【吸引力法则】遇见未知的自己 找回那个失落的自己

【吸引力法则】遇见未知的自己找回那个失落的自己
【吸引力法则】遇见未知的自己---找回那个失落的自己
在我的上一个学生假期，我读了一本非常好的书，张德芬的《遇见未知的自我》，这
是一种现代的精神修养，教我们培养、培养和纠正我们的思想。

书中有很多段落值得我们每一个人去细细品读，当然更重要的是应用于生活中，亲身
体验它带给我们的惊喜。

现摘录如下：
我们所有痛苦的根源是我们不知道自己是谁，盲目地执着和追求那些不能代表我们的
东西！
我们人类所要追求的东西，即是五个字：爱，喜悦，和平。

真我就是爱、喜悦、和平。

幸福和快乐的区别：幸福是由外部事物引起的。

它的前提是，一定有什么东西能让我
们快乐，所以它的过程是从外到内；欢乐从内而外绽放，从内心深处自发升起。

所以一旦
你拥有了它，外部世界就无法把它拿走。

记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。

任何人只要能抛弃自己的虚假身份，不受思想、情感和身体的限制和阻碍，就能展现
出真实自我的特征。

不仅是所有看见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动
频率的能量啊！
一切都是能量的振动，观察者会影响被观察者，所以我们创造自己的世界。

吸引力法则——相同能量的事物会彼此吸引，所以我们周遭发生的事物都是我们本身
的能量吸引过来的。

如果一个人充满了快乐和积极的思想，那么好人、好人、好人和好人会与他产生共鸣，并被他所吸收。

同样地，如果一个人总是有悲观和愤世嫉俗的思维频率，那也难怪厄运经
常发生在他身上！
我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。

我们在意识
层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。

潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。

我们会有选择地观察和体验这个世界上的人和事。

一匹马，然后是一辆马车，加上马车夫，后面还有位乘客，这个图就代表着我们的人生。

马车的结构和质量代表着我们的生活。

有些人生活得很好。

六轮手推车天生就是金汤匙。

他们要么聪明能干，要么美丽迷人。

有些人生活贫困。

他们必须终生混合这两个轮子。

他们生来贫穷、不合时宜、智力平庸、相貌不佳。

这次旅行是我们的幸运。

有时是一条宽
阔的路，有时是一条狭窄的路，所谓的美好生活并不害怕被磨难。

当车厢很大时，危险的
斜坡感觉不到震动。

这匹马的角色，就是我们的表意识。

我们自以为可以操纵我们的生活，做出自由的选择，但是实际上，我们是一个自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。

就像这匹马，不知道左脸紧是因为马车夫收紧了左边缰绳的缘故。

这个车夫是我们的潜意识，也就是我们生活中的自动导航系统。

真正发号施令的是坐在后面的乘客，这个乘客就是我们的真我。

在寻找真我的过程中，我们先要努力的把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样我们离真我也会愈来愈近。

首先进入潜意识，探索你编写的自动程序是什么，把它带到意识层面，让意识之光打
破一些对你不再有用的生活模式。

性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力=人生模式
记住，你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功或失败。

这些外在的东西
根本无法撼动你的内在自我。

清楚地看到自我的虚假身份！
与身体对话、联结的最佳方式其实就是静坐冥思。

世界上有三种东西：我的、别人的和天堂。

情绪都是一种能量，只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。

“我看到我在寻找……的感觉，我接受了全新的感觉，不再需要它。

”
情绪这种东西啊，你愈去排斥它，它愈不走啦，而且还会更强呢！所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这个情绪啦，我要放下对它的需要。

这是说给潜意
识听的！这样就把那个我们意识的5%扩大了啊！
然后投降。

打破情感障碍最重要的方法是投降。

不是对人，而是对事物，对现在或已
经发生的事情。

臣服有两个层面，第一个层面的臣服，就是接受事实，第二个层面的臣服，就是臣服
于你因事件而衍生的情绪，不要与它抗争。

投降的第一步是首先看到你的抵抗，并看到你的抵抗是徒劳和无用的。

因为事情是最
大的，因为已经发生的事情是无法改变的。

如果你不接受它，就像你的头撞在墙上，希望
把它撞开。

徒劳！
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意
想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。

