早起早睡,健康身体好睡眠

昨天晚上，我决定要早睡早起，保持健康的生活习惯。

于是，我早早地洗漱完毕，准备好早点就寝。

然而，当我躺下闭上眼睛准备入睡时，我的脑海里开始闪现各种问题和烦恼：工作上的事情、家庭琐事、未来的打算……我感觉自己就像是一个思维活跃的超级电脑，无法在“关机”之前停止运转。

终于，在数小时的煎熬后，我成功进入了梦乡。

不过，我刚一闭眼，屋外就传来了大妈们晨练的声音：扭秧歌、广场舞、健身操……隔壁邻居的家庭生活声音此起彼伏，简直就像是非常规时间的广播电台。

我瑟瑟发抖，仿佛置身于一个无法停止播放的音频环境。

终于，天亮了，我精疲力尽地爬起来。

看着镜子里满是眼袋和黑眼圈的自己，我不禁感叹：“早睡早起，身体好睡眠”啊，真是人间悲剧！
于是，我决定找一些能帮助我入睡的方法。

我试过读书、数羊、喝牛奶、听轻音乐……可效果都不尽如人意。

最后，我冥思苦想之后得出了一个结论——对于我来说，早睡早起的秘诀就是：“白天好好工作，晚上各种熬夜，这样就能保证早上可以睡个好觉。

”
总结一下，朋友们，早睡早起固然是好事，但光有睡眠还不够，还需要“睡得香”。

加油吧，健康的睡眠！。