中考思品总复习_专题一认识自我
初三复习人教思想品德第一节认识自我
初三复习人教思想品德第一节认识自我一、引言在初三的学习生活中,思想品德教育是一门重要的课程。
在这门课程的第一节中,我们将学习如何认识自我。
这是一项非常关键的任务,因为只有了解自己,我们才能更好地发展和成长。
本文将介绍一些认识自我的方法和重要性。
二、了解自己的方法1. 反思自己的过去要想认识自己,首先需要反思自己的过去。
回顾自己的成长历程,思考自己在不同情境下的表现、作出的选择以及取得的成就。
通过反思,我们可以更清晰地了解自己的价值观、优点和不足,从而找到提升自己的机会。
2. 倾听他人的反馈除了自己的反思,倾听他人的反馈也是认识自己的重要途径之一。
我们的亲朋好友、老师和同学都能够从不同的角度看待我们,他们的反馈能够帮助我们了解自己的特点、缺点和潜力。
所以,我们要善于倾听他人的意见,虚心接受建议,这样才能更全面地认识自己。
3. 发现自己的兴趣爱好和特长人的兴趣爱好和特长是每个人独有的,通过发现并培养这些兴趣爱好和特长,我们能更好地认识自己。
我们可以多尝试不同的活动和领域,通过实践和体验,找到真正吸引我们的事物。
只有找到自己真正热爱的东西,我们才能做到事半功倍。
4. 探索自己的内心世界认识自己不仅仅是了解自己的外在特点,更要深入探索自己的内心世界。
我们可以通过写日记、沉思冥想等方式,静下心来思考自己的感受、情绪和内心的渴望。
通过与自己对话,我们能更好地了解自己的内心需求,从而更好地面对生活的挑战。
三、认识自我的重要性1. 树立自信心通过认识自己,我们能够树立自信心。
了解自己的优点和潜力,我们会对自己有更大的信心,相信自己能够克服困难和挑战,取得更好的成绩。
自信的态度能够让我们更加积极主动地面对问题,并充分发挥自己的潜力。
2. 提升自我价值通过认识自己,我们能够提升自我价值。
当我们了解自己的特长和兴趣爱好,并通过不断的学习和努力提升自己,我们能够取得更好的成就。
这样的成就不仅能够给自己带来满足感,还能够提升他人对我们的认可和尊重。
初中道德与法治中考认识自我专题复习教案
初中道德与法治中考认识自我专题复习教案第一章:认识自我1.1 教学目标让学生了解什么是自我认识,为什么要认识自我。
引导学生学会从不同角度认识自己。
培养学生形成积极的自我评价。
1.2 教学内容自我认识的定义与重要性。
从外在形象和内在素质认识自己。
自我评价的方法和技巧。
1.3 教学活动小组讨论:什么是自我认识,为什么要认识自我?学生分享:从外在形象和内在素质两个方面介绍自己。
练习题:让学生通过具体的例子进行自我评价。
第二章:自尊与自信2.1 教学目标让学生了解自尊与自信的含义及其重要性。
引导学生学会如何培养自尊与自信。
2.2 教学内容自尊与自信的含义和作用。
培养自尊与自信的方法。
如何在日常生活中展现自尊与自信。
2.3 教学活动角色扮演:让学生模拟如何在日常生活中展现自尊与自信。
小组讨论:分享培养自尊与自信的方法。
练习题:让学生通过具体的例子进行自尊与自信的培养。
第三章:调控情绪3.1 教学目标让学生了解情绪调控的重要性。
引导学生学会基本的情绪调控方法。
3.2 教学内容情绪调控的重要性。
基本情绪调控方法:如注意力转移、情绪宣泄等。
如何在实际生活中应用情绪调控方法。
3.3 教学活动情绪角色扮演:让学生模拟如何应用情绪调控方法。
小组讨论:分享实际生活中应用情绪调控方法的案例。
练习题:让学生通过具体的例子进行情绪调控。
第四章:理解与尊重他人4.1 教学目标让学生了解为什么要理解与尊重他人。
引导学生学会如何理解与尊重他人。
4.2 教学内容理解与尊重他人的重要性。
学会理解与尊重他人的方法。
在日常生活中如何实践理解与尊重他人。
4.3 教学活动小组讨论:讨论为什么要理解与尊重他人。
角色扮演:让学生模拟如何在日常生活中实践理解与尊重他人。
分享会:让学生分享自己实践理解与尊重他人的经验。
第六章:与人交往的技巧6.1 教学目标让学生了解与人交往的重要性和技巧。
引导学生学会倾听、表达和沟通的技巧。
6.2 教学内容与人交往的重要性。
九年级思品复习 认识自我
第一单元认识自我一、考点解读内容标准1.悦纳自己的生理变化,促进生理与心理的协调发展。
(悦纳自我)2.知道青春期心理卫生常识,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动。
(青春期心理矛盾)3.理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态。
(调控情绪)4.客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法,养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
(应对挫折)5.主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
(磨砺意志情趣和情操学习和劳动习惯)6.了解自我评价的重要性,客观地认识、评价自己的优缺点,形成比较清晰的自我整体形象。
(认识自我)二、中招考点回放考点1 悦纳自我1.青春期的三大生理变化是什么?(1)身体外形的急剧变化。
(2)身体内部器官的完善。
(3)性机能发育成熟。
2.青春期心理变化的特点有哪些方面?(1)智力发展进入高峰期。
(2)自我意识迅速发展,“成人感”逐渐增强。
(3)情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性。
