中国慢病防控健康行项目48页PPT
合集下载
慢性病预防与健康管理ppt
详细描述
慢性病是一类病程较长、病因复杂、难以治愈的疾病。常见的慢性病包括心血 管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、癌症等。这些疾病通常需要长期治疗和 管理，对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。
慢性病的流行病学特点
总结词
慢性病在人群中发病率高，危险因素包括不健康的生活方式和环境因素。
详细描述
慢性病在人群中的发病率较高，且呈现逐年上升的趋势。慢性病的危险因素主要 包括不健康的生活方式和环境因素，如吸烟、饮酒、不合理的膳食结构、缺乏运 动、空气污染等。这些危险因素相互作用，增加了慢性病的发生风险。
适量运动
鼓励公众积极参与体育锻炼，保持适量的运动量，以增强身体素质 和免疫力。
控制烟草和酒精摄入
宣传烟草和酒精对健康的危害，引导公众自觉抵制烟草和酒精的诱 惑，形成健康的生活习惯。
加强慢性病患者的康复与管理
康复指导
为慢性病患者提供个性化的康复指导 服务，帮助他们制定康复计划、进行 康复训练，提高生活质量。
预防策略制定
政府和卫生机构应制定针对不同慢性病的预防策略，明确预 防目标和方法，为实施预防工作提供指导。
预防服务网络建设
建立覆盖城乡的慢性病预防服务网络，提供全方位的预防保 健服务，包括健康教育、筛查、干预等。
推广健康生活方式和行为
健康饮食
倡导均衡膳食、适量摄入营养素的健康饮食方式，减少高热量、 高脂肪、高盐等不健康食品康 咨询与指导、健康干预等。
健康管理在慢性病预防中的应用
风险评估
通过收集个体基本信息和健康 状况，评估慢性病风险，为制 定个性化预防方案提供依据。
定期体检
定期进行身体检查，监测慢性 病相关指标，及时发现潜在问 题，采取相应措施。
生活方式干预
慢性病是一类病程较长、病因复杂、难以治愈的疾病。常见的慢性病包括心血 管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、癌症等。这些疾病通常需要长期治疗和 管理，对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。
慢性病的流行病学特点
总结词
慢性病在人群中发病率高，危险因素包括不健康的生活方式和环境因素。
详细描述
慢性病在人群中的发病率较高，且呈现逐年上升的趋势。慢性病的危险因素主要 包括不健康的生活方式和环境因素，如吸烟、饮酒、不合理的膳食结构、缺乏运 动、空气污染等。这些危险因素相互作用，增加了慢性病的发生风险。
适量运动
鼓励公众积极参与体育锻炼，保持适量的运动量，以增强身体素质 和免疫力。
控制烟草和酒精摄入
宣传烟草和酒精对健康的危害，引导公众自觉抵制烟草和酒精的诱 惑，形成健康的生活习惯。
加强慢性病患者的康复与管理
康复指导
为慢性病患者提供个性化的康复指导 服务，帮助他们制定康复计划、进行 康复训练，提高生活质量。
预防策略制定
政府和卫生机构应制定针对不同慢性病的预防策略，明确预 防目标和方法，为实施预防工作提供指导。
预防服务网络建设
建立覆盖城乡的慢性病预防服务网络，提供全方位的预防保 健服务，包括健康教育、筛查、干预等。
推广健康生活方式和行为
健康饮食
倡导均衡膳食、适量摄入营养素的健康饮食方式，减少高热量、 高脂肪、高盐等不健康食品康 咨询与指导、健康干预等。
健康管理在慢性病预防中的应用
风险评估
通过收集个体基本信息和健康 状况，评估慢性病风险，为制 定个性化预防方案提供依据。
定期体检
定期进行身体检查，监测慢性 病相关指标，及时发现潜在问 题，采取相应措施。
生活方式干预
预防慢性病ppt课件
建立良好人际关系
与家人、朋友保持密切联系，分享彼 此的心得和感受，获得情感支持。
规律作息与充足睡眠
保持规律的作息习惯，确保每天获得 充足的睡眠时间，有助于身心恢复和 保持良好状态。
PART 06
定期检查与评估反馈
REPORTING
WENKU DESIGN
定期体检项目推荐
血压测量
定期测量血压可以及早 发现高血压，避免引发
三级预防：康复与提高生活质量
康复治疗
自我管理
针对已确诊的慢性病患者，提供个性化的 康复治疗计划，包括药物治疗、物理治疗 、心理支持等。
教育患者掌握自我管理的技能，如合理饮 食、适量运动、定期监测病情等，以维持 良好的健康状况。
社会支持
提高生活质量
提供社会支持网络，如患者互助组织、社 区服务等，以帮助患者应对疾病带来的心 理和社会压力。
