恐惧是掩饰不了的,只能克服_3200字
战胜恐惧演讲稿
战胜恐惧演讲稿
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“战胜恐惧”。
恐惧，是每个人都会面对的情绪。
它像一座高墙，挡住了我们前进的道路，让我们无法迈出那一步。
它让我们害怕失败、害怕未知、害怕承担责任。
但是，我们不能让恐惧左右我们的人生，我们要学会战胜恐惧，勇敢地面对它。
战胜恐惧，并不意味着我们要摒弃对危险的警惕，而是要学会在恐惧面前保持冷静和勇敢。
正如美国总统罗斯福所说，“唯一害怕的，就是害怕本身。
”只有当我们敢于面对恐惧，才能发现其实它并没有那么可怕。
而当我们一次次战胜恐惧，我们的内心也会变得更加坚强。
战胜恐惧需要我们培养勇气和自信。
勇气是战胜恐惧的利剑，自信是战胜恐惧的盾牌。
只有当我们相信自己的能力，才能在恐惧面前昂首挺胸，迎难而上。
而当我们一次次克服恐惧，我们的勇气和自信也会不断增强。
战胜恐惧意味着我们要敢于冒险、敢于尝试。
只有当我们敢于放下恐惧，才能去追求自己的梦想，去尝试新的事物。
正如英国作家奥斯汀·菲尔普斯所说，“成功来自于克服恐惧，而不是避开恐惧。
”只有当我们敢于冒险，才能收获更多的成就和快乐。
最后，让我们一起努力，战胜内心的恐惧，迎接生活的挑战。
让我们用勇气和自信，去开创自己的人生，去追求自己的梦想。
相信只要我们勇敢地面对恐惧，我们就一定能够战胜它，走向更加光明的未来！
谢谢大家！。
【叙事】我战胜了恐惧
【叙事】我战胜了恐惧当我还是个孩子的时候，我总是胆小怕事，对任何陌生的环境和陌生的人都感到恐惧。
每次面对陌生环境，我都会紧张地抓住妈妈的手，让她陪着我一起度过。
而妈妈总是耐心地安慰我，告诉我不用害怕，一切都会好起来的。
一天，我和家人去爬山，在山脚下我看到了一座高高的山峰，峰顶上笼罩着浓重的云雾，看起来异常险峻。
我立刻感到恐惧，害怕自己无法到达山顶，害怕自己会摔下来受伤。
面对我的恐惧，妈妈鼓励我说：“宝贝，人生就像是一座山峰，只有勇敢地去攀登，才能看到山顶的美丽风景。
你可以试着克服你的恐惧，勇敢地迈出这一步。
”妈妈的话深深地触动了我，我决定放下恐惧，勇敢地开始攀登这座高山。
一开始，我的心脏急速地跳动着，我抓住岩石和树枝，小心翼翼地向上攀爬。
每攀爬一步，我都觉得身体在颤抖，但坚定的决心使我继续前行。
沿途的风景越来越美丽，清澈的溪水从峰顶流下，花朵散发出迷人的香气。
我渐渐地忘记了恐惧，享受着攀登的过程。
当我终于到达山顶时，一股巨大的成就感涌上心头，我感到自己战胜了恐惧，克服了自己的弱点。
站在山顶上，我可以俯瞰整个城市的美景，感受到无边无际的宽广与自由。
这次攀登的经历让我明白了一个道理：只要勇敢地去追求自己的梦想，战胜内心的恐惧，就能在人生的旅程中不断成长和进步。
我决定将这个经历带到生活的其他方面，不再害怕面对新的挑战和困难，而是充满信心地去面对。
回到家后，我从妈妈那里学到了很多克服恐惧的方法。
她告诉我，对抗恐惧最好的方法就是面对它，不断地去尝试新的事物，勇敢地迎接人生中的挑战。
她还鼓励我要有自信，相信自己可以做到任何想做的事情。
从那以后，我变得更加勇敢，不再害怕面对未知的事物。
我参加各种活动，结识了不同的朋友，丰富了自己的人生经历。
我明白了，只有勇于冒险，才能实现自己的梦想。
现在，每当我面临新的挑战和困难时，我不再害怕，而是勇敢地面对。
我战胜了恐惧，重新定义了自己。
我相信，只要我克服恐惧，勇往直前，无论面对何种困难，我都能战胜它们，取得成功。
战胜心中的恐惧作文
战胜心中的恐惧作文战胜心中的恐惧作文6篇【篇一：战胜心中的恐惧】朋友，面对心中的恐惧，你将何去何从？人生在世，每一个人都不免有那么一两道“坎”使你停滞不前，不敢超越，甚至畏葸不前，战战兢兢。
更有人在巨大的挫折面前，一蹶不振，失败得一塌糊涂。
正如那只老鼠，即使变成老虎，也依旧惧怕心中的那只猫。
害怕，每个人心中都有，而关键在于面对恐惧，不要去躲避它，而是去勇敢地战胜它。
因为只有战胜它后，你的成功之路才会平坦无阻。
战胜心中的恐惧——生命中的“巨人”。
伴着轮椅，摇进地坛，21岁的史铁生失去了奔跑的权利。
身体被束缚，梦想被禁锢，精神的折磨，对于这个个性张扬的年龄，无疑是心中的一个巨大的魔鬼。
瘫痪带给他痛苦的包袱，也是在瘫痪中练就了他战胜心中恐惧的决心。
瘫痪让他在对人生与生命的思考中体会到了一个又一个哲理，留给了人们一笔又一笔精神财富。
这位精神的硬汉没有被巨大的痛苦所折磨，跳出了人生的可怕深渊，拿起笔来书写人生的沧桑，提供给人们思想的果实，成为生命中的巨人。
战胜心中的恐惧——无所畏惧的逐光者。
一团漆黑，世界黑暗，没有方向，丧失光明，那是多么可怕的打击啊！也许，黑暗是每一个人心中的恐惧。
可是她却切切实实被埋进了黑暗的苦海，只能在可怕的黑暗世界里摸索。
光与声均无，她会感觉自己像是置于地狱之中无法逃脱。
而她，却勇敢地超越了恐惧。
海伦·凯勒，一位勇敢无比的人，她用心去聆听世界的声音，用心去发现大千世界的千姿百态，用心战胜了常人心中的那份恐惧，把黑暗甩在身后，勇敢地去追求人类灵魂的的那份光明。
战胜心中的恐惧——指尖上的人生当他在活力四射的时候，一场突如其来的不治之症将他击垮，带给他的什么样的打击啊！或许是对人生的绝望，或许是对生命的放弃，可他，却没有放弃。
史蒂芬·霍金，二十岁时就全身瘫痪，仅有两根手指能动。