(4)性发育加速,性意识萌动。
3.青春期的心理过渡主要表现在哪些方面?青春期正处在人生的过渡阶段,其心理过渡主要表现在:从依赖性向独立性过渡;从“自我朦胧”向“自知之明”过渡;从幼稚向成熟过渡。
考点2 青春期心理矛盾1.青春期的心理矛盾主要有哪些?(1)渴望独立与现实依赖的矛盾。
(2)心理闭锁与求得理解的矛盾。
(3)性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
2.如何理解青春?(1)青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化,更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。
(2)青春是活力的象征,它蕴涵着智慧、勇敢和意志。
有了这些,我们便有了克服怯懦的勇气和冒险的魄力。
(3)青春更多的是梦想,是激情,是幸福,而这种幸福需要我们仔细体味、珍惜。
3.青春期烦恼产生的原因和影响有哪些?怎样克服青春期的烦恼?(1)原因:青春期生理、心理发生变化而产生烦恼。
道德与法制中考总复习 专题1 认识自我 健康成长
D.③④
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解题点拨:本题考查对克服逆反心理正确做法的认识和把握。结 合所学内容,随着年龄的增长,我们与父母之间可能会出现隔阂、 产生矛盾,出现逆反心理。逆反心理如果不加以调整,会危害父 母子女之间的关系。我们应克服逆反心理,主动与父母沟通;学 会宽容,不斤斤计较。所以①③说法正确,②说法错误;减少与 他人交往,会导致闭锁心理的产生,影响健康成长,④说法错误, 故选 B。
活的能力。
5
2020—2018 年广东省中考题型及分值统计:
年份
试题类型
本专题所考知识点
分值
2020
单项选择题 辨析题
全面认识自己 调控情绪
2 6
4
2019
体会青春期的美好,学
单项选择题 会珍惜青春
2
单项选择题
调控情绪
6 2
单项选择题
正确认识自己
2
2018
单项选择题 单项选择题
调控情绪 人生梦想
2 4
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青春期生理发育和心理矛盾有哪些主要表现?
(1)生理发育主要表现:①身体外形的变化;②内部器 官的完善;③性机能的成熟。 (2)心理矛盾主要表现:①反抗与依赖;②闭锁与开放; ③勇敢与怯懦。
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青春期矛盾心理的影响有哪些?
(1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的 成长提供了契机。 (2)积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康 成长。
(1)青春的探索需要自信。自信让我们充满激情。 (2)青春的探索需要自强。自强可以让我们更自信。自 强,让青春奋进的步伐永不停息。 (3)激荡的青春活力,自信的青春热情,自强的青春态 度,给我们插上飞翔的翅膀,助力青春成长!
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【易错易混知识点拨】 青春期产生心理矛盾、心理冲动是正常的,但是不能放任自己, 要学会借助他人的帮助,调控心理矛盾与冲动,促进身心协 调发展。 青春期的身体成长有着不同的韵律和节拍,每个人的发育水平 和速度不一样,要学会正确对待自己的生理变化。
中考政治必考知识点01全面认识自我
中考政治必考知识点01全面认识自我聚焦考点☆温习理解一、教材重点回顾:1、正确认识自己的原因及做法(1)原因:人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。
(2)做法:正确认识自己,就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
(1)用全面的眼光看待自己:既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到自己的优点,也要看到自己缺点。
(2)用发展的眼光看待自己:每个人都是变化发展的,自身优点、缺点也不是一成不变的。
我们要用发展的眼光看待自己,通过不断改正缺点来完善自己。
2、内在美和外在美是什么关系?一个人的美就是外在美与内在美的和谐统一,内存美对外在美起促进作用。
3、认识自我的途径:(1)通过自我观察认识自己。
要做一个有心人,经常反省自己的点滴表现,总结自己。
(2)通过他人了解自己。
要重视他人的态度与评价,冷静地分析,既不盲从,也不能忽视。
(3)通过集体了解自己。
集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
4、潜能的重要性:(1)自我是不断发展的,自我有着很大的发展空间。
(2)人的潜能是多方面的。
(3)人的特长往往是人某个方面潜能的表现,还有许多潜能隐藏在角落里,未被发现,我们要善于把它们发掘出来。
(4)发现自己的潜能,是取得成功的重要条件。
5、人身上的七种基本智能:①语言智能;②音乐智能;③数理逻辑智能;④空间智能;⑤身体运动智能;⑥人际交往智能;⑦自我认识智能。
6、我们应如何对待自己的潜能?(1)我们的许多潜能隐藏在角落里,未被发现,我们要做有心人,善于把它们发掘出来。
