对排球比赛节奏的探析

对排球比赛节奏的探析
摘要：本文根据节奏现象在排球运动中的节奏有性规律的体现。

通过查阅文献资料和观察大量的排球比赛，对排球比赛节奏的定义、分类、比赛中的表现形式和影响因素这几个方面作了探讨，从而总结出节奏在排球运动中的作用、方法及控制手段，从而对运用节奏提出简单建议。

关键词：排球比赛节奏规律
On Rhythm of Volleyball Match
Abstract：According to the phenomenon of volleyball movement rhythm in the embodiment of the sexual rule rhythm.Through the literature material and to look at a large number of volleyball match of volleyball match rhythm,the definition,classification,the game form and the influence factors of these aspects were discussed,which summarizes the role in volleyball movement rhythm,method and control methods,so put forward Suggestions to use simple rhythm.
Keywords：Volleyball Match;Rhythm;discipline
引言
节奏是有规律的强弱、长短的现象。

体育运动就是在节奏中进行的，它有不同的运动节奏。

运动员掌握该节奏，并能灵活的运用与适应，则能在竞赛中获取主动，否则被动。

排球运动在竞赛中的节奏性规律特别明显，可称为节奏的运动。

近百年来，排球运动已形成了自身特有的节奏规律，对于初学者或是运动员，对传统的排球节奏规律并不陌生，但节奏在排球比赛中的作用并不透彻。

而控制节奏的方法尤为重要，特别是在竞赛中，因未能控制好比赛节奏和适应对方的进攻节奏，而导致失败的现象，就是在比赛中也屡见不鲜。

因此，掌握、适应、运用节奏的规律是排球取胜的重要因素之一。

为此，就节奏与排球运动做一初步探讨。

1研究研究方法
文献资料法；录像观察法
2比赛节奏的定义
节奏是自然界中一切事物发展过程所表现出来的快与慢、强与弱以及时间间隔的长或短等有规律的和谐现象。

每一种事物都有其自身的发展节奏,有其自身的节奏特征。

对于排球来说,节奏是一场比赛的灵魂。

排球运动节奏是指排球比赛和技、战术的运用中表现出来的动静交替和快慢的时间间隔关系。

在排球比赛中,运动员通过个人和集体之间在运用和发挥技、战术过程中所表现出来的快与慢,强与弱,动与静等现象,体现出了排球运动中独特的节奏形式。

[1]
3排球比赛节奏分类
通常情况下排球节奏主要分整体节奏与个体节奏。

排球运动是集体性较强的竞赛项目，在比赛中主要以集体配合的行为来完成整体攻防技术。

而组成整体攻防技术的个人技术，在比赛中则是基础，两者相互制约、相互促进，而共同形成排球的节奏。

3.1排球的整体节奏
排球的整体节奏又分为规律性节奏和突发性节奏。

排球从发球开始，便进入比赛节奏。

即：发球、一传、二传、扣球、拦网、防御的有序反复活动。

竞赛中，经常出现不以人的意识和训练规律性为转移的无序性事件，而造成阶段性任务动作的互串性无序。

3.2排球的个体节奏
3.2.1基本技术节奏
节奏在排球五大技术运用中都有其特点，但总体相同，表现为：准备、取位、触球、用力、结束等。

3.2.2基本战术节奏
节奏在排球技术实战运用中，为了让对方不适应，运动员根据排球运动的比赛规律及临场变化，有效地运用技术及所采取的有预见、有目的、有组织的行动，争取主动、得利，而出现的多变技术运用方法，即为战术节奏。

其表现为：扣球时的变线、轻扣、打手出界、时间差、位置差、梯次进攻等；传球时的隐蔽二传、时间差跳传；发球时的抢发球、变化节奏的发球等。

协调的技术配合和超发挥技术的运用，达到有效的节奏。

3.2.3基本场上意识节奏
行为表现是意识的体现，增强每个运动员的意识力，是加强排球运动节奏运用的有效方法。

意识节奏的体现主要是看运动员能否熟练掌握排球的运动规律、及有一定
的场上经验，方能做到意识节奏的有效性，它主要根据以往的规律，而超前的预测所要出现的问题，而有节奏的完成防御动作
4排球比赛中的表现形式
4.1技术节奏的表现形式
技术动作节奏是指运动员在完成技术动作时，其技术动作之间所表现出来的强弱和时间间隔的关系。