可他却战胜了常人不敢想象的恐惧，他坚强的活着，用仅有的两根手指写作演讲。
终于，一部时间简史震惊世界，他用两根手指创造出精彩的人生。
我战胜了恐惧作文
我战胜了恐惧作文我战胜了恐惧作文(10篇)我战胜了恐惧作文1我从小就是一个胆小鬼，遇见比赛总是不敢上舞台，学骑车总是打退堂鼓，可这次我却战胜了恐惧，让勇敢成为我的好伙伴。
星期五晚上，我们的吉他老师兴致勃勃地对我说：“陈佑榜，告诉你一个好消息，后天我们吉他1对1辅导班要进行一场比赛，这是你展现自己锻炼自己的好机会，还有奖品哦！”我一听顿时懵了，这到底算哪门子好消息啊！对于胆小的我来说这分明就是世界未日，哎！想想以前地板舞比赛，我因为怯场，而漏掉了一个动作，导致了集体失了分，这回又要吉他比赛了，这是要人命啊！可师命难违，胆小的我又不敢跟老师商量，只好听天由命了，只有回家好好练习了。
回到家中，我第一件事就是练吉他，反复的把不熟练的地方多练多弹……星期天，我们要去参加比赛了，忐忑不安的我来到了比赛现场，心怦怦直跳，对吉他老师说：“高老师，我能不能站在你后面演奏？”吉他老师严辞拒绝说：“不行，比赛时，最重要的是学员，老师只是当伴奏，这阵容是不可更改的。
”我听了，紧张害怕围绕着我，头晕晕转，正在我紧张不已时，一个声音出现了：“请高师和他的学员陈佑榜上来演奏一首《蓝精灵》带给大家，高老师真走赶紧推推我：“走了，到我们了，不用害怕，有我呢，我就在你的身后。
”我迈着沉重的脚步随着老师向舞台走去，如同千斤般石头压在身上，喘不气来，手握着吉他，手心满是汉水。
来到舞台上，刚准备放下吉他，可是由于恐惧，我的手一打滑，吉他随声落地，我楞住了，台下一阵哄笑，可是原以为会批评我的高老师，却帮我捡起吉他，用自信的眼光看着我说：“不用害怕，我们一定能成功的。
”听了老师鼓励的话语，我想起妈妈送我来学习的目的，不正是为了让我知道什么是勇气，什么是坚持，多锻炼来增加自信心吗？我鼓足了勇气，坐了下来，开始演奏，刚开始恐惧怯场的我，慢慢地融进了音乐的气氛中，优美的韵律时而婉转优扬、时而优美抒情、时而欢乐活泼、时而……，我已沉醉在音乐的天堂里。
我战胜了恐惧作文（精选10篇）
我战胜了恐惧作文（精选10篇）我战胜了恐惧作文1在我们的生活中，有恐惧感的人很多，又怕好的怕血的，还有怕晕车的……我最惧怕的就是打针了。
那是在我读三年级的时候发生的事。
刘老师对我们宣布：“同学们，明天有某个医院的医护人员要来我们学校打针，希望你们的表（现）不会让老师失望的。
”我听了以后，心里好害怕。
我从小就对打针特别敏感，如果我看见别人打针，就感觉真（仿佛）是刺进我的手臂一样。
我整晚都在为了明天打针的是（事）担心。
妈妈为了安慰我，说：“儿子，打针就像被蚂蚁咬一样，不会疼的。
”当天（应该是第二天），我们上语文课，上到一半，另一班的同学就来我们班，说我们准备一下等一下，就要去体育室打针了。
这是（时）我急得像热锅上的蚂蚁，不知该怎么办才好。
到了体育室，我们让护士在电脑里输入我们的资料，再打针。
眼看就要轮到我打针了，我下的（吓得）面如吐（土）色，手脚冰冷。
我一直自己安慰自己不要害怕。
终于轮到我了，我坐了下来，准备等针插进来的那一瞬间大叫一声。
可事情出乎了我的意料，护士却非常细心的把针轻轻的刺进我的手臂。
也就是那一瞬间，我才发现，原来打针并不是那么痛，只有一点点痛而已。
我才松了一口气。
护士教我用棉花棒挨紧针眼。
过了不一会儿，我感到我整只手臂又酸又麻。
终于。
我的噩梦结束了。
经过了这件事，让我战胜了打针的恐惧，也让我明白了不管做什么事，我们都要大胆的去尝试，这样才能克服困难，战胜自己。
我战胜了恐惧作文2恐惧是人人都有的，但恐惧只是我们自己内心的敌人，一味的害怕，只会被它打败，但一战胜了它，就此不再害怕它，变得有信心起来。
小的时候，我特别希望夏天能像大哥哥大姐姐一样在游泳池里轻松自如的游泳，于是，求着妈妈带我去游，可妈妈总说：“你太小了，还不能游泳，等你长大些我再带你去。
”终于我长大些，于是再次求着妈妈，这次妈妈没有拒绝。
晚上吃完晚饭后，做好一切准备，便和妈妈的同事出发了。
来到江边，看见有好多人在这里游泳，迫不及待的我在厕所换好衣服，抱着游泳圈就下水了。
破除恐惧超越自我作文
破除恐惧超越自我作文破除恐惧，超越自我人生就像一场马拉松，我们在不断奔跑的过程中，总会遇到各种各样的困难和挑战。
有时候，我们不是被别人打败，而是被自己内心的恐惧所击败。
因此，破除恐惧，超越自我，是我们每个人都需要面对和解决的问题。
恐惧是人类的一种本能反应，它可以帮助我们避免危险和保护自己。
然而，当恐惧过度时，它就会成为我们前进的阻碍。
比如，很多人害怕失败，所以不敢尝试新的事物；很多人害怕未知，所以不敢走出自己的舒适区；很多人害怕批评，所以不敢表达自己的真实想法和观点。
这些恐惧让我们变得犹豫不决、固步自封，从而无法充分发挥自己的潜力和实现自己的梦想。
一是要正确认识恐惧。
恐惧并不是一件坏事，它提醒我们要注意安全和风险。
但是，我们不能让恐惧控制我们的思维和行动，而是要学会理性分析和应对恐惧。
比如，当我们害怕失败时，我们可以想一想失败的后果是什么，以及我们是否能够承受。
如果失败并不会对我们造成太大的影响，那么我们就应该勇敢地去尝试，因为只有尝试了，我们才有可能成功。
二是要树立自信。
自信是破除恐惧、超越自我的重要前提。
如果我们对自己没有信心，那么我们就很难有勇气去面对困难和挑战。
