科检查，确保子宫和卵巢的健康状况。
如果发现任何问题，及时进行治疗，以提高怀孕的机会。
其次，夫妻双方需要保持良好的生活习惯。
饮食要均衡，摄入足够的营养物质。
多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质食物。
避免高糖和高脂的食物，以及咖啡因和酒精的摄入。
此外，要保持适当的体重，过重或过轻都可能影响生育能力。
第三，戒烟和限制饮酒。
吸烟和饮酒对孕妇和胎儿都有害。
吸烟会损害精子和卵子的质量，增加流产和早产的风险。
饮酒会影响胚胎的发育，导致先天性缺陷。
所以在孕前最好戒掉这些不良习惯，为宝宝的健康打下良好的基础。
第四，开始进行适量的运动。
适度的运动可以帮助调节身体的激素水平，提高生育能力。
选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
但要注意不要过度运动，以免造成压力和不适。
第五，保持良好的心理状态。
孕前准备是一段时间的过渡期，夫妻双方都可能会感到焦虑和紧张。
可以通过与朋友家人交流、参加准父母班等方式来缓解紧张情绪。
同时，保持积极的心态，相信自己能够顺利怀孕，也是非常重要的。
最后，根据个人的情况，补充一些营养品。
如叶酸是孕妈妈必备的营养素，可以减少胎儿神经管畸形的风险。
此外，还可以适量补充维生素D、铁和钙等营养素。
但是，在补充任何营养品之前，最好先咨询医生的意见。
孕前准备是一个比较长的过程，需要夫妻双方共同努力。
通过做好以上几点准备，可以提高怀孕的机会，保证胚胎的健康发育。
此外，一定要在怀孕前去医院做全面的检查，及时发现并处理任何潜在的问题。
相信通过这些准备工作，你将会健康地迎接新生命的到来。
女人怀孕前准备
女人怀孕前准备【导读】为了给让自己拥有一个更好的孕育新生命的基础，女人怀孕前准备是必不可少的。
而很多未生育过的女性，由于缺乏实际经验，对于孕前准备并不是很清楚，甚至是一无所知。
那么，女性在怀孕前应该做好哪些准备呢？女人怀孕之前需要做的准备有很多，包括生活方面、饮食方面、心理方面，还有身体方面。
只有认真做好孕前准备工作，才能生出一个健康的宝宝。
下面我们就来具体了解一下女人怀孕前要做什么准备。
一、饮食方面。
在怀孕前的前三个月，一定要注意饮食的多样化，加强自身的营养，不管男方还是女方，都要具备一个健康的身体，养精蓄锐。
二、起居方面。
一定注意不要熬夜，还要做到早睡早起。
当然也可以根据自己的喜好，进行一些必要的体育锻炼项目，比方说晨跑，饭后的散步，整体就是为了增强自己的体质，保持一个良好的身体状态。
三、感情方面。
不要小瞧夫妻之间的感情。
如果夫妻之间能够经常地进行沟通和交流，就能够使两个人之间的爱情不断的升级升华，在这一个过程当中，妻子也会感到前所未有的幸福感，还有安全感，在这样的情况之下，就会有非常和谐，非常完美的性生活存在，这样也有利于女方能够排出高质量的卵子。
四、注意提高夫妻生活的质量。
有些人在女人怀孕之前，非常的讲究数量，但是按照科学的方面来说，女性在排卵期前，应该尽量减少夫妻生活的次数，主要目的是保证精子的质量和数量，在排卵期的时候，进行适当的性生活，受孕率才会更好和更高。
女人怀孕前做哪些检查第一次怀孕，大部分人也不太明白女人怀孕前做哪些检查？更加不明白，通过这些检查，可以体现我们身体什么样的状况？当然每个人都希望做的这些检查，能够体现出自己都非常的健康，非常适合怀孕生宝宝。
一、血常规检查。
能够及早的让我们发现女性有没有贫血的状况，或者是其他的血液方面的疾病。
如果说孕妇本身有严重的贫血，那么在产后就容易出现产褥感染或者是产后出血等等，给宝宝也带来一系列的不良的影响。
二、肾脏检查。
因为女性在怀孕期间，对个体的整个肾脏系统经受着一个巨大的考验，怀孕期间，女性身体的代谢增加，当然，肾脏的负担也会加重，所以这项检查不可缺少。
怀孕前的准备工作
怀孕前的准备工作一、怀孕前的准备工作孕育健康、聪慧的宝宝，是每一个家庭的愿望，而这个愿望往往就意味着，在怀孕的前三个月就要开始做好准备工作。
到底有哪些准备工作呢？1、生活习惯调整这个时候，养成良好的生活习惯也是准备工作之一。
在孕前3个月，要开始注意饮食，加强营养，尽量不熬夜，早睡早起，还要根据个人的情况进行体育锻炼，增强体质，保持良好的身体状态。
2、避免不良干扰因素在备孕的阶段，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，也不能大量饮酒，或者是X线检查等不良因素的刺激，以免对精子、卵子造成伤害。
3、相关知识储备这个时候，准爸爸准妈妈都要有意识地开始学习相关的知识，比如性知识、孕育知识、胎教知识，多了解怀孕早期身体、生活的一些变化，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等，避免到时不必要的紧张和恐慌。
4、情感交流在这段期间，准备工作也包含了夫妻间感情的交流，培养良好的心境，并且可以让性生活更加和谐美满，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
5、身体准备孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做，而且在检查前需要避免同房。
注意，这个检查不仅仅是女方，男方也要进行相对应的检查。
其中，女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等。
男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。
这些准备工作，都需要在怀孕之前做好哦，这样才能做到优生优育。
二、怀孕前要注意什么在怀孕之前就已经有那么多工作需要准备，那么，当然也会有一些方面是需要注意的，具体是什么？1、注意休息时间无论是男女双方，都应该每天保证有充足的睡眠时间，否则免疫系统、荷尔蒙分泌都会受到影响，这些都不利于怀孕。
2、注意情绪情绪在我们的生活当中是不容忽视的。
