花茶养生

花味甘苦，性微寒；有散 风清热、清肝明目和解毒 消炎等作用。冬天热饮、 夏天冰饮都是很好的饮料。
睡前喝太多水，早晨起床眼睛浮 肿。 民间一方法：用棉花沾上菊花茶 的茶汁，涂在眼睛四周，很快就 能消除这种浮肿现象。 此外平常还可以泡一杯菊花茶来 喝，能使眼睛疲劳的症状消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 对恢复视力也有帮助。
1及时就医 2保暖，口罩 3多运动 4注意休息，生活规律 5偏方很多
茉莉花茶还有松弛神经的功 效，因而想消除紧张情绪的 人不妨来一杯茉莉花茶，在 获得幸福感的同时，也有助 于保持稳定的情绪。
＊性温和、可调血气、助生理期调理、条经理 带、补血、促进血液循环、改善体质。 ＊养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。长期 饮用亦有助于促进新陈代谢。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖 的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日 开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增 加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透 红，保持青春美丽。
藏红花茶
藏红花性较为热，而且含有大量铁质，可以活血化瘀，凉血解毒，安神补血有明显的功效。
冬天得女性容易手脚冰冷，此时饮用藏红花茶最为适合。藏红花茶比较适合与蜂蜜一起饮用，温
水冲服。
薄荷茶
茶 冬 冬天容易使胃虚族肠胃不舒服，薄荷茶有消除胃胀气以及促进消化得作用，适合大吃大喝后
泡个家人解腻。
季 芦荟茶
花
八宝花茶是冬天经常能喝到的茶，很喜欢这道茶。八宝主要是罗汉果，花旗参，杞子，红枣，
桂圆，山楂，菊花，以及冰糖。八宝茶的冲泡是一件很讲究得工艺，建议有兴趣的MM们还是到
专门的店里去品尝。
人参花茶
人参花茶适合用滚烫的开水冲泡，可以与杞子，灵芝等搭配，能够清热解毒，平肝补肾，以及安
神利智。其中的微量元素能够益气活血和调节内分泌，促进新陈代谢。
净化心绪，舒解压力、松弛神经、 帮助入眠、可驱风、镇静、具促进 食欲、养颜美肤的功效。
冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花+柠檬片+百合花=除痘清火
可以单独或者混合饮用
康乃馨，金银花，茉莉，辛夷花， 马鞭草，紫玫瑰，洛神花，玳玳花， 柠檬片，决明子， .陈皮，甜菊叶， 薄荷甘草，茴香，菩提，迷迭香， 千日红，玉蝴蝶，百合花，金盏花 ，苦丁，牡丹，桃花。
山楂
山楂不仅可以冲水也可பைடு நூலகம்生吃，冰糖葫芦里面得果实就是山楂做成的。山楂可以减轻腹泻以
及头图感，其中富含得维生素也对美体美容有很强大的帮助作用。不仅可以美白肌肤，也可以降
血脂和促进脂肪分解。山楂可以与柠檬草和玫瑰果一起冲泡，可放入蜂蜜。
临睡前，服药后，饭前饭后，酒后不宜饮茶。
饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消 化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物 质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。 饮茶最好是在饭后一小时。 睡觉易失眠者， 感冒发热者，胃溃疡患者，孕妇不宜饮茶。 因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有 兴奋作用，饮用过多则会刺激胎动增加，甚 至危害胎儿的生长发育。
搭配：红枣枸杞菊花茶 决明枸杞茶 ……
身体的效果相当强，因此，正在 感冒发烧、身体有炎症、腹泻的 人最好别吃。
“在中国的花茶里，可闻春天的气 味” 茉莉花茶“去寒邪、助理郁”，是 春季饮茶之上品。
清肝明目、生津止渴、坚齿、益气力、 降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、 抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健 康。
芦荟有促进大肠蠕动，润肠通便以及提高免疫力，美白肌肤和缓解冬季经期不适得功效。芦
荟要使用滚烫的开水冲泡。 洛神花茶
美
颜 洛神花味道很棒，配上梅子，更加提起洛神花的酸甜。洛神花含有果胶，花青素以及维生素C，
苹果酸等成分。洛神花对清热，抗高血压以及清除体内毒素有很好功效，能够解除疲劳以及促进
新陈代谢。 八宝花茶
菊花性凉，虚寒体质，平 时怕冷，易手脚发凉的人 不宜经常饮用。
枸杞的性味甘平，中医认为，它 能够滋补肝肾、泽肤悦颜、培元 乌发、益精明目和养血、增强人 们的免疫力。对于现代人来说， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和 降低血压。
常吃枸杞可以美容，这点很多人
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对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己 的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫 瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作 用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月 经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤 滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了， 自然就会面色红润、身体健康。
此外，由于玫瑰花活血散淤的 作用比较强，月经量过多的人 在经期最好不要饮用。