(9)跳短绳、游戏
《跳短绳》说课稿范本
《跳短绳》说课稿范本一、教材内容1跳短绳(复习)2游戏:短绳拼“数字”(新授)二、教材分析1跳短绳跳短绳是一种学生非常喜欢的体育运动,是小学体育课堂教学的重点,在学生已经简单掌握了前单摇跳法的基础上,增加学生的跳法(后单摇、创编等),体验自主学习。
2行进间拼“数字”利用游戏的练习形式体验“合作”、进行研究式学习,在练习中尝试创新,逐步的展开游戏的延伸教学,在学生独立思考、完成练习的基础之上进行学习小组之间的合作,充分发挥学习小组的作用,体验集体学习的乐趣。
三、教学重点难点重点:掌握多种跳短绳的方法难点:拓展学生的思维,充分发挥想象,更好的完成拼“数字”游戏四、教学目标1认知目标:利用趣味性的跳绳练习吸引学生的有意注意力,利用游戏增加学生学习的兴致,体验合作及成功的快乐,尝试进行触类旁通的模仿,培养学生的创新意识,提高学生自主学习的主动性,在学生基本掌握跳绳(每个学生都可以练习前单摇10个~50个)的基础上,鼓励学生进行自主学习(就自己喜欢的跳绳方式进行练习如后单摇、双摇、双人跳、多人跳)、互相学习(观察其他同学的不同跳法)、和教师研究(说出自己的感受,寻求教师的帮助)等多种学习方法。
2能力目标: 90%的学生掌握前单摇的跳法,70%的学生掌握后单摇的跳法,95%以上的学生参与到拼“数字”的游戏中去。
3情感目标:说出自己是如何进行跳绳的,并且可以叙述出自己在一步一步的进步中感受是怎样的,以及自己在和同学们进行合作时的心理感受和合作成功(失败)后的感受。
五、教学方法采用个人独立完成和小组合作的教学方法六、教学媒体的运用本课的教学媒体有:口哨、短跳绳(自备)。
七、教学过程:学习步骤:1准备活动、齐步走,立定2向前单摇跳3向后单摇跳4跳自己喜欢的跳法5用绳拼数字和字母(独立)6用绳拼简单的英文单词(小组合作)7放松整理8总结本次课,预告次课内容,下课.。
《跳短绳》教学设计
《跳短绳》教学设计《跳短绳》教学设计一、教材分析弹跳素质是身体素质的重要部分,如何通过多种方法来增强弹跳能力?如何在有限的课堂时间里提高学生练习的参与度?这已经成为教师需解决的难题。
跳绳活动易开展、不受场地的限制、学生也比较熟悉、练习难度不高,所以在教学中运用起来比较方便,学生的参与度较高。
二、学生情况分析本班是43人,根据小学生年龄小,活泼好动、思维活跃、想象力丰富,又比较自信,针对个别肥胖的同学,而他们的潜能需要老师来开发,怎样才能把发展弹跳素质这个内容上得灵活多变呢?这对我来说是一个新的挑战。
通过平时的观察和了解,所以我选择了这项简单易参与的跳短绳活动。
三、指导思想和教学理念本堂课以以人为本,健康第一的教学理念和体育新课程标准为宗旨,从学生实际情况出发,关注不同学生不同需求,让每一个学生受益;在教学中充分发挥学生主体作用,在探究、体验各种练习的过程中培养学生主动思维。
通过15秒、30秒、一分钟的慢跳、快速跳,融入情景教学,随着六一儿童节的到来,老师把同学们带到番禺长隆欢乐世界进行练习活动,激发学生学习的热情高涨,采用循序渐进,由易到难,分层的教学策略,通过个别辅导、小组和全班纠正,帮助学生掌握正确的摇绳动作。
对不同水平、不同基础的学生,采用分层教学法;对好动、爱说的学生适宜用讨论法;对不善于表达、喜静的学生适采用发现法、自学法。
还采用小组展示和全班展示,让学生树立信心、体验成功。
所以这次课采用学生平时见得多而且喜欢玩的跳绳活动来组织教学,力求延续学生的激情,体现兴趣性、互动性和特色化;在课堂中多次进行小组讨论,练习活动,降低课程教学的枯燥性,提高学生玩的兴趣与参与度,让学生自愿、主动参加练习,并乐意挑战自我。
四、教学目标了解和掌握多种跳绳方法和发展弹跳素质的多种途径;尽可能的多学习几种不同的跳绳动作,发展全身的协调与配合;培养团结协作、不怕苦不怕累、敢于展示自我和乐于创新的精神。
五、教学重点与难点1、重点:掌握并脚跳和单脚交换跳的方法。
一年级《跳短绳单脚交换跳》教案、教学设计
- “同学们,看老师这里,我给大家示范一下单脚交换跳的动作。”
-教师边示范边讲解:“单脚交换跳时,要注意身体保持平衡,起跳时用力,落地时轻柔,两脚交换要迅速。”
- “下面,我们通过视频再看一下这个动作的细节,请大家注意观察。”
(三)学生小组讨论
1.教学活动设计:
-学生分成小组,讨论跳短绳单脚交换跳的动作要领。
-拍摄一段自己练习跳绳的视频,记录下动作过程,以便自我评价和与同学分享。
-家长协助孩子完成练习,关注孩子的进步,给予鼓励和肯定。
3.作业要求:
-学生在完成作业时,要确保安全第一,选择合适的场地和器材。
-家长要关注孩子的练习情况,适时给予指导和鼓励,培养孩子独立锻炼的能力。
-学生将完成的作业视频和练习心得在下一节课前提交给教师,以便教师了解学生的课后练后,要及时给予评价和反馈,针对学生的表现进行个性化指导。
-鼓励学生相互观看作业视频,学习他人的优点,发现自身的不足,互相促进,共同进步。
-对学生在作业中展现出的积极态度和进步,教师要给予充分的肯定和鼓励,激发学生的学习兴趣。
一年级《跳短绳单脚交换跳》教案、教学设计
一、教学目标
(一)知识与技能
1.学生能够理解并掌握跳短绳单脚交换跳的基本技巧,熟悉跳跃时的身体协调性和节奏感。
2.学生能够通过练习,熟练地进行单脚交换跳,提高动作的连贯性和稳定性。
3.学生能够了解跳绳运动对身体的好处,认识到体育锻炼的重要性,培养良好的运动习惯。