而且对于人体的内部变化有着很直接的联系。
所以要给自己一个轻松愉快的心情，别给自己太大压力。
3、注意补充叶酸其实，如果能做到提前做好知识储备的，都知道叶酸是需要提前补充的，而且它对于胎宝宝的发育有着太大的影响了，一般孕前三个月就要摄入充足的叶酸，饮食当中也要注意均衡。
怀孕后准妈妈必须准备的东西清单
怀孕后准妈妈必须准备的东西清单一、哺育用品:1.小奶瓶: 2-3支,120ml左右。
一般一大一小(注:如果选择母乳喂养的话两支应该就够了)先暂时准备一只小的就可以了,如果你母乳的话,你会发现,奶瓶根本没有用!有些宝宝吃了妈妈的奶水后,就开始不认奶瓶了,如果考虑以后喝奶粉喝水,可以直接买个稍微大点的!以后看自己的情况决定2.奶瓶、奶嘴刷:各1个。
(具抗菌功效的)3.暖奶器:1个。
方便给牛奶加热、恒温保存。
给奶瓶保温,宝宝要喝水的时候,就不用着急地去倒水试温度了。
(这个说实话,可以不用准备的,勤快点就可以了,随时准备可以冲调奶粉的税水就可以了!)4.奶粉盒:1个。
外出用,使用方便,以便奶粉随冲随吃。
(暂时不需要即便是出去,也可以先在奶瓶中放好奶粉,出去以后直接冲就好了!)5、奶嘴:3个。
6小勺子:1个,也叫喂奶羹。
(这个要有的,建议给刚出生的宝宝用勺子喂水,因为有些宝宝喝了奶瓶后就不认你的奶头了,这样的事情很常见的,以后你就要泵奶给宝宝吃!都受罪!)7.葡萄糖:少许(新生儿需喂点葡萄糖水,药店好像有专卖新生儿葡萄糖滴)二、妈妈用品:1.带转弯的吸管:2根(注:生完孩子无力气喝水只能靠这个东东)2、吸乳器:1个。
可吸出多余的乳汁,减轻乳房胀痛,疏通经胳,防止奶回流以至无法下奶。
3、防溢乳垫:1打。
建议使用一次性乳垫,卫生方便,保持干爽。
(这个可以少准备一点,根据情况定,以后再买也不迟!)4、束腹带: 2条。
可帮助子宫收缩,产后体形修复,可塑身。
(注:网上有卖纱布的,比较透气,这个贵在坚持用!)5.抗菌棉质内裤:若干。
贴身透气,抗菌防臭,干净卫生。
(注:估计整个月子要5-8条)6.(必备)产妇用卫生纸,卫生巾:若干。
(全是用的卫生纸,产妇专用的,卫生纸比卫生巾强!并且经济实惠!)7、产妇用文胸:2件。
8.(必备)毛巾或纱布:3条,用来清洗或擦洗。
(注:洗脸1条,擦身子1条,擦PP1条,家里毛巾还多,只需买条洗脸的小毛巾)9.(必备)产妇用棉质开胸长袖睡衣裤:2-4套。
孕前准备最佳方案
孕前准备最佳方案怀孕是每个家庭都希望迎来的一个喜悦时刻，为了确保孕期的顺利和宝宝的健康，准备孕前是至关重要的。
下面是孕前准备的最佳方案。
首先，在计划怀孕前，女性需要进行身体检查，确保自己没有任何潜在的健康问题。
这包括妇科检查和全面体检，以确保自己的身体状态可以容纳一个新的生命。
如果发现有任何问题，及时得到治疗和咨询。
其次，要确保自己的身体健康，需要保持良好的饮食习惯和适量的运动。
饮食应该均衡，包括大量的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪。
同时要注意避免不健康的食物，如高糖、高盐和高脂肪食物。
适量的运动可以帮助提高身体免疫系统和心肺功能，最好选择适合孕妇的运动方式，如散步、瑜伽等。
另外，孕前准备也包括参考遗传咨询。
如果有家族遗传病或染色体异常的情况，可以咨询专业遗传医生，并根据需要进行相应的基因检测，以了解自己和伴侣的健康状况，以及可能的风险。
此外，应多关注自己的情绪和心理健康。
怀孕是一个身心灵的改变过程，如果有过多的压力，会对身体和宝宝健康产生负面影响。
可以通过尝试不同的放松技巧，如冥想、呼吸练习、参加支持小组等，来减轻压力，提高心理健康水平。
同时，也需要确保自己的生活环境和工作环境对孕妇和胎儿是安全的。
确保居住环境干净卫生，避免接触有毒物质和化学物质。
同时，要避免长时间暴露在辐射和有害环境中。
如果工作环境对孕妇有风险，可以与雇主商议，是否需要调整工作内容或工作时间，以保证自己和宝宝的健康。
最后，了解孕期的知识也是孕前准备的必要部分。
了解孕期的生理和心理变化，并学习如何正确照顾自己和胎儿的方法。
可以通过阅读相关书籍、网站或参加孕产课程来获取更多的信息。
总之，孕前准备是确保孕期顺利和宝宝健康的关键。
通过进行身体检查、保持健康生活方式、遗传咨询、心理健康关注和创造安全环境，可以为怀孕做好充分准备，迎接一个健康快乐的孕期。
怀孕前要准备什么,孕前准备的饮食
怀孕前要准备什么,孕前准备的饮食怀孕前要准备什么1、关注饮食健康选择新鲜水果和蔬菜。
远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。
饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，对于鱼类，应当谨慎选择，鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞，对宝宝成长不利。
2、保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
让自己有一个轻松的心情。
别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
3、管理自己的身体肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。
另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。
4、计算排卵周期排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。
如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。
5、远离电子辐射让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。
如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该及早采取措施。
