第4讲 潜意识 PPT
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
罗列这80件事本身可能是个挑战，有的需要努力回忆，有的需要去询问他人。 你可能先定义好一个阶段，去搜罗事件，分析，然后再进入下一个阶段。
三、分析事件
每个事件下面，你都需要回答以下几个问题：
1. 这个事给你带来了哪些认知和想法上的变化？
2. 这个事给你带来了哪些情感上的冲击或者影响？
3. 这个事和现在的你有什么关系？（事件如何塑造了现在的你？）
四、打开潜意识的“门”
1.大门：你的最佳状态——α 波
在脑电图上，大脑可产生四类脑电波。当 您在紧张状态下，大脑产生的是β波；当 您的身体放松，大脑比较活跃，灵感不断 的时候，就导出了α波；当您感到睡意朦 胧时，脑电波就变成θ波；进入深睡时， 变成δ波。
人的脑波处于α（Ａｌｐｈａ）状态时， 人的意识活动受限，肌肉变松驰，体温下 降，心跳和呼吸变缓。处于这一状态的大 脑提供了意识与潜意识的桥梁，我们所创 造的各种信息，此时就可以顺利进入潜意
死亡
“你对班上同学有什么看法”
“你对室友有什么看法”
尸体
垂死
“你对那些与你意见不一的人有何看法”
三、潜意识的作用
“潜意识”是人类一切行为的内驱 力，它包括人的原始冲动和各种被 压抑的各种欲望。由于潜意识具有 原始性、动物性和野蛮性，不容于 社会理性，所以被压抑在意识下， 但并未被消灭。它无时不在暗中活 动，要求直接或间接的满足。正是 这些东西从深层支配着人的整个心 理和行为，成为人的一切动机和意 图的源泉，像个“发电厂”。
二、罗列重要事件
每个阶段里，找出10件对你影响重大的事件。这些事件应对你的情感、性格、 人生轨迹、人际关系有比较大的影响。可是是：生活轨迹变化的转折点，重 大的失败或意外，重要的决定；情感上冲击很大的事件。记忆深刻的事件， 另外这些事件多半与他人有关系。建议重点关注与父母或者其他亲近的人有 关的事件。
暗示
1.暗示的力量到底有多大呢？
在有关“安慰剂”的实验中，对象是患有溃疡病的人。他们被分 为两组，研究人员对第一组的人说：“你们将服用一种绝对有效 的新药。”对第二组的人说：“你们将服用尚不知疗效的实验 药。”实际上给这两组人服用的是完全相同的没有疗效的药。实 验结果是：第一组有７０％的人觉得有效；第二组只有２５％的 人觉得有效。
理论依据：当人的听觉注意集中于某一事物时，意识将一些无 关声音刺激排除在外，而无意识却监察外界的刺激，一旦一些 特殊的刺激与己有关，就能立即引起注意的现象。
二、潜意识的表现——弗洛伊德的“读心 术”
“譬如，我说错了一个字，我可以用无数多种方式来说错它，我可 以用一千多个其他的错字来代替那个对的。然而，在许多可能的错 误中，唯独发生了这个特殊的错误，究竟是有没有原因的？”
四、打开潜意识的“门” 2.钥匙——激发α状态的方法
深呼吸：缓且深的腹式呼吸 听音乐：古典音乐、轻音乐 静坐与冥想：瑜伽 诱导：催眠
四、打开潜意识的“门”
3.寻宝 了解自己（对话的方式） 改造自己（暗示） 激发潜能（暗示）
了解自己
一、划分人生轨迹
将自己的人生划分为8个阶段——每个阶段用一个重要的事件或者时间点来界 定，第一个阶段从出生开始，最后一个阶段一直延续到当下。
与此相反的是，某国有个囚犯被判处死刑，并告知他将被以放尽血液的方式处死。当 行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他 的手臂（不刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到″滴答、滴答″的滴″血 ″声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。１０小时后，死囚的心脏停止了跳 动。
第四讲 潜意识
通识教学部 杨倩
一、潜意识的定义
1.弗洛伊德将人的心理活动分为： 意识+无意识（前意识+潜意识） ➢ 意识：是个体能够察觉的心理过程。 ➢ 前意识：介于意识和潜意识之间的心理状态，是那些此时意识不
到，但通过集中注意、回忆搜索可以回忆起来的经验。 ➢ห้องสมุดไป่ตู้潜意识：是人们不能认知或者没有认知到的部分，是本身拥有但
这里有必要解释一下“安慰剂”的含义。安慰剂是指在以药物治 疗心理疾患时，医生所开给病人的“药物”，实际上并非药物 （如蒸馏水），只是让病人相信，他已经在接受治疗。此种并非 药物的“假药”，称为安慰剂，或宽心药。之所以能“宽心”是 由于病人自我暗示的心理作用产生的一种效应。