3.学生在团队合作中,学会互相尊重、互相帮助,培养良好的人际交往能力和团队精神。
4.学生认识到体育锻炼对身心健康的重要性,树立健康的生活观念,养成良好的生活习惯。
5.学生在参与比赛、展示活动中,学会遵守规则,尊重他人,培养公平竞争的道德观念。
人教版小学二年级教材《跳短绳》教案
人教版小学二年级教材《跳短绳》教案人教版小学二年级教材《跳短绳》教案(通用8篇)人教版小学二年级教材《跳短绳》教案篇1教学设计:一、教学目标初步学会几种跳绳的方法,发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力,培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质。
二、教学重点掌握并脚跳和单脚交换跳的方法,学习合作跳,培养学生的创新意识。
三、教学过程:(一)课堂常规体委组织整队(2)教师宣布本课内容,任务二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习三、跳绳:跳短绳(1)复习学生的并脚跳和单脚交换跳。
(2)学习各种合作跳的方法(以分散、集中相结合的形式)①先讲解②示范③讨论、评价④实践⑤总结(3)配音乐,使学生在美的旋律中练习,教师抓住时机对优生进行奖励,提高学生的积极性,达到预期目标。
(4)游戏活动(传球比快)在音乐声中采取三局两胜,培养学生动手动脑意识和合作精神。
四、结束部分分组进行摆手放松练习,在合作摆手的同时,调节身体,消除疲劳,以达到教育的目的。
教学反思:玩是小学生的天性,小学体育课中如果没有“玩”,那么这节体育课肯定不能吸引学生,不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。
因此,我在课的一开始就设计了语言情境导入,使学生一下就进入了上课角色。
(但准备部分应该设计活动游戏,让学生在不知不觉中完成了上课的热身准备活动,我没有做好这一点。
)在教学中,我应该改进教学思想,无论是各种姿势的起跑技能,还是知识延伸,或是放松身心我都应该做到全力以赴。
我只设计了一种游戏,没有彻底提高学生上课的积极性,让学生始终在玩并没有彻底的收获,获取更多的知识,进行创新实践,愉悦身心。
从整节课的情况来看,学生还是十分喜欢多种练习方式的游戏,(我在最后又加了小组比赛形式的游戏),整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度,乐于参加各种教学实践活动,并敢于在活动中表现自我。
在新课标中怎么样上好体育课,我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。
《跳短绳》教案
学情分析
跳绳是以上下肢活动为主的全身运动项目。跳绳对场器材的要求不高,深受儿童喜欢,锻炼身体效果好,是小学低年级体操类活动的主要教学内容。为了使教学活动适应低年级学生身心发展水平和特点,增加练习兴趣,在水平一阶段选用了跳短绳中最基本
的两脚依次跳和并脚跳作为教材内容。
教材分析
教学目标
认知目标
学习与了解跳绳的基本动作与要领,培养学生
后向前摇绳,当绳即
将落地前的一瞬间双
《跳短绳》教学设计
课题
跳短绳
解读理念
《新课程》的核心理念是为了每一位学生的发展,本课设计以教师为主导,学生为主体,身体练习为主线,以激发学生兴趣为出发点,并根据小学二年级学生对跳绳有新鲜感,好学的身心特点,来激发学生学习兴趣。本课以分组练习,游戏等形式进行教学,通过设疑—探疑—释疑等环节,使学生逐步掌握跳绳的方法,为终身体育打下坚实的基
练习跳绳的兴趣。
技能目标
通过本次课的学习,使95%以上的学生能正确掌握跳绳的动作要领,巩固提高学生对身体的控制能力、支配能力,发展学生跳绳的灵敏、协调等
能力。
情感目标
通过跳绳练习,体验成功感,激发运动兴趣;
培养合作精神与良好的人际关系。
教学资源
体育与健康课水平一的一节体育课《跳绳》
教学重点
以肩为轴,手腕放松摇绳,两脚依次跳过
教学难点
前脚掌轻ห้องสมุดไป่ตู้地,上下肢协调配合,连续跳绳。
方法解读
教学方法
示范性教学法、激励性教学法、探究法、指导法、比赛法、评价法等
教学准备
1.提前让学生准备好服装,球鞋
2.提前布置场地,器材的放置。
教学环节
教学内容
教师活动
小学体育水平一《跳短绳-连续并脚跳》教案
3—4
1—2
4—5
2—3
1—2
1--2
组织:散点站位
教法:
1.教师讲述跳短绳的锻炼价值和好处
2.一手握绳子,在体侧摇绳练习
3.一手握绳头,在体侧边摇边跳的练习
4.教师讲解示范
5.学生自由练习
6.学生自由组合成小组互帮互学
7.小组练习
8.集体连续并脚跳20秒
要求:并脚跳过向前摇转的绳,并能连续跳10秒~30秒
小学体育与健康课时计划
水平(一)课次1日期人数教师
教学内容
1.跳短绳:连续并脚跳
2.连续单脚交换跳
教学目标
认知目标:明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及持绳和抡绳动作,体验先抡绳然后跳起的动作。
技能目标:掌握连续并脚跳和连续单脚交换跳的动作方法并能多次连续跳短绳。
情感目标:培养学生兴趣,体验成功后的兴奋情趣。
要求:精神饱满,步伐整齐
组织:体操队形
教法:音乐伴奏,师生同做
要求:动作优美大方
基本部分
28
分钟
一、跳短绳
连续并脚跳
动作方法:(略)
教材重点:并脚跳过摇转的绳
