冬季这样吃,嘴馋也能瘦

冬季这样吃，嘴馋也能瘦
冬天到了，如果你抱着侥幸的小心理以为可以中断自己的减肥计划的话，那么，你就来错特错了。

冬天也是一个考验女生身材的季节呢，特别……
冬天到了，如果你抱着侥幸的小心理以为可以中断自己的减肥计划的话，那么，你就来错特错了。

冬天也是一个考验女生身材的季节呢，特别是当你穿上厚重的羽绒外套的时候，如果你不想让自己像一只臃肿的熊，那么，你就不得不减肥了，你就不得不学一学冬季减肥食谱来了。

消脂瘦身汤
材料淮山四钱、山渣二钱、车前子三钱、泽泻三钱、党蔘五钱、瘦肉八两。

食用方法五大碗水，炖三小时，当午餐食用。

柠檬海菜汁
材料养乐多一罐、柠檬二个、未泡水海菜(裙带菜)一两。

食用方法将海菜用水泡开，再与养乐多、柠檬去皮后打汁，打至海菜几乎打碎为止，当作午餐饮用。

若想快速瘦身，可不放养乐多，用代糖取代。

青木瓜米膜汤
材料青木瓜一颗、米膜120克
食用方法用2500cc的清水煮沸，当作一餐饮用，午餐、晚餐皆可。

可口鱼消小腹汤
材料水芹菜4两、鲫鱼一条(约10两) 、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。