因此，我们要相信自己的能力和价值，相信自己能够做到任何想做的事情。
当然，自信不是盲目自大，而是建立在对自己充分了解和客观评价的基础上。
三是要勇于行动。
很多时候，我们之所以害怕，是因为我们没有行动。
只有当我们真正去做了，我们才会发现事情并没有想象中那么可怕。
因此，我们要克服恐惧，就必须勇于行动。
这可能需要我们走出舒适区，尝试一些新的事物；这可能需要我们承担一定的风险，面对一些不确定性。
但是，只有这样，我们才能不断积累经验、提升能力，从而变得更加自信和强大。
四是要持续学习。
学习是破除恐惧、超越自我的有效途径。
通过学习，我们可以不断拓展自己的知识面和视野，提高自己的认知水平和思维能力。
这不仅有助于我们更好地应对各种挑战和困难，也能让我们更加从容地面对生活中的不确定性。
【记叙文】我终于战胜了恐惧
【记叙文】我终于战胜了恐惧恐惧，是一种强烈的情绪，它可以让人们的心灵深处感受到无尽的恐惧和绝望。
对我来说，恐惧一度是我的束缚，让我无法向前迈进。
然而，我并没有被恐惧打败，我不断努力，最终战胜了恐惧。
我记得在很小的时候，我就害怕黑暗。
每当晚上回家，灯光熄灭的瞬间，我就会感到无尽的恐惧。
我会紧张地蜷缩在床上，不敢动弹。
即使是在家里有家长陪伴的时候，我也感到异常不安，随时准备大声尖叫一声。
这种恐惧没能在我成长过程中自然舒缓，反而越来越深深地根植在我的内心深处。
在初中时期，我发现自己越来越容易感到恐惧。
这是由于一些事情在我的生活中发生，给我留下了不可磨灭的阴影。
我总是很敏感，很怕面对一些不熟悉的人或者情况。
有一次，我错过了一次班级的公开演讲比赛，就因为我害怕上台讲话而放弃了这个机会。
尽管我常常会感到非常不安和害怕，但我也很清楚，只有勇敢面对恐惧，才能逐渐克服恐惧。
因此，我尝试着去寻找一些方法来让自己更加勇敢。
首先，我开始学习放松技巧。
每当我感到不安时，我会试着深呼吸，放松自己的身体和思维，让自己尽量平静下来。
我也开始进行更多的锻炼来增强我的身体和思维力量。
我希望通过这些方法来慢慢地让自己更加强大和勇敢，以面对未来的挑战。
我还与一些朋友和家人分享我的恐惧和不安，寻求他们的支持和建议。
我发现他们的帮助和理解可以帮我渡过很多危机和困难，他们的support让我相信我能够克服自己的恐惧和不安。
最后，我认识到，克服恐惧需要时间和耐心。
我努力去克服我的恐惧，接受我不完美的存在并学会不断提高自己的能力。
每一次克服恐惧的过程，都让我感受到自己越来越强大和自信。
现在，我可以说我已经战胜了恐惧。
虽然有时还是会感到害怕和不安，但是我知道如何应对和处理这些情绪。
我成为一个更加自信、勇敢和坚强的人，我相信未来的挑战我都能够胜任。
战胜恐惧议论文五篇
战胜恐惧议论文五篇关于恐惧的作文议论文篇1我从小就害怕狗。
一天，我走在街上，突然一条又高又大的白狗出现在我的面前，我一下子就吓软了腿，面无血色地瘫坐在地上。
我不仅怕狗，有时遇到一只小虫子突然出现，也会心惊胆颤，吓得不轻。
上课时由于胆量小，因而不敢主动举手发言。
为了克服我胆小的毛病，妈妈也没少费心血，经常带我去扬州茱萸湾动物园，看看大象、老虎、狮子等，还为我报名参加少儿主持人培训班，想方设法锻炼我的胆量。
经过努力，我逐步战胜了恐惧，增大了胆量。
有一天，我去上学，在我家楼道的拐角处又出现了一条白狗，它突然冲我汪汪叫了几声，好像在说：“小朋友，行行好吧，给我点儿吃的吧。
”我虽然有点怕，但这时心里像有个小精灵对我说：“恐惧是纸老虎，只要你克服恐惧，就能打败纸老虎。
”我壮着胆子走向小狗身边，只见小狗反而友好地给我让了路。
其实狗并没有那么凶狠、那么可怕哦。
恐惧是一扇门，打开它，就会出现阳光;恐惧是一个洞，钻出去，就会心情愉快;恐惧是一道围栏，跨过去，就能走向平坦。
关于恐惧的作文议论文篇2别看我平时大大咧咧，好像天不怕地不怕的，但要是让我一个人待在黑咕隆咚的屋子里，我准会吓得七魂丢了六魂，所以我从不敢一个人在家过夜。
“雯，我和你爸爸要赶紧回家，爷爷生病了。
”大晚上的，爷爷突然头痛起来，而且还越来越严重，爸爸妈妈怕我路上着凉，让我一个人待在刚刚装修好的新家里。
“啊?现在回去……好吧。
”虽然心里害怕，但我还是犹豫着答应了。
爸爸妈妈走后，我独自坐在陌生的新家里，背后一阵发毛，仿佛有千万只邪恶的眼睛从窗户外、从门缝后、从橱柜里凶恶地看着我，盯得我背后直冒冷汗，一颗心顿时悬了起来。
要不，把灯全打开?这样也许会让我觉得安心点。
心里想着，脚下也动了起来，我壮着胆子把每个房间里的灯统统打开，然后迅速窝进了冰冷的被子里，蜷缩成一团，瞪大眼睛，到处打量了一下，确定没有什么异样后，才逼自己闭上了双眼。
是不是有什么声音?我“唰”地睁开双眼，衣柜怎么打开了一条缝?里面不会有什么吧?我屏住呼吸，轻轻掀开被子，死死盯着那条缝，伸出手，风速一般地拉开衣柜的柜门。
我终于战胜了恐惧作文
我终于战胜了恐惧作文•相关推荐我终于战胜了恐惧作文（通用55篇）在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的我终于战胜了恐惧作文，希望能够帮助到大家。
我终于战胜了恐惧作文篇1每个人都有害怕的时候，但是有的人因此望而却步，有的人却迎难而上，战胜了恐惧，我就属于后者。