教学难点:上、下肢协调配合
二、跳短绳
连续单脚条交换跳
动作方法:(略)
教材重点:两脚交换跳过绳
教学难点:摇绳动作与两脚交换跳跃动作配合
3—4
3—4
组织:散点站位
教法:
1.连续并脚跳练习
2.单脚跳短绳练习
3.左右脚交换跳练习
4.一手握绳,体侧摇绳,左右脚交换跳练习
5.教师讲解示范连续单脚交换跳
6.学生尝试练习
7.分小组表演
8.集体练习
要求:认真练习,不妨碍别人
小学体育《跳短绳》优质课教学设计及教案
小学体育《跳短绳》教学设计一、教材分析:跳短绳是小学体育课教学中重要的内容之一,也是深受小学生喜爱的运动项目之一。
本节课选择(水平一)的教学内容《跳短绳》。
通过跳短绳和游戏的教学,能发展学生的本体感知觉能力、手脚协调配合等基本活动能力,不仅锻炼学生全身运动机能,还培养学生的合作精神和优良品质,体验到运动所带来的乐趣。
二、学情分析本节课教学对象为小学二年级的学生。
他们活泼好动,模仿能力强,表现欲望强,易兴奋,缺乏自控能力。
学生对跳绳活动非常感兴趣,对跳绳活动的技术动作要领还不清楚。
本课教学避免重复枯燥的对单一跳短绳动作的学练,采用有趣的游戏、生活的情境来激发学生的学习热情,提高练习密度,完成学习任务,使其在学动作的同时体会到运动的乐趣。
三、教学目标1、知识和技能目标:初步了解跳短绳的基本知识,大部分学生初步学会跳短绳的动作。
2、体能目标:通过教学活动,发展学生的身体素质,提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力,调动学生积极参与体育活动的兴趣。
3、情感目标:通过各种游戏、比赛,培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。
四、教学程序1、开始热身部分采用小游戏“捉尾巴”,激发学生的学习兴趣,结合自编的热身操,让学生充分做好热身运动,舒展了各个关节,为下面的学习做好准备。
2、学习提高部分学生先自己试着跳短绳,充分发挥自己的自主能力和创新能力;其二学习跳短绳,教师采用讲解示范的教学方法,让学生更快更直观的理解和学习动作,最后结合游戏“跑跳绳接力”比赛,把整节课氛围推向高潮,培养学生遵守游戏规则的优良品德。
3、整理恢复部分教师带领学生跟着音乐跳放松舞,让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态,达到身心放松的目的。
最后教师对整堂课进行小结。
五、教学效果预计1、预计80%以上的学生能初步掌握跳短绳动作技术;2、预计本课学生的运动强度为中等,最高心率145次/分左右,平均心率120次/分左右,练习密度为40%左右。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法问题一:①直臂摇绳。
初中跳短绳教案游戏
初中跳短绳教案游戏
课时:1课时
年级:初中
教材:《体育与健康》
教学目标:
1. 让学生掌握跳短绳的基本技巧,提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学内容:
1. 跳短绳的基本动作:单脚跳、双脚跳、交叉跳、旋转跳等。
2. 跳短绳的团队游戏:集体跳、接力跳、双人跳等。
教学过程:
一、准备活动(5分钟)
1. 组织学生进行慢跑,活动全身关节。
2. 进行跳绳的热身活动,如单脚跳、双脚跳等。
二、基本技能训练(10分钟)
1. 教师示范跳短绳的基本动作,讲解动作要领。
2. 学生分组练习,教师个别指导。
3. 学生进行集体跳绳练习,培养团队合作精神。
三、团队游戏(10分钟)
1. 教师讲解游戏规则,示范游戏动作。
2. 学生分组进行游戏,教师巡回指导。
3. 游戏结束后,组织学生进行总结,分享感受。
四、素质训练(10分钟)
1. 进行跳绳接力比赛,锻炼学生的速度和协调性。
2. 学生自主创造跳绳动作,展示自己的创新能力。
五、结束部分(5分钟)
1. 教师总结本节课的学习情况,表扬优秀学生。
2. 学生进行全身拉伸,缓解肌肉紧张。
3. 组织学生回收器材,清理场地。
教学评价:
1. 学生跳绳技巧的掌握程度。
2. 学生在团队游戏中的表现。
3. 学生对跳绳运动的兴趣和参与度。
备注:教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排,确保学生的安全和健康。
《跳短绳》教学设计
1,配合体育委员做好常规工作。
2,向教师问好,期待课的开始。
1,介绍游戏方法,提出要求。
2,和学生一起游戏,帮助有困难的学生。
3,对学生的表现进行鼓励性评价。
4,同学生一起随音乐进行练习
1,游戏:踩尾巴(5 min)
2,绳操:(蝴蝶音乐)
(4 min)
1,研究方法,开始游戏。
3,优秀和一般学生正反对比练习,互相加油,讨论跳得多的技巧。
4,学生对跳短绳进行花样翻新,反复巩固练习跳短绳的动作技术。
5,生听信号进行跳绳竞赛。
6,回答问题:第一,学生交流汇报比赛过后的心理感受。第二,感觉自己的脉搏跳动情况
7,小组讨论造型,大家积极开动脑筋思考,发挥集体的力量与个人的作用。其次方案决定后和大家一起实施。在游戏中表现出良好的参与合作意识
一、跳短绳花样翻新
二、体比赛跳绳一分钟。
1,在场地上进行徒手练习。(5 min)
2,学生自由练习连续并脚跳绳(不加垫)。(5 min)
3,学生进行花样跳绳练习。(6 min)