定期随访，根据健康状况变化及时调整个性 化健康计划。
THANKS
感谢观看
REPORTING
https://
如步行、慢跑、游泳等，能增 强心肺功能，改善血液循环。
力量训练
如举重、俯卧撑等，能增强肌 肉力量，提高基础代谢率。
柔韧性训练
如瑜伽、太极等，能改善关节 灵活性，缓解肌肉紧张。
运动强度选择
根据个人年龄、身体状况和运动习 惯，选择适合自己的运动强度，避
免过高或过低的运动负荷。
运动频率和持续时间建议
运动频率
增加蔬菜摄入
建议每天摄入足够的蔬菜，尤其 是深色蔬菜，如菠菜、油菜等。
增加水果摄入
适量食用新鲜水果，如苹果、香 蕉、橙子等。
补充营养素
通过饮食或补充剂摄入足够的维 生素、矿物质和膳食纤维等营养
慢性病的防控ppt课件
并且任然呈逐年增长趋势
预防：慢性病的预防是一个长期的过程，特别是针对当前我们青少年的学生。
明确目标：1、提升健康行为水平 2、早诊断、早治疗 3、降低发病、降低病残、降低病死
重点
四种重点慢性病：心脑血管病 恶性肿瘤 糖尿病 慢性呼吸系统疾病
四种主要生物指标：血压升高 血糖升高 血脂异常 超重/肥胖
慢病行为危险因素情况
18岁及以上居民慢病行为危险因素情况
47.0%
80.9%
83.4%
52.8%
17.4%
均每日食盐摄入量超 家庭人均每日食用油摄入量超过居民蔬菜水果摄入不足400居民过去12个月饮酒者中过量
过5克的比例
25克的比例
克的比例
饮酒的比例
居民经常锻炼的 比例
如果血管里的东西堵在大脑里，我们大脑里的血管很细，血流不过去，人就中锋了，还有一种可能，血管变 硬变崔，血管壁破裂，血流出来到颅腔里，也是飞船可怕的病，有些人或许马上就会死亡，或则也可能瘫痪。
如果堵在心脏里，那人就是冠心病了。
糖尿病：——饮食关系最直接的慢性病
恶性肿瘤
慢性阻塞性肺部疾病 ——对人群生活质量和生命质量危害最大
11.5
9.1
-
美国 日本 英国
543.5
31.9
134.4
38.6
123.5
46.8
20.6
364.3
45.0
119.2
16.0
38.2
39.4
15.1
516.8
43.7
142.7
34.4
106.0
25.6
25.8
24.7
12.1
7.3
7.5
7.7
预防：慢性病的预防是一个长期的过程，特别是针对当前我们青少年的学生。
明确目标：1、提升健康行为水平 2、早诊断、早治疗 3、降低发病、降低病残、降低病死
重点
四种重点慢性病：心脑血管病 恶性肿瘤 糖尿病 慢性呼吸系统疾病
四种主要生物指标：血压升高 血糖升高 血脂异常 超重/肥胖
慢病行为危险因素情况
18岁及以上居民慢病行为危险因素情况
47.0%
80.9%
83.4%
52.8%
17.4%
均每日食盐摄入量超 家庭人均每日食用油摄入量超过居民蔬菜水果摄入不足400居民过去12个月饮酒者中过量
过5克的比例
25克的比例
克的比例
饮酒的比例
居民经常锻炼的 比例
如果血管里的东西堵在大脑里，我们大脑里的血管很细，血流不过去，人就中锋了，还有一种可能，血管变 硬变崔，血管壁破裂，血流出来到颅腔里，也是飞船可怕的病，有些人或许马上就会死亡，或则也可能瘫痪。
如果堵在心脏里，那人就是冠心病了。
糖尿病：——饮食关系最直接的慢性病
恶性肿瘤
慢性阻塞性肺部疾病 ——对人群生活质量和生命质量危害最大
11.5
9.1
-
美国 日本 英国
543.5
31.9
134.4
38.6
123.5
46.8
20.6
364.3
45.0
119.2
16.0
38.2
39.4
15.1
516.8
43.7
142.7
34.4
106.0
25.6
25.8
24.7
12.1
7.3
7.5
7.7
《慢性病的预防控制》PPT课件
30
3、骨质疏松的预防
（6）按年龄阶段摄入充足的钙，多选择富含 钙的食物，每天至少饮用250ml牛奶。适量 摄入按中国营养学会推荐量。
（7）注意其他矿物质与钙的平衡，其中磷、 镁、锌尤其重要。
（8）经常摄入富含维生素D、维生素A、维 生素C、维生素K的食物，必要时，补充维 生素制剂。
整理课件ppt
（6）选择低嘌呤食物： 可食用， 牛奶、鸡 蛋、精白米、白面、嘌呤生成量低的蔬菜、 水果、糖、咖啡、茶； 少用食物 病轻者 过可适量食用煮过弃汤瘦肉类、鱼类、禽 类等。避免食用食物 动物内脏、沙丁鱼、 凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、浓肉汁、浓鸡汤、 鱼汤、火锅汤等。
整理课件ppt
28
八、骨质疏松的预防控制
（2）保持能量摄入，并增加运动，防治超重 和肥胖。