排球运动具有各种攻防技术，每一项技术都有若干技术动作环节组成。

在技术上节奏上，以扣球为例，扣球的助跑节奏为“一早，二慢，三快”（即起动步早，方向步要慢，踏跳步要快）。

发球、拦网、传球、垫球等技术也有其节奏特点，由此构成了排球比赛的技术节奏。

[2]
4.2战术节奏的表现形式
战术节奏是指整场比赛或每局比赛过程中的宏观节奏变化。

现就排球击过网的竞赛要求将排球战术节奏的表现分为：（1）3击2慢的竞赛主导节奏：一传稳、缓，二传高、慢，三击强力扣杀的进攻结构，它适合并有利于“体能制胜”型欧美强队的打法，对他们而言是理论与实践良好结合的排球战略和竞技模式。

（2）3击2快的竞赛主导节奏，这是二传快，第三击更快的“3击2快”竞赛主导节奏。

[3]
5影响排球比赛节奏的因素
5.1战术意识因素
战术意识是运动员在发挥技术的过程中,支配自己行动的带有一定战术目的的思维活动。

主要表现在技、战术打法中“狠”、“稳”、“变”的关系以及转换上，该快则快，该稳则稳、该变则变。

战术意识良好的运动员能迅速及时地对对手的战术目的与意图作出正确的判断和预见,并能不失时机地采取合理的对策,调整自己的战术行动,使比赛有条不紊,节奏分明,流畅的节奏又能使每个队员胸怀全局,密切联系,通力合作,为队友创造机会,在把机会转化为比分的同时掌握比赛的节奏,从而控制比赛的主动权,最终赢得比赛胜利。

5.2心理因素
在排球比赛过程中,各种技战术动作,都是在高度紧张激烈的条件下完成的。

运动员的心理活动的变化直接影响着运动效果,从而影响比赛节奏。

所以,比赛节奏的变化就是心理调节的具体反映,稳定的心理素质是得心应手地控制场上主动权、把握住比赛
节奏的重要方面。

心理调节是把握比赛节奏的先导，心理调节得当，应变适时才能使比赛节奏适度。

5.3体能因素
体能与技能构成了排球运动的两大基础要素,比赛的特定需要能将这两类不同要素有机地结合在一起。

充沛的体能是出色完成技、战术行动的保障，它也是正常发挥比赛节奏的良好基础。

运动员具备良好的体能才可以避免在比赛过程中因体力后劲不足而引起的技术动作走形等比赛节奏混乱。

6节奏的作用、控制手段
6.1在排球运动中的作用
在现代排球比赛中,节奏是比赛双方必须力争和加以运用的进攻武器，特别是当双方实力相当,各有特定的节奏特长时,掌握了节奏的主动权,就是胜者。

以高抛发球为例，在2004年雅典奥运会的比赛中,得分率为40%以上,在发球中占有一定大的比例。

但是高抛发球的威力并不在于力量、飘晃或旋转，而在于它的节奏变化使接发球者一时不适应。

这是因为接发球者对一般发球的节奏已建立了延缓抑制的动作定型。

一旦发球者把球高高抛起，这种抑制随即遭到了破坏，认为来球的时间将成倍地拖迟了，万万没料到发球者跳起抢先一拍击球过网，等发现这种发球的节奏并无什么大的变化时，为时已晚，眼看着高抛发球落地而无反应。