4,学生集体听信号练习向前摇30秒钟跳短绳竞赛(3 min)
5,竞赛游戏:小小建筑师。学生利用现有器材进行跑跳绳接力到指定位置进行造型(8 min)
2,发生问题集体讨论,必要时求助老师。
3,对自己游戏时的表现自我评价。
4,随音乐一同起舞,尽情欢跳。
介绍摇绳技巧:摇短绳时,要求上臂靠近体侧,肘部稍离开身体,臂前外伸出,上臂成钝角,用手腕带动,两手(持绳手)好象在体侧前面一个10厘米左右得小圈子,在绳子转动时,每次应稍接触地面,这样即比较省力又能感觉绳得长度是否合适。通常,摇绳时要以肘关节为轴摇动,避免以肩为轴得大挥臂动作。一人带一人控制节奏时,则往往以肩为轴摇绳。
小学体育与健康一年级跳绳大单元教学设计教学计划
跳绳大单元教学
单元
学习目标
运动能力: 通过教学获得跳绳动作的基本知识,初步掌握几种跳绳的简单动作方法和技能。能熟练掌握手摇脚跳、落地轻巧和上下肢协调跳短绳的基本动作要领。
健康行为:发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力,促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展。
体育品德:培养果断、机敏、和集体密切配合、团结协作的精神。
3.体育品德:激发学生的参与跳长绳的意识和兴趣,提高学习主动性和积极性;培养自尊、自信、勇于克服困难和坚强的意志品质;培养团队协作,积极进取等精神。
趣味跳长绳2人同时原地并脚跳
游戏:长江、黄河
1.教师讲解示范动作
2.自主探讨练习
3.小组合作互助分享。
4.自我挑战评价策略
单元检测内容及
评价标准
1.并脚跳1分钟考核
基本交叉跳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
6
1.运动能力:学生初步学习跳短绳的动作技术,体会跳绳的乐趣。
2.健康行为:通过学生学习跳绳动作技术,发展学生的协调性和灵敏、弹跳等素质。
3.体育品德:培养学生善于观察、团结协作的优良品质。
跳短绳-行进间两脚依次跳
1.教师讲解示范动作
原地两脚依次跳长绳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
8
1.运动能力:通过本课的学习,使80%的学生基本掌握两脚依次跳长绳的动作要领,20%的学生较熟练的掌握技术要领。
2.健康行为:学生积极参与本课内容的学练。在乐中学,学中练。
3.体育品德:培养学生的集体意识与观念以及与同伴友好相处、团结合作、共
大班体育活动优秀教案《跳短绳》
大班体育活动优秀教案《跳短绳》教案题目:跳短绳教学目标:1. 学生能够正确掌握跳过短绳的基本技巧。
2. 提高学生的协调性和反应能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学重点:1. 跳短绳的基本技巧。
2. 团队合作。
教学难点:1. 提高跳绳的连贯性和速度。
2. 加强团队合作的实施。
教学准备:跳绳、计分板、指示牌和安全警示牌等。
教学过程:一、导入(5分钟)1. 与学生谈论体育课上的重要性,并强调体育活动对身体健康的重要性。
2. 启发学生思考跳绳的好处和难处。
二、技术训练(25分钟)1. 温习基本跳绳技巧:单脚蹬、双脚蹬、交叉蹬等。
引导学生进行技术示范和模仿练习。
2. 引导学生进行跳绳的准备活动,包括热身运动和拉伸活动。
3. 分成小组进行练习,每个小组由3-5人组成。
让学生轮流练习基本的跳绳技巧。
三、竞赛游戏(40分钟)1. 安排竞赛游戏:跳绳接力赛。
每个小组选出一名代表进行比赛,其他成员进行加油和助威。
2. 比赛规则:每个选手在规定的距离内跳绳,跳绳过程中不得停下来,也不能出界。
跳绳的速度和连续性将作为评分的依据。
3. 安排计分员记录比分。
每个小组进行多轮比赛,最后计算总分。
四、总结(5分钟)1. 讨论比赛过程中遇到的问题和困难,鼓励学生分享经验和感受。
2. 总结比赛结果,并宣布比赛的获胜小组。
3. 强调体育活动的重要性,并鼓励学生在日常生活中多参加体育锻炼。
五、延伸活动(10分钟)根据学生的表现和情况,可以进行延伸活动,包括:1. 组织学生进行自由跳绳活动,鼓励他们展示个人的技巧和创造力。
2. 引导学生进行团队合作,设计其他的跳绳游戏,如双人跳、三人跳等。
六、安全提示:1. 在进行跳绳活动时,确保跳绳场地的安全,并预防学生相互碰撞和摔倒。
2. 提醒学生注意保持良好的体能和正确的姿势,避免运动损伤。
教学反思:通过开展这个跳短绳活动,学生不仅增加了对体育活动的兴趣,也提高了他们的协调性和反应能力。
小学体育与健康一年级下册跳绳《跳短绳:左右开合跳》教学设计
《跳短绳:左右开合跳》教学设计一、指导思想新《体育与健康课程标准》的实施,教师首先要转变传统的教学观念,以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。
本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。
本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点,所选择的内容都能让学生“在玩中练,在练中玩”,培养学生的兴趣,让学生从兴趣中找到乐趣,从乐趣中找到学习的窍门,从而喜欢参加各种游戏活动,亲身体验运动所带来的快乐。
二、教材分析跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。