(2)我们需要对自己有一个比较合乎实际的评估,包括评估自己的潜能,以判断今后发展的方向。
7、发掘自己潜能的方法:(1)经常给自己积极的暗示,提高自己的信心和勇气,帮助我们发掘潜能。
(2)在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象,激励自己斗志,释放自己的潜能。
(3)在实践中激发潜能,培养有利于激发潜能的习惯,从小事做起。
中考思想品德考点归纳与解题技巧专题01 认识自我 意志坚强
【九年级专题】2019中考考点归纳与解题技巧专题01认识自我意志坚强第一篇成长中的我专题01认识自我意志坚强☞解读考点知识点名师点晴认识自我珍爱生命1、悦纳生理变化,调控好青春期的心理矛盾悦纳自己的生理变化,体会青春期的美好,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动,促进生理与心理的协调发展2、生命的独特性,珍爱生命,实现人一辈子价值认识生命的独特性,珍爱自己的生命认识生命的多样性,,明白得人类生命离不开大自然体会生命的价值,认识实现人一辈子意义应该从日常生活的点滴做起3、正确认识自己,接纳自我了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我调控情绪品味生活1、情绪的多样性明白情绪的多样性2、调节和控制情绪明白得情绪的复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态应对挫折磨砺意志1、面对挫折和逆境,寻找有效的应对方法客观分析挫折和逆境,寻找有效应对挫折的方法2、磨砺意志的方法与途径明白得磨砺意志的方法与途径,养成勇于克服困难、开拓进取的优良品质,养成良好的学习、劳动习惯和态度3、正确对待学习压力正确对待学习压力,克服研学情绪和过度的考试焦虑,培养正确的学习观念☞考点归纳归纳1:悦纳自己的生理变化,体会青春期的美好,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动,促进生理与心理的协调发展1、青春期的身体变化。
身体外形的变化,身体内部器官的完善,性机能的成熟。
2、少年期的主要心理矛盾。
(1)渴望独立与现实依赖的矛盾。
(2)心理闭锁与求得理解的矛盾。
(3)性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾、3、克服青春期的烦恼,调控好心理冲动的方法(1)开放自己的心灵世界、具体做法作用多与父母、老师和同学沟通真诚的交流能够加深理解,分享欢乐,宣泄烦恼,调节情绪,保持乐观活泼的心情不要沉迷于网络,要多读健康有益的书读书能够增长知识,提高个人修养多运动运动有助于身心协调多做好事做好事能够使人身心愉悦(2)努力充实自己。
初中道德与法治中考认识自我专题复习教案
初中道德与法治中考认识自我专题复习教案一、教学目标1. 让学生正确认识自己,理解每个人都有自己的独特性,学会接纳自己和欣赏自己。
2. 帮助学生掌握如何正确评价自己,认识自己的优点和不足,培养自我反思的能力。
3. 引导学生学会如何在与他人的交往中更好地认识自己,学会倾听他人的意见,改进自己。
4. 培养学生具备积极面对生活挑战的信心,学会在逆境中调整心态,健康成长。
二、教学重点与难点重点:1. 让学生正确认识自己的独特性,学会接纳自己和欣赏自己。
2. 帮助学生掌握如何正确评价自己,认识自己的优点和不足。
难点:1. 引导学生在与他人的交往中更好地认识自己,学会倾听他人的意见,改进自己。
2. 培养学生具备积极面对生活挑战的信心,学会在逆境中调整心态,健康成长。
三、教学方法采用案例分析、小组讨论、角色扮演等教学方法,激发学生的学习兴趣,提高学生参与课堂的积极性。
四、教学过程1. 导入新课:通过一个发生在校园里的故事,引发学生对正确认识自己的思考。
2. 案例分析:分析案例,引导学生理解每个人都有自己的独特性,学会接纳自己和欣赏自己。
3. 小组讨论:让学生分成小组,讨论如何正确评价自己,认识自己的优点和不足。
4. 角色扮演:让学生扮演不同的角色,模拟在与他人的交往中如何更好地认识自己,学会倾听他人的意见,改进自己。
五、课后作业1. 思考自己在课堂上的表现,认识自己的优点和不足,制定改进计划。
2. 结合生活实际,写一篇关于如何在与他人交往中更好地认识自己的心得体会。
3. 收集有关自我认知的名言警句,进行分享和交流。
六、教学内容与活动1. 活动一:成长故事分享会学生分组,每组选择一个成长故事,通过角色扮演、情景模拟等方式,呈现故事中的自我认知过程。
学生通过故事分享,理解自我认知的重要性,以及如何在生活中实践。
2. 活动二:自我认知画廊学生分组,每组用图画和文字展示一位组员的优点和成长过程。
学生通过创作和欣赏,学会发现和赞美他人的优点,加深对自己的认识。
认识自我初三年级政治知识点
认识自我初三年级政治知识点
认识自我初三年级政治知识点
1.客观、正确地认识自己。
(1)正确认识自己,要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
(2)认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的.内在素质。
一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。
(3)认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点。
