初中体育途中跑教案九年级

初中体育途中跑教案九年级
1. 让学生掌握途中跑的基本技术要领，提高途中跑的能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信、合作的品质，发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的团队意识和集体荣誉感。

二、教学内容
1. 途中跑技术动作教学
2. 途中跑训练方法教学
3. 途中跑比赛组织教学
三、教学重点与难点
1. 教学重点：途中跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点：途中跑过程中的呼吸节奏和肌肉放松。

四、教学过程
1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）
2. 基本部分：
（1）途中跑技术动作教学（10分钟）
1. 讲解途中跑的动作要领，强调步频、步幅、身体姿势等方面的要求。

2. 示范途中跑的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 纠正学生途中跑中的错误动作，指导学生掌握正确的技术要领。

（2）途中跑训练方法教学（10分钟）
1. 进行800米慢跑，让学生体会途中跑的节奏和呼吸。

2. 进行400米快跑，提高学生的速度和耐力。

3. 进行200米冲刺，锻炼学生的爆发力和速度。

（3）途中跑比赛组织教学（10分钟）
1. 组织学生进行途中跑比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

2. 评选出优秀运动员，给予表扬和奖励。

3. 分析比赛过程中存在的问题，提出改进措施。

3. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）
五、教学反思
通过本节课的教学，发现学生在途中跑过程中存在以下问题：
1. 步频和步幅不够协调，需要进一步指导学生调整步频和步幅。

2. 呼吸节奏不正确，容易导致呼吸困难，需要引导学生掌握正确的呼吸方法。

3. 肌肉放松不够，会影响跑速，需要指导学生在跑动过程中注意肌肉的放松。

针对以上问题，在今后的教学中，我将加强对学生的个别指导，纠正错误动作，提高学生的技术水平。

同时，注重学生的身体素质训练，提高学生的运动能力。

此外，加强课堂组织管理，提高教学效果。