三大步伐教案模板范文

课时：2课时
教学目标：
1. 让学生掌握三大步伐（齐步、正步、跑步）的基本动作要领和技巧。

2. 培养学生的队列纪律和集体主义精神。

3. 提高学生的身体素质和协调性。

教学重点：
1. 齐步、正步、跑步的基本动作要领。

2. 队列纪律和集体主义精神的培养。

教学难点：
1. 齐步、正步、跑步动作的规范性和协调性。

2. 队列纪律和集体主义精神的贯彻。

教学内容：
1. 齐步走
2. 正步走
3. 跑步
4. 队列纪律和集体主义精神的培养
教学过程：
第一课时：
一、导入
1. 教师简要介绍三大步伐的基本概念和作用。

2. 学生进行热身活动，准备进入训练。

二、基本动作训练
1. 齐步走
（1）口令：齐步——走
（2）动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂向里合，手心稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手
臂伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进每分钟116-122步。

（3）练习：学生分组练习，教师巡回指导。

2. 正步走
（1）口令：正步——走
（2）动作要领：当听到正步走的口令后，左脚向正前方踢出约75公分，同时向前摆右臂，向后摆左臂。

此时，前腿绷直，后腿挺直，脚尖下压，脚掌与地面平行。

距离地面约25公分，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移。

此时，两腿挺直，上体正直。

右脚照此动作，其行每分钟110-116步。

（3）练习：学生分组练习，教师巡回指导。

三、总结与反思
1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领和技巧。

2. 学生进行自我反思，提出改进意见。

第二课时：
一、复习
1. 教师组织学生复习上一节课所学内容。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

二、队列纪律和集体主义精神培养
1. 教师讲解队列纪律和集体主义精神的重要性。

2. 学生进行队列训练，包括立正、稍息、跨立、敬礼、礼毕、转向等动作。

3. 教师巡回指导，纠正错误动作。

三、总结与反思
1. 教师总结本节课所学内容，强调队列纪律和集体主义精神的重要性。

2. 学生进行自我反思，提出改进意见。

教学评价：
1. 观察学生在训练过程中的动作规范性和协调性。

2. 评价学生在队列纪律和集体主义精神方面的表现。

3. 收集学生反馈意见，不断改进教学方法和手段。