2.正确认识青春期的生理与心理的发展变化。
(1)青春期是人一生中身体发育的关键期,我们要正确认识这些特殊生理现象,悦纳自己的生理变化,促进生理与心理的协调发展。
(2)青春期心理充满着矛盾。
我们要通过各种方式,借助各种力量调控心理矛盾。
①向老师、家长、亲友等寻求帮助。
②自己也要学会当自己的心理医生。
保持心理健康,有助于我们身心协调发展,顺利地度过青春期。
3.学会调节和控制情绪,保持乐观心态。
(1)人的情绪是复杂多样的,最基本的情绪有四大类:喜、怒、哀、惧。
(2)情绪犹如双刃剑。
一方面,情绪对人有积极影响;另一方面,情绪对人也有消极影响。
(3)调节情绪的方法:①注意转移法、②合理发泄法、③理智控制法等,我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
九年级政治总复习第一单元:认识自我
考点
挫折
客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方 法,养成勇于克服困难和开拓进取的优良 品质。 问题 解读 挫折是由自然因素和人为因素 1. 挫 折 的干扰造成的。自然因素是指不 产 生 的 能预测和及时防范的天灾。各种 原因。 人为因素,包括社会、学校、家 庭和个人因素。
考点聚焦 考点拓展 考题探究
第一课时:认识自我
《岳阳市指导丛书》P8—10
关键词:青春期、情绪、挫折、意志、 认识自我
┃ 认识新自我
问题
解读
(1)身体外型的变化。 1. 青春期的身 体变化 (2)身体内部器官的完善。 主要表现在哪些方面? (3)性机能的成熟。
(1)智力逐步发展到高峰期。 2. 青 春 期 心 理 (2) 自我意识迅速发展,“成人感” 发 展 的 特 点 有 强烈。 (3) 情绪和情感丰富而强烈,但不稳 哪些? 定,具有两极性。 (4)性发育加速,性意识萌动。
考点聚焦
考点拓展
考题探究
理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保 持乐观、积极的心态。 问题 解读 1. 情 绪 的 种 最常见的是把情绪分为喜、怒、 类。 哀、惧四大类。
2.情绪表达完 不是。人的情绪具有相通性和感 全是个人的事 染性。 情吗? 情绪对人的影响具有双重性。
考点聚焦
考点拓展
考题探究
考点聚焦 考点拓展 考题探究
专题(一)┃ 乐观向上 热爱生活
4.长江师范学院的靖易演绎了“无胃人生无畏 病魔”的感人故事。 6 年, 7 次手术, 19 次住院; 6 年,全胃切除,阑尾切除,粘连的小肠部分切除; 这 6 年,她一路走来,诠释了什么是坚强,令人动 C( 容。这体现了她 ) ①具有坚强意志,是生活的强者 ②珍爱生命 ③将困难和挫折作为成功路上的垫脚石 ④意志坚 强,能克服人生中的一切困难 A .①②④ B .②③④ C .①②③ D .①③ ④
思想品德中考复习《 认识自我》
第一单元认识自我考点1:悦纳自己的生理变化,体会青春期的美好,学会克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动,促进生理与心理的协调发展。
1、青春的身体变化:身体外形的变化;身体内部器官的完善;性机能的成熟。
2、少年期的主要心理矛盾:渴望独立与现实依赖的矛盾;心理闭锁与求得理解的矛盾;性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
3、怎样克服青春期烦恼,调控好心理冲动?(1)可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。
(2)自己要学会当自己的“心理医生”。
可采取如下方法排解不良情绪:如听听音乐或打打球,转移自己的不良情绪;在感到孤独的时候,与同学聊天,给朋友写信等。
(3)要保持自我完善的意识。
多读书、多运动、多做好事。
(4)做事不要主观武断,提高自我控制能力。
考点2:理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
1、什么是情绪?情绪是一种内心体验。
快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程自然而然所产生的内心体验,这些体验就是情绪。
2、人的四种基本情绪是什么?喜、怒、哀、惧。
3、情绪的特点是什么?具有多样性和复杂性。
4、情绪对我们有什么影响?①情绪是把双刃剑,有积极作用和消极作用。
②积极影响:情绪可以充实人的体力和精力,提高个人活动的效率和能力,促使我们健康成长。
③消极影响:情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
④因此,我们要调适自己的情绪,保持乐观健康的心态。
5、调节情绪的方法有哪些?(1)注意力转移法:改变注意焦点,分散注意力;做自己平时最感兴趣的事;改变环境,如到野外去散步等。
(2)合理发泄法:在适当的场合哭一场;向他人倾诉;进行剧烈的运动;放声歌唱和大声喊叫。
(3)理智控制法:自我解嘲,自我安慰;自我暗示,自我提醒自己;自我激励,从不良情绪中摆脱出来;心理换位,与对方交换一个位置,站在对方的角度想问题;学会升华,将不良情绪转化为积极而有益的行动。
思想品德总复习《认识自我》
◆中考总复习全程指导•思想品德◆