6、做好孕前检查孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查，不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心的做好检查吧。
孕前准备的饮食1.增加蛋白质的摄入：计划怀孕的夫妇；应增加蛋白质的摄入量。
蛋白质是人类生命的基础，是脑；肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%一20%，平时每天每千克体重需摄入l一1.5克，而现在要增加至1.5-2.0克；故应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。
2.增加钙的摄入：钙是骨路与牙齿的重要组成成分，怀孕时的需要量约为平时的2倍。
如果孕前摄入钙不足，怀孕以后孕妇因失钙过多可息骨质软化症、抽筋，胎儿易发生佝偻病、缺钙抽筋。
故孕前开始补钙，且钙在体内贮藏时间较长，对孕期有好处。
育儿知识：孕前期准备工作清单
孕前期准备工作清单
怀孕不是一件简单的事情，单单前期的准备工作就需要做很多，下面，我就给大家列列孕前期准备工作清单。
一、注意叶酸的摄入。
叶酸对于胎儿的健康发育来讲是非常重要的，因此在准备怀孕的时候，必须注意叶酸的摄入和补充，可以在医生的叮嘱下，服用叶酸产品，同时也可以从绿叶蔬菜，水果中摄入。
二、饮食禁忌。
在准备怀孕的时期，男女双方都需要做到禁烟禁酒，同时也要减少碳酸饮料、咖啡等的摄入，因为这些能造成怀孕困难。
三、体育锻炼不可少。
准备怀孕中，还有一件事情需要做，那就是要进行适当的体育锻炼，这样不仅可以增强体质，同时也对孕育健康的宝宝，做好前提准备。
四、体重均衡。
对于怀孕而言，过重或者过瘦的身体，都是不利于怀
孕的，因此，广大女性朋友，都要控制好自己的体重，不要肥胖，也不要太清瘦。
以上的这四点，是准备怀孕过程中，必须要做到的，还有很多注意事项，需要夫妻双方根据自己的实际情况进行。
怀孕前的准备事项
怀孕前的准备事项怀孕是每个女性人生中的一个重要阶段，为了确保怀孕期间的健康和安全，准备工作尤为重要。
本文将从体检、饮食、生活习惯等方面详细介绍怀孕前的准备事项。
一、体检和咨询在准备怀孕之前，首先要进行一次全面的体检。
可以去医院或妇产科专业机构进行全面检查，包括妇科检查、常规血液检查、乙肝病毒检查、性病检查等。
同时，还要咨询医生关于怀孕前后的注意事项，了解身体状况是否适合怀孕，以及如何保持健康的妊娠。
二、补充叶酸叶酸在怀孕早期对胚胎的神经管发育至关重要，因此，在计划怀孕之前，女性应该开始补充叶酸。
可以通过食物摄入叶酸，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
同时，也可以在医生的指导下服用叶酸补充剂，确保身体获取足够的叶酸。
三、保持健康的体重肥胖或过瘦会对怀孕产生负面影响。
因此，在怀孕前要注意保持适当的体重。
可以通过合理饮食和适度运动来维持体重。
如果存在肥胖或过瘦问题，可以咨询医生或专业营养师，制定合适的饮食和运动计划，以达到理想的体重。
四、戒烟、戒酒和避免接触有害物质吸烟、饮酒和接触有害物质会对胚胎发育和孕妇健康造成严重影响。
在怀孕前应该立即戒烟戒酒，并避免接触有害物质，如二手烟、工业化学品等。
如果需要，可以寻求医生或专业机构的帮助以确保自己及胚胎的健康。
五、建立良好的生活习惯良好的生活习惯对怀孕和胎儿的发育非常重要。
要保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免过度疲劳。
要注意饮食的多样性和均衡性，注重摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维。
此外，还要保持适度的运动，如散步、瑜伽、孕妇体操等，增强身体的柔韧性和耐力。
六、心理准备和情绪管理怀孕是一个身心都将面临变化和挑战的过程，因此，建立良好的心理准备和情绪管理能力非常重要。
可以通过与家人、朋友的交流，寻求心理咨询等方式，及时排解压力和焦虑，保持积极的心态。
同时，也要注意避免与精神压力大的环境接触，保持放松和愉快的心情。
七、接种疫苗在怀孕前，应该检查和更新疫苗接种情况。
孕期应该注意什么怀孕准备清单
孕期应该注意什么怀孕准备清单怀孕准备清单：孕期应该注意什么怀孕是每个女性需要经历的过程，但孕期的健康问题也是非常重要的。
在怀孕前，需要做好充足的准备工作，从饮食、生活习惯到心理状态都需要有所调整。
怀孕准备清单如下：一、饮食在怀孕前，健康的饮食习惯是非常重要的。
女性应该确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
应该多吃富含叶酸和铁质的食物，例如绿色蔬菜、坚果、肉类和鸡蛋。
同时应该减少食用加工食品和不健康的零食。
二、生活习惯女性在怀孕前需要注意一些生活习惯问题，以保证胎儿的健康发育。
不能饮酒、吸烟和使用毒品，同时还要避免暴露在有害物质的环境中。
此外，睡眠质量也非常重要，保证充足的睡眠时间可以帮助提高机体免疫力和保持身体的健康状态。
三、心理状态怀孕前的心理状态也是需要关注的问题。
女性需要调整心态，保持愉悦和平静的心态是非常重要的。
同时，还需要学会应对压力和情绪波动，例如学习冥想和放松技巧，以缓解紧张和焦虑的情绪。
四、医疗检查在怀孕前，女性需要进行全面的医学检查，确定自身身体状况是否适合怀孕。
这些检查包括但不限于体检、血液检查、乙肝、艾滋病等常规检查项目。
如果存在疾病或者慢性病史需要根据医生建议及时治疗。
五、补充营养品在怀孕前和孕期，适当补充一些必要的营养品也是必要的。
例如叶酸、维生素D、DHA等，这些营养素对孕期健康发育非常重要。
六、生育环境怀孕后，女性需要选择一个适宜的生育环境。
要注意空气质量、噪音环境、水质等因素，从而保证孕妇和胎儿的健康。
不同的人有不同的生活方式和身体条件，需要根据个人情况进行相应的调整和改善。