[4]另外,诸如轻打、软吊等组织进攻的形式,都是以节奏为武器,利用时空变化和球飞行的速度、方向变化来攻击对方的。

组织防守也是如此。

但在比赛中,节奏武器必须保密,否则就失去了变化节奏的意义。

正因为如此,场上本方的战术配合、联络手势和暗语对对方是绝对保密的。

从这个意义上说,节奏又是排球比赛的一件“秘密武器”。

[5]比赛中,常常由于节奏的不合拍而连续失误,这时,教练员常常以“暂停”、“换人”等手段,抑制对方节奏的适应,调整本方的技术战术节奏。

如暂停时布置“拦网慢点跳”,“多打快攻”,“吊心或轻打直线”等,都是为了让队员调整攻防节奏。

但每局比赛只有两次暂停,于是便采用“换人”的手段,调整兵力布置,抑制对方的节奏,分散对手的注意力,使比赛的节奏向有利于本方转化。

[6]
6.2节奏在比赛中的控制手段
6.2.1积极协调的脚步移动
脚步移动是排球运动的基础，移动速度除了讲究快速，还要讲究积极协调的节奏
性。

节奏要与手或手臂击球速度的快慢相配合，并且要处理好各种步伐动作之间的衔接节奏,减少多余动作,就会避免过多的体力消耗,才能真正地体现出排球步法快速,灵活的特点。

6.2.2有效的发球
发球是破坏对方比赛节奏常用的技术打法。

它是比赛的开始,也是本方进攻的开始。

准确而有攻击性的发球可以直接得分或破坏对方的战术组成,使一传、二传、扣球等环节不能顺利衔接,减轻本方的防守压力,也为本方反击创造了机会。

如今,世界各队在发球这个环节上已不单单是求稳,而是在不断在加强发球威力和攻击性,希
望通过发球去破坏对方的一传或直接得分,使对方在接发球时心理上产生一定的压力,动摇其自信心,使其不能集中精力,打乱其进攻节奏。

[7]
6.2.3合理准确的传垫球
在排球比赛中，通常传、垫击球力量的不同、击球部位的不同和击球时间的不同,都会使球的飞行时间和轨迹发生变化。

在组织进攻时,要有强烈的节奏意识，一传队员根据二传队员站位移动，把球垫给二传队员，二传将球传到进攻队员的最佳攻击位置,主动创造出与防守队员的时间差,空间差和位置差,使拦网队员失去好的拦网位置和时机，甚至无法拦网形成空网,从而打出本队习惯的攻防节奏。

6.2.4灵活应变的扣球
带有威胁性的扣球,能够破坏对方防守节奏,但是要根据拦网水平的高低灵活改变扣球策略。

当面对高强拦网时,不能一味蛮扣,要不然就会正合对方拦网起跳节奏自投罗网,这时,应更多地从打乱对方的拦网、和后排防守的节奏去着想,结合个人扣球特点适时应变,诸如重扣轻打相结合,或变化扣球线路,或用快扣,快吊,快抹等方法,利用时空差,破坏对方的防守节奏。

6.2.5成功的拦网
拦网是现代排球运动的一项防御性进攻技术，在网上争夺日趋激烈的排球比赛中,拦网不仅是阻止对方进攻的第一道防线，也是直接向对反发起进攻的有力武器。

强大的拦网不仅能阻挡对方进攻拦回扣球，还能利用打手减小对方扣球威力，造成有效拦网便于本方防守，甚至可以直接拦死对方扣球，削弱对方的锐气，动摇对方的信心，给对方队员造成巨大的心理压力。

如果把对方的扣球直接拦死，对方二传就得重新考虑如何分球，进攻队员就得费神考虑扣球的路线、力量和姿势，而拦网的成功则可以大长自己的士气，为拦死下一个球奠定坚实的基础。

对方进攻如果连续被拦死，对方
必将大乱，信心全无，失去其进攻节奏，主动权必将有本方控制。

7结论
综上所述,适时、合理、准确地选用比赛节奏,是灵活运用战术的关键。

节奏在颇大的程度上可以左右比赛的胜负。

相同技术，不同节奏的运用于实践，则获有不同的结果。

节奏的变化是排球比赛的精髓,只有不断合理地变化节奏,才能够在激烈对抗的比赛中争得主动,充分发挥本队的技、战术水平，在比赛中立于不败之地。

控制好比赛节奏，有两点建议：对战术而言，可以利用组织进攻和组织防守控制比赛，也可以利用比赛规则改变比赛节奏，如比赛中的暂停，中场的换人规则等抑制对方节奏的适应。

对个人技术而言，可以协调利用五项基本技术破坏对方比赛节奏，带动己方其他队员节奏，如发球、拦网等。

从而把“节奏控制”的思想贯穿到战术系统中去,才能把整个比赛的局面掌控在自己手中,最终赢取比赛胜利。

参考文献:
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[2]鲜昭永谢树德．试谈排球比赛的节奏[J]1984年
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[6]陈铁成、李云祥.现代高水平竞技排球运动主要制胜因素展望[J]福建体育科技，2002年
[7]安琪．论“自由人”在排球比赛中的应用[J]．中国体育科技，2000年．。