三、怎么办 1.怎样克服青春期烦恼,珍惜青春? (1)开放自己的心灵世界,多与父母、老师和同学沟通。 保持乐观开朗的心情,不沉迷网络,多读健康有益的书,多 运动,多做好事。 (2)努力充实自己,培养自己良好的心灵、健全的人格 和文明的举止。 (3)从生活小事做起,善于发现,敢于实践,从平凡中 感受伟大。
①考试失利了,把试卷揉成一团,发泄心中的不快
②与父母发生矛盾时,最少一周不理睬父母 ③与同学 发生误会时,用幽默的玩笑打破僵局 ④觉得孤独时,给远 方的朋友写封信
A.①②
B.③④
C.①②③④
D.①③④
知识结构 他山之石 实战演练
栏目导航
◆中考总复习全程指导•思想品德◆
本题考查“如何解决青春期内心矛盾”,我们处于青春 期,会遇到各种各样的困惑,对此我们要通过各种正确的方 式来解决,做到既能够调节情绪,又不影响他人。①②的做 法明显不合适。
时候可以在适当的场合哭一场,也可以用写日记的方法让自 己快点走出来;悲伤的时候多和家人朋友在一起。
4.保持乐观健康的心态。 (1)树立积极健康的生活态度。 (2)勇敢面对挫折和失败。 (3)学会爱和感恩。
知识结构 他山之石 实战演练 栏目导航
◆中考总复习全程指导•思想品德◆
下面是芳芳平时用来解决青春期困惑调节情绪的一些做 法,你认为可取的是( )
◆中考总复习全程指导•思想品德◆
思想品德总复 习《认识自我》
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知识结构 合理安排时间,就等于节约时间
认 识 自 我
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中考政治知识速查手册:专题(1)认识自我、完善自我
认识自我、完善自我【关键词1:认识自我、悦纳自己】1、如何正确认识自己:①用全面的、发展的眼光看待自己。
②既要看到自己的优点、也要看到自己的缺点。
③处理好他人评价与自我评价的关系。
④要认识到自己的优缺点不是一成不变的,要不断完善自己。
2、认识自己的途径:①通过自我观察认识自己。
②通过他人了解自己。
③通过集体了解自己。
(对他人的评价要冷静分析,既不能盲从、也不能能忽视。
)3、如何悦纳自己?①客观的评价自己,不自负也不自卑。
②发掘和欣赏自己的优点和长处。
③勇于接受自己的不足。
④悦纳自己的生理变化,促进心理与生理协调发展。
4、如何不断地完善自己?①发扬自己的优点。
②克服自己的缺点和不足。
③要不断追求进步,完善自我。
④养成良好的行为习惯。
【关键词2:调控情绪、高雅情趣】1、情绪的作用:(辨析常用)情绪是把双刃剑。
有时它会使人精神焕发,干劲倍增;有时它会使人无精打采、萎靡不振。
2、情绪具有感染性:(辨析常用)情绪不但影响自己的行为,而且很容易影响到周围的人。
所以,我们要在合适的场合和方式表达自己的情绪。
喜怒哀乐不忘关心他人。
3、你如何调控自己的不良情绪?①听音乐、打球等,做自己感兴趣的事情。
②向好友倾诉。
③转换角度看问题,保持乐观心态。
④学会升华,将不良情绪化为积极而有益的行动。
4、如何培养高雅生活情趣:①培养正当的兴趣和爱好。
②养成乐观幽默的生活态度。
③积极参加丰富多彩的文化活动。
④培养良好的学习习惯和劳动习惯。
【关键词3:珍爱生命、珍惜青春:】1、珍爱生命的原因:①世界因生命的存在而精彩动人;②每个人的生命只有一次,生命是宝贵的;③每种生命都有其存在的价值和意义;④生命是美好的也是短暂的,我们要珍爱生命。
2、怎样尊重、珍爱生命:①当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望;②当他人的生命遭遇困境时,尽己所能伸出援助之手;③服务社会、奉献社会,提升生命的价值;④珍爱自然界中的其他生命,使人与自然和谐相处。
初中道德与法治中考认识自我专题复习教案
初中道德与法治中考认识自我专题复习教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识的重要性,能够正确认识和评价自己。
3. 引导学生学会与他人交流和合作,增强团队意识。
二、教学内容1. 自我认识的重要性2. 正确认识和评价自己3. 自我认知的方法和技巧4. 自我调节能力的培养5. 与他人交流和合作的技巧三、教学重点与难点1. 教学重点:让学生理解自我认识的重要性,掌握自我认知的方法和技巧,学会与他人交流和合作。
四、教学过程1. 导入:通过一个故事或事例,引发学生对自我认识的思考,导入新课。
2. 课堂讲解:a. 讲解自我认识的重要性,让学生明白认识自己的意义。
b. 教授正确认识和评价自己的方法和技巧,引导学生形成积极的自我认知。
c. 讲解自我调节能力的培养,让学生学会如何调整自己的情绪和行为。
d. 教授与他人交流和合作的技巧,提高学生的团队协作能力。
3. 案例分析:分析一些与自我认识相关的案例,让学生运用所学知识和技巧进行分析和讨论。
4. 小组讨论:让学生分组讨论,分享彼此的经验和心得,互相学习和借鉴。
五、课后作业1. 根据课堂所学,编写一篇关于自我认识的感悟文章。
2. 设计一个自我调节的行动计划,提高自己的自我调节能力。
六、教学评价1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的发言和参与情况,评估他们对自我认识的理解和掌握程度。
2. 案例分析:评估学生在案例分析中的思考深度和应用所学知识的能力。
3. 小组讨论:评价学生在讨论中的合作意识和交流技巧。
4. 课后作业:检查学生的作业完成情况,评估他们对课堂所学知识的应用和自我调节能力的发展。
七、教学策略1. 采用问题引导法,激发学生的思考和兴趣,引导学生主动参与课堂讨论。