怀孕前及孕期把握好这些关键点，能够保证孕妇和胎儿的生命健康，为营造良好的家庭生育环境打下坚实基础。
准爸妈怀孕前三个月要做那些准备
下面就来介绍怀孕前三个月的注意事项有哪些。
二、怀孕前三个月注意事项
1、生育年龄：男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。
2、女方流产满6个月。
3、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。
4、选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。
5、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
6、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
7、夫妻都不能抽烟。
8、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
2、精神准备
首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要
3、生活准备
首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
准爸爸妈妈准备要小宝宝，都需要做好那些准备工作，备孕工作要从怀孕前的三个月开始准备另外还有很多注意事项体准备
有慢性疾病的人群如心脏并高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
9、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
10、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
怀孕前需要准备什么
怀孕前需要准备什么你该做的生理准备1、怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。
病愈后也要3个月后再受孕。
2、孕前3个月双双停止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。
3、孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
4、从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。
5、长久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。
6、不要在疲劳时性交受孕。
7、过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。
8、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。
9、在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。
男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。
10、少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。
少吃罐头及少喝饮料。
11、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
你该选择的受孕心理1、在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。
2、丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。
促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。
秘笈二：如何优时受孕？要点1.让刚排出的卵子立即受精，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。
你要学会测定自己何时排卵：采用测定基础体温的方法测定排卵日基础体温是人经过6-8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。
排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4-36.6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高，一般上升0.3-0.5摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下降。
请按以下所示绘制一张月经周期中基础体温变化表，基础体温的连接呈双向曲线，它的分界点为排卵日，通常是月经周期中体温最低点。
【怀孕前的准备】 孕妇十大必备物品清单
怀孕前的准备:孕妇备孕十大必备物品清单看到有准妈妈问，把我以前收藏的分享一下，给准妈妈做个参考各位幸福待产的“龙妈妈”，你们是否已经做好了充分的准备以迎接健康龙宝宝的降生了呢？以下是孕期怀孕必备物品清单，希望对准妈妈们有所帮助。
（一）孕期着装1、孕妇服必备指数：★★★★★孕期期间，准妈妈们的身材会发生很大的变化，添置专门的孕妇装，既可以扮倩自己，又可以为宝宝提供一个宽松舒适的成长空间。
选择孕妇装时应选择柔软舒适的天然面料，最好直接到专卖店选购。
另外，在整个孕期中体重增加正常的准妈妈胸下围会增加8-9厘米，腰围也会增加20-23厘米，选择有可调节设计的孕妇装，如在相应部位配有松紧带或者不同距离的纽扣，准妈妈就不必随着宝宝的长大而不停地更换衣服。
2、孕妇内衣必备指数★★★★★怀孕过程中，准妈妈们的身体会因为荷尔蒙变化，乳房越来越“丰满”，肚子渐渐的隆起来，有些妈妈还出现了“下肢水肿”等现象，有些改变都需要专门购买孕期内衣，包括孕期胸罩、孕妇内裤、托腹带、托腹裤、弹性裤袜以及卫生衣裤等。