那是去年暑假，我和爸妈去常州恐龙园游玩，我们兴致勃勃地参与了“尖峰速递”和“探秘飓石阵”两个精彩项目，正意犹未尽之际，爸爸冷不丁冒了一句：“敢不敢玩‘穿越侏罗纪’？”我虽不知道这是个什么游戏，但哪有拒绝玩的道理，便脱口而出：“有啥不敢的，Let's Go！”买票进门，来到现场一看，我顿时傻了眼，原来这个游戏是要乘坐小船从18米的高处俯冲下来！看着眼前呼啸而下的小船，听着船上游客“撕心裂肺”的呼叫，我心里一阵惊悸。
刚欲退缩，转念一想，我是“男子汉大丈夫”，不是“大豆腐”，岂有当“逃兵”的道理。
于是，我做了几下深呼吸，努力使自己保持平静，尽管腿脚有些打颤，还是顽强地迈步坐上了小船。
随着爸爸启动按钮，小船缓缓爬坡上行，起初，水流得非常慢，船在水面擦过，划出一条美丽的弧线。
我刚把心放下来，突然，水流骤然加速，船速也愈来愈快，船奋力向坡顶“攀登”，我闭眼低头弓腰，只听得“嘟”的一声，小船跃上坡顶，我明白，最刺激最紧张的时刻就要来临。
说时迟那时快，小船陡然向下倾斜，如离弦之箭弹射出来，飞速地俯冲下去，疾风从我身边掠过，水汽淋湿我的面孔，两耳回荡着人们的尖叫声，我的心已经提到嗓子眼，浑身的汗毛孔都竖了起来，我真想放声大哭，但我知道，这时只能竭力保持镇定，紧紧抱住妈妈，千万不能乱动，镇静带来安全，恐惧无济于事，相信自己一定能挑战成功。
我心里默念“老天爷保佑”之际，就听见“咣”的一声，船和水平面来了个0距离的“亲吻”——小船下坡到站了。
[人物作文]我战胜了恐惧作文7篇
![[人物作文]我战胜了恐惧作文7篇](https://img.taocdn.com/s3/m/598b4084f5335a8103d22083.png)
[人物作文]我战胜了恐惧作文7篇我战胜了恐惧作文7篇我是一个胆小的女孩，最怕黑！到了晚上，干什么都要跟妈妈在一起。
所以我从小就认为恐惧是不可战胜的。
直到那天，我才改变了这个想法。
不久前发生的一件事浮现在我的眼前。
晚上八点多，拉丁舞班终于下课了，我得赶紧去上厕所，由于天黑了，走廊里没有灯，显得特别阴森可怕。
我一个人在走廊里心都快跳出来了！不去又不行，教室里会不会跳出一个穿着白衣服面呈菜色的鬼，把我吃了！我的魂都快没有了，我闭着眼睛，摸着黑慢慢地走着，心想：厕所有灯！我恨不得一下子飞过去……好不容易到了厕所，平常我一拍手，灯就会亮，可今天我拍手后一点反应都没有，我又使劲拍了一下，还是没有一点反应，心想：连电灯也跟我作对，我又是生气又是害怕，解手的时候听到外面有脚步声，会不会是鬼来了！我赶紧提上裤子跑了出去，一路上风一般的跑回了教室，才回过神来。
心想：我不是好好的回来了吗？世界上哪有鬼啊！其实恐惧是可以战胜的，就看你有没有这个胆儿！从小，我就是个胆小鬼，怕黑、怕高、怕水……我的字典里全被恐惧给占满了。
寒假里，妈妈居然要带滑冰，那可是真冰哦！当我来到滑冰场，穿上冰刀踏上冰面，刚才的兴奋就一下子没有了，我脑子里一片空白，脑里每一根神经都绷得紧紧的。
我心想：“如果我摔一跤……”恐惧这个魔鬼就像影子一样跟着我，使我开始胡思乱想，我小心翼翼地抓紧扶手往前走，妈妈大吼一声：“放开扶手！”我把的心悬到嗓子眼儿，我真的好怕好怕，但我看到妈妈鼓励的眼神，突然之间，我被无比的勇气包围着，把恐惧抛到九霄云外。
当我放开扶手，美滋滋地在冰面上滑行里，我心里那块一直和我较劲的大石头终于落地了。
可能我太得意忘形了，脚上突然一颤，使我重重地摔到冰面上，虽然屁股很痛，但是摔跤也没有像我想得那样可怕啊！时间就像一个调皮的小孩，一下子就过去，恐惧是魔鬼，但只不过是纸做的，只要你拥有勇气，恐惧就会像纸片一样飘走！战胜恐惧一点也不难！我以前很胆小，不敢进黑屋子，总是害怕屋子了会有什么吓人的东西，所以，在那里不能带太长时间，有时还得让大人带着。
勇敢面对恐惧战胜内心恐惧的勇气
勇敢面对恐惧战胜内心恐惧的勇气恐惧，是一种普遍存在于人类内心的情感体验。
它如同黑暗中的阴影，悄然笼罩着我们的心灵，束缚着我们的行动，让我们在面对未知和挑战时犹豫不决、畏缩不前。
然而，只有勇敢地面对恐惧，我们才有机会战胜它，释放出内心潜藏的力量，走向成长与成功的道路。
每个人的内心都有自己的恐惧。
或许是对高度的恐惧，以至于站在高楼边缘就双腿发软；或许是对社交场合的恐惧，害怕在众人面前出丑或被拒绝；又或许是对未来的不确定性感到恐惧，担心自己无法应对生活中的种种变化。
这些恐惧如同无形的枷锁，限制着我们的自由和发展。
我曾经就深受社交恐惧的困扰。
每当需要在众人面前发言时，我的心跳就会急速加快，双手不自觉地颤抖，脑海中一片空白，原本准备好的话语也变得支离破碎。
我害怕看到他人质疑的目光，害怕听到否定的评价，这种恐惧让我一次次错过展示自己的机会，内心充满了失落和沮丧。
然而，我逐渐明白，逃避永远无法解决问题，只会让恐惧变得更加强大。
于是，我决定勇敢地面对自己的恐惧。
我开始主动参加各种社交活动，从小规模的聚会开始，逐渐增加难度。
每次参加活动之前，我都会做好充分的准备，提前想好可能要说的话题，不断给自己心理暗示：“我可以做到，没什么好怕的。
”起初，过程并不顺利，我依然会感到紧张和不安。
但每一次的尝试都是一次突破，每一次的坚持都是对恐惧的一次挑战。
慢慢地，我发现自己在众人面前不再那么紧张，能够较为流畅地表达自己的想法，甚至还能与他人展开愉快的交流。
那一刻，我感受到了战胜恐惧所带来的巨大成就感。
恐惧的产生往往源于我们对未知的不确定性和对失败的担忧。
我们害怕失去现有的稳定，害怕遭受挫折和伤害。