由于设备简单,不需要很大的场地,容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长,增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析本次授课年级是一年级学生,对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳是孩子们不可缺少的“童玩”之一,是童年快乐的回忆,具有极高的健身价值和游戏娱乐价值。
有些学生幼儿园就学会了跳绳,而且有的同学还跳得很好,进行这个项目的教学有一定的基础。
因此,我根据学生的实际情况,安排本节课的内容,让学生能更好的接受本次课的教学。
四、学习目标1.运动能力:通过学习和体验左右开合跳短绳的方法,并能较准确地把握过绳时机,能较熟练地运用所学动作,友好地与同伴进行竞赛。
2.健康行为:通过学习发展学生腿部力量,上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
3.体育品德:培养学生团结合作的意识并提高合作能力,体验合作中成功的乐趣五、教学重、难点重点:1、开立时,双脚不要离得太远,与肩同宽即可;2、双脚开立的时候,绳子在头顶上方;难点:手腕发力,摇绳正确,摇绳协调。
双脚开合时机恰当。
协同配合教案二:多人跳短绳游戏如何练习配合
协同配合教案二:多人跳短绳游戏如何练习配合多人跳短绳游戏如何练习配合在现代社会中,协同配合已经成为了一项不可或缺的能力,无论是在家庭中,还是在工作中,都需要我们和别人协同配合,才能够完成工作或者任务。
如何更好的进行协同配合?除了平时的培养以外,还需要进行专项的练习,而多人跳短绳游戏则是一个非常好的练习协同配合的项目。
多人跳短绳游戏是一项非常有趣的活动,需要三个或者更多的人进行,游戏的规则是通过相互配合跳过一段短绳,难度和变化非常大,可以帮助人们提高协同配合的能力。
那么如何练习协同配合呢?下面就为大家详细的介绍一下多人跳短绳游戏如何进行,以及如何提高协同配合的能力。
一、跳短绳游戏的基本规则1、参与人数:三人或以上。
2、跳绳方法:三人以上将跳绳交叉在身后,然后三人一起跳,过程中一定要相互配合。
3、跳绳难度的升级:跳绳的难度可以通过以下几种方式进行升级。
(1)跳绳的速度可以逐渐增加。
(2)跳绳的方式可以使用各种不同的方式,例如:左脚跳、右脚跳、两脚跳、单脚跳等。
(3)跳绳的节奏可以变化,例如:左手跳、右手跳、左右手同时跳等。
4、跳绳的时间:跳绳的时间可以在10秒到2分钟之间,根据难度不同来定。
5、跳绳的注意事项:(1)跳绳的节奏不要太快,要根据参与者的情况来调节跳绳的速度。
(2)跳绳的时候一定要相互协作,要互相配合才能完成更难的跳绳动作。
(3)跳绳的时候不要太用力,要轻松自然地跳,避免出现肌肉劳损的现象。
(4)跳绳的时候要保持呼吸平稳,不要过度憋气。
二、如何提高协同配合的能力1、关注队员的身体语言在跳绳的过程中,队员的身体语言是非常重要的,你需要通过对队员的观察,来判断他们的动作状态和跳绳节奏是否一致,当你发现队员跳绳有误的时候,你需要及时提醒他们,并且进行相应的调整,这需要你具有较好的观察力和判断力。
2、注重细节的掌握在跳短绳活动中,有非常多的细节需要我们掌握,包括跳绳的节奏掌握、跳绳的速度把控、队员之间的协调配合等等,这些细节需要我们花费一定的时间和精力去练习,只有掌握好这些细节之后,才能更好的进行多人跳短绳活动,提高我们的协同配合能力。
跳短绳游戏如何培养孩子的意志力教案
跳短绳游戏如何培养孩子的意志力教案一、活动名称:跳绳游戏二、活动目的:通过跳短绳游戏,培养孩子的意志力,让孩子在游戏中体验到努力的成果。
三、活动过程:1、准备工作(1) 确定场地:选一个平坦、开阔、无障碍的场地,最好是室外草地或者室内体育馆。
(2) 准备工具:跳绳、哨子、水。
2、基本技能的教学(1) 了解跳绳的基本技能:掌握单脚、双脚、连续跳的技巧,了解手腕的动作方式,有助于在游戏中能够灵活运用。
(2) 跳绳准备活动:让孩子做一些简单的活动热身,如慢跑、踩高步等,增加肌肉灵活性,对于保护孩子的安全非常重要。
(3) 短绳跳技巧训练:教孩子如何正确地控制短绳的长度和速度,在不断地练习中,提高孩子的技巧和协调能力。
3、跳短绳游戏(1) 游戏规则:将所有孩子分成几组,每组为两人,其中一个人跳绳,另一个人会计分,记录下每次跳绳的次数。
每次跳三轮,以每轮的最高分数为本轮得分。
(2) 游戏流程:哨子一响,每组开始进行比赛。
首先是第一个人跳绳,第二个人记录分数。
当第一个人跳完三轮后,两个人之间互换位置,同时计算出本组的平均分。
(3) 游戏结束后,统计每组的得分,决定胜负关系。
四、活动效果:1、培养孩子的意志力:跳短绳需要不断练习,需要耐力和毅力,游戏中的每个环节,都充满了机会和挑战,需要孩子们不断地尝试和练习,发挥出最大的潜力和努力。
2、锻炼孩子的协作能力:跳短绳游戏需要两人配合进行,需要互相协调,互相帮忙,增强了孩子们之间的感情和默契。
3、增强孩子的自信心:跳短绳需要考验孩子的身体协调能力和反应速度,孩子们在成功跳过一次后,可以感受到自己的努力发挥了作用,从而增强自信心。
五、注意事项:1、安全第一:在进行跳短绳游戏时,一定要注意安全,避免受伤。
2、丰富变化:可以根据孩子们的水平和兴趣,增加游戏的难度和变化,增加孩子们的乐趣。