孕妇内衣的材质应为纯棉的，最好也有相应的可调节设计。
怀孕五、六个月左右，有的孕妈妈会觉得肚子有下坠感、有腿部水肿、静脉曲张等状况，这时可以考虑穿着托腹带、托腹裤或孕妇裤袜来缓解不适。
3、防辐射服必备指数★★★★★尽管最近由于央视事件的报道，防辐射服受到媒体及各界的广泛怀疑，但央视的新闻播出后也遭到很多专家和学者的反驳与质疑，近期又出现了“科鲁兹电磁辐射超变电站30倍”的事情，让我们对周围恶劣的电磁辐射环境不能掉以轻心。
研究表明，辐射是危害母婴健康的一大天敌，处于高辐射的环境里，会增加流产以及畸胎发生的可能性。
所以，建议准妈妈们选择适当的防辐射服来屏蔽辐射对胎宝宝可能带来的危害。
采购防辐射服时，结合专家的建议，尤其要注意两点：1.尽量选择品质过硬、品牌可靠的厂家的产品，例如市面上的康乐坊防辐射服、添香防辐射服、奇妮防辐射服等都是不错的选择。
怀孕要准备哪些
怀孕要准备那些怀孕之后，身体将发生一些明显的变化，许多日常用品也相应地有所变化，因此一定要提前做好各种准备。
下面我们来了解一下女性怀孕后的准备。
怀孕后的准备如下：1、补叶酸叶酸，属B族维生素，这是合成核酸所必须的元素，是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养素。
叶酸的临床功能除了预防胎儿神经管缺陷外，近年也有研究报告指出，它可以减少血液中一种名为homocysteine的氨基酸，进而降低心脏血管疾病的发生。
另外还有些学者认为，叶酸也可以降低大肠癌的发生率。
1983—1991年，英国完成一项世界范围的研究计划，包括32个研究中心，超过1万名曾生育神经管缺陷的孕妇，在怀孕之前3个月和怀孕前期3个月，每日给予这些孕妇4毫克叶酸，结果发现神经管缺损的再发生率降至1％，而未使用叶酸的妇女，其神经管缺陷儿再发生率则高达3．5％，补充叶酸使神经管缺陷的再发生率降低了71％。
2、准备内衣选择吸水性强，有伸缩的材料进行制作，最好使用纯棉品;由于内衣需勤洗勤换，还应注意选购易洗及柔软的衣料;因孕期要经常检查和进行乳房保养，所以还应注意选购或制作容易穿、脱的乳罩;孕期穿内裤要宽松舒适，同时，到肚子相当大时，内裤和衬裤都松紧带都不宜太紧，以免勒着肚子压迫胎儿，最好是可调节的裤子，以便根据腹围的变化进行调节。
3、准备外衣应该选择那些宽大的、穿在身上不感到紧，并能使鼓起的肚子不太明显的服装。
颜色和衣料可根据个人的爱好选择，但最好以简单、朴素为好，这样可以给人以精神振奋和愉快的感觉。
大红、大绿或花俏的图案会增加孕妇的臃肿感，条状花纹能使孕妇相对的苗条一些。
夏天最好做一条孕妇裙，将来拆了可以给小宝宝做小被褥，可谓“一裙两用”。
4、准备鞋，有条件的最好选择专业孕妇鞋，怀孕之后，身体的重心发生变化，一双合适的鞋对于保证行走安全有着极为重要的作用。
孕妇不要穿高跟鞋，一是稳定性差，稍不注意就会出现扭脚、摔跤等现象，而孕期跌跤有时会出现早产、流产等情况;二是穿着时腰板和后背都很难受地支撑着，容易产生腰痛。
怀孕前的准备工作
怀孕前的准备工作怀孕是一件非常幸福的事情，新宝宝的出生更是让人喜上加喜。
可是，开心的同时又会担心着很多问题，比如，什么情况下怀孕宝宝是最健康的。
很多新爸妈是听老人经验或看书中及网上的资料，当然这些都是有必要的。
下面我们来介绍一些基本常识。
健康的体质：健康的身体是怀孕的前提，这样才能孕育一个同样健康的孩子。
同时，准妈妈的身体健康了，孕早期也不易造成流产。
生育时间掌握好：男女生育能力最佳时间在25-35岁。
这些无论生理还是经济状况都不错，适合这时怀孕。
如果双方年龄过小，自身尚未发育成熟，对孩子肯定也有不良的影响。
双方年龄过大，对胎儿智力发育会有影响，可能造成智力低下，或其他发育异常，而且对母体也有一定的影响。
避免减肥过度：盲目减肥不可取。
为了减肥节食吃药的更不在少数，有的甚至减到厌食。
盲目地进行减肥，会导致其体内的脂肪过少而损害其身体健康，同时也会影响生育功能。
远离有害有毒工作环境：一些特别工作环境中所接触的物质对胎儿都有损害的，女性怀孕期间，应远离有毒有害这些工种。
戒烟戒酒：长期抽烟喝酒会影响男人精子的质量也会对女人受孕有影响，所以想要宝宝的父母一定要在准备受孕前半年内尽量避免接触烟酒。
怀孕是一件非常幸福的事情，新宝宝的出生更是让人喜上加喜。
可是，开心的同时又会担心着很多问题，比如，什么情况下怀孕宝宝是最健康的。
很多新爸妈是听老人经验或看书中及网上的资料，当然这些都是有必要的。
下面我们来介绍一些基本常识。
健康的体质：健康的身体是怀孕的前提，这样才能孕育一个同样健康的孩子。
同时，准妈妈的身体健康了，孕早期也不易造成流产。
生育时间掌握好：男女生育能力最佳时间在25-35岁。
这些无论生理还是经济状况都不错，适合这时怀孕。
如果双方年龄过小，自身尚未发育成熟，对孩子肯定也有不良的影响。
双方年龄过大，对胎儿智力发育会有影响，可能造成智力低下，或其他发育异常，而且对母体也有一定的影响。
盲目减肥不可取。
为了减肥节食吃药的更不在少数，有的甚至减到厌食。
怀孕之前要准备些什么呢
怀孕之前要准备些什么呢
每个父母都是极其爱自己的孩子的，这种爱，并不是从孩子出生之后才有的，自出生之前，那种对孩子的无微不至的关怀就已经产生了。
就从简单的父母在怀孕之前做得准备这一方面就能够看出来。
那么，怀孕之前要做的准备有哪些才会对宝宝好呢，请大家看看一下几方面：
1．孕前体检：现今社会，生存竞争激烈，年轻夫妇同时上
班工作者为多，因此无法花费太多的时间生育和养育下一代。
健康的身体是怀孕生育的基本保证。
因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，可能在数年前进行过婚前检查，孕前做一次检查是很有必要的。
因为在一段时间或数年后，夫妇双方的身体可能会有所变化。
了解夫妇的双方身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。
