厨房美食菜谱:醋溜白菜的做法
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厨房美食菜谱:醋溜白菜的做法
我们家都很爱吃白菜,白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。
所以经常吃很有益于我们的身体健康哦!
食材
主料:
大白菜
油适量
盐适量
醋适量
甜辣酱适量
白糖适量
酱油适量
料酒适量
盐适量
葱适量
姜适量
蒜适量
步骤
1.大白菜洗净。
2.切好葱姜蒜,备用。
3.锅内热油,下葱姜蒜,煸炒出香味。
4.先下入大白菜梗炒至有点软。
5.再加入大白菜叶子。
翻炒。
6.加点盐。
7.加点醋。
8.加点酱油。
9.白糖少许。
10.加点甜辣酱(这是我们这里很好吃的甜辣酱)
11.出锅前加入味精提提香。
12.色泽分明,酸甜适中。
非常好吃。
小贴士:大白菜,不能炒得太老,会影响口感。