3、鼓励孩子:孩子们在进行跳短绳游戏时会遇到失败和挫折,这时此时,家长或老师要给予孩子合理的鼓励和支持,让孩子继续坚持下去。
玩转乐园的游戏教案:双人跳短绳趣味教学
本文将为大家介绍一款乐园游戏教学的案例——双人跳短绳。
这是一项富有趣味性的体育游戏,对于培养孩子的协作精神、交际能力有着很好的促进作用。
下面将详细介绍游戏规则、教学过程和教学效果。
一、游戏规则1.短绳要求:长度在1.5米左右,绳子两端有手柄,绳子的材质要求柔软,颜色要鲜明。
2.双人跳:两人分别持续绳子的一个手柄,通过协作一起跳动绳子。
3.游戏玩法:两人在跳硬币的T形线之间交替跳,每连跳10次可获得一个积分。
4.游戏时间:每一局游戏时间30秒,共3局,比赛积分最高的一组为胜利者。
二、教学过程1.热身活动进行适当的热身活动,如散步、拉伸等。
2.游戏介绍让学生了解游戏规则,讲解游戏要求和注意事项。
3.技能练习(1)练习单人跳绳先让学生单独跳绳,掌握跳绳基本技巧。
(2)练习双人跳绳教练示范和讲解跳绳的注意事项,让学生两人配对进行练习,协同跳绳,掌握同步技巧。
4.游戏实践将学习到的技能应用到游戏中去,让学生两人组队进行游戏实践。
通过一定的练习和对比,慢慢提高技能水平,并在其中学习比赛规则和策略。
三、教学效果1.促进身体健康本游戏可以锻炼学生的协调能力、平衡感和爆发力,有助于提高身体素质。
2.培养团队合作精神这是一个双人跳绳的游戏,需要两名学生之间紧密合作。
3.培养交流技巧通过游戏,学生可以相互沟通交流,探讨比赛策略,提高沟通技巧和表达能力。
4.激发学生兴趣这是一个富有趣味性的游戏,鼓励学生参与体育活动,增强对体育运动的兴趣。
双人跳短绳趣味教学是一种非常有意义的乐园游戏教学机会,可以综合提高学生的智力、身体、品德素质,培养学生的团队合作精神和协调性,并有助于提高学生的交流技巧和领导才能。
我们希望这款游戏不仅能激发孩子们的体育兴趣,更能激发他们对生活的热爱。
如何准确计算跳短绳游戏分数的教案解析
如何准确计算跳短绳游戏分数的教案解析。
一、区分单跳与双跳在计算跳短绳游戏分数时,首先要明确的是区分单跳和双跳。
单跳指的是使用一只脚在绳子上连续跳跃的方式,而双跳则是使用两只脚在绳子上交替跳跃的方式。
对于单跳,每跳一下得一分,对于双跳,每两次跳跃才能得一分,因此,单跳和双跳的分数计算是不同的。
二、计算单跳分数在计算单跳分数时,最简单的方法是计数。
简单地说,当你跳了一下时,就记为 1 分。
但是,可能会出现错漏的情况,因此,在进行计数时需要注意以下几点:1、以开始游戏时受众者手停在身旁为起点(此时计算分数为0);2、绳子每从身下通过一次,便记为一次成功的跳跃,可以自行二次检查;3、一个跳跃只能计算一分,如果同时想要计算两次,那只能算一分,其余的就不再计分;4、如果因为脚踩进绳子而导致不得不重新开始跳,那之前的分数就失效了,必须从零开始重新计分。
如下表是单跳得分表:跳跃次数得分1.12.23.34.45.56.67.78.89.910.1011.1112.1213.1314.1415.1516.1617.1718.1820.20三、计算双跳分数在计算双跳分数时,由于跳跃次数相对较少,因此更容易实现准确计算。
每两次跳跃才能得到一分,因此,在双跳计分过程中,我们需要用到奇偶判断。
对于第一次跳跃,如果是奇数跳,则不计分,在第二次跳跃时判断,如果是偶数跳则计分,分数为 1 分。
接下来跳跃 4 次、6 次、8 次等等也是类似的,只有在偶数次跳跃时才计分。
如果你跳 10 次,则乘以 5,得分为 5 分,请注意,无论你跳了多少次,都必须是偶数次才能计算分数。
如下表是双跳得分表:跳跃次数得分21.122.223.324.425.526.628.829.930.10四、加减分数规则在游戏过程中,有时候受众者可能会出现一些增加或减少分数的情况,这时候要注意一下加减分数的规则:1、增加得分只能由班主任或者是监督者操作,每次增加一分;2、减少得分由于是因为游戏规则的违反等,最多只能减三分;3、减分时需要在确认之后再减,要公平公正,不能随意减分;4、当受众者分数为 0 分时,不能对其减分,只能增加得分。
大班健康:跳短绳教案及反思
体育实践课教案学习目标:积极在参加体育活动,并能在活动中多种跳绳的模仿动作。
学习内容:跳短绳学习步骤:一、自主游戏,活跃情绪教师活动:1、组织学生集队、队列2、提出要求,观察学生分组游戏。
学生活动:1、看老师手势,听老师口令快速集队,并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听口令进行行进练习,比一比小排头带得好还是大排头带得好。
3、两人一组剪刀、石头、布游戏,输的小朋友要带领赢的小朋友做一个动作。
4、学生自己进行柔韧练习(自叫节拍,自想动作)组织:五路纵队、自由分散二、快乐玩绳,体验跳绳的不同乐趣教师活动:1、快乐小绳变变变练习。
2、简单的绳操调节身心,并把上肢充分活动。
3、组织学生练习跳短绳(并脚跳)和调节练习:画树叶、画蘑菇4、组织学生练习向后跳短绳和调节练习:画小树5、组织学生练习单脚跳短绳等和调节练习:画鱼、小船6、组织学生跳绳比快。
7、引导学生总结、评价。
学生活动:1、按老师要求把绳变成长线,练习跳左跳右把绳变成水滴,练习跳前跳后把绳变成长方形,练习跳远把绳变成正方形,练习单脚跳进跳出2、随老师示范进行简单绳操的模仿。