但如果我们仔细思考，就会发现很多时候这种恐惧是被我们自己无限放大的。
比如，害怕在考试中失利，就觉得自己的未来一片黑暗；害怕在求职中被拒绝，就认为自己一无是处。
然而，事实真的如此吗？一次考试的失利并不代表永远的失败，一次求职的拒绝也不能否定我们的全部价值。
我摆脱了恐惧作文
我摆脱了恐惧作文在我的生活里，曾经有一个超级讨厌的“小怪兽”，它的名字就叫恐惧。
这个小怪兽啊，总是在我意想不到的时候冒出来，把我的生活搅得乱七八糟。
就说晚上睡觉吧，我特别害怕黑暗。
只要一关灯，我就感觉黑暗里好像藏着无数双眼睛在盯着我，那些妖魔鬼怪仿佛下一秒就要从床底下爬出来把我抓走。
每次我都要像个小刺猬一样，把被子裹得严严实实的，只露出个小鼻子在外面喘气。
可就算这样，我的心还是砰砰直跳，就像在打鼓一样，怎么也睡不着。
还有啊，我特别害怕在大家面前说话。
一想到要站在讲台上，看着下面那么多双眼睛，我的腿就开始发软，好像它们突然变成了两根面条。
有一次，老师让我上台分享自己的读书心得，我在台下的时候就已经紧张得手心冒汗，大脑一片空白。
等真的站到台上，我结结巴巴的，声音小得像蚊子哼哼，脸涨得通红通红的，感觉自己就像个煮熟的大虾。
但是呢，我可不想一直被这个恐惧小怪兽欺负。
我决定要和它大战一场，把它打得屁滚尿流，赶出我的生活。
我先从害怕黑暗这个问题开始解决。
我想啊，黑暗里能有什么呢？不就是我熟悉的房间嘛。
于是，我在晚上睡觉的时候，先开着一盏小夜灯，然后慢慢适应黑暗。
我会在黑暗里和自己玩游戏，比如猜我摸到的东西是什么。
开始的时候，我还是有点害怕，但是玩着玩着，我就发现黑暗也没那么可怕了。
后来，我甚至可以不开夜灯睡觉了，我还会在黑暗里偷偷笑，想着：“哼，恐惧小怪兽，你看我现在还怕不怕你！”再来说说在大家面前说话这件事。
我知道，要想克服这个恐惧，就得多多练习。
所以，我先从在家人面前开始。
我会主动给他们讲我在学校里发生的趣事，刚开始的时候还是有点紧张，但是家人总是会给我鼓励的笑容，这让我慢慢放松下来。
后来，我又参加了学校的演讲社团。
在社团里，大家都和我一样，在努力克服自己的恐惧。
我们互相鼓励，互相帮助。
我从只能说几句简单的话，到可以完整地演讲一个小故事。
每一次进步，都让我感觉自己离打败恐惧小怪兽又近了一步。
现在啊，我终于摆脱了恐惧这个讨厌的小怪兽。
克服恐惧的演讲稿
克服恐惧的演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“克服恐惧”。
恐惧是我们生活中常常会遇到的情绪，它可能源自于未知、失败、挑战或者是对自己能力的怀疑。
但是，我们不能让恐惧束缚我们的前进步伐，我们需要学会克服恐惧，勇敢面对挑战。
首先，我们要明白恐惧是一种情绪，它并不是现实。
恐惧会让我们产生负面的想法，影响我们的决策和行动。
我们需要学会控制自己的情绪，理性地面对问题。
正如马克·吐温所说，“勇敢不是不害怕，而是能够面对恐惧并克服它。
”只有当我们学会控制自己的恐惧，我们才能够更加理性地思考和行动。
其次，我们要勇敢地面对挑战。
挑战是成长的机会，没有挑战就没有进步。
当我们面对挑战时，可能会感到恐惧，但是我们不能因此退缩，而是要勇敢地迎接挑战。
只有当我们勇敢地面对挑战，我们才能够不断地成长和进步。
最后，我们要相信自己，相信自己有能力克服恐惧。
每个人都有自己的优势和潜力，我们要相信自己有能力克服恐惧，战胜困难。
正如拿破仑·波拿巴所说，“勇敢不是不害怕，而是能够克服恐惧。
”只有当我们相信自己，我们才能够战胜一切困难。
在克服恐惧的过程中，我们需要学会控制情绪，勇敢面对挑战，相信自己的能力。
只有当我们克服恐惧，我们才能够勇往直前，迎接更加美好的未来。
让我们鼓起勇气，勇敢面对恐惧，成就更加辉煌的人生！谢谢大家！。
克服恐惧心理,勇敢前行作文
克服恐惧心理,勇敢前行作文
有时候吧，心里就是会莫名地慌，那种恐惧感就像黑夜里突然
冒出来的影子，让人心里咯噔一下。
但你知道吗？真正的牛人，不
是那些啥都不怕的人，而是那种就算心里怕得要命，但还是能硬着
头皮往前走的人。
说到恐惧啊，其实它就像是个警钟，提醒咱们做事得小心点。
但要是怕得太过分，那就成了绊脚石，让人在原地打转，不敢往前。
这时候，你就得停下来，深深地吸口气，告诉自己，“这恐惧，它
就是个过客，不是永恒的。
”。
勇敢呢，这东西不是天生的，都是靠着自己一次次尝试、一次
次挑战慢慢练出来的。
决定往前走的那一刻，你就已经赢了。
这一
步可能会疼，可能会难，但每走一步，你都会变得更加强大。
最后
你会发现，那些曾经让你害怕的东西，都变成了你人生中闪闪发光
的勋章。
所以啊，不管前面是风是雨，是坑是坎，只要你有那颗不服输
的心，就没有什么能够挡住你。
咱们一起加油，把恐惧甩在身后，
勇敢地往前走，未来的美好都在等着咱们呢！。
战胜恐惧演讲稿
战胜恐惧演讲稿尊敬的各位领导、老师和同学们：大家好！今天我要和大家分享的主题是“战胜恐惧”。
恐惧是人类内心最强大的敌人，它能够让我们迷失方向，放弃希望，甚至让我们停滞不前。
然而，只要我们勇敢面对，就能够战胜恐惧，迎接更美好的未来。
首先，我们要认识到恐惧是人类的天性，每个人都会有恐惧的时候。
但是，恐惧并不是我们的敌人，它只是一种情绪，我们要学会控制它，而不是被它控制。
就像英国作家奥威尔所说的，“勇敢并不意味着不害怕，而是害怕的时候仍然勇敢。