2．孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各
种食物的营养，保持营养均衡。
夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。
孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。
当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。
加之
早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。
怀孕之前要准备什么，我相信现在大家一定都知道了。
你若是现在正在打算要宝宝，在此之前，希望你一定看看怀孕之前要做的准备有哪些，这样对你本人，对家庭，对孩子都是非常有好处的，希望这两点对你有帮助。
怀孕前的准备工作有些
怀孕前的准备工作有些导语：想要怀上一个聪明的宝宝，怀孕前的准备工作一定要做好，那么怀孕前的准备工作有哪些呢?下面就由jy135带大家一起去理解一下吧。
(1)吃。
能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但根本不吃油炸食物和寒性食物，比方白萝卜。
同样水果根本不吃寒性水果，比方西瓜、香瓜。
(2)睡。
睡觉很重要，早睡早起更重要。
人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好可以到达熟睡状态。
(3)锻炼。
选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适宜自己。
建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以漫步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比方打羽毛球、游泳。
(1)月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，可以详细就尽量详细。
月经不调的女生，尤其要做足这项工作。
日期最好用农历来记。
假设月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，根本不会有大幅度提早或推后的情况。
比方，农历五月初三(5.26)来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三(6.25)会来。
有些人，假设实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
(2)排卵日。
根底体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测根底体温几种方法结合起来判断。
想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还可以测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。
测算排卵日的方法有很多种，借助于排卵试纸测算会更准确些。
排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次。
测到双杠的那几天，就安排AA，有效进步命中率。
根底体温(BasalBodyTemperature,BBT)又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比方在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。
怀孕后的准备有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怀孕后的准备有哪些导语：我们都知道，结婚生子是女人一辈子重要的事情之一，而怀孕期间的女性更是集万千宠爱于一身，今天担心吃不好，明天又害怕睡得不香，后天又说我们都知道，结婚生子是女人一辈子重要的事情之一，而怀孕期间的女性更是集万千宠爱于一身，今天担心吃不好，明天又害怕睡得不香，后天又说营养补充的不均衡，身边的亲人爱人都是十分呵护，就怕有丝毫的差错。
那么孕妇怀孕后的准备有哪些呢？具体请听听下面医生的建议。
怀孕需准备的物品，内衣吸水性强、有伸缩性，以纯棉制品为佳。
外衣宽大、舒适、棉质。
鞋子宽大后跟、高度约2厘米，防滑、轻便、舒适。
音乐唱片、磁带用以进行胎教及调节身心健康，舒缓情绪。
经济准备，孕期营养及宝贝出生后需要一笔较充足的资金。
资料准备，可购买一些实用的书籍，了解孕产知识；可上婴童专卖店办张会员卡，定期收阅孕期资料；参加准妈妈俱乐部，多交孕期朋友；可上育婴网了解孕产妇知识。
如何计算预产期，从受精到胎儿出生大约需要265天。
为了计算方便，医学上常把末次月经的第1天作为妊娠期的开始，整个孕期为40周。
在预产期前3周和后2周内分娩皆属正常。
以下是3种推算预产期的简便方法：按末次月经计算预产期：停经月份减3(不够减就加9)，日期加7。
按妊娠期限计算：末次月经第1天向后推280天。
从自觉胎动日计算：初产妇加20周，经产妇加22周。
孕后日常生活注意点，孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
通过上面的内容，我们知道了孕妇怀孕后所需要做的种种准备，只生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
怀孕前应准备什么呢
怀孕前应准备什么呢我们都知道，怀孕生孩子是人生一等一的大事。
现在我们国家也提倡优生优育，在生孩子之前要要计划的做些准备，以利于孩子的健康的生长发育分娩。
怀孕之前的准备必须是男女双方都需要注意的，单方面注意准备是不行的。
要共同的监督努力。