3、按要求快速跳短绳,会跳的跳得快些,不会跳的要跳起来,认真学,个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。
4、尝试向后跳,体验不同的跳绳动作,完成画小树。
5、尝试单脚跳短绳动作时的身体平衡动作,完成画鱼画不船。
6、进行半分钟快速跳短绳比赛,努力战胜自我。
7、积极地参与评价,乐于接受别人的长处。
组织:分散练习场地器材:体育馆、短绳每生一根大班健康活动“跳短绳”反思“跳短绳”这一大班健康活动旨在通过跳绳这一简单易行的运动方式,锻炼幼儿的身体协调性、灵敏度和耐力,同时也培养他们的自我挑战意识和团队合作精神。
经过活动的实施,我对本次活动进行了深入的反思。
首先,从活动设计上来看,“跳短绳”活动充分考虑了幼儿的兴趣和年龄特点。
跳绳是一项富有挑战性的运动,能够激发幼儿的参与热情。
同时,活动目标的设定也符合大班幼儿的身体发展水平,既不过于简单也不过于复杂,让幼儿能够在挑战中不断成长。
五年级《跳短绳各种方式的单摇跳绳》教案、教学设计
五、作业布置
针对本章节《跳短绳各种方式的单摇跳绳》的学习内容,教师将布置以下作业,旨在巩固课堂所学,提高学生的技能水平,并培养其自主锻炼的习惯:
1.技能练习作业:
-请学生课后自行安排时间,练习课堂所学的单摇跳绳基本姿势和至少三种变化方式,每次练习时间不少于20分钟,每周至少练习三次。
5.家长参与作业:
-家长协助学生完成作业,同时鼓励家长参与跳绳练习,增进亲子关系,共同体验运动的乐趣。
-家长监督学生的练习过程,关注学生的进步,并及时给予鼓励和反馈。
1.分组讨论:将学生分成若干小组,让他们讨论刚刚学习的单摇跳绳基本姿势、动作要领及变化方式。
2.交流分享:鼓励各小组代表进行分享,让全班同学相互学习、借鉴。
3.互相指导:学生之间相互指导,纠正动作错误,提高动作质量。
4.提出疑问:鼓励学生提出在练习过程中遇到的问题,共同探讨解决方法。
(四)课堂练习
在课堂练习环节,教师将组织以下活动:
-家长协助录制学生的跳绳视频,学生通过观察视频,自我评价动作的连贯性、协调性和节奏感,并针对不足进行改进。
2.理论学习作业:
-请学生查阅相关资料,了解跳绳运动对身体健康的好处,并撰写一篇不少于300字的心得体会。
-学生总结单摇跳绳的动作要领,用图文结合的方式制作成小册子,加深对动作的理解和记忆。
3.团队合作作业:
针对五年级学生学习《跳短绳各种方式的单摇跳绳》这一章节,教师需关注以下学情:学生年龄阶段的特点决定了他们对新鲜事物充满好奇,具备一定的模仿能力和创新能力。在此基础上,学生在体育课程中已掌握了基本的跳绳技能,具备一定的运动基础。然而,学生在动作协调性、灵活性、节奏感等方面仍存在个体差异,需要教师在教学中给予关注和指导。
幼儿园优秀游戏活动案例 跳短绳
1、从单脚跨跳到双脚跳跃
第二天,我依然带着孩子们进行跳绳练习,琪琪一如以前地练习,尝试从单脚跨跳过度双脚跳,甩绳子变得快一些了,但是双脚跳的时候,总会将绳子绊住。我及时鼓励:“琪琪你进步很大了,加油,继续尝试双脚跳过绳子,注意跳的时候可以跳高一点,跳的时候不要紧张,放松,不易过早,这样会绊住绳子。”琪琪点点头,继续探索之旅。这时候,旁边的一个孩子宇宇说:“琪琪,你看我,你得像我这样,脚抬高,双脚跳。”宇宇现在已经可以较为笨拙地跳起一个了,俨然一个小老师的样子。琪琪有些担心和慌张,又加紧时间练习。力气越花越大,动作频率也变多,突然,只见他双脚高而笨重地跳过一次,孩子脸上终于露出了满意的笑容,探索多次终于获得了成功的喜悦。我看着他的进步也不惊叹到:“许嘉琪,你好棒,你终于会跳绳了,你终于成功了,加油。”
2、第一次练习和挑战
第一次跳绳,琪琪双手举得老高,还一板一眼的准备着,自信地看着我,似乎要准备用很大的力才能跳过,但是绳子甩在前面了却并没有跳过去。然后孩子有点不好意思的看着我。我对他说:“孩子没有关系,你在认真练习很棒。但是你的手举得是不是太高了,这样甩绳子,你的手累吗?”他看了看我然后又看看其他同学,然后说到:“是的,我举得有点高。”我又问他绳子举到什么位置合适呢,他将绳放置于胸前,然后准备再跳,但是这一次依然没有跳过。我又问道:“你觉得你的绳子放在胸前甩动方便吗?我刚刚示范的时候是将绳子放置什么位置呢。在跳绳的时候,眼睛和手脚要配合好,当看着绳子甩到前面后手继续再甩绳子,同时双脚起跳就跳过了。”孩子将绳子对齐身体腰两侧,然后手力气很大向前一甩,绳子在离脚很远的前面停下来,这一次,他想了想,似乎感觉离脚远,并且手脚配合一次性双脚跳难以完成,所以他一前一后双脚跨跳过绳子。然后再接着又跳了一次,脸上恢复了一点自信,但似乎还是不满意目前单个的一前一后跨跳。然后期待的眼神看着我。我又问他:“目前这样的高度甩绳子合适,但是绳子甩过来,如果绳子离脚太远可能是因为绳子本身对于你的身高来说长了,要将绳子再收一节。或者你没有反应过来,手脚不协调,眼看绳子快甩过前面了,手不要停下甩绳子,而是双脚要快速跳过去。”这一次我帮助他把绳子长度重新确定了跟他身高比例合适的位置,然后看着他接着练习,手甩动的力和幅度变小,绳子甩过前面距离较近,但是有短暂停留,想要双脚跨跳,但是并没有协调完善,任然一前一后单脚跨跳过去。但是相比开始有了很大进步,心理压力也变小了,脸上有了些许微笑和信心,继续挑战的勇气。
小学体育与健康一年级下册跳绳《跳短绳(一绳多用)》教学设计
