高血压健康知识讲座
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高血压健康知识讲座
高血压是一种常见的慢性病，需要患者进行长期的自我管理。以下是几点建议：①定期测量血压，掌握自己的健康状况。
②按医生的建议服药，不可随意更改剂量或停药。③避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。④保持良好的生活惯，如规律饮食、适度运动、戒烟限酒。⑤及时就医，避免疾病恶化。