2.暗示的两面
１９７６年春，美国著名作家柯贝尔患了直肠癌，而且癌细胞已经扩散到了肝脏部位。 他采用了专家西蒙提出的想像疗法。他在西蒙的语音诱导下，想像自己体内的癌细胞 虽然面目狰狞可怕，却是一些不堪一击的东西；想像自己体内吞噬病菌的白血球异常 强盛，无坚不摧，把癌细胞打得落花流水；想像体内的所有癌细胞都从体表的毛细孔 中流走了……仅仅４天后，他去医院接受切除手术，医生打开他的腹部，惊奇地发现 他的肝脏竟恢复了正常，医生只为他切除了直肠，他便很快康复了。
并未到达意识（觉察）状态的。它有三种成分：第一种成分是我 们尚未发掘的能量；第二种成分是过去生活中积淀下来的经验、 挫折与创伤；第三种成分则是我们生命的原动力，即欲望、冲突 与追求。
一、潜意识的定义
2.意识、前意识、潜意识三者关系 弗洛伊德认为潜意识时刻在寻求发泄和满足,进入意识。但在进 入意识的通路中,它们必须要经过“检验”或“稽查”。 意识是指人能够自觉认识到周围事物的存在, 同时也能自觉认识 到自身存在, 并能把自己和周围事物区分开来的一种心理活动和 心理现象。 前意识即是属于潜意识中通过了检查可以进入意识的部分。 潜意识是在检查时遭到拒绝而受到压抑的部分，但它始终在积极 活动，当放松警惕时，就伪装进入意识。
——西格蒙德·弗洛伊德 1.诙谐与幽默
2.过失行为：
遗忘、丢失——为了回避被这个物品所引发的和痛苦有关的回忆
口误、笔误——“说”出心声
3.直觉
4.梦
三、潜意识的作用
1.储存记忆 2.自我保护 3.“处理”创伤（PTSD） 4.万能的“接收器”（托梦）
潜意识的佐证2：阈下死亡意念促发实验
“你有多爱你的国家”
潜意识的佐证1：鸡尾酒效应
生活实例：当我们和朋友在一个鸡尾酒会或某个喧闹场所谈话 时，尽管周边的噪音很大，我们还是可以听到朋友说的内容。 同时，在远处突然有人叫自己的名字时，我们会马上注意到。 又比如，在周围交谈的语言都不是我们的母语时，我们可以注 意到较远处以母语说出的话语。我们所注意的声源所发的音量， 感觉上会是其他同音量的声源的三倍。
由此可见，暗示既有积极的一面，也有消极的一面，不同的暗示导致了不同的结果， 这种不同结果的差异便是生存与死亡。
3.暗示的方法 一是以言语为主的听觉暗示法，如视频1：死亡爬行 二是以思维为基础的想象暗示法，如想象疗法。
谢谢
三、分析事件
每个事件下面，你都需要回答以下几个问题：
1. 这个事给你带来了哪些认知和想法上的变化？
2. 这个事给你带来了哪些情感上的冲击或者影响？
3. 这个事和现在的你有什么关系？（事件如何塑造了现在的你？）
四、打开潜意识的“门”
1.大门：你的最佳状态——α 波
在脑电图上，大脑可产生四类脑电波。当 您在紧张状态下，大脑产生的是β波；当 您的身体放松，大脑比较活跃，灵感不断 的时候，就导出了α波；当您感到睡意朦 胧时，脑电波就变成θ波；进入深睡时， 变成δ波。
人的脑波处于α（Ａｌｐｈａ）状态时， 人的意识活动受限，肌肉变松驰，体温下 降，心跳和呼吸变缓。处于这一状态的大 脑提供了意识与潜意识的桥梁，我们所创 造的各种信息，此时就可以顺利进入潜意
死亡
“你对班上同学有什么看法”
“你对室友有什么看法”
尸体
垂死
“你对那些与你意见不一的人有何看法”
三、潜意识的作用
“潜意识”是人类一切行为的内驱 力，它包括人的原始冲动和各种被 压抑的各种欲望。由于潜意识具有 原始性、动物性和野蛮性，不容于 社会理性，所以被压抑在意识下， 但并未被消灭。它无时不在暗中活 动，要求直接或间接的满足。正是 这些东西从深层支配着人的整个心 理和行为，成为人的一切动机和意 图的源泉，像个“发电厂”。
二、罗列重要事件
每个阶段里，找出10件对你影响重大的事件。这些事件应对你的情感、性格、 人生轨迹、人际关系有比较大的影响。可是是：生活轨迹变化的转折点，重 大的失败或意外，重要的决定；情感上冲击很大的事件。记忆深刻的事件， 另外这些事件多半与他人有关系。建议重点关注与父母或者其他亲近的人有 关的事件。
暗示
1.暗示的力量到底有多大呢？
在有关“安慰剂”的实验中，对象是患有溃疡病的人。他们被分 为两组，研究人员对第一组的人说：“你们将服用一种绝对有效 的新药。”对第二组的人说：“你们将服用尚不知疗效的实验 药。”实际上给这两组人服用的是完全相同的没有疗效的药。实 验结果是：第一组有７０％的人觉得有效；第二组只有２５％的 人觉得有效。