”只有当我们不再被恐惧所困扰，我们才能够真正发挥自己的潜力。
其次，战胜恐惧需要我们有勇气和决心。
勇气是战胜恐惧的力量源泉，只有勇敢面对恐惧，我们才能够找到解决问题的方法。
同时，我们还需要有坚定的决心，坚信自己能够克服一切困难，才能够真正战胜恐惧。
正如美国总统肯尼迪所说，“我们选择去月球不因为它容易，而是因为它难。
”只有在面对困难和恐惧时，我们才能够展现出真正的勇气和决心。
最后，战胜恐惧需要我们有信念和希望。
信念是我们前进的动力，只有坚定的信念，我们才能够克服内心的恐惧。
同时，我们还要保持对未来的希望，相信明天会更美好，这样我们才能够坚持不懈地战胜恐惧。
正如马丁·路德·金所说，“如果你不能飞，那就奔跑；如果你不能奔跑，那就走路；如果你不能走路，那就爬行；但无论你做什么，都不要停下来。
”只有在保持信念和希望的时候，我们才能够真正战胜恐惧。
在战胜恐惧的道路上，我们需要勇气、决心、信念和希望。
只有当我们勇敢面对恐惧，坚定决心，保持信念和希望，我们才能够真正战胜恐惧，迎接更美好的未来。
让我们携起手来，共同战胜恐惧，迎接更美好的明天！谢谢大家！。
克服恐惧的心得体会
克服恐惧的心得体会恐惧是我们在生活中经常面临的一种情绪。
无论是面对未知的事物，还是面对自己的不足和挑战，恐惧总是伴随着我们。
然而，我们不能让恐惧束缚自己，而是要学会克服恐惧，勇敢地面对它。
在我的生活中，我也曾遇到过很多恐惧，并通过努力和经验总结出了一些克服恐惧的心得体会。
首先，我认为克服恐惧的关键是要正视和接受恐惧。
恐惧往往源于我们对未知或不确定事物的担忧和恐惧。
而当我们直面恐惧时，我们会发现其实我们害怕的事情并没有我们想象的那么可怕。
因此，正视恐惧并接受它，是克服恐惧的第一步。
当我们学会正视恐惧时，我们就能够更理性地分析和处理恐惧，从而找到解决问题的方法。
其次，积极面对恐惧是克服恐惧的关键。
恐惧通常会让我们感到无力和沮丧，而积极面对恐惧则能够激发我们的勇气和力量。
我曾经遇到过恐高的问题，每次走在高楼的窗户旁，我都会感到心跳加速，脚软腿软。
然而，我并没有选择逃避恐高，而是决定积极面对它。
我开始和朋友一起攀登山峰，经历了许多次高空活动，逐渐克服了对高处的恐惧。
通过积极主动地面对恐惧，我们能够逐渐增强自己的勇气和信心，从而摆脱恐惧的困扰。
另外，我认为了解和掌握相关知识是克服恐惧的重要手段。
有时候，我们对某些事物的恐惧是因为我们对其了解不够。
比如说，很多人对蜘蛛感到恐惧，但实际上，蜘蛛并不都是有毒的。
通过学习和了解有关蜘蛛的知识，我们可以了解到它们实际上对人类并不具备威胁，从而减轻自己的恐惧。
了解相关知识可以帮助我们更客观地看待恐惧，并采取相应的措施来减少或消除恐惧。
另外，与他人交流也是克服恐惧的重要途径。
恐惧通常是一种个人情绪，而与他人交流可以帮助我们从不同的角度看待和理解恐惧。
我曾经遇到过社交恐惧的问题，每次面对陌生人，我都会感到紧张和不安。
后来，我意识到这是因为我害怕被他人拒绝或嘲笑。
于是，我开始主动与他人交流，通过与他人的交流，我发现其他人其实并没有我想象的那么可怕，他们也只是普通的人而已。
通过与他人交流，我们能够得到支持和鼓励，也能够从他人的经验中学习到克服恐惧的方法和技巧。
勇敢面对恐惧演讲稿
勇敢面对恐惧演讲稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们：今天，我想和大家分享的主题是“勇敢面对恐惧”。
在我们生活中，恐惧是一个不可避免的情感，它可能来自于未知的挑战，也可能来自于失败的经历。
但是，我们不能让恐惧束缚我们的前进步伐，我们需要勇敢地面对恐惧，克服它，才能走向成功的道路。
首先，勇敢面对恐惧意味着要敢于面对未知的挑战。
人生充满了各种未知，有时我们可能会感到害怕、不安，甚至想要逃避。
但是，只有勇敢地面对未知，才能不断地突破自己，不断地成长。
正如莎士比亚所说，“勇敢并不是没有恐惧，而是克服了恐惧。
”只有当我们敢于面对未知，才能收获更多的成长和收获。
其次，勇敢面对恐惧也意味着要敢于面对失败。
失败是每个人成长道路上不可避免的一部分，它可能会给我们带来挫折和痛苦。
但是，我们不能因为失败而畏缩不前，而是要勇敢地面对失败，吸取教训，重新振作起来。
正如拿破仑曾经说过，“只有勇敢面对失败，才能赢得成功。
”只有当我们敢于面对失败，才能在人生的道路上越走越远。
最后，勇敢面对恐惧也意味着要敢于面对自己内心的恐惧。
每个人心中都有自己的恐惧，可能是对未来的不确定，可能是对自己能力的怀疑，也可能是对他人的评价。
但是，我们不能让这些恐惧束缚我们的内心，而是要勇敢地面对自己的内心恐惧，找到解决的办法。
只有当我们敢于面对自己内心的恐惧，才能拥有内心的平静和自信。
在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的恐惧，但是只有当我们勇敢地面对恐惧，才能走向成功的道路。
让我们勇敢地面对未知的挑战，勇敢地面对失败，勇敢地面对自己内心的恐惧，勇敢地迈出每一步，去创造属于自己的精彩人生！谢谢大家！。
成功克服的恐惧作文
成功克服的恐惧作文
《成功克服恐惧》
从小到大，我一直都对黑暗有着一种莫名的恐惧。
每当夜幕降临，我总是会感到心慌意乱，仿佛黑暗中隐藏着无数让我害怕的东西。
记得小时候，晚上睡觉我都不敢关灯。