2. 通过案例分析和小组讨论,培养学生的实际操作能力和团队合作精神。
3. 利用互动式教学,鼓励学生提问和表达自己的观点,提高他们的思考和沟通能力。
4. 提供积极的反馈和指导,帮助学生建立自信心,促进他们的自我认知和自我调节能力的发展。
初中道德与法治中考认识自我专题复习教案
初中道德与法治中考认识自我专题复习教案第一部分我与自然、他人和集体专题一成长的节拍生命的思考【素养要求】(1)体会不同人生阶段的独特价值和意义;感受梦想的力量,培养积极向上的人生态度,确立符合国家需要和自身实际的健康生活目标。
(积极向上)(2)能够有效学习,主动适应社会环境并保持独立人格,具有适应变化、积极进取的人格。
(积极向上)(3)能够正确认识自己,自我调节,做到自立自强、弘毅坚韧,养成乐观开朗、自律自信的心理素质和道德品质。
(自尊自信)(4)懂得生命来之不易;了解生命发展的自然规律;热爱自然,敬畏生命。
(担当精神)(5)体会挫折面前生命的韧性,养成自尊自信的人生态度,在生活中磨炼意志,形成良好的抗挫折能力。
(自尊自信)(6)懂得生命的意义,热爱生活,确立人生理想,实现生命价值。
(个人品格)第一课时成长的节拍【核心观点】1.树立正确的学习观念;树立正确的学习成就动机;养成良好的学习习惯;积极参与自主学习、合作学习和探究学习;提高学习效率,找到适合自己的学习方法;学习是苦乐交织的过程,体味学习的快乐。
2.明确的人生目标帮助我们找到前进的方向;理想是我们努力进取的动力;实现梦想需要发扬艰苦奋斗精神,发扬实干精神;只有努力才能实现我们的梦想;实现梦想需要脚踏实地,全力以赴。
3.正确认识自己需要通过自我观察、自我评价和他人的评价来实现;正确对待他人的表扬和批评,正确对待他人的评价;善于接纳自己,悦纳自己,努力做更好的自己;发掘自身的潜能,欣赏自己的进步。
【考点梳理】考点1:懂得人生理想的实现必须经过艰苦奋斗,立志为将来报效祖国、奉献社会而努力。
七上第一课【知识联动】少年有梦联动知识中国梦的内涵中国梦的实现(专题十)【误区疑点】误区:1.梦想不实现,就没有意义。
提示:观点错误。
梦想能不断激发我们生命的热情和勇气,让生活更有色彩。
有了梦想,人类才能不断地进步和发展。
即使是实现不了的梦想,即便努力之后暂时没有结果,但是在这个过程中,我们同样积累了经验,增长了本领,获得了新的知识和技能。
中考政治总复习第一单元认识自我课件
考点3 磨砺意志、陶冶情操
【例3】(2016年长沙)《绣荷包》是山歌还是小调?《命运交响
曲》的作者是谁?请你为学校组织的爱心义卖活动设计一张海
1.2016年6月底,宁波镇海中学9名中学生自编自 导自演的吐槽各种青春期烦恼的网络原创视频在 网上走红。
2.网络流行语“一言不合就开打”备受关注。
3.2016年度“最美孝心少年”的事迹。
结合素材1考查青春期的烦恼; 结合素材2考查调控情绪; 结合素材3考查克服困难和挫折,磨砺坚强意 志。 同学们在复习时多关注与之相关的热点事件 或人物,如2016年度“感动中国”人物,第 五届全国道德模范等。
报……此类试题出现在长沙市中考艺术科目考查中。加强中小学
艺术教育有利于(
)
①培养学生高雅生活情趣
②提升学生审美素养
③增强学生自主管理能力
④丰富学生课余生活
A.①②③
B.②③④
C.①②④ D.①③④
考点4 评价自己、认识自我
【例4】(2016年郴州)古人云:“骏马行千
里,耕田不如牛;坚车能载重,渡河不如舟;
1.正确的学习方法 2.列举良好学习习惯的表现 3.如何培养良好的学习习惯 4.良好的生活态度有何作用 5.青少年培养良好的行为习惯和生活态度的重要性 6.如何养成良好的生活态度(良好的生活态度有哪些
考点4 了解自我评价的重要性,客观地认识、 评价自己(识记)
1.自我评价的重要性 2.客观的自我评价的意义 3.怎样正确认识自我 4.评价差异的原因及如何正确对待 5.从哪些方面认识、评价自己 6.如何发掘自己的潜能 7.如何完善自我,实现自我新形象
中考考标专题复习--(一)认识自我(部编版)
考 点 归 纳
4.理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观
、积极的心态。---------
——情绪种类? 情绪的特点?
(1)人最基本的情绪种类是:喜、怒、哀、惧。 情绪具有多样性和复杂性。
——调控情绪的方法?
(2)情绪需要调适,也可以调适,我们要掌握调控情绪的方法,保持乐观、积极的 心态。在表达情绪时要适时、适度,要学会对自己的情绪负责,不要因为情 绪失控对他人和社会造成不良影响。 ——调节情绪的常用方法?:①转移注意力、②学会自我暗示、③合理宣泄、④ 改变认知评价等。
A.①③④
C.①②③
考点聚焦 真题探究
B.②③④
D.①②④
A
A.艰苦奋斗精神 B.终身学习的观念 C.珍惜时间的观念 D.竞争与合作的观念
B
考点聚焦
真题探究
第9课时┃ 选择希望人生
A
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
考点聚焦 真题探究
(2)造成挫折的原因是多方面,面对挫折应采取积极的态度。 ①树立正确的人生目标,②勇敢地面对,不回避,应冷静思考,分析挫折产生 的原因③学会自我疏导,将消极情绪转化为积极情绪;
考 点 归 纳
6.主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,形成良好的学习、劳动习惯和生活
态度。---——坚强意志的重要作用(意义)?
