孕妇缺铁对胎儿有什么影响？如何补救？

孕妇缺铁对胎儿有什么影响？如何补救？
准妈妈在怀孕的时候，一定都熟读了不少备孕指南，看了不少的专业营养知识，但仍可能认为整个孕期只要做好合理膳食就一定不会缺铁，只需要补充钙剂和叶酸就可以了。

实际上，孕妇有时候因为胃口不佳，也会忽略铁元素在三餐中的补给，身体缺乏铁元素可能会影响胎儿发育，那具体上孕妇缺铁对胎儿有什么影响？
一、孕妇缺铁对胎儿有什么影响？
因为在孕晚期的时候，胎儿在孕体中发育需要更多的造血细胞，若孕妇长时间缺铁，导致长期中重度贫血，对母亲和宝宝都有着不同程度的危害。

对母体会出现妊娠期高血压疾病、胎膜早破等风险；对胎儿长期处于因缺铁造成缺氧环境中可使胎儿生长受限、智力发育不全等问题。

二、孕妇如何多补充铁元素？
孕中晚期出现缺铁性贫血是一间很常见的事情，大约有19%的准妈妈都会遇上。

即使第一次产检没有发现贫血，也别掉以轻心。

一般情况下，孕妇可以首先考虑“补铁三件套”：红肉、动物血、肝脏，是补铁的最佳食物来源。

此外，还可以搭配草莓、猕猴桃、西蓝花等水果蔬菜中的维生素C，来促进肠道对铁的吸收。

当然，还要注意牛奶、咖啡和茶，都会抑制铁的吸收，尽量要和含铁食物分开吃。

但若是遗传性贫血，比如地中海贫血，食补效果可能并不明显，建议在医生的指导下进行处理。

二、有家族遗传史如何排查？
事实上，孕期贫血不止缺铁性贫血一种情况，还有地中海贫血，这是一种遗传性疾病，若是有家庭遗传史或者担心这一方面的疾病问题，可以在备孕时选择香港「中环专科体检中心」的脆性X综合征携带者测试，避免家族遗传病的延续。

若错过时间，还可以配合最新一代的敏儿安基因检查进行检测，这两项检查技术具备无创和无流产风险的优势，可让准妈妈无忧检查。

孕妇缺铁对胎儿有什么影响？孕妇缺铁可能会导致胎儿出现智力障碍问题，如果担心家族遗传问题或者担心宝宝发育异常，建议可以进行基因筛查，检查胎儿是否正常。

另外，孕期膳食均衡和营养元素的补充对宝宝的发育是非常关键的，建议孕妈们可以多了解孕期营养知识点或向专业医生寻求帮助。