只要一关灯，我就会想象出各种奇奇怪怪的影子和声音，脑海中不断浮现出各种可怕的场景，让我蜷缩在被窝里瑟瑟发抖。
即使知道这些只是自己的想象，却依然无法控制内心的恐惧。
这种对黑暗的恐惧一直伴随着我，直到那一次经历，让我有了改变的勇气。
那是一个夜晚，家里突然停电了。
整个屋子陷入了一片漆黑，我顿时紧张到了极点。
但是，看着父母淡定的样子，我意识到自己不能一直这样被恐惧束缚。
我深吸一口气，鼓起勇气，慢慢从房间里走了出来。
我摸着黑，小心翼翼地在客厅里走着，每走一步都感觉心跳在加速。
然而，当我走到窗户边，看到外面那宁静的夜空和点点繁星时，内心的恐惧竟渐渐消散了一些。
我试着继续在黑暗中探索，去感受周围的一切。
我发现，其实黑暗并没有我想象中那么可怕，那些所谓的恐惧大多是自己吓自己。
从那以后，我开始努力去面对黑暗，不再逃避。
每当夜晚来临，我会主动去关灯，然后静静地坐在黑暗中，让自己适应这种感觉。
慢慢地，我对黑暗的恐惧越来越淡，我也变得更加勇敢和坚强。
我成功地克服了对黑暗的恐惧，也明白了一个道理：很多时候，恐惧只是源于我们的内心，只要我们有勇气去面对，去挑战，就能够战胜它。
现在，我不再害怕黑暗，因为我知道，在黑暗的背后，往往隐藏着意想不到的美好与宁静。
晚上睡觉害怕克服恐惧作文
晚上睡觉害怕克服恐惧作文
害怕晚上睡觉?嗨,伙计们,我完全能理解那种感觉!作为一个从小就对夜晚有着说不清的恐惧的人,我过去常常因为这个原因而彻夜难眠。
不过,通过一些小窍门,我渐渐学会了战胜内心的恐惧,希望对你们有所启发。
不要逼迫自己非得一次就完全克服恐惧不可。
就像学会游泳,你得先从浅水区开始适应,慢慢增加深度。
每天睡前,试着独自呆在黑暗中几分钟,反复练习,时间可以逐步延长。
慢慢地,你会发现自己对黑暗的恐惧正在减弱。
给自己一些心理暗示很有帮助。
比如在床头放一盏小夜灯,或是在被窝里藏一把"护身符"。
这些小动作虽然看似幼稚,但对于建立安全感来说,作用可大了去了。
保持乐观积极的心态。
黑夜并不可怕,它只是白天的"休息时间"。
把它想象成温暖的子宫,拥抱着你入睡。
记住,黎明终会到来,恐惧也将烟消云散。
克服对夜晚的恐惧需要勇气和耐心。
但只要坚持下去,你一定能战胜它,拥抱美好睡眠。
加油,朋友们!夜晚对你们而言,将不再是噩梦。
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恐惧是掩饰不了的，只能克服_3200字
(一)
我刚上高中时，出了一件事情。
在打破了几副玻璃眼镜之后，我妈下决心给我买了一副当时很昂贵的树脂眼镜。
而我们家一直比较穷。
所以配那副眼镜时，我妈不停地说：这副可不能再弄坏了。
我也诚惶诚恐。
结果后来我在学校附近的公共厕所把它弄丢了。
我和一个女生放学骑车到那里，中途停下上厕所。
那个厕所的灯坏了，我摸黑进去的。
当时穿着一条背带裤，眼镜放在背带裤前胸的口袋里(我觉得戴眼睛不好看，所以不上课时总是不戴)，我听到它啪地掉下去，被水冲走。
神奇的是，我非常害怕把这件事告诉我妈。
根本不敢跟她讲。
我父母都很严厉，而且我家家庭暴力非常严重，那副几百块的眼镜在我看来就跟天塌了一样事大。
会招致几十分钟的打骂，和几个月的唠叨。
可是我妈从来不给我零用钱，我根本没法再去买一副。
最后我只有一个办法，找同桌借，上课时他用几分钟，我用几分钟。
可是这毕竟很麻烦，他也很为难，所以一节课我最多就用15分钟。
我们坐第二排，我还是看不清黑板，再往前面调位置的可能和意义都不大。
这样白天迷迷糊糊地上课，晚上回家还要担心我妈突然问我：你的眼镜呢?我过了苦不堪言的很长一段时间。
我刚上高中时成绩是前五，这段日子之后大概掉出前20了。
我已经忘了眼镜事件最后是怎么解决的了，大概是熬到过年用压岁钱偷偷买了新眼镜吧。
又过了一段时间，我上课突然开始很容易打瞌睡，不知道怎么就那么困。
更神奇的是班主任的数学课我必睡，被他丢了不少粉笔头。
到后来越来越严重，做着作业都可以睡着，甚至考试都睡着了。
这件事情我也不敢告诉我妈，因为彼时她已经在为我的成绩下降不高兴了，再说这个不是自己找打?所以又是苦不堪言的一年多。
顺便说一句我复读的时候去看了医生，发现我得甲亢已经有一段时间了。
甲亢的特征之一就是很容易疲乏。
拿到化验单时，又是恍然大悟，更多是委屈不尽的感觉。
(二)
我昨晚在想一件事。
有一个网代，一个月只拿一两件货还要最底价，付款不及时，还老想骗我的图去自己生产。
总之就是我完全不想理他们了，又没签合约。
那天他们又qq留言叫我发货，还要我发早就下市的东西。
我看了来气就不回。
这几天他天天在qq上问我发货没，我居然不敢回话，因为我怕他说：就算你不想做了，也给我回话啊!也把最后一批发了啊!!我这边很急诶!
两个星期前有人定了我的东西去草莓音乐节，叫我除了
订货之外，最好多给他寄一些备份纸。
结果打包时我忘了放寄备份纸进去。
他收到货时发现没有，就短信问我是不是忘发了，我根本不敢回，怕对方咆哮我，叫我补寄邮费还要我自己出。
其实这个备份纸也不是必须的，何况对方还没有付我定金。
此类的事情太多了，只要发现事情又不好的苗头，或是自己先做错了一步，就傻眼了，就觉得全世界都有攻击我的口实和机会了。
完全不知道怎么去弥补和挽回。
这种行为大部分时候就是所谓的耸逼。
这个问题除了我，还有不少耸逼也在苦苦思索：为什么我就成了这么一个耸逼?为什么就这么怕别人的责备?就这么心虚承担责任?