(1)坚强的意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。从小培养坚强的意志,有助于我们 战胜困难,克服弱点,成就人生。 ——怎样锻炼和培养坚强意志? (2)我们应该自觉磨砺意志,培养自我控制、自我调节的能力,培养良好的行为习惯,从小事做起 ,持之以恒,善于管理自己,主动在艰苦的环境中锻炼自己。
7.了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我,形成客观、完整的自我概念。--B ——怎样正确的认识自己? (1)正确认识自己,就要做到用全面的、发展的观点和方法看待自己。每个人都是独一无二的个体, 认识到自己的独特性,有助于我们增强对自己的信心,更好地发展自己。 ——怎样才能完善自我? (2)我们要用发展的眼光看待自己,学会找到自己的优势,发挥自己的特长,挖掘自身的潜能,不断 改正缺点,完善自己,不断学习、充实和提升自我,做更好的自己。
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本题考查“如何解决青春期内心矛盾”,我们处于青春
期,会遇到各种各样的困惑,对此我们要通过各种正确的方
式来解决,做到既能够调节情绪,又不影响他人。①②的做 法明显不合适。 答案: B
“困难只能吓倒懦夫懒汉,而胜利永远属于敢于攀登科 学高峰的人”这句话说明了( )
2.青春期心理发展的根本特征是什么?
过渡性是青春期心理发展的根本特征。
3.青春期心理发展的特点有哪些? ①智力逐步发展到高峰期。 ②自我意识迅速发展,“成 人感”强烈。③情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有 两极性。④性发育加速,性意识萌动。
考点1 悦纳自己的生理变化,体会青春期的美好,学会 克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动,促进生理 与心理的协调发展。【考纲精读】 4.怎样正确认识青春期的心理矛盾? (1)青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾,是我们成长 过程中正常的心理现象。 (2)青春期心理矛盾既是构成我们向前发展的动力,也会 成为妨碍我们发展的阻力。我们应通过各种方式,借助各 种力量调控内心心理矛盾。 5.调控青春期心理矛盾的方法有哪些? (1) 他助法:可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 (2) 自助法:自己当自己的“心理医生”。例如,在情绪 不好的时候,听听音乐或者打打球,转移自己的不良情绪; 在感到孤独的时候,与同学聊聊天,给朋友写写信;等等。
考点2. 理解情绪的多样性、复杂性,学会调 节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
【考纲精读】
1.人的情绪是丰富多样的,最基本的情绪是什么? 人的最基本情绪可分为喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的 基础上,又可以组合成很多的复杂的情绪。 2.情绪对人的影响有哪些? 情绪犹如一把双刃剑。 积极影响:积极健康的情绪可以充实人的体力和精力,提 高个人的活动效率和能力,使们发挥出自己的正常水平甚 至超水平,能促使我们健康成长。 消极影响:消极的情绪会使人感到难受,抑制人的活动能 力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔 甚至是违法的事情。
理。下列做法可取的是(
)D
①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心 ③做好
充分准备,胸有成竹地参加考试 ④要认识到考试成绩是检 验我们学习成果的唯一标准 A.①② B.②③ C.③④ D.①③
7.(2012· 贵州)当你进入中考考场感到紧张时,你反复 提醒自己:“沉住气,别紧张,认真审题,会考好的。”这
全面认识自己,了解自己的途径是重点,注意要从各
种题型中去把握,其中考选择题可能性大些 Nhomakorabea关键要把握
“全面、发展、客观”的意思。
下面是芳芳平时用来解决青春期困惑调节情绪的一些做 法,你认为可取的是( )
①考试失利了,把试卷揉成一团,发泄心中的不快 ②与父母发生矛盾时,最少一周不理睬父母 ③与同学
发生误会时,用幽默的玩笑打破僵局 ④觉得孤独时,给远
七年级学生晓涛在小学时做事马虎,学习懒惰。进入 中学后,行为有了很大变化,学习认真了许多,成绩也大有 进步。他希望自己进步再大一些,他有信心。晓涛的变化告
诉我们,在认识自我时,要(
)
①既要看到自己的过去、现在,也要看到自己的未来
②只看个人的长处,不看个人的短处 ③只看个人的失败之
处,不看个人的成功之处 ④要用发展的眼光看自己
种控制情绪的方法是B (
A.自我激励 C.心理换位
)
B.自我暗示 D.升华法
8.(2011· 安徽)2011年4月2日是世界“枕头大战日”。
当天,活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后,大
家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方 C ( 法属于 ) B.换位思考 D.自我宽慰
2.(2011·绍兴中考)“夫运筹策帷帐之中,决胜于千里之 外,吾不如子房。镇国家,抚百姓,给馈饷,不绝粮道,吾 不如萧何。连百万之军,战必胜,攻必取,吾不如韩信。此 三者,皆人杰,吾能用之,此吾所以取天下也。”刘邦的话 启迪我们,正确认识自我应该( ①正视自己的缺点 ③看到自己的优点 )
②以人为镜,反省自我 ④改进不足,完善自我
A.只要敢于攀登科学高峰,就不会遇到困难 B.人生免不了要经受挫折,挫折是人生中常有的事 C.只有敢于面对困难和挫折,采取正确的态度,才会 取得胜利 D.懦夫懒汉永远不可能取得成功,哪怕只是一点点
材料的重点是“成功属于勇攀高峰的人”。显然,B项
不符合题;A、D两项的说法本身就是错误的。故选C项。 答案:C