《跳短绳(一绳多用)》教学设计一、指导思想以《体育与健康》课程标准中“健康第一、以人为本”为指导思想,使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应等各个方面得到全面的发展。
在教学过程中坚持以学生为主体,充分发挥教师主导作用,引导学生积极思考、探索,培养学生的学习兴趣,多种教学方法促进学生运动技能的掌握和提高,让学生愉快地合作、参与练习,逐步达到教学目标。
二、教材分析根据小学生活泼、好奇、求异、好胜心强、直观思维能力较强、模仿能力强的心理特征,我选择了双人合作跳绳。
通过学习和练习双人合作跳绳,培养学生正确的身体姿势和协调配合能力。
在注重安全教育的前提下,通过游戏和活动,提高学生快快挑起的能力,从而提高学生的身体健康和心理健康水平,增强学生的社会适应能力,养成终身体育的好习惯。
三、学情分析本学段学生正处于身心发展的关键期,学生个性天真、活泼、好动、兴趣广泛、爱模仿、喜欢游戏,对技术动作的学习兴趣不大,认知比较粗浅,注意力不够集中,情绪不太稳定。
在本课时教学内容的设计中,根据小学生的心理和生理特征,通过各种游戏来教学,使学生在活动中掌握双人跳绳的正确方法。
增进学生身心健康、培养适应社会的能力和激发学生的学习兴趣,为学生营造平等、宽松、和谐的学习气氛,让学生体验体育运动的乐趣。
四、学习目标1.运动能力:通过本课的复习学习,使20%的学生基本掌握跳短绳并能一绳多用动作要领,20%的学生较熟练的掌握技术要领。
2.健康行为:学生积极参与本课内容的学练。
在乐中学,学中练。
3.体育品德:培养学生的集体意识与观念以及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的情感态度与价值观好的习惯。
五、教学重、难点重点:不同形式的练习以及跳绳的管理难点:不同形式练习的有效组织、教法与学法。
六、教法与学法指导教法:讲解法、游戏法、比赛法、鼓励评价法。
学法:观察法、竞争法、优生示范法、合作法七、场地器材篮球场短跳绳若干长跳绳4根。
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重庆市珊瑚浦辉实验小学体育与健康教案
水平:二 年级: 四 人数: 授课教师:周勇 第 3 周 第 3 节 课题
教 材 内 容
1.跳短绳
2.游戏:迎面接力 教 材 重 难
教学重点:动作自然协调,连贯 教学难点:节奏的掌握 本 课
教
学 目 标 1、通过本次课的练习使学生更加熟练掌握跳短绳技术。
2、发展学生身体协调性和腿部力量。
3、培养学生吃苦耐闹,克服困难的优良品质。
本 课 重 点 领 域
参与 ∨ 学生能提高动作的正确性,能较熟练的掌握跳绳技术。
运动 ∨ 健康 ∨ 合作 适应 ∨ 顺序 教学内容与要求
教与学的方法、措施 次数 时间 组织形式、场地布置
一课堂常规: 1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习: 1立正、稍息 2向左(右)看齐 3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动:组织:如图二 1腿部运动 2全身运动 3跳跃运动 4整理运动 要求:
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
1、组织:两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容,任务
4、教师指挥,口令
要求:整队迅速、整齐。
要求:声音响亮一致。
要求:课上积极锻炼、认真练习。
二组织:如图一 要求:听口令统一练习。
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习,教师指导。
3、教师评定
要求:排头要迅速到位,其余学生看齐边找好间隔距离。
1 1 1 1
2 2 2 1 1 1 1
1 2 2 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ
组织:如图二
× × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о Δ
顺序
教学内容与要求
教与学的方法、措施
次数 时
间 组织形式、场地布置
跳短绳
教学重点:动作自然协调,连贯
教学难点:节奏的掌握
二、跑;迎面接力
教学重点;迎面传接棒动作,能在跑动中完成传接动作
三.素质练习:立位体前屈
一、整理放松: 二、讲评。
三、收还器材。
四、布置课后作业,宣布下课。
一组织:担任跳短绳
教法:教师讲解、示范担任跳短绳的动作要领。
练法:1.学生每人一根短跳绳分散尝试不同跳短绳方法。
2.两人两人一组进行1分钟跳短绳。
二组织:分组练习
教法:
1.教师讲解、示范迎面传接棒动
作。
并请学生示范。
2.学生排成4列横队,每两列对面站立,练习迎面传接动作。
3.分组比赛。
4.提醒学生,强调安全。
三组织:如图二
要求:身体前倾、放松,腿不能弯
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、师生互道再见。
10
5
3
1 14 7 4 5
组织:如图二
× × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о
Δ
场 地
器 材
接力棒4根 负荷预计 平均心率 130-135 练习
密度 30-35% 心理负荷
中。