昨晚想到，其实这些就是一个“害怕惩罚”的心理。
从小时候开始的。
(三)
不少像我家一样的家庭，从小给孩子的教育只有：要求，刺激，惩罚。
孩子如果能完成要求，那就给予一定的刺激，这些刺激有时是奖励，有时连奖励都没有，而是告诉你“不要骄傲，一山还有一山高”，或者给你树个榜样，挑起你的嫉妒心继续努力。
如果不能完成要求，那就是惩罚一条路。
惩罚本身是没什么太大问题的，但这个过程中，没有鼓励和宽容，只有刺激和惩罚，就很要命。
因为会造成对惩罚的恐惧。
在失败中没有安慰和宽容，也没有人手把手教他怎
么弥补过失，他肯定只想着怎么把惩罚扛过，事情就完了。
等他慢慢长大，有了一些小能力和小聪明了，立刻就会学着怎么逃避惩罚。
因为逃避总比扛过好受啊。
我注意到很多人，做事情不如人意后，最喜欢的解决办法是：换个地方。
换个部门，换个房子，换个公司，换个学校，换个行业，换个国家。
我不是说换有什么不好，重点是我说的这类人，从他们的这种换上面，你看不到“打得赢就打，打不赢就跑”的豁达。
他们的换是逃跑型的换。
我总觉得这也是从小的刺激惩罚机制造成的。
这些人无法面对自己的失败，因为失败意味着惩罚。
这种对惩罚的恐惧已经到了自己找惩罚的地步，常常觉得连路边的人都在嘲笑他。
(偏偏怕惩罚的人，还就特别在意别人的眼光，因为他们从小受的教育就是：自己的一切行为以父母的肯定或惩罚为标准，已成思维定势。
)他们不知道怎么收拾残局，怎么在颓势下反攻倒帅，只知道惩罚逼近了自己就要跑路。
这样的性格很难主动承认责任和风险，自然也会放过不少好机会。
成长也很缓慢。
(四)
药家鑫案里，那个半吊子叫兽分析的“弹钢琴习惯动作杀人”已成笑谈。
但叶子风的评论值得一看。
叶子风认为，药家鑫被培育的不是弹钢琴的动作，而是生长在一个惩罚机制非常严重的家庭，培养出了麻木又残暴
的内心。
证据之一就是其母知道他杀人后，对媒体说的第一句话是“他这么做，把我的心都撕碎了”，她的第一反应不是儿子杀了一个无辜的人，也不是儿子很快也会跟着没了，她想到的主题是“我受伤害了”。
这个和儿子之间充满了要求和被要求的母亲，平时对儿子的最大要求很可能只是：不要给我惹事，不要给我添乱，不要给我带来麻烦。
否则你就会很麻烦。
当然还要加上一个关他地下室，用皮带抽他的父亲。
这个父亲除了不断惩罚他外，还热衷于打击他的信心，让他感觉自己是一个一无是处，随时可能犯错的人，所以自然更提防着犯错。
这对父母的目的算是达到了，他们的儿子怕犯错怕到了变态的高度：“童年暴力阴影对他来说已变成某种条件反射——当他发觉撞了人，立即想到：又惹麻烦了!又要让父母暴怒了!又要被辱骂体罚禁锢了!药解释过：“我害怕她没完没了地缠着我的父母”。
他从小做错事从未被宽恕，只能为避过惩罚而去抹掉犯错的痕迹，不让发觉。
但他这次抹掉的是一条生命。
”
药家鑫成为杀人犯，涉及的社会因素很多，但惩罚机制的滥用，很可能是深入他骨髓的一条。
(五)
试图掩饰过犯以逃避惩罚，是童稚心理最常见的一种。
而掩饰除了带来更大的恐惧外，还带来羞耻感。
首先要说的是，恐惧和羞耻感没有想的那么糟，事实上没有恐惧，就不会去判断风险，从而铤而走险，很容易就保不住小命。
所有动物都有恐惧，这是进化必要的。
羞耻感也没那么糟糕，没有羞耻感，文明很大一部分无法立足。
这是道德的基石之一。
但不必要的恐惧和羞耻是最侵蚀人心的。
事实上大部分人整天害怕担心的事情从来没有发生过也永远不会发生，即使发生结果也没有想象的那么糟。
而大部分人努力掩盖的羞赧的秘密，真说出了一文不值，最多博人一笑，就算被笑了一下，又怎么样呢。
这些道理说起来人人都懂，但做起来非常难。
因为坏的影响已经在潜意识层面了。
《朗读者》里凯特温丝莱特演的女主角就是一个背负着恐惧和羞耻的典型。
严厉铁血的纳粹制度教给她：一切不合格者都要被惩罚。
而她自己就是一个不合格者：她是一个文盲。
文盲是很难克服的困难么?明显不是，否则她也不会在狱里最终学会了读书看报。
但是为了藏住这个秘密，以及后来也成为羞耻的纳粹身份，她惶惶不可终日，彻底地沦陷在了恐惧里，她放弃了再当一个普通人，放弃再去爱或被爱，甚至不惜搭上自己性命。
掩饰总是得不偿失的。
类比的例子太多，严重点的就是药家鑫试图灭口掩饰一个不算严重的车祸。
轻点就是我自己为了一副眼镜一个学期无法听课，我知道的一个男生为了掩
饰自己的体毛，而在漫长的青春期再热也只穿长衣长裤，被痱子和皮疹困扰了多年。
在我的经验看来，只要是普通人，那他刻意掩饰的一切事情，没有一件是真正可耻的，是掩饰本身让此事成了羞耻。
同样，普通人惶惶不可终日的大部分事情，没有一件就是彻底无法撤销和补救的，可怕的不是恐惧的事情，而是恐惧本身。
(六)
如何对待这种恐惧和羞耻?《朗读者》的最后给出了答案。
男主角年少时和当过纳粹的中年女人有过一段感情，后来这段感情也成了他的恐惧和羞耻。
当然，还有德国那段黑暗的历史。
文盲的女人最终战胜了自己的壁垒，在监狱里一点一滴地学会了写字，男主角也告诉了自己的女儿当年发生的事情。
秘密不再是秘密了，反思和教训才有可能承传下去。
这就是答案：说出来，面对它，永远不要想以一己之力去隐瞒，寻求他人的帮助。
用合理又适合自己的办法，一点一点地改变和克服它。
顺便说一句，克服恐惧是个漫长的过程。
还是那句话，大道理大家都明白。
写了这么多大道理的的我依然是耸逼一枚。
每次做不好什么事情，第一件事总是担心会被爸妈抓回小县城，然后罚我在深山的水电站里当抄表工。
这说明我还是童稚得可以的，还停留在怕被打手心的阶段。
所以我打算做一件很有必要的事情，就是把这篇发给我妈看。
我们虽然
说是母女，但其实很难说真的了解对方。
把眼镜事件等几乎都快被忘了的秘密都告诉她，这对母女交流是很重要的一步。