（3）戒烟限酒
整理课件ppt
10
四、高血压的预防控制
1、高血压定义：非同日三次测量，收缩压均≥140 mmHg和/或舒张压≥ 90 mmHg者，可确诊为高血 压。
2、高血压高危人群: 超重或肥胖
有高血压家族史（一、二级亲属患高血压）。
长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml（2两））。 年龄≥55岁。 长期高盐饮食。
2、血脂异常高危人群
已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬 化病者。
高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。
整理课件ppt
8
三、血脂异常的预防控制
3、血脂异常预防 （1） *少吃脂肪含量较高的动物性食品 。 *少吃油炸类食品。 *少吃植物奶油糕点以及其他甜食 （如冰激淋，雪
糕等）。 *选择能够降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的食
（3）口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2
小时血糖水平≥
慢性病的预防与控制ppt课件
实为以下几种癌症的致癌 中风、心
因素，IA它R们CA粥的包样专括家结报肠告癌指、 脏病发作
某些 癌症
与栓正和肥 胖常心乳宫而体 力内腺体重 衰膜癌 重出 是 病者 竭癌（ 过， 2例相 多5、绝 重硬超 背-比13化肾经 跟倍后3重，%癌后 胆；的和肥前和期 囊冠主运胖述食） 癌心要动者癌道、 、病成不并症癌子卵多因足发。高2。脑～血血压5
33
亚临床
临床
慢性病 危险 因素
病理过程 症状、
开始，疾病 体征
已潜在
（临床期）
疾病 结局
一级预防 二级预防 三级预防
临床预防
慢性病自然史和防治策略 34
(一)WHO的慢性病防治策略
1. 战略目标 建立全球性的预防与控制慢性病的公共卫生方
法。发展多种国际的预防活动，促进多数会 员国采取行动，将慢性病的预防与控制作为 卫生工作的重点领域，发展综合防治措施和 多部门参与的活动计划，共同进行慢性病的 预防与控制，改变全人口的健康状况。
防治工作。增强对突发性事件引发的伤病及疾病暴
发流行的应急能力。重视对境内外传染病发生和传
播动向的监测。”
--中共中央国务院关于卫生改革与发展的决 定（1997年1月15日）
2. 疾病控制管理关乎国计民生 。
4
疾病控制管理的内容与进展 1.疾病控制管理的内容
包括传染病控制管理，慢性病控制管 理，地方病控制管理，寄生虫病控制 管理，职业病控制管理等。
（2）三级预防并重，采取以健康教育、健康 促进为主要手段的综合措施，把慢性病作为 一类疾病来进行共同的防治。
（3）全人群策略和高危人群策略并重。
37
(一)WHO的慢性病防治策略
3. 原则 （4）改变传统的保健系统服务内容和方式，
慢性病基本防治知识PPT课件
2019/12/12
19
单纯性肥胖的生理机制
能量摄取
能量消耗
控制和调节因素
饮食结构
遗传 食欲 吸收率 基础代谢率 性格
体力活动
2019/12/12
20
戒烟、限酒
• WHO明确界定吸烟是一种疾病！
• 烟草烟雾中含有超过7000种化合物，其 中有69种为已知的致癌物。
• 吸烟使心脏病的危险增加2-4倍。
2019/12/12
23 Zanchetti et al., J Hypertens 2005; 23: 1113
指南明确指出： 降压是治疗获益的根本
降压治疗的主要获益源自降低血压本身 控制血压和降低危险同样重要
—2007年ESC/ESH高血压防治指南
与降压带来的保护益处相比较，降压外的 治疗益处相当的小（仅占5%-10%）。
20mmHg以上、股动脉等搏动减弱或不能触及； • 降压效果差，不易控制。
*必要时高血压专科就诊
2019/12/12
8
高血压与哪些因素有关?
2019/12/12
9
高血压的治疗
健康生活方式 + 服用降压药物
二者缺一不可
• 健康的生活方式是高血压防治的基石。 • 合理使用降压药是血压达标的关键。
2019/12/12
≥7.0
≥11.1
IFG或IGT统称为糖调节受损（IGR，即糖尿病前期）
• 高血压应戒酒或限酒： 60度白酒＜25毫升（半两） 葡萄酒、黄酒＜100毫升 啤酒＜ 300毫升
2019/12/12
21
如何做到好心情?
看看逗笑的电视节目或听听 悠扬的音乐闭目回忆过去美 好的、温馨的情景;
买一个计步器 (每天5000步);