而且，正因为你把能量充分关
注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你
不喜欢的情境。

我们受苦的最大原因是抗拒事实。

受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操纵而受苦，同时在抱怨、抗拒那个痛苦。

这样的受苦不能让你成长。

另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉
到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然的去经历它。

让这个
压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。

这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。

发生在我们身上的一切都是精心包装的礼物。

只要我们愿意面对它有时丑陋的包装，
用耐心和勇气一点一点地打开包装，我们就会惊喜地看到里面的珍宝。

如果你不面对自己的阴暗面，光是拼命上课、灵修、参加各种宗教活动，甚至持咒、
念经、祷告、唱诗歌也是没有用的。

你不想面对自己内在的那个部分，就像艾丽丝梦游仙
境的那个兔子洞一样，又深又暗，连耶稣、佛陀、任何大师都触碰不了。

只有当你自己愿
意进去探索，把里面的东西拿出来，摊在阳光下接受疗愈，或是把光带到洞中，疗愈才会
发生。

在接受了这么多的应该和理想之后，我们产生了很多信念、价值观、态度和标准来约
束自己、衡量和批评他人。

这些都是我们每天思考的基础，但我们从不测试我们思想的正
确性。

当你手指着别人批评的时候，一根手指对着对方，三根对着自己。

亲爱的，外面没有其他人。

所有外在事物都是你内在投射的结果。

在我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。

首先要检视自己负面情绪后面
的思想。

下定决心，不再被自己的思想干扰，然后要花很多时间去培养觉察和定静的功夫。

静坐冥想是培养觉察和包容能力最好的方法，一开始五分钟也可以，慢慢把时间拉长。

这
是迈向真我的不二法门。

倾听你脑海中的声音，做一个观察者。

声音就在那里。

我是来听和看的。

这种理解不
是一种思想，而是一种对你存在的感觉，一种新的意识维度上升。

通过这种观察（倾听内
心的思考和对话），你可以在这些想法下感受到更深层次的自我和意识存在。

自己的价值是自己给的，不能把这个权力拱手让给他人。

记住，无论你抵制什么，都会持续下去。

因为当你抗拒某件事或某种情绪时，你会聚
集在这种情绪或事件中，这会给它更多的能量，让它更强大。

喜悦是消融负面情绪最好的光。

意识是打破身份认同的第一步。

第一个是“看”——首先看看你同意什么。

也许你不
能马上放下。

但如果你能完全理解你认同的东西不是你自己，也不属于你，你可能会从外
国追逐的噩梦中醒来。

这个过程非常漫长和困难。

你应该有充分的决心和毅力。

心想事成的第一个定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的
最高目的是一致的、有利于人类社会的。

要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破
除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！
所以当你真的想要某样东西时，你发出的是能量的振动频率，然后整个宇宙都会联合
起来帮助你实现你想要的。

“真心相要”——那就是不仅仅在思想层面而已，你必须打心眼里渴望这个东西，每
次想的时候，都会到了浑然忘我的境界。

而且最有威力的是，让自己随时随地都处在你已
经得到了你想要的东西之后的感受。

而且视觉的观想是最重要的，你可以每天都在脑海里
面演练你已经拥有你要的东西的画面，细节愈清楚愈好。

这样去观想并且去经历那种感受，让你每个细胞都充满信心的在召唤它想要的东西……
感恩——当你还没有达到你想要的目标时，要心存感激。

很重要的是，你要的东西必须愈真实、愈清楚愈好。

你要把自己想要的东西定义清楚，这样宇宙才能知道你究竟想要什么。

还有，要言行一致，不要说的、想的是一回事，做出
来又是另一回事。

所有的人和物都是你内心的投影，就像一面镜子反射着你的内心世界。

当外面有什么
东西碰到你时，记得看看里面。

看看你的旧伤在哪里再次被触碰，看看你还没有清理出什
么阴影。

不要把精力浪费在外在的、不可改变的和不可抗拒的事情上。

首先在内部进行协
调和安排，然后重点处理外部可变部分。

遇见未知的自己，找到那个失落的自己，在这条路上我会一直坚定的走下去！。