考点1 悦纳自己的生理变化,体会青春期的美好,学会 克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动,促进生理 与心理的协调发展。 【考纲精读】 1.悦纳自己的生理变化。
青春期是人的一生中身体发生显著变化的时期,青春期的身体 变化主要表现在三个方面: 身体外形的变化,身体内器官的完善,性机能的成熟。这些青 春期的生理变化都是正常的,我们要悦纳自己的生理变化。
A.①② C.①④
B.②③ D.②④
本题主要考查“怎样正确认识自己”。要用全面的眼 光看待自己,既要看到优点、长处,也要看到缺点、不足。 还要学会用发展的眼光看待自己,改正自己的不足之处。 答案:C
3.(2011· 泉州)下面漫画《忧虑》给我们的启示是( A )
A.善于调控自己的情绪至关重要 B.情绪是无法调适的 C.任何时候都要压抑自己的情绪 D.忧虑会使人掉头发
还可能产生自卑心理;故选A。
5.(2011· 天津)小明在学校被同学误解后,心里很难过。 回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌,之后心情平静了许
多。这种调控不良情绪的方法是(
A.心理换位 C.自我解嘲
)D
B.自我暗示 D.注意转移
6.(2012· 黑龙江)小光每到考试就过度紧张,心虚气短、 记忆空白,大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心
3、挫折对人的影响是什么? 挫折对人的影响具有两重性。一方面使人们前进的步伐 受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理; 另一方面有有利于人们磨炼意志,增长才干和智慧。 4、面对困难和挫折,不同的态度会有什么不同的结果? 面对困难和挫折,不同态度会有不同结果。大致有三种 人: 第一种:胆怯、懦弱的人。他们一遇到挫折和困难,就放 弃目标,其结果必然是一事无成; 第二种:意志不坚定或者容易满足的人。他们在困难面前 也能拼搏一阵,不能坚持到底。这样的人也享受不到成功 的喜悦; 第三种:意志坚强、有坚定信念的人。他们勇敢面对挫折, 向困难发出的挑战,善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚 石,从而获得成功,实现生命价值,享受真正的人生。
本考点重点是要把握调控情绪的一些方法,懂得积极
情绪的作用。复习时要注意和挫折、意志、交往与沟通、理
解与宽容等考点联系起来。本考点选择题方面考得多些。
考点3 客观分析挫折和逆境,寻找有效应对挫折的方法,主动锻炼 个性心理品质,磨砺意志,陶冶情操,提高心理承受力,形成勇于 克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。 【考纲精读】
3.调控情绪的方法有哪些? 情绪可以调适的,情绪与个人态度是紧密相联。我们可以通过改变 自己的态度来控制自己的情绪。调控情绪的方法有:(重点掌握) (1)注意转移法:当人的情绪激动时,为了使它不至于爆发和难 以控制,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应 的刺激情境转移到其他事物或活动上。如改变注意焦点,分散注意 力;做自己感兴趣的事;改变环境,如到野外散步等。 (2)合理发泄法:遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛痛快 快地表达出来,或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。如在 适当场合大哭一场;向他人倾诉;进行剧烈运动;放声歌唱或大声 哭叫等。 (3)理智控制法:陷入不良情绪时,主动调适理智这道“闸门” 的力量,控制不良情绪,并尽力使自己愉悦起来。如自我解嘲;自 我安慰;自我暗示;自我激励;心理换位;学会升华等。 4.调控情绪时要注意什么? 人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围人。 我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
A.要全面客观地认识、评价自己
B.人不可有傲气,也不可有傲骨 C.自我评价不利于个人的健康成长
D.不客观评价自己会产生自负心理
【解析】选A。本题考查学生对认识自我问题的解读和理解 能力。从题干三句话可以看出,自负的人都不能全面客观地 认识、评价自己。自负是过于傲气,而非有傲骨, B与题意
不符;C说法错误;D只看到了其中的一个方面,而没有看到
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
【解析】选A。从材料中的三个不如可以看出,刘邦能正视
自己的缺点,也能正确认识自己的优点,是全面客观认识自 己的表现,并且能够懂得了解自己的途径。④不是材料所要 表达的主旨,故选A。
3.(2011·广东中考)“好说己长便是短,自知己短便是 长。”“我们的骄傲多半是基于我们的无知!”“越是没有 本领的人就越加自命不凡。”这些话共同劝告我们( )
5、应对挫折的有效方法有哪些? (1)树立正确的人生目标; (2)要正确地认识挫折,采取恰当的解决方法; (3)应激发探索创新的热情; (4)学会自我疏导和向他人求助。(如合理宣泄法;移情法; 目标升华等) (5)应对挫折的关键是战胜自己。 6、为什么要磨砺坚强意志? 坚强意志,是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实 现人生目标保障。 (1)坚定正确的人生方向,需要坚强意志; (2)走出失败的阴影,需要坚强意志。 (3)形成良好的学习习惯,需要坚强意志。 (4)成就一番事业,需要坚强意志; (5)事实证明,人们能否取得事业上的成功,在很大程度上并不 取决于其智力的高低和客观环境的好坏,而取决于是否具有坚强的 意志。
7、怎样磨砺坚强意志? 能否踏进成功的大门,关键要看我们是否具有坚强意志。 磨砺坚强意志: (1)必须树立明确的目标; (2)要从细微之处做起,从小事做起; (3)要善于管理自己; (4)要主动在艰苦的环境中锻炼自己。