理论依据：当人的听觉注意集中于某一事物时，意识将一些无 关声音刺激排除在外，而无意识却监察外界的刺激，一旦一些 特殊的刺激与己有关，就能立即引起注意的现象。
二、潜意识的表现——弗洛伊德的“读心 术”
“譬如，我说错了一个字，我可以用无数多种方式来说错它，我可 以用一千多个其他的错字来代替那个对的。然而，在许多可能的错 误中，唯独发生了这个特殊的错误，究竟是有没有原因的？”
四、打开潜意识的“门” 2.钥匙——激发α状态的方法
深呼吸：缓且深的腹式呼吸 听音乐：古典音乐、轻音乐 静坐与冥想：瑜伽 诱导：催眠
四、打开潜意识的“门”
3.寻宝 了解自己（对话的方式） 改造自己（暗示） 激发潜能（暗示）
了解自己
一、划分人生轨迹
将自己的人生划分为8个阶段——每个阶段用一个重要的事件或者时间点来界 定，第一个阶段从出生开始，最后一个阶段一直延续到当下。
与此相反的是，某国有个囚犯被判处死刑，并告知他将被以放尽血液的方式处死。当 行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他 的手臂（不刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到″滴答、滴答″的滴″血 ″声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。１０小时后，死囚的心脏停止了跳 动。
第四讲 潜意识
通识教学部 杨倩
一、潜意识的定义
1.弗洛伊德将人的心理活动分为： 意识+无意识（前意识+潜意识） ➢ 意识：是个体能够察觉的心理过程。 ➢ 前意识：介于意识和潜意识之间的心理状态，是那些此时意识不
到，但通过集中注意、回忆搜索可以回忆起来的经验。 ➢ห้องสมุดไป่ตู้潜意识：是人们不能认知或者没有认知到的部分，是本身拥有但
这里有必要解释一下“安慰剂”的含义。安慰剂是指在以药物治 疗心理疾患时，医生所开给病人的“药物”，实际上并非药物 （如蒸馏水），只是让病人相信，他已经在接受治疗。此种并非 药物的“假药”，称为安慰剂，或宽心药。之所以能“宽心”是 由于病人自我暗示的心理作用产生的一种效应。
2.暗示的两面
１９７６年春，美国著名作家柯贝尔患了直肠癌，而且癌细胞已经扩散到了肝脏部位。 他采用了专家西蒙提出的想像疗法。他在西蒙的语音诱导下，想像自己体内的癌细胞 虽然面目狰狞可怕，却是一些不堪一击的东西；想像自己体内吞噬病菌的白血球异常 强盛，无坚不摧，把癌细胞打得落花流水；想像体内的所有癌细胞都从体表的毛细孔 中流走了……仅仅４天后，他去医院接受切除手术，医生打开他的腹部，惊奇地发现 他的肝脏竟恢复了正常，医生只为他切除了直肠，他便很快康复了。
并未到达意识（觉察）状态的。它有三种成分：第一种成分是我 们尚未发掘的能量；第二种成分是过去生活中积淀下来的经验、 挫折与创伤；第三种成分则是我们生命的原动力，即欲望、冲突 与追求。
一、潜意识的定义
2.意识、前意识、潜意识三者关系 弗洛伊德认为潜意识时刻在寻求发泄和满足,进入意识。但在进 入意识的通路中,它们必须要经过“检验”或“稽查”。 意识是指人能够自觉认识到周围事物的存在, 同时也能自觉认识 到自身存在, 并能把自己和周围事物区分开来的一种心理活动和 心理现象。 前意识即是属于潜意识中通过了检查可以进入意识的部分。 潜意识是在检查时遭到拒绝而受到压抑的部分，但它始终在积极 活动，当放松警惕时，就伪装进入意识。
——西格蒙德·弗洛伊德 1.诙谐与幽默
2.过失行为：
遗忘、丢失——为了回避被这个物品所引发的和痛苦有关的回忆
口误、笔误——“说”出心声
3.直觉
4.梦
三、潜意识的作用
1.储存记忆 2.自我保护 3.“处理”创伤（PTSD） 4.万能的“接收器”（托梦）
潜意识的佐证2：阈下死亡意念促发实验
“你有多爱你的国家”
潜意识的佐证1：鸡尾酒效应
生活实例：当我们和朋友在一个鸡尾酒会或某个喧闹场所谈话 时，尽管周边的噪音很大，我们还是可以听到朋友说的内容。 同时，在远处突然有人叫自己的名字时，我们会马上注意到。 又比如，在周围交谈的语言都不是我们的母语时，我们可以注 意到较远处以母语说出的话语。我们所注意的声源所发的音量， 感觉上会是其他同音量的声源的三倍。
由此可见，暗示既有积极的一面，也有消极的一面，不同的暗示导致了不同的结果， 这种不同结果的差异便是生存与死亡。
3.暗示的方法 一是以言语为主的听觉暗示法，如视频1：死亡爬行 二是以思维为基础的想象暗示法，如想象疗法。
谢谢