那么，大家知道怀孕前应准备什么呢？1.体检：常规的查体就可以了，并没有特殊针对有对怀孕前准妈妈的查体，主要是要了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等等情况。
常规的查体会对这些疾病进行初步的排查。
如果有异常或者是有疾病的病史的，一定是需要到医院找医生就诊咨询。
2.疫苗：如果既往没有风疹病毒免疫的病史，也没有潜在感染过的话（可以通过血的检查发现有无感染），可以在怀孕前提前接种风疹病毒疫苗，以减少孕期感染对孩子的危险。
3.避免接触有毒的环境：这点对于都市女性似乎是比较难，在整个国家充满着有毒的空气、有毒的食品、有害的电离辐射环境的时候，你不知道你工作、生活的空间是否安全。
但是对于一些有明确有害的环境还是应该要脱离，比如男性长期在高温的环境是不利于精子的发育，女性要避免服用可能致畸的药物（其实大部分的药品还都是比较安全，如果有些基础性疾病的时候，比如甲亢，用药的好处是优于甲亢未控制带来的风险的，具体在怀孕前是否需要停药，请遵医嘱）、避免噪杂的环境。
手机、电脑目前已经证明没有对胎儿可能潜在的危险，是可以用的。
防辐射服这样的东西又是有些过了，没有证据证明它们是可以发挥什么样的作用。
4.补充多种维生素和叶酸：叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。
另外，若是有服用玛特纳、爱乐维、善存等等多种维生素，里面已含有了0.4mg的叶酸，那么就不需要再额外单独补充叶酸了。
相信大家看了以上关于怀孕前应需要什么的介绍，大家对于怀孕的准备都有了一定了解和认识。
怀孕是两个人的事情。
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怀孕很齐全的怀孕常识准备怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。
同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。
生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。
维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。
富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。
动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
怀孕第3个月主打营养素：镁、维生素A作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。
近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。
在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。
另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。
怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。
甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
怀孕第4个月主打营养素：锌作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。
准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。
缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。
富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
怀孕第5个月主打营养素：维生素D、钙作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。
因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。
此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。
另外，准妈妈应每天服用钙剂。
需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。
怀孕第6个月主打营养素：铁作用：防止缺铁性贫血此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。
许多准妈妈开始出现贫血症状。
铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。
还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。
怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。
“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。
首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。
其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。
而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。
这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。
怀孕第8个月主打营养素：碳水化合物作用：维持身体热量需求第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。
此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。
一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕第9个月主打营养素：膳食纤维作用：防止便秘，促进肠道蠕动孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。
由于便秘，又可发生内外痔。
为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。
全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。
孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
怀孕第10个月主打营养素：硫胺素(维生素B1)作用：避免产程延长，分娩困难最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。
如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。
硫胺素在海鱼中的含量比较高。
容易流产食物：1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。
实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
对胎儿有害的食物5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。
另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。
其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
7、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
8、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
9、久存的土豆土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。
过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
10、热性作料孕妇吃热性作料 小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。
发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
11、味精味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。
而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热；13、石榴：贫血者要少吃；14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
16、饮浓茶英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。
如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。
孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
17、饮咖啡和可乐型饮料咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。
据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。
即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。
胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。
有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。
为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
18、饮酒研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。
法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。
这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。
更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。
孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜．对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。
不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。
亲爱朋友们有小孩子的人也要注意这些哦！！！怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法。
女人坐月子要注意的事项。
80，90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~为了将来的宝宝一定要看看啊！其实女人都应该多看看